Hoe droge honger te dragen

Droge verhongering is een vorm van uithongering waarbij een persoon niet alleen weigert uit voedsel, maar ook uit water. Met droge verhongering kun je een douche nemen of je tanden poetsen, en met strikte droge honger (of "Zwarte verhongering") Alle watercontacten zijn over het algemeen verboden.

Stappen

Deel 1 van 2:
Opleiding
  1. Titel afbeelding Doe een droge snelle stap 1
een. Kies een dag wanneer u begint met vasten! Sommige mensen beslissen om te verhongden tijdens de vakantie, volle maan of in het buitenseizoen. Bepaal hoeveel dagen u wilt verhongeren en een cijfer in de kalender maken. Het wordt niet aanbevolen om meer dan 3 dagen droge honger te dragen, maar sommige mensen zijn opgelost en op hen!
  • Bepaal welke honger u wilt vasthouden - zacht of strikt droog. Sommige mensen combineren elke 24 uur droge verhongering met water of fruit of alleen op een bepaald moment van de dag.
  • Bepaal of u klaar bent voor droge verhongering. Misschien zal het beter zijn om te beginnen met fruit, droge of waterhongering - het zal je helpen begrijpen hoe fysiek je en psychologisch klaar bent voor verhongering in het algemeen. Als je te veel toxines in je lichaam hebt, dan vanwege de scherpe en volumetrische uitstoot van toxines tijdens de overgang naar honvation, is zelfs de dood mogelijk! Water vasten is geschikt voor de geleidelijke overgang naar droge honger.
  • Titel afbeelding Doe een droge snelle stap 2
    2. Begin met de voorbereiding op honger. Om pijnloos naar de honger te gaan, moet je eerst het lichaam en de geest bereiden. Exclusief cafeïne uit uw dieet ten minste een week voordat u vastsluit - zodat u verschillende bijwerkingen kunt vermijden. Ga naar rauwe veganistische eten, vloeibare salades en reinigende thee om het lichaam van gifstoffen schoon te maken. Het zal ook nuttig zijn om voedsel te verminderen en het aantal verbruikte calorieën.
  • Drink meer water. Je urine moet transparant zijn als je een droge vasten begint. Sommige mensen maken darmreiniging met zout water (de zogenaamde "Schacht-prakshalana") Of op andere manieren kan het het spijsverteringsstelsel rusten voordat u vastsluit.
    • Deel 2 van 2:
    Honger
    1. Titel afbeelding Doe een droge snelle stap 3
    een. Zorg voor jezelf tijdens de honger, omdat je lichaam tijd kost om schoon te maken. Fasting Time is uitstekend voor meditatie, ontspanning en gebeden. Kan erg handig zijn om alles op te nemen wat er in jou en rond gebeurt. Veel mensen merken op dat dergelijke activiteiten zoals Qigong en Tai Chinas worden gevuld met energie tijdens de honger, en daarom zijn ze gemakkelijker tolerant. Slaap met verhoogde benen - hiermee kunt u van kleine hoofdpijn ontdoen, die vaak ontstaan ​​tijdens de uithongering en zuivering van het lichaam.
  • Titel afbeelding Doe een droge snelle stap 4
    2. Luister naar je intuïtie en je lichaam. Wees voorzichtig voor jezelf, vooral als het lichaam suggereert dat honger een beetje eerder moet worden gedaan. Vanwege de huidige honger kan de sterkste pijn in de maag verschijnen, en ze verschillen aanzienlijk van het eenvoudige gewas. Houd speeksel en urinatie bij om dehydratie op tijd te voorkomen. Probeer jezelf niet bloot te leggen aan de zon en warmte.
  • Titel afbeelding Doe een droge snelle stap 5
    3. Ga op dezelfde snelheid uit honger, met wat je hebt ingevoerd of zelfs langzamer. Drink wat water en eet fruit of groentesalade. Verhoog geleidelijk de calorieën op het spijsverteringskanaal "werd wakker". Vergeet niet te luisteren naar wat het lichaam en de intuïtie zeggen.

    • Tips

    • Verken verschillende artikelen, video en records van hongerblokken, zodat u een motivatie hebt en, mogelijk ondersteuning.
    • Kies een veilige en rustige plek voor verhongering, denk aan om een ​​pauze te krijgen van het werk.

    Waarschuwingen

    • Zit niet op droge verhongering als u in dit bedrijf nieuw bent. Begin met fruit of sap vasten. De eerste 2 jaar moeten periodiek alleen dergelijke soorten vasten worden gebruikt.
    • Overweg na het vasten van cursus kan leiden tot verschillende problemen, waaronder spijsverteringstoornis, opgeblazen gevoel, snelgewicht en depressie.
    • Als u niet graag genoeg drinkt aan honger, heeft u mogelijk ernstige gezondheidsproblemen en ernstige pijn.
    • Niet verhongeren als u medicijnen neemt, tenzij onder toezicht van de arts. Dosering van medicijnen tijdens de uithongering moet dienovereenkomstig worden gewijzigd (afhankelijk van het volume van verbruikte calorieën, gewichtsverlies en andere factoren), mogelijk de ontvangst van medicijnen en moet bij deze periode worden gestopt.
    Deel in het sociale netwerk:
    Vergelijkbaar