Hoe wordt je een voetballer

Niet genoeg om gewoon een goede atleet te zijn om een ​​professionele voetballer te worden. Vestiging, actieplan en succesvolle intentie. Er is hier niets onmogelijk, maar de kansen om een ​​professional te worden is laag, zelfs bij uitstekende atleten. Als je succes wilt bereiken, begin dan met voetbal op de middelbare school of de universiteit en leer je ook hoe je jezelf als atleet kunt promoten en een agent kunt vinden die je interesses zal vertegenwoordigen.

Stappen

Deel 1 van 3:
Speel voetbal
  1. Titel afbeelding Word een voetballer Stap 1
een. Begin op een vroege leeftijd. Begin zo vroeg mogelijk je fysieke vaardigheden te ontwikkelen. Bijna alle professionele voetballers begonnen geen voetbal te spelen dan senior schoollessen.
  • Als je al bent afgestudeerd aan school, maar toch willen voetballen, word dan lid van de lokale competitie of ga naar een sportkamp. Ontwikkel je vaardigheden en krijg theoretische training.
  • Titel afbeelding Word een voetballer Stap 2
    2. We trainen. Op de middelbare school moet je minstens 10-15 uur per week trainen, en op de universiteit moet het moment van klassen worden verhoogd tot 25-30 uur per week.
  • Speel zo vaak mogelijk voetbal om een ​​professional te worden. Blijf trainen en in de periode tussen de seizoenen.
  • Je zult moeten gaan voor slachtoffers voor permanente training. Het is onmogelijk om een ​​professional te worden zonder hoogtijdige kosten.
  • Titel afbeelding Word een voetballer Stap 3
    3. Bereid je voor op de universiteit. Als u een professional wilt worden, moet u een goede universiteit kiezen met profielspecialiteiten. Bekijk je middelste score en kom naar extra klassen om je voor te bereiden.
  • Geavanceerd door biologie en medische wetenschappen. Hoe meer je weet over het menselijk lichaam en wat nodig is voor het maximale rendement, hoe beter.
  • Het moet duidelijk zijn dat niet alle spelers van universitaire teams professionals worden. In feite wordt een heel klein deel van de studenten voetballers.
  • Titel afbeelding Word een voetballer Stap 4
    4. Let op de sporten scouts. Als de games en trainingen van je team bezocht zijn op zoek naar talenten scouts van verschillende clubs, probeer je jezelf met de beste kant te laten zien. Teken niet en toon gebrek aan respect voor teamgenoten. Scouts letten niet alleen op gaming-kwaliteiten, maar ook op uw interactie met partners.
  • Ondersteuning van een goede relatie met de coach. Je coach kan bekend zijn met Scouts van clubs en je aan te bevelen. Dergelijke aanbevelingen van coaches kunnen een beslissende factor zijn in de selectie.
  • Sla positieve instelling op. Actief deelnemen aan warming-ups en houd een positieve houding aan de rand van het veld. Verwijder lessen uit negatieve beoordelingen van je spel. Streef ernaar beter te worden.
    • Deel 2 van 3:
    Verzamel informatieselectie
    1. Titel afbeelding Word een voetballer Stap 5
    een. Verzinnen Voetbaloverzicht. Geef basisinformatie over uzelf, positie op het veld en alle game-prestaties op. Zoals in een CV, moet u rapporteren over de voorbereiding en uw doelen.
    • Als je bent opgeleid in een sportkamp of hielp een lokaal voetbalteam te trainen, specificeer dit dan in de samenvatting. Gebruik elke kans om op te vallen op concurrenten. Je doel is om een ​​professionele voetballer te worden, dus het is belangrijk om een ​​overeenkomstige samenvatting te maken.
  • Titel afbeelding Word een voetballer Stap 6
    2. Geef alle vermeldingen in de media aan. Vind artikelen met vermeldingen van jou of je team, zelfs als de lokale krant op school is op school. Vind videogames van uw teamspellen en selecteer matches waarin u zelf hebt aangetoond.
  • Vraag een vriend of familielid om video-opname van je wedstrijden te maken om vervolgens de beste momenten te snijden.
  • Titel afbeelding Word een voetballer Stap 7
    3. Selecteer een selectie. Verzend informatieselectie-teams waarvoor u wilt uitvoeren. Vergeet niet om jezelf eraan te herinneren. Bel of stuur een e-mail en vertel u wat u een team wilt spelen.
  • Bedankt clubs die je weigerden. Beantwoord ze dat dankbaar voor je tijd.
  • Geef niet op als je faalt om een ​​team te vinden. Neem contact op met Andere Leagues om de behoefte te verkrijgen. Voortdurend bijwerken van cv`s en selectie en verzend regelmatig verzoeken naar opdrachten.
  • Titel afbeelding Word een voetballer Stap 8
    4. Denk aan het vinden van agent. De agent kan pleiten voor de link tussen u en clubs waarvoor u wilt uitvoeren. Zoek naar een agent die uw interesses presenteert. Hij kan je ticket zijn voor de wereld van professionele sporten.
  • Er zijn bepaalde regels en normen die de activiteiten van agenten regelen. Ze kunnen bijvoorbeeld alleen professionele contracten ondertekenen met volwassen spelers.
    • Deel 3 van 3:
    Trein als een professional
    1. Titel afbeelding Word een voetballer Stap 9
    een. Trein als een professionele atleet. Het voetballen is slechts een van de vele aspecten. Professionele atleten moeten op het piek van fysieke vaardigheden zijn. Besteed speciale aandacht aan krachttraining.
    • Leer de statistische indicatoren van de fysieke vorm van professionele atleten om te streven naar dergelijke nummers. Ontdek hun trainingsprogramma`s en maak dergelijke oefeningen onderdeel van je eigen training.
  • Titel afbeelding Word een voetballer Stap 10
    2. Focus op vermogensbelastingen. Presteren Huisdieren van de borst en Pauze. Voer de oefeningen goed uit met het hoogst mogelijke gewicht en maken maximaal vijf herhalingen.
  • Ontwikkel grote spiergroepen - borstspieren, rugspieren, vier spieren en dijspieren.
  • Titel afbeelding Word een voetballer Stap 11
    3. Werk aan het uithoudingsvermogen. Sport om met snelheid te rennen en de afstand te verhogen. Probeer eerst twee sprints 150 meter uit te voeren en in 20 seconden te plaatsen. Rust tussen sprints 30 seconden.
  • Als uithoudingsvermogen ontwikkelt, verhoogt u de afstand en de intensiteit van joggen. Streef bijvoorbeeld naar het uitvoeren van drie sprints van 200 meter en plaats in 30 seconden. Rust tussen sprints 30 seconden.
  • Vergeet niet dat het lichaam na elke sprint moet worden hersteld. Rust 3-5 minuten tussen de reeks sprints.
  • Trein versnellen en behoud kort het pulsfrequentie op een hoog niveau. Tijdens het voetbalwedstrijd worden vaak korte intervallen van explosieve snelheid en dynamiek gebruikt. Dergelijke omstandigheden kunnen worden bereid met behulp van de trainingen van de overeenkomstige intensiteit en duur.
  • Titel afbeelding Word een voetballer Stap 12
    4. Probeer goed te eten. Voor professional zijn niet alleen de juiste trainingen belangrijk, maar ook. Voor krachttraining moet je veel eiwitten eten. Volg het volgende principe: het totale aantal eiwitten voor maaltijden moet ongeveer een derde van de portie van voedsel op uw bord zijn.
  • Kies dergelijke bronnen van magere eiwitten als kip, vis en bonen. Een of twee keer per week probeer vegetarische gerechten te consumeren. Soja - nuttige plantaardige bron van wassei-eiwitten.
  • De vereiste hoeveelheid calorieën hangt af van de positie op het veld. Een lichte en snelle speler heeft ongeveer 3000-5000 calorieën nodig voor het tijdstip van training, en de aanvaller van een tagtype - tot 8000 calorieën.
    • Deel in het sociale netwerk:
    Vergelijkbaar