Hoe koud te behandelen

Helaas is er geen enkele manier om verkoudheid te behandelen. Er zijn meer dan 200 soorten rhinovirussen (virussen die van invloed zijn op het neusslijmvlies), dat verkoudheid veroorzaakt, en het menselijk lichaam is eenvoudigweg niet in staat om immuniteit te ontwikkelen voor alle soorten rhinovirus. In de regel kan een verkoudheid echter 3-7 dagen worden genezen. Als u meer dan een week hebt, bent u geïnfecteerd met een secundaire infectie veroorzaakt door bacteriën. Bacteriële infecties kunnen worden behandeld met antibiotica, maar in de eerste week is de kou niet logisch. In feite is de behandeling van verkoudheid om de symptomen te verlichten of te verwijderen, die op hun beurt complicaties waarschuwt. De volgende tips zullen u helpen onaangename symptomen te vergemakkelijken wanneer het koud is.

Stappen

Methode 1 van 3:

Schone neus

een

Vecht zorgvuldig. Hoogstwaarschijnlijk, met de gelegde neus, wil je dichter bij onbelangrijk, maar artsen discussiëren, je moet het doen of niet. Sommige studies hebben aangetoond dat wrijving leidt tot een toename van druk en verstopping van slijm in de sinussen van de neus die kan worden geïnfecteerd.Aan de andere kant beweren sommige experts onbelangrijk te zijn om van het overtollige slijm af te komen. Daarom is het het beste om de Noren alleen te blazen als het echt nodig heeft.

Gevecht zorgvuldig, om de druk, als volgt niet te vergroten: helder één neusgat en onbelangrijk, en herhaal het dan met een andere neusgat.
Het is beter om het slijm niet diep in de neus te trekken (niet verlegen de neus!). Draag altijd een zakdoek mee om te kunnen viscose.
Na te blazen, moet u uw handen wasten om te voorkomen dat het virus is verspreid.
Frequente blazende dingen kunnen huidirritatie veroorzaken, dus gebruik zachte zakdoeken. Als de huid op de neus droogt en peelt, gebruik dan hydraterende crème.
Papieren servetten en zakdoeken irriteren de huid sterker dan stof.

Titel afbeelding Get rekend van een hoofdpijn Natuurlijk stap 8

2. Drink thee met citroen en honing. Dit is een eenvoudig, maar zeer effectief middel om verkoudheid te bestrijden. Om dergelijke thee te bereiden, koken het water, brouwt thee in een beker, voeg toe aan het een halve eetlepels citroensap en twee theelepels honing. Honing zal pijn in de keel nemen, en de citroen zal helpen om je neus schoon te maken. Honing is een natuurlijk antibioticum en citroen bevat vitamine C.

Thee zal onmiddellijk de symptomen van verkoudheid verlichten, althans enkele uren.

Snijd met een mok thee in een zachte, comfortabele stoel en al snel zal je welzijn verbeteren. De kou ontwikkelt bij lage temperaturen (dus het beïnvloedt het lichaam als de koude wind koud of blazend is). Studies die in Israël zijn uitgevoerd, toonden aan dat het inhaleren van warme lucht, u koude symptomen vergemakkelijkt. Houd een warme hand een koude neus gedurende een half uur of adem door de mond om de symptomen van de kou te verzachten.

Titel afbeelding Get rekend van een loopneus Stap 5

3. Gebruik anti-icing (preparaten voor het verwijderen van de neuscongestie) om de neus te reinigen en de ontsteking van de nasale passages en de afvoer van slijm te verminderen. Antiquessants worden geproduceerd in de vorm van vloeistoffen en sprays en verkocht in elke apotheek.

Houd in gedachten dat een te lang frequent gebruik van oppositionele sprays (meer dan 3-5 dagen) kan leiden tot een versterking van een verkoudheid, die op zijn beurt geschikte omstandigheden zal creëren voor het verzamelen van bacteriën.

Titel afbeelding Get kreeg van een loopneus Stap 2

Spoel de nasale sinussen. In de afgelopen jaren heeft de praktijk de sinussen van de neus van de hulp van niet-POTA-neus gespreid - een speciale theepot met een neus van een speciale vorm. In neuti-zweet schonk een zoutoplossing, die in één neusgat wordt gegoten, en van de ander volgt het. De oplossing verdunt en spoelt slijm uit de neuspassages. Zoutoplossing kan worden gekocht in de meeste apotheken of Doe jezelf.

Bij het gebruik van neutrale zweet, leu dan over de gootsteen en kantel het hoofd in één richting. Steek de uitloop van het neti-zweet in het dichtstbijzijnde neusgat en giet de zoutoplossing erin. Hij moet uit een andere neusgat vallen. Draai je hoofd terug zodat de oplossing ook de nasale sinussen schoongemaakt.

Na de oplossing van de uitgang, zorgvuldig onderzocht en herhaal het proces met een andere neusgat.

Titel afbeelding Cope met Claustrofobie Stap 10

vijf. Neem een telefonisch om de hoeveelheid slijm in de luchtwegen te verminderen en het sputum te verwijderen, en met het kwijt te raken van de nasale.

Exposant-producten worden verkocht in apotheken in de vorm van vloeistof, poeder en capsules.

Bijwerkingen van eXetectorant betekent misselijkheid, duizeligheid, slaperigheid en braken. Als u een van deze symptomen ervaart, raadpleegt u onmiddellijk een arts.

Titel afbeelding Get rekend van een hoofdpijn Natuurlijk stap 15

Gebruik etherische oliën. Essentiële oliën, zoals muntolie, eucalyptus, kruidnagels en theeboom, kunnen helpen de neuspassages te reinigen en ademhalen te verlichten. Wees echter voorzichtig als je allergisch of erg gevoelig bent voor geuren. Er zijn verschillende manieren om essentiële oliën te gebruiken. Eén manier is om twee druppels van de etherische olie van de etherische olie in een kom met warm water toe te voegen. Haar de schone doek in het water, knijp het en plaats de stof vervolgens twee minuten op je gezicht. Diepe inhaleer en je neus wordt in slechts een paar minuten vrijgemaakt.

Je kunt ook twee druppels etherische olie mengen met een kleine hoeveelheid petroleum en voor het slapengaan om de resulterende zalf in de huid van de borst of benen te lanceren.

Bovendien kunt u een of twee druppels toevoegen aan pyjama`s of in een warm bad, dat inademing van dampen zal vergemakkelijken.

Titel afbeelding genezen een virale infectie met Home Remedies Stap 4

Neem een warm bad of douche. Paren van warm water helpen uw neuspassages schoon te maken en zullen u ook helpen om te ontspannen. Als je een beetje duizelig hebt, ga dan zitten op de plastic stoel.

Als je lang haar hebt, na een bad of ziel, droog ze dan met een haardroger om hypothermie te voorkomen.

Methode 2 van 3:

Zorg voor jezelf

een. Inspireren voor een paar dagen van werk of met studie. Het is noodzakelijk om anderen niet te infecteren en alle energie van het lichaam te richten om infectie te bestrijden. Bovendien, op het werk / studies met temperatuur en gelegde neus, zul je een eerlijk ongemak ervaren. Ook, weg van de locaties van mensen, vermindert u het risico om een andere ziekte op te halen, aangezien uw immuunsysteem al "geaccepteerd" is. U verblijft thuis, u hebt toegang tot warme dekens, warme dranken en andere voorzieningen die u zullen helpen herstellen.

Titel afbeelding Get row van een zere keel snel stap 18

2. Ga naar de dokter. Vertel de dokter over uw ziekte en vraag of u medicijnen nodig heeft. Als de dokter drugs betreft, neem deze op basis van het doel: observeer de dosering en de duur van de receptie. Houd er rekening mee dat drugs alleen worden genoemd om bepaalde symptomen te verlichten (zere keel, hoest, loopneus). Meestal passeert de koude zelf na 3-7 dagen, maar als het langer duurt, is het nog steeds de moeite waard om een dokter te raadplegen.

Titel afbeelding Rust een overactieve geest Stap 13

3. Drink meer warme vloeistof. Een voldoende hoeveelheid fluïdum in het lichaam helpt veel symptomen te verlichten, inclusief hoofdpijn en keelpijn, evenals Voorkom uitdroging. Hete thee en soep is een goede manier om het vloeistofconsumptie te verhogen, evenals het verwijderen van de neuscongestie en het verminderen van ontstekingen in de neus en de keel.

Drink zoveel als je dorst hebt. Overvloedige drank - een noodzakelijke voorwaarde voor de behandeling van verkoudheid, als u te veel vloeistof consumeert, kan de belasting op de lever en de nier ernstig zijn.Probeer daarom tijdens de ziekte een beetje meer dan normaal te drinken, maar natuurlijk niet 3-4 liter per dag.

Je kunt ervoor zorgen dat je genoeg drinkt, naar je urine kijken - het moet bijna kleurloos zijn. Gele urine getuigt van de hoge concentratie van het leven afval in het lichaam dat niet volledig kan worden opgelost in het resulterende vloeistof, dus u moet meer drinken.

Kaarskoker. Cafeïne kan koude symptomen verergeren.

4. Meer rust. Je lichaam heeft rust nodig om alle krachten op de strijd tegen de ziekte te concentreren. Als je niet genoeg rust hebt, zal je toestand alleen maar verslechteren. Meer slapen en niet overgestelde lichamelijke activiteit. Tijdens de slaap moet het hoofd worden verhoogd - het zal helpen om van de neus te komen.

Zet een extra kussen onder het hoofd, zelfs als je niet erg handig bent. Als het je lijkt dat het hoofd nu onder een vreemde hoek ligt, probeer dan een extra kussen onder het blad of zelfs onder de matras te plaatsen, zodat de ongebruikelijke positie minder was.

Titel afbeelding Stop een brandende keel Stap 12

vijf. Wechite de keel met een warme soda-zoutoplossing. Het zal helpen bij het bevochtigen van de keel en omgaan met infectie, omdat het zout een natuurlijk antiseptisch is. Voeg een theelepel zout toe in een glas warm water en roer tot het zout volledig is opgelost in water. U kunt ook wat frisdrank toevoegen aan de oplossing om pijn te verminderen en irritatie te verlichten. Weet de keel vier keer per dag tijdelijk gemak de keelpijn.

Het belangrijkste is dat het water dat niet is te veel Zout, anders riskeert u om de keel te snijden en de symptomen alleen te verslaan. Als het water te zout is, voeg dan een schoon water in een beker toe.

Titel afbeelding Stop een brandende keel Stap 7

6. Draai de luchtbevochtiger in uw kamer om de luchtvochtigheid te vergroten. Doe het vooral nodig als je neus of keel droog is en tekenen van irritatie hebben. Houd er rekening mee dat, hoewel de luchtbevochtiger u helpt bij de onaangename gevoelens in de keel, het waarschijnlijk niet waarschijnlijk de symptomen van de kou te verlichten en de duur van de ziekte niet zal verminderen.

Aan de andere kant hebben sommige studies aangetoond dat de luchtbevochtiger meer schade kan verdragen dan goed. Dit komt door het feit dat bevochtigers pathogene micro-organismen in het pand, schimmel en gifstoffen kunnen verdelen, evenals het veroorzaken van brandwonden in onvoorzichtige hantering. Dus beslis of u dit apparaat wilt gebruiken.

Titel afbeelding Wees rustig vertrouwen Stap 3

7. Blijf in warmer. Met een verkoudheid is het erg belangrijk om warm te blijven, omdat de verkoudheid zwakte en rillingen kan veroorzaken. Tijdens de slaap of gewoon een lange rust, verberg de warmer dan normaal, het zal je niet van een verkoudheid genezen, maar je zult je je comfortabeler voelen.

Bij de mensen is er een mening dat opgemerkt moet worden dat de verkoudheid zich terugtreedt, maar er is geen wetenschappelijke onderbouwing van therapeutische eigenschappen van overvloedig zweten.

Titel afbeelding Stop een brandende keel Stap 1

acht. Neem remedies van verkoudheid vrijgegeven zonder recept. Deze fondsen zullen je niet van een verkoudheid genezen, maar ze zullen dergelijke symptomen van de ziekte als hoofdpijn, loopneus en zere keel faciliteren. Houd er rekening mee dat de meeste van dergelijke fondsen vergelijkbare bijwerkingen hebben die misselijkheid, duizeligheid en maagstoornissen omvatten. Beoordeel alle risico`s van drugsontvangst en raadpleeg ook een arts, vooral als u al drugs gebruikt voor u voorgeschreven.

Analgetica (pijnlijk), inclusief paracetamol, ibuprofen en aspirine, zijn geschikt als uw kou wordt vergezeld door pijn in spieren, hoofdpijn en verhoogde lichaamstemperatuur. Geef geen aspirine aan kinderen en adolescenten, omdat ze het syndroom van Reia kunnen veroorzaken.

Antihistaminica worden vaak gebruikt om dergelijke symptomen van verkoudheid te verwijderen, zoals loopneus en lekkende ogen.

Hoest medicatie Onderdruk de natuurlijke hoestreflex. Ze moeten alleen worden ingenomen met droge en onproductieve hoest. In veel gevallen voert de hoest een nuttige functie uit, waardoor het lichaam wordt gereisd van overtollig slijm, dat wil zeggen, het wordt niet aanbevolen om het te onderdrukken. Het is ook de moeite waard om antitussieve drugs te geven aan kinderen tot 4 jaar.

Gebruik anti-ethricted middelen (antiek), alleen als uw neusholten sterk ontstoken en ademhaling moeilijk maken. Antiquenessants smalle schepen en vergemakkelijken aldus de ademhaling.

Gebruik telefoolant om de promotie van het slijm op de nasofarynk te vergemakkelijken en verwierpen het in gevallen waarin het slijm te dik is en zichzelf niet op zichzelf steekt.

Titel afbeelding Live een voller leven na middelbare leeftijd Stap 13

negen

Niet roken. Roken Tobacco leidt tot een daling van de immuniteit, die herstel voorkomt en sommige symptomen verbetert. Probeer ook geen koffie, sterke thee en gas te drinken.

Titel afbeelding genezen een virale infectie met huis remedies Stap 8

10. Eet kippensoep of bouillon. Het maakt niet uit hoe verrassend genoeg, er zijn wetenschappelijk bewijs van effectiviteit Kippensoep. Het feit is dat speciale stoffen in kippenbouillon de activiteit van sommige leukocyten verminderen die koude symptomen veroorzaken. Bovendien helpt het gebruik van kippenbouillon om de keel en de nasopharynx van het geaccumuleerde slijm te reinigen en de ademhaling te verlichten, zonder negatieve gevolgen te veroorzaken.

Voeg een snufje rode cayennepeper toe aan de soep: de scherpe kruiden zal helpen de neus af te komen.

Methode 3 van 3:

Het immuunsysteem versterken

een. Neem additieven. Vitaminesupplementen die de nodige vitamines en voedingsstoffen bevatten, helpen uw immuunsysteem te versterken. U kunt additieven nemen met alleen vitamine C of zink of selecteer multivitaminen die alles bevatten wat u nodig hebt. Als u niet van vissen houdt, neemt u omega-3-vetzuren in de vorm van additieven: ze zijn ook effectief om de immuniteit te versterken.

Vitaminesupplementen kunnen worden gekocht in apotheken of in winkels voor gezondheidsgoederen, evenals bestelling op internet.
Het nemen van additieven, je geneest waarschijnlijk geen koude sneller, maar ze zullen dienen als een middel om te voorkomen voor de toekomst.

Titel afbeelding Get rekend van een zere keel snel stap 14

2. Eet knoflook. Knoflook met antioxidantseigenschappen versterkt het hart en verhoogt de immuniteit en draagt ook bij aan een verbeterde bloedcirculatie. Een van de meest bruikbare kenmerken van knoflook is het vermogen om de cellen van het immuunsysteem te stimuleren.

Probeer verse plak knoflook te verpletteren, voeg een theelepel honing toe en verbrand snel en slikte.

Titel afbeelding Treat Hand Eczeema Stap 9

3. Probeer zink te nemen. Moderne onderzoeken hebben aangetoond dat u onmiddellijk na het verschijnen van de eerste koude symptomen van de eerste koude symptomen niet alleen de duur ervan kunt verminderen, maar ook om de symptomen tijdens zijn huidige te verzwakken.

Titel afbeelding Stop een brandende keel Stap 11

4. Eet natuurlijke medische. Het helpt om de immuniteit te versterken en heeft antivirale eigenschappen. Bovendien kalmeert honing de pijn in de keel. Je kunt gewoon een lepel honing eten of het lossen in warm water of thee.

Titel afbeelding Get kwijt uit een zere keel snel stap 13

vijf. Neem meer vitamine C. Je kunt vitamine C in de vorm van tabletten nemen, sinaasappelsap drinken en fruit eten met een hoge inhoud van deze vitamine (sinaasappels, kiwi, aardbeien). De efficiëntie van vitamine C met verkoudheid wordt betwist door vele artsen en wetenschappers, maar zijn aanhangers stellen dat zijn dagelijkse receptie u zal helpen om het koud sneller om te gaan.

Titel afbeelding Herstel van tyfuskoorts Stap 11

6. Probeer additieven te nemen Echinacea. Echinacea is een plant die de immuniteit prikkelt en antivirale eigenschappen heeft. Hoewel de effectiviteit ervan bij de bestrijding van verkoudheid wordt betwist door vele specialisten, tonen sommige studies aan dat Echinacea in staat is om de waarschijnlijkheid van verkoudheid te verminderen, evenals om de duur van deze ziekte te verminderen. Neem twee capsules Echinacea zodra je de symptomen van een verkoudheid voelde.

Titel afbeelding Stop met braken Stap 12

7. Neem Bezin-siroop. Buzina is een andere natuurlijke remedie om het immuunsysteem van het lichaam te versterken, dus neem een lepel van elderry-siroop per dag (of voeg een paar druppels toe van zijn extract in de sap of water in de ochtend).

Titel afbeelding Perevent Skin Fungus Stap 4

acht. Probeer niemand te infecteren. Waarschuwen anderen zodat ze uw keukengerei niet gebruiken. Verander ook elke dag kussenslopen of twee voor de hele periode van de ziekte. Dus je minimaliseert de kans op verdere distributie van infectie en wordt ook van pathogenen in het milieu.

Was je handen elke keer schoon je neus. U zult hier niet gemakkelijker gemakkelijker zijn, maar u kunt de transmissie van het virus rondom stoppen.

Probeer zoveel mogelijk contact op te nemen met andere mensen. Tijdens alle stadia van de ziekte kunnen virussen die ervoor zorgen (meestal rinovirussen of coronavirussen) gemakkelijk van persoon tot persoon worden verzonden.Daarom is de weigering om het werk te bezoeken, school of universiteit voor het moment van ziekte een zeer correcte en tactvolle beslissing. Als u moet werken, moet u volledig fysiek contact voorkomen met collega`s en klanten. Probeer ook alles aan te raken en vaker je handen te wasten. Deze aanpak helpt u om niets anders te infecteren en complicaties te voorkomen.

Tips

Als je verkouden bent, ga dan niet naar het werk of naar school om anderen niet te infecteren.
Was je handen nadat je je neus hebt gewist.
Accepteer hete douche of bad om je neus schoon te maken.
Blijf onder het hoofd een extra kussen als je een neus hebt of als een loopneus je stoort om te slapen.
Desinfecteer oppervlakken om virussen te vernietigen.
Schone neus regelmatig. Het is echter niet nodig om het te vaak te doen, anders zal de sterke irritatie van het neusslijmvlies pijn veroorzaken.
Als u verkouden bent en u een gedeelde computer gebruikt, veegt u de muis en het toetsenbord af wanneer u klaar bent met werken op een computer.
Er is geen duidelijk bewijs dat Echinacea of Vitamine C verkoudheid voorkomt. Er is ook geen bewijs dat de kou kan worden veroorzaakt door lage temperaturen of oververhitting.
Veel beweging. Ren bijvoorbeeld om de immuniteit te versterken en zich beter te voelen.
Kauwen kauwgom zonder suiker om de keelpijn te vergemakkelijken.

Waarschuwingen

Als de temperatuur van uw lichaam boven 38 ° C steeg, is het tijd om hulp aan een arts te zoeken. Sterke hitte kan erop wijzen dat u griep hebt, wat niet wordt aanbevolen om uzelf te behandelen.
Als de symptomen na 7 dagen niet passeren, raadpleeg dan onmiddellijk een arts, omdat u misschien iets serieuser hebt dan een gewone kou.
Raadpleeg ook uw arts voordat u de dosis vitamine C gebruikt, die de aanbevolen dagelijkse consumptie overschrijdt.

Deel in het sociale netwerk: