Hoe een trainingsschema te maken: 14 stappen

Voorbereiding voor klassen - een belangrijk onderdeel van het leerproces. Niettemin is het soms moeilijk om de tijd te snijden om alle nodige items te verkennen. Een manier om consistentie te garanderen - maak een strikt schema. Maak in dit geval een schema of een studieschema is niet zo eenvoudig als je misschien lijkt. In dit geval is het niet alleen nodig om de prioriteit van items van items op specifieke tijd te bepalen, maar ook leerkosten combineren met binnenlandse zaken, familie, vrienden en entertainment. Dankzij een doordachte aanpak en alle inspanningen kunt u een effectief schema maken en alle doelen bereiken.

Stappen

Deel 1 van 3:

Hoe een schema te maken

een. Bepaal kortlopende en langdurige leerdoelen. Maak en bewaak het schema gemakkelijker als u het ultieme doel kent. Het zal ook toestaan om aspecten te bepalen die veel aandacht zullen vereisen.

Kortetermijndoelen kunnen de voorbereiding op controlewerkzaamheden in een week omvatten, werken aan het artikel gedurende twee weken of tiendaagse voorbereidingen voor de presentatie. Voor dergelijke projecten moet de hele taak worden onderverdeeld in dagelijkse punten.
Langdurige doelen kunnen toelating tot de universiteit omvatten, de wens om een beurs of een plaats te krijgen voor stage. Verdeel in dit geval alle taken op wekelijkse en maandelijkse items om ze meer te vervullen.
Bepaal de exacte hoeveelheid tijd die u specifieke doelen moet bereiken. Noteer de datum van de laatste termijn en bereken het aantal resterende dagen, weken en maanden. Wanneer bijvoorbeeld de deadline voor het indienen van documenten aan de universiteit is voltooid of wanneer examens worden gehouden?

Titel afbeelding Maak een studieschema Stap 1

2. Maak een lijst van alle items die moeten worden verkend. De eerste stap in het opstellen van een trainingsschema is een lijst met alle benodigde items. Leg uw taken op papier om de schaal van de komende taak beter te begrijpen. Als u zich moet voorbereiden op bepaalde examens, geef dan dergelijke items op.

Titel afbeelding Maak een studieschema Stap 2

3. Bepaal de hoeveelheid werk voor elk onderwerp of examen. Nu u een lijst met alle academische items hebt samengesteld, is het tijd om de hoeveelheid werk voor elk van hen te bepalen. Tijdelijke beperkingen en andere aspecten van elk specifiek onderwerp kunnen variëren van week tot week, maar het kan zijn dat het in het algemeen noodzakelijk is om een bepaald aantal tijdelijke en andere bronnen te betalen.

Als er een handboek of handleidingen is met secties tot herhaling, kan de takenlijst worden vernauwd.

Reserve tijd lezen.

Reserve tijd om de abstracts opnieuw te bekijken.

Reserveer de tijd om handleidingen te maken om zich voor te bereiden op het examen (indien nodig, dergelijke voordelen).

Titel afbeelding Maak een studieschema Stap 3

4. Regelen prioriteiten. Bepaal de prioritaire taken op basis van een dergelijke lijst met objecten en werk. Positie elke onderwerp aan de mate van belangrijkheid om nauwkeurig aan te geven welke proefpersonen de meeste tijd moeten betalen en welke items de beste tijdsintervallen moeten krijgen.

Dien elk artikelnummer in vanaf de eerste. Als de meeste tijd nodig is om wiskunde te betalen, wijst u het eerste nummer toe. Als het verhaal de laagste prioriteit heeft (en er zijn vijf items), plaats het onderwerp vijfde nummer.

Houd rekening met de complexiteit van het onderwerp of het aankomende examen.

Overweeg de hoeveelheid materiaal die u wilt lezen.

Overweeg de hoeveelheid materiaal om te herhalen.

Titel afbeelding Maak een studieschema Stap 4

vijf. Verdeel de tijd die binnen een week beschikbaar is voor trainingsblokken. Allereerst moet je de beschikbare tijd voor trainingsblokken verdelen. Daarna kunt u specifieke tijdblokken toewijzen aan elk item.

De essentie is om elke dag tegelijkertijd te leren. Het helpt u uw schema te onthouden. De geïnitieerde volgorde wordt snel veranderd in een nuttige gewoonte.

Vind tijdelijke segmenten of dagen van de week die kunnen worden toegewijd aan het leren. U wordt bijvoorbeeld vrijgegeven om 16:00 op dinsdagen en donderdag. Probeer de voorbereiding op deze tijd toe te wijzen, aangezien de gevestigde procedure u helpt snel op de gewenste manier te worden geconfigureerd.

Van plan om met perioden van 30-45 minuten te werken. Korte perioden zijn altijd gemakkelijker te integreren in zijn schema en routine van de dag.

Vul de klasseneenheden alle beschikbare tijd in.

Als een bepaalde hoeveelheid tijd vóór het examen blijft, maakt u in plaats van een wekelijks schema, een Countdown-agenda aan.

Titel afbeelding Maak een studieschema Stap 5

6. Markeertijd op andere klassen. Tijdens de scheiding van de beschikbare tijd is het ook belangrijk om de familie, vrienden en andere dingen te onthouden. Je zult er niet in slagen om succes te bereiken zonder een gezond evenwicht tussen het persoonlijke leven en studie.

Vind een tijd voor evenementen die niet kunnen worden overgedragen: de verjaardag van de grootmoeder, het gezinsbijeenkomst of de doktersreceptie.

Hoogte tijd aan andere taken zoals een zwemtraining, familiediner of religieuze diensten.

Reserveer genoeg tijd om te ontspannen, slapen en lichamelijke opvoeding.

Als je heel weinig tijd over hebt, probeer dan een deel van reguliere publieke zaken uit te stellen of te annuleren.

Titel afbeelding Maak een studieschema Stap 6

7. Vul het schema in. Alle geselecteerde blokken moeten worden gevuld met aankomende taken. Geef items op voor elk les- en tijdsegment. Hiermee kunt u in het formulier in de vorm blijven, controlepunten creëren voor het bestuderen van objecten, en ook van tevoren om alle nodige trainingsmaterialen te organiseren.

Koop een dagboek of planner. U kunt ook de gebruikelijke notebook gebruiken.

Maak een schema naar smartphone.

Maak eerst een schema voor een week om de haalbaarheid en efficiëntie te evalueren.

Voor examens, betaal meer aandacht aan school. Verdeel het volledige materiaal voor de resterende tijd en maak een dagelijks werkschema.

Geef prioriteit aan onderwerpen die je slecht hebt gegeven of je moet het beste beheersen.

Deel 2 van 3:

Hoe rekening te houden met persoonlijke functies

een. Beoordeel het huidige schema. De eerste stap bij het opstellen van een trainingsschema is om het huidige schema en de kenmerken van het verleden nauwkeurig te beoordelen. Dit maakt het mogelijk om te begrijpen hoe u de tijd gebruikt, welke klassen kunnen worden uitgesloten van het schema en hoe u de effectiviteit van sommige taken kunt verbeteren.

Bepaal het aantal uren per week dat u momenteel bent gedoofd.
Bepaal het aantal uren per week dat u nu op entertainment bent.
Bepaal het aantal uren per week dat u nu met familie en vrienden doorbrengt.
Tel wat kan worden gewijzigd. Mensen besteden vaak veel tijd aan entertainment, zodat je kunt beginnen met dit aspect.
Als u werkt, moet uw trainingsschema worden gecoördineerd met het huidige werkschema.

Titel afbeelding Maak een studieschema Stap 8

2. Overweeg uw eigen leerstijl. In dit stadium is het belangrijk om niet alleen de kenmerken van uw tijdverdrijf te kennen, maar ook de voorkeursmethode voor training. Dit zal helpen om te begrijpen of het mogelijk is om bepaalde soorten activiteiten te combineren en hoe u de beschikbare tijd efficiënter kunt gebruiken. Beantwoord een paar vragen.

Je hebt een audual type perceptie? Mogelijk moet u luisteren naar records van lezingen en verschillende materialen rijden of tijdens de lessen in de sportschool.

Je hebt een visueel type perceptie? Het is handig om de informatie op afbeeldingen of video-opnames waar te nemen? Bekijk video`s om studie en entertainment te combineren.

Titel afbeelding Maak een studieschema Stap 9

3. Beoordeel uw Employment Ethics. Je kunt een perfect schema maken, maar het is niet logisch als het niet wordt waargenomen. Het is om deze reden dat het moet worden beoordeeld met zijn houding tegenwerken. Vervolgens:

Weerspiegelen in het schema van uw werkfuncties. Als je vaak de concentratie verliest en je hebt veel pauzes nodig, moet je extra tijd toevoegen aan het schema.

Als je het leuk vindt om te breken, maak dan meer tijd aan de taak. Dus je krijgt een aantal tijd en kan tijdens de vereiste tijd ontmoeten.

Als u eersteklas arbeidsethiek heeft, geef dan de mogelijkheid om het werk eerder te voltooien. Voer bijvoorbeeld een extra "bonus" -blok in om te plannen, die kan worden besteed aan het geselecteerde onderwerp.

Deel 3 van 3:

Hoe te houden aan het schema

een. Gebruik de resttijd met maximaal voordeel. Een van de grootste problemen is dat er in het werkproces constant een verlangen is om iets gemakkelijker, ontspannend en vrolijk te doen. Hoe dan ook, je moet dergelijke impulsen bedwingen en de toegewezen tijd in het schema voor entertainment gebruiken.

Overweeg vakantie als beloning voor werk.
Gebruik rust om kracht te krijgen. Probeer bijvoorbeeld dichterbij te nemen, ga naar de straat of doe yoga om te ontspannen en keer dan terug naar het werk met nieuwe troepen.
Vergeet niet om het huis te verlaten. Probeer te worden afgeleid door de vertrouwde leeromgeving in uw kamer.

Titel afbeelding Maak een studieschema Stap 11

2. Plan en observeren korte pauzes. Nadat elke trainingssessie een pauze moet zijn, maar deze situatie kan problemen veroorzaken. Een van de belangrijkste planning van nuances is om het schema strikt te volgen en niet te besteden aan een meer toegewezen tijd. De langdurige en extra pauzes zullen de vertragingen in het trainingsdiagram veroorzaken en zullen al uw plannen breken.

Na de lessen, neem een pauze gedurende 5-10 minuten, maar niet langer.

Installeer een wekker of timer om na een specifieke tijd terug te keren naar het werk.

Gebruik competent een pauze. Probeer te ontspannen en te herstellen. Bekijk, lopen, eten of luisteren naar krachtige muziek.

Kom verdwijnen door afleidende factoren, waardoor de pauze kan vertragen.

Titel afbeelding Maak een studieschema Stap 12

3. Stick graphics. Er is één onvoorwaardelijke regel - u moet altijd het geaccepteerde schema volgen. Het is niet logisch om een trainingsschema op te stellen als je er niet aan zult houden.

Krijg regelmatig een gewoonte (bij voorkeur dagelijks) in de kalender en dagboek. Het zal je helpen de val te vermijden "wat ik niet zie, ik weet het niet meer".

Wanneer de vaste routine verschijnt, beginnen uw hersenen bepaalde acties te binden met de overgang naar de leermodus (bijvoorbeeld wanneer u bij het bureau zit of een tutorial openen).

Installeer de timer of wekker op de telefoon, die u op de hoogte stelt over de starttijd en voltooiing van elke educatieve eenheid. Het is gemakkelijker om het schema te observeren.

Titel afbeelding Maak een studieschema Stap 13

4. Vertel anderen over je schema. Soms is het moeilijk om het schema te volgen, omdat belangrijke mensen ons van doel kunnen afleiden. Het gebeurt onopzettelijk, gewoon geliefden willen tijd met je doorbrengen. Vertel ze over uw planning om dergelijke situaties te voorkomen. Dankzij dit beginnen ze zich aan te passen aan uw schema.

Bevestig een kopie van uw trainingsschema aan de koelkast, zodat het hele gezin hem ziet.

Stuur een schema naar je vrienden om te weten wanneer je vrij bent.

Als een persoon iets plant op het moment dat je klassen hebt, vraag het beleefd om het evenement op een ander moment te verplaatsen.

Tips

Wees openhartig en doe op planning van dergelijke taken die je schoudt.
Maak altijd alles in het werk en bewaar een concentratie op een specifieke taak.
Probeer de gevallen niet later uit te stellen. U kunt ook rusttijd gebruiken om boeken te lezen. Dit is een zeer nuttige gewoonte waarmee je het vocabulaire kunt entertainen en uitbreiden!

Deel in het sociale netwerk: