Hoe pap koken

Het ontbijt kan goedkoop, nuttig, verlagen van cholesterolgehalte en verzadigd voor de hele ochtend. En het is echt heerlijk!

Stappen

  1. Titel afbeelding Make Pauground Stap 1
een. Breng een steelpan mee naar een kookmagere melk.
  • Titel afbeelding Make Pauground Step 2
    2. Voeg twee rijpe banaan of andere bessen of fruit toe.
  • Titel afbeelding Maak papa. Stap 3
    3. Voeg vanille, Muscata en kaneel essence daling (of andere kruiden die je leuk vindt).
  • Titel afbeelding Maak papa. Stap 4
    4. Voeg een goedkope pap toe.
  • Titel afbeelding Maak Pavermoutpap Stap 5
    vijf. Kook gedurende 4-5 minuten op laag vuur, voortdurend roeren.
  • Titel afbeelding Make Pauground Stap 6
    6. Zet in twee kommen.
  • Titel afbeelding Make Pauground Stap 7
    7. Voeg een mengsel toe van je favoriete noten en zaden en een beetje melk. Probeer cashewnoten, zonnebloempitten, cannabiszaden, linnenzaden, pompoenpitten, alles wat je in de oven kunt bakken wanneer je iets anders bak.
  • Titel afbeelding Make Pauground Stap 8
    acht. Klaar.

    • Tips

    • U voorkeurt:
    • Volle melk
    • Duurder pap
    • Water en geen melk
  • Experiment totdat u het gewenste resultaat bereikt.
    • Deel in het sociale netwerk:
    Vergelijkbaar