Hoe een goede speler te zijn

Wees een goede speler - betekent iets meer dan alleen vaardigheden hebben. Als u uw spel wilt verbeteren en uw teamgenoten wilt spelen, kunt u zich voorstellen dat u zich als een speler in uw team kunt voorstellen, waardoor u een voorbeeld en betere atleet wilt zijn. Teams hebben goede spelers nodig. Ben je klaar om de uitdaging te accepteren?

Stappen

Methode 1 van 3:
Je rol bestuderen
  1. Titel afbeelding Wees een goede speler Stap 1
een. Ontwikkel je basisvaardigheden. Als je een goede teamspeler wilt zijn, moet je allereerst werken om een ​​uitgebreide ontwikkelde atleet te worden, tijd doorbrengen in het bouwen van de belangrijkste vaardigheden die nodig zijn voor je sport. Als je een geweldige basketbalspeler wilt zijn, moet je tijd besteden aan het houden van de bal, de ontwikkeling van je verdedigende vaardigheden en training om duidelijke passages uit te voeren. Als je een uitstekende voetballer wilt worden, moet je leren om de bal te beheersen, het is niet nodig om door te breken en te bewegen met ruimtesnelheid.
  • Nou, natuurlijk, ga gewoon uit en deelnemen aan je sport, maar de oefening is een integraal onderdeel van de training. In plaats van gewoon op hoepels te richten, train je enkele vaardigheden om de bal te doen die je in de praktijk gebruikt of werkt aan de verdedigingslessen die je van coaches hebt ontvangen. Werk aan het verwerven van impopulaire vaardigheden helpt je op te vallen en een sterkere speler te worden.
  • Titel afbeelding Be Een goede speler Stap 2
    2. Leer uw positie-functies. Command Game betekent een specifieke rol uitvoeren. In tegenstelling tot spelers in tennis of golf betekent het spel van het team de uitvoering van de rol. Niet voor elke voetballer is er een taak om de landing te repareren, en niet voor elke voetballer is er een taak om de ballen te verstoppen. Wees een goede speler - betekent kennis van specifieke taken en de rol van je positie en leren hoe het beter is om deze rol te vervullen.
  • Onderzoek waar je op het veld moet staan ​​en welke specifieke taken die je zult hebben. Als je verdediging speelt, kijk dan van tevoren, wat je de tegenstander voor jezelf selecteert. Als u de bal bestuurt - hoe u het beter kunt doorbrengen op het veld?
  • Voor de eerste keer die deelnemen aan sportgames, willen de meesten van ons optreden in spectaculaire posities: verdediger, spits spelen. Hoewel het uitstekende team een ​​team is dat bestaat uit rollenspele spelers die in de meest geschikte posities voor hen spelen. Als u een prachtige advocaat bent, verspil dan geen energie, staande op aanvallende posities. Neem je rol en bereik verbeterd je vaardigheden.
  • Titel afbeelding Wees een goede speler Stap 3
    3. Drink hard. Verlangen om te trainen en op te lossen op de honderden reizigers is een belangrijk kenmerk van een goede teamspeler. Drink hard, en je zult je vaardigheden en kennis in het spel verbeteren, waardoor succes en je team wordt gewaarborgd.
  • Na verloop van tijd train en bereid je voor op het werk. Bereid je apparatuur en watervoorraden voor. Begin te warmen totdat je klaar bent om te werken.
  • Correct waarnemen training. Sommige atleten hebben goede capaciteiten, maar het blijkt dat ze liever thuis spelen in videogames in plaats van de vaardigheden met teamgenoten te verbeteren. Wees niet zo`n speler!
  • Geef op het veld terwijl u al uw blootstelling en inspanning traint. Als u het tempo stopt en vermindert tijdens het opheffen van gewichten, cirkelvormige run of lichaamsbeweging, u tegenkomt u op wat u langzamer, zwakker en meer losse meer dan uw rivalen zult zijn. Overweeg dit in de praktijk.
  • Titel afbeelding Wees een goede speler Stap 4
    4. wees gezond. Zelfs als u een geweldige atleet bent, kunt u geen goede speler zijn als u al uw tijd doorbrengt bij het behandelen van verwondingen en restauratie op de bank. Het is erg belangrijk om voor je lichaam te zorgen en gezond te blijven, evenals het formulier op te slaan om deel te nemen aan games en je team de beste kans geeft om het spel te winnen voor het spel voor het spel.
  • Elke keer kneden voor het trainen en afkoelen daarna. Ga nooit uit op het veld zonder je lichaam uit te rekken en op te warmen vóór hard werken. Goede spelers moeten ook een paar minuten uitrekken na de training om spasmen en pijn te vermijden.
  • Recht tussen training. Als je morgen klassen hebt, hoef je niet naar de ochtend voor het spel in de X-box en in de chat. Slaap minstens 8 uur en geef je lichaam genoeg tijd om te herstellen en te ontspannen voor morgen om het bloot te stellen aan testen.
  • Titel afbeelding Wees een goede speler Stap 5
    vijf. Zorg voor het water in het lichaam tijdens de training. NFL-spelers waarneemden dat bijna 98% werd gedehydrateerd vóór de training, het kan het productiviteitsniveau met maar liefst 25% verminderen. Sportdrankjes en gewoon water zijn een belangrijk element om elektrolyten en hydratatie te behouden, die u aan energie leveren om de beste resultaten te bereiken en de gezondheid te onderhouden. Voordat u verwarmt, drink dan in de buurt van het waterafval en probeer elke 15 minuten een glas water te drinken tijdens de training. Drink langzaam om de maagstoornis tijdens intensieve trainingen niet te veroorzaken.
  • Titel afbeelding Wees een goede speler Stap 6
    6. Luister naar je coach. Goede spelers moeten onder de aandacht van de coach zijn, wat betekent dat je moet leren hoe je nieuwe lessen kunt bekritiseren en toepassen, naar uitmuntendheid verhuizen en de kwaliteiten op het veld kunt verbeteren. Coaches bestaan ​​niet om te vertellen dat veel werk wordt uitgevoerd en iedereen zal eindigen met een professional. Trainers bestaan ​​om je de beste atleet te maken en te leren om te winnen. Soms betekent het dat je een aantal opmerkingen en kritiek zult horen.
  • Arme spelers zijn verloren en teleurgesteld wanneer ze kritiek horen, en goede spelers zullen luisteren en leren. Als uw coach de aandacht vestigt op uw onjuiste squats tijdens de training, kunt u erop opleveren, maar u kunt ook zeggen: "Ja, coach!" - en pas dan meer inspanning toe.
  • Nooit ruzie maken met coach, vooral voor andere spelers. Als u problemen heeft met de techniek, of de coach heeft iets u niet in de training verteld, doorbreng dan een gesprek met hem met een oog. Goede spelers mogen nooit de autoriteit van de coach in twijfel trekken voor het team.
  • Titel afbeelding Wees een goede speler Stap 7
    7. Communiceer op het veld. Om te winnen, moeten opdrachten worden georganiseerd en gecoördineerd. Stille teams verminderen, en sociaal - verbeteren hun kansen om te winnen. Lof voor andere spelers voor het gescoorde doel en de discussie over de teamacties is een belangrijk onderdeel van het succes. Ten elke keer dat je een doel hebt om luider te zijn dan een ander team.
  • Het is belangrijk om te communiceren met teamgenoten, maar probeer negatieve uitspraken over een ander team te vermijden. Is dat dergelijke replica`s nodig zijn als een manier om hun teamgenoten te motiveren. Dan kun je daar naartoe gaan, maar wees vriendelijk.
  • Titel afbeelding Wees een goede speler Stap 8
    acht. Tolereren pijn. Trainingen brengen niet altijd plezier en games kunnen erg vervelend zijn. Maar goede spelers - geweldige spelers - leer het gevoel van pijn op de achtertuinen van bewustzijn en gevecht te verbergen, ongeacht wat. Wanneer je aan het einde van het spel bent uitgeput, is de bal al bijna op het doel, je kunt er naar toe rennen, niet in een haast, maar je kunt belasten en versnellen. Goede spelers in dit geval zijn versneld.
  • Zoek een manier om gericht en game-georiënteerd te blijven om energie en enthousiasme te houden en in het hele spel te vechten. Schakel luide muziek in die u energie geeft, of in rekening wordt gebracht met een sportfilm of gebruik andere favoriete technieken die een opdracht vormen.
    • Methode 2 van 3:
    Praktijk van fatsoenlijk sportgedrag
    1. Titel afbeelding Wees een goede speler Stap 9
    een. Verliezen met waardigheid en nederlaag overtuigend. Alle games zijn geschikt voor het einde, en het wordt duidelijk of uw inspanningen voldoende hebben voor de overwinning, of het moet nog meer inspanning worden geïnvesteerd. Goede spelers worden gecontroleerd op het moment van het laatste fluitje. Ga je het rustig en met waardigheid aan? Of beginnen van streek te raken? Sportgedrag is gebaseerd op het vermogen om prachtig en niet minder mooi te verliezen.
    • Wanneer u verslaat, blijft u hierbij, boete, maar laat nooit de tegenoverliggende zijde bespotten. Wees gelukkig uit de overwinning, maar nooit gloat. Feliciteer en lof andere spelers voor het goed gedaan werk en wees tevreden met de opgedane ervaring.
    • Bij het verliezen is ervaring frustratie normaal. Niemand lukt het leuk om te verliezen. Maar wees niet beledigd, rechtvaardig en beuit niet op het tegenovergestelde team of uw kameraden. Neem elke nederlaag als een ervaring. Wat zou je kunnen leren van het spel om de volgende keer perfect te maken? Wat zou je beter kunnen doen?
  • Titel afbeelding Wees een goede speler Stap 10
    2. Volg de regels en speel schoon. Goede spelers vermijden lichtpaden en zoek ze zelfs niet. Goede spelers erkennen dat de games de overwinning of verliezen niet verminderen, maar worden teruggebracht tot hoe je wint of verliest. Je moet terugkijken op het werk dat met trots is gedaan, ongeacht het resultaat. Verantwoordelijk. .
  • In veel teamsporten veranderen de regels regelmatig. Leer de regels en herhaal ze, blijf op de hoogte van de nieuwste innovaties.
  • Titel afbeelding Wees een goede speler Stap 11
    3. Speel met Azart. Goede spelers steken uit op het veld met ijver en emoties, het verlangen om te slagen motiveert hen. Voor sommige spelers is toegang tot het spel met een goede motivatie of een goed dramatisch perspectief een belangrijke manier om Azart op te laden. Inspraak: "Het is maar een spel" - Pad om "mouwen" aan het einde van het spel te spelen. Michael Jordan komt met wrok en beledigingen van hun tegenstanders. Hij geeft elke game geeft hem een ​​kans om zijn tegenstanders te straffen en hun ongepaste te bewijzen (zelfs als ze nog niemand hebben gezegd).
  • Sta geen emoties toe om u te beheersen tot het nadeel van sportgedrag. Speel gokken, maar niet agressief. Leer de opwinding alleen in en uit te schakelen als je op het veld bent. Kom in evenwicht zodra het spel voorbij is.
  • Titel afbeelding Be Een goede speler Stap 12
    4. Blast niet. Demonstratie van hun vaardigheden om indruk te maken op andere spelers, waarnemers of tegenstanders - dit is geen sportgedrag. Terwijl., Hoe het allemaal is voor bezet door een goed gecoördineerd teamspel en het proberen om succes te behalen, goede spelers mogen hun vaardigheden niet demonstreren of hun vaardigheden misbruiken. Weet dat je een getalenteerde en goede speler bent die niet nodig is om een ​​bril te verdienen, andere spelers in verlegenheid te brengen en `voor het publiek te spelen "voor fans.
  • Er is een goed teamapparaat dat in de praktijk kwam - om het tempo te verkleinen, als je veel punten bent. Op een voetbalveld, als je team meer dan 6 punten wint, begint dan de regel te werken die niemand een worp kan doen, terwijl elke speler op het veld de bal niet aanraakte. Gebruik het vermogen om te werken aan het omgaan met een bal. Compliceer jezelf spel.
  • Titel afbeelding Wees een goede speler Stap 13
    vijf. Niet ruzie maken met de arbiters. Wanneer rechters een fluitje geven met betrekking tot u of een van uw teamgenoten, betwist u niet. Volg hun instructies en spreek met hen respect. Juichen of blokkeren kan de straf vastzetten en gebreken in uw sportgedrag aantonen.
  • Communiceren met arbiters, eet woorden "meneer" of "Mam" en probeer jezelf te beheersen als je boos bent. Neem voor een seconde diep adem en denk na over je emoties voordat je je mond opent.
    • Methode 3 van 3:
    Leiderschap
    1. Titel afbeelding Wees een goede speler Stap 14
    een. Dienen voorbeeld. Leider zijn - betekent niet noodzakelijkerwijs de meest spraakzame, het uiten van banale motiverende toespraken na de eerste helft. Rustig en persistent of lawaaierig en bemoedigend, leiders zijn van alle vormen, maar er is één gemeenschappelijk kenmerk. Leiders worden door voorbeeld ingediend. Je moet in de praktijk implementeren waar we naar bellen om een ​​maximum van inspanning in je spel en zijn verbetering te investeren. Wanneer andere teamgenoten zien dat u volledig op het veld wordt uitgesteld, tot het absolute krachten verlies, krijgen ze motivatie om hetzelfde te doen. Werk 100% de hele tijd.
    • Een teamleider zijn, onthoud dat je geen coach bent. Niet jouw bedrijf om andere spelers te vertellen wat te doen, en je taak is om een ​​goede speler te zijn. Als anderen geïnspireerd zijn om naar je werk te kijken, hoe beter. Zo niet, concentreer dan gewoon op uw eigen kansen, en dit zal uw hoofdtaak zijn.
  • Titel afbeelding Wees een goede speler Stap 15
    2. Leer je teamgenoten te motiveren. Snelle teams zijn zo goed hoe snel de langzaamste speler is - de ketting is sterker zo veel als stevig de zwakste link. Probeer te bepalen welke van je teamgenoten achter het team een ​​beetje achterbleven en hen helpen door ze te sparreren of te crölen tijdens de training. Als u een sterke speler bent, kunt u automatisch contact opnemen met andere sterke spelers, maar probeer tijd door te brengen met jonge teamgenoten, die mogelijk meer kennis nodig hebben. Het betekent veel voor hen en zal je geloofwaardigheid als leider verhogen.
  • Houd je teamgenoten vast, juich ze toe en onderhoud ze, en in het geval dat alles werkt, en in het geval dat andere spelers teleurgesteld zijn in wat er gebeurt. Neem de controle over de gevechtsgeest van je team en noem het tot succes.
  • Verschillende teams hebben verschillende dynamiek, en dit betekent dat er geen bekende manier is om andere spelers te motiveren. Sommige goede spelers hebben mogelijk motivatie nodig vanuit het oogpunt van omgekeerde psychologie: "Je kunt gewoon zitten als je moe bent. Misschien zou het beter zijn voor een van de nieuwkomers die in plaats van jou spelen?" Evenzo kunnen sommige onzeker spelers lof nodig hebben om hun spel te verbeteren: "U demonstreert de hoogste klasse! Bewaar de baby!".
  • Titel afbeelding Wees een goede speler Stap 16
    3. Nooit rechtvaardigen en geef teamgenoot niet de schuld voor mislukkingen. Martial Geest kan snel verdwijnen met mislukkingen, maar als u op zoek bent naar de schuldig, dan kan hij nog sneller verdwijnen. Krijg nooit andere spelers voor Misses en rechtvaardigen uw eigen spel niet. Er waren geen schuldig aan arbiters, weer of iemand die persoonlijk in die zin is mislukt. Dit zijn de wijnen van het team zelf.
  • Als het duidelijk werd dat één speler vooral slecht was in het spel, is het niet nodig om erover te praten. Als deze speler er bijzonder uitziet, neem dan opzij en lof het op de achterkant. Podiber, overtuigt hem dat er geen schuld is.
  • Als een van uw teamgenoten wordt gestraft voor het schenden van de regels, deelnemen aan het bedienen van een zin in het hele team. Als een speler een gele kaart krijgt en cirkels in de volgende trainingssessie moet uitwerken, voert u cirkels ermee uit. Andere spelers aantrekken om hetzelfde te doen. Word sterker als een team en handel als een geheel.
  • Titel afbeelding Wees een goede speler Stap 17
    4. Actief zijn aan de zijlijn. Leiders moeten schreeuwen en toejuichen, in elk spel draaien alsof het een Super Bunk was. Houd je teamgenoten met volledige zelfdeedicatie en houd ze, zelfs als je niet op het veld bent. Trek uw andere teamcomades aan om te werken aan het resultaat van het spel, zelfs als ze niet spelen. Behoud iedereen en wees energiek.
  • Titel afbeelding Wees een goede speler Stap 18
    vijf. Volledig uitgezet op het veld. Elke keer dat je uit gaat om te spelen, inspireer je teamgenoten, aangelegd vol. In elk spel - voor alle 110 procent. Overwin pijn, wees zeker van je ervaring en zorg ervoor dat het spel nooit plezier zal brengen als je begrijpt dat je beter kunt spelen. Zware arbeid en weerstand is iets dat je team de beste kans kan geven om te winnen.

    • Tips

    • Probeer en thuis te tonen die tekenen van kalmte, die zo indrukwekkend zijn voor je coach en teamgenoten!
    • Voor meer ervaring, zie de video gewijd aan tactische voetballessen en oefen ze regelmatig om de ervaring te verbeteren en vaardigheid te bereiken.
    Deel in het sociale netwerk:
    Vergelijkbaar