Hoe combineert u twee werken en meer

Werk aan verschillende banen is geen ideale situatie, maar vaak de oplossing. Mogelijk moet u in verschillende deeltijds plaatsen werken om het gezin te voeden, of u wilt meer geld hebben op de huidige uitgaven bovenop het hoofdsalaris. Wat uw motivatie ook is, u moet een aantal factoren overwegen om met succes twee of meer werk te combineren. De volgende overwegingen helpen u de tijd om de tijd te plannen en niet te verdrinken in de oceaan van arbeidsrechten in verschillende werken.

Stappen

Methode 1 van 3:

Hoe tijd te plannen

een. Gebruik een dagboek om uw schema bij te houden. Als u onmiddellijk op verschillende plaatsen werkt, zonder rekening te houden met dagelijkse taken, bestaat het risico op ontbrekende vergaderingen en laat aan het werk. Registreer alle details in het dagboek om de verplichtingen en taken die u moet uitvoeren niet te vergeten.

Als u een zeer niet-permanent schema hebt, koop dan een dagboek met een divisie van tijd op segmenten gedurende 15 minuten om een dag in alle details te plannen.

2. Bespreek de situatie met de hoofden. In tegenstelling tot de verleiding om te zwijgen over de situatie die is ontstaan, is het beter om de chefs over uw schema te informeren. Misschien willen ze je zelfs ontmoeten en meer handige werkuren bieden.

3. Maak een lijsten van gevallen. Het is moeilijk om alle taken te onthouden wanneer je op één dag op twee verschillende plaatsen werkt. Begin met het opstellen van lijsten van zaken in elke post aan het begin van de werkdag om alles te onthouden. Croschee-taken zoals het wordt gedaan om duidelijk te zien wat je moet doen.

Titel afbeelding Leer je kind om gerechten te wassen Stap 5

4. Neem contact op met uw inheemse, vrienden of tweede helft. Bij het werken aan twee werken is het moeilijk om hygiëne in huis te handhaven, om andere taken voor te bereiden en uit te voeren.

Vraag familieleden, vrienden of soulmate om je te helpen koken, schoon te maken, voor kinderen te zorgen of andere taken uit te voeren. Vergeet niet om uw dankbaarheid uit te drukken en hen een vergelding te geven om uw waardering te tonen. Eenvoudige woorden en warme knuffels kunnen wonderen werken.

Organiseer de uitwisseling van bevroren gerechten met vrienden. Bied een groep vrienden aan om gerechten te bereiden die kunnen worden verdeeld in het hele bedrijf en bevriezen. Vervolgens verzamelen zich thuis van een van de vrienden en wissel maaltijden. Dus iedereen zal terugkeren met verschillende gerechten die eenvoudig binnen een week kunnen opwarmen.

Titel afbeelding gedraagt zich op het werk Stap 1

vijf. Grenzen in acht nemen. Stel bepaalde grenzen in zoals het begin en het einde van de werkdag, anders moet u vaak langer werken dan het oorspronkelijke schema, vooral als een van de werken die u thuis uitvoert.

Als u een vakantie met familieleden of vrienden planceerde, laat dan geen werk verstoren van plannen. Werknemers en sociale verantwoordelijkheden zijn even belangrijk.

Methode 2 van 3:

Hoe om te gaan met stress

een. Wennen aan Dichte Graphics. Als u op twee of meer werk werkt, zult u de meeste dagen het erg druk hebben. Begin waarnemen een dergelijk tempo van het leven als de norm en bereid je voor op gespannen schema. Probeer te redden Positieve instelling, Om het maximale voordeel van zo`n gekke levensperiode te extraheren.

Raad van de specialist

Amber Rosenberg, PCC

Rosenberg`s Career Trainer - Career Coach van het veld van San Francisco Bay, de eigenaar van Pacific Life Coach. Heeft meer dan 20 jaar ervaring in coaching, werkte in bedrijven, technologische bedrijven en niet-commerciële organisaties. Hij studeerde aan het Institute of Coaching en is lid van de International Coaching Federation (ICF).

Amber Rosenberg, PCC
Loopbaan

Dump alles niet in één stapel. Focus op de eerste taak wanneer je naar het kantoor komt en dan op de tweede toen je een andere zaak start. Je moet ook stress voorkomen. Maak breaks en regeling jezelf minstens één volledige dag en een full-fluwe vakantie nacht per week. Vind eenvoudige manieren om de kracht te herstellen en elke dag stress te bestrijden zoals vijf minuten diep ademhalingsoefeningen.

2. Probeer elke week een dag voor jezelf te vinden. Bij het werken in verschillende werken is het gemakkelijk om jezelf te vergeten. Het is erg belangrijk om tijd te vinden om te communiceren met familie en vrienden, plezier en recreatie. Probeer elke week minstens één dag toe te wijzen wanneer u niet aan een van uw werken werkt.

Plan uw vakantie met familieleden of vrienden, ga naar het museum, bekijk de film of lees de hele dag en verlaat het huis niet.

Raad van de specialist

Amber Rosenberg, PCC

Amber Rosenberg, PCC
Loopbaan

Op uw vrije dag kunt u deelnemen aan yoga, meditatie, lichamelijke opvoeding of hobby`s om het bewustzijn schoon te maken en het lichaam in de toon te houden.

Titel afbeelding Be Vrienden met iemand die probeerde zelfmoord stap 10

3. Communiceer met familieleden en vrienden. Bij het combineren van verschillende werken worden mensen vaak onderscheiden van hun geliefden. Zoek manieren om contact te houden, zelfs als je een persoon niet ontmoet.

Vaak bellen of schrijven naar vrienden, deel je nieuws en succes in sociale netwerken.

Het is belangrijk om te onthouden dat telefoongesprekken, berichten en publicaties op sociale netwerken niet gelijk zijn aan de vervanging voor persoonlijke communicatie met geliefden, dus vinden we tijd voor dergelijke vergaderingen. Ontmoet bijvoorbeeld vrienden voor het avondeten of in de bar na het werk.

Titel afbeelding Ga in slaap en voel je in de ochtend stap 15

4. Slaap zoveel mogelijk. Werk aan verschillende werken kan erg moe zijn en een tekort aan slaap veroorzaken. Als u onmiddellijk na het eerste of laat naar de tweede baan reist, loopt u het risico niet uit of lijdt aan overwerk.

Ga vroeg naar bed aan de vooravond van een lange werkdag en gebruik elke gelegenheid om te nemen. Zelfs een slaap van 20 minuten voordat het volgende werk je in staat stelt om de strijdkrachten te herstellen.

Titel afbeelding Be A Hairdresser Stap 18

vijf. Zich regelmatig verwennen. Veel werk in verschillende werken vanwege het verlangen om meer te verdienen, maar als je elk verdiende cent uitstelt, kun je snel de betekenis van dergelijk werk vergeten. Naast het oplossen van financiële problemen, zoals betalingen op leningen of besparingen, vergeet dan niet om jezelf te verwennen.

Koop jezelf nieuwe kleding, maak een pedicure of periodiek ga naar een goed restaurant.

Titel afbeelding Word een Hooters Girl Stap 1

6. Probeer een taak dichter bij huis te vinden. Lange uitstapjes kunnen werknemers vrijwel eindeloos verschuift en naar burn-out brengen. Daarom is het beter om te zoeken naar werk waarvoor u niet lang hoeft te reizen. Het is raadzaam om dicht bij het huis te werken om dagelijkse stress te verminderen.

Methode 3 van 3:

Hoe een maximum van de tweede baan te krijgen

een. Kies een dergelijke tweede baan die u voordeel en plezier zal maken. Er zijn veel opties voor het combineren van twee werken, maar idealiter de tweede taak zou niet alleen geld moeten brengen, maar ook plezier en voordelen op de lange termijn. Kies het tweede werk met je hobby`s of ontwikkeling van vaardigheden die je een aantrekkelijkere speler op de arbeidsmarkt maken.

Als u bijvoorbeeld videogames houdt, kunt u werken in de videogameswinkel.

Titel afbeelding Ga in slaap en voel je in de ochtend in de ochtend stap 19

2. Vind een vakantietijd tussen verschuivingen. Als je zonder adempauze werkt, kun je tot de moedeloosheid komen, dus probeer tijd te vinden voor rust tussen de werken. Rust hoeft niet lang te zijn om de overgang te vergemakkelijken. Zelfs een half uur recreatie zal zeer tastbaar voordeel brengen.

U kunt bijvoorbeeld naar uw favoriete cafetaria gaan en genieten van een kopje geurige koffie.

Titel afbeelding Krijg een barting-taak Stap 7

3. Denk niet op twee werken op hetzelfde moment. Bepaalde verantwoordelijkheden in twee werken zijn moeilijk, dus soms proberen mensen taken uit te voeren van één werk ten nadele van de ander. Het moet duidelijk zijn dat het een slecht idee is. Dus je riskeert niet alleen problemen, maar ook je effectiviteit verminderen.

Focus alleen op het huidige werk om effectief voor elke post te werken.

Tips

Als je te moe bent, overwegen dan om te stoppen met één baan. Als u om financiële redenen niet zo hebt, bespreek dan met managers de mogelijkheid om uw werklast voor een paar weken te verminderen.

Waarschuwingen

Niet nodig om te gaan met slaap en stress met koffie of alcohol. Een dergelijke gewoonte zal onmiddellijk van invloed zijn op uw vermogen om te concentreren en te ontspannen.

Deel in het sociale netwerk: