Hoe zonnebrandcrème toe te passen: 14 stappen

Natuurlijk weet je dat je zonnebrandcrème moet gebruiken als je zonnebaadt op het strand. Ondertussen raden dermatologen aan om zonnebrandcrème toe te passen als je meer dan 20 minuten op straat bent, zelfs in de winter. Je moet zonnebrandcrème toepassen, zelfs als de straat bewolkt is en bewolkt. Zonne-ultraviolette stralen kunnen na 15 minuten huid schaden! Deze impact kan leiden tot huidkanker.

Stappen

Deel 1 van 3:

Selectie van zonnebrandcrème

een. Kijk naar de SPF-index. "SPF" op zonnescherm betekent "zonnebrandcrème" ("Sun-beschermende factor"), of hoe lang de crème de UVB-stralen kan blokkeren. SPF-index geeft aan hoe laat u in de zon kunt doorbrengen en niet verbrandt met zonnebrandcrème in vergelijking met hoe u geen zonnebrandcrème hebt aangebracht.

SPF 30 betekent bijvoorbeeld dat u 30 keer langer in de zon kunt blijven en niet verbranden, room toepassen in vergelijking met het feit dat u geen crème toepast.Bijvoorbeeld, je huid, in de regel, brandt na 5 minuten na een verblijf op de zon, een zonnebrandcrème met SPF 30 theoretisch laat je 150 minuten in de zon blijven (5 x 30) zonder risico om te verbranden. Maar vergeet niet, je unieke huid, type activiteit die je doet onder zonlicht, de intensiteit van zonnestraling kan de efficiëntie van de crème veranderen, en misschien moet je room meer dan een andere persoon gebruiken.
De SPF-index kan misleidend zijn, bijvoorbeeld, de crème met de SPF 60-index beschermt u niet twee keer beter dan de crème met de SPF 30-index. De crème met de SPF 15-index blokkeert ongeveer 94% van de UVB-stralen, de crème met de SPF 30-indexblokken 97%, en de crème met de SPF 45-indexblokken 98%. Geen zonnebrandcrème blokkeert 100% UVB-stralen.
De American Academy of Dermatology beveelt aan het gebruik van zonnebrandcrème met de SPF 30 of hogere index. Het verschil tussen de zeer hoge SPF-indices is twijfelachtig en het geld niet waard.

Titel afbeelding Toepassen Sunscreen Stap 2

2. Kies een "breed spectrum" zonnebrandcrème. SPF-index geeft het vermogen van de crème aan om UVB-stralen te blokkeren die zonne-brandwonden veroorzaken. Niettemin straalt de zon uit en de UvA-stralen. UvA-stralen leiden tot vroegtijdige veroudering van de huid en vroege kronkels, gevormd op de huid van donkere of heldere plekken. Beide soorten roggen verhogen het risico op huidkanker. Een breed spectrum zonnebrandcrème beschermt tegen UvA en van UVB-stralen.

Op het pakket van sommige crèmes is het niet aangegeven dat ze `breed spectrum` zijn. In de beschrijving moet echter altijd worden aangegeven of ze beschermen tegen UVB en UvA-stralen.

Het grootste deel van het brede spectrum zonnebrandcrème bevat "anorganische" componenten, zoals titaniumdioxide of zinkoxide, terwijl "organische" componenten autobenzon, cinoxaat, oxybenzon of oxylomethoxycinamaat zijn.

Titel afbeelding Toepassen Sunscreen Stap 3

3. Kies waterdicht zonnebrandcrème. Dit is vooral belangrijk als u een actieve levensstijl uitvoert, bijvoorbeeld, hardlopen of wandelen, of veel tijd in water doorbrengt.

Er is geen "waterdicht" en "geswept-proof" zonnebrandcrème.In de VS kunt u bijvoorbeeld niet op zonnebrandcrème "waterdicht schrijven."

Zelfs als u waterdichte zonnebrandcrème gebruikt, moet u deze elke 40-80 minuten toepassen of zo vaak zoals aangegeven op het etiket.

Titel afbeelding Toepassen Sunscreen Stap 4

4. Bepaal wat je meer leuk vindt. Sommige mensen houden van zonnebrandcrème in de vorm van sprays, anderen geven de voorkeur aan dichte crèmes of gels. Wat u ook kiest, een gereedschap toepassen met een dikke, soepele laag. Het toepassen van zonnebrandcrème is ook belangrijk als de SPF-index en andere factoren: als u de crème niet correct toepast, zal het zonnebrandcrème zijn taak niet vervullen.

Fondsen in de vorm van sprays zijn meer geschikt voor harige sites, terwijl crèmes ideaal zijn voor een droge huid. Alcoholbevattende middelen of gels zijn geschikt voor een vette huid.

Je kunt ook wax zonnebrandcrème kopen, dus de middelen worden gunstig toegepast op het gebied rond de ogen.

Waterdichte zonnebrandcrème meestal te kleverig om make-up op te passen. Gebruik een zonnebrandcrème voor het gezicht. Dit zijn meestal crèmes met een SPF 15-index (of hoger), ze verstoppen geen poriën, dragen niet bij aan de vorming van zwarte stippen.

Titel afbeelding Toepassen Sunscreen Stap 5

vijf. Breng wat geld aan bij je pols. Als u een allergische reactie of huidproblemen ziet, koop dan een ander zonnebrandcrème. Herhaal de verificatieprocedure totdat u geschikte crème selecteert, raadpleeg ook met uw arts, het zal u de merken van een zonnebrandcrème adviseren die geschikt is voor een gevoelige huid en allergieën.

Jeuk, roodheid, verbranding of blaarvorming - tekenen van een allergische reactie. Titaniumdioxide en zinkoxide veroorzaken zelden huidallergieën.

Deel 2 van 3:

Sunscreen toepassen

een. Controleer de houdbaarheid van de crème. Meestal behoudt het zonnebrandcrème zijn beschermende eigenschappen gedurende 3 jaar vanaf de productiedatum. Niettemin, kijk altijd naar de houdbaarheid. Als de houdbaarheid is verstreken, gooi de oude fles weg en koop een nieuwe zonnebrandcrème.

Als uw product geen vervaldatum is, neemt u de onmisbare markering of sticker en geef de datum van aankoop op. Dus je zult je altijd herinneren wanneer je dit product hebt gekocht en hoe lang je het gebruikt.
Duidelijke veranderingen, zoals kleurverandering, afname, andere consistentie betekent dat zijn houdbaarheid is verlopen.

Titel afbeelding Toepassen Sunscreen Stap 7

2. Breng de zonnescherm aan voordat u de zon bereikt. Chemicaliën in de faciliteit hebben tijd nodig om deel te nemen aan de reactie met je huid en worden een volwaardige beschermende agent. Sunscreen toepassen voorkant Hoe ga je naar buiten.

Zonnebrandcrème moet 30 minuten worden toegepast voordat u in de zon vertrekt. Lippen moeten 45-60 minuten voor de uitgang worden beschermd.

Titel afbeelding Toepassen Sunscreen Stap 8

3. Gebruik genoeg crème. De grootste fout bij het gebruik van zonnebrandcrème - een onvoldoende hoeveelheid van de middelen trekken. Een volwassen persoon heeft ongeveer 30 gram (hele palm of een volledige stapel) van een zonnebrandcrème nodig voor het aanvragen van open gebieden.

Om een zonnebrandcrème in de vorm van een gel aan te brengen, knijpt u een kleine bal in de palm. Distribueren op alle delen van de huid die aan de zon wordt blootgesteld. Wrijf de remedie totdat je stopt met het zien van witte sporen.

Als u een zonnebrandcrème in de vorm van een spray wilt toepassen, houdt u de fles verticaal en verplaats deze heen en weer. Breng een gereedschapsgemaakte, royale laag aan. Zorg ervoor dat de wind het gereedschap niet in de tegenovergestelde richting van je huid voert. Inhaleer de zonnebrandcrème niet. Wees voorzichtig door de remedie rond het gezicht te spuiten, vooral als bij kinderen.

Titel afbeelding Toepassen Sunscreen Stap 9

4. Breng een zonnescherm aan voor alle huid. Vergeet dergelijke gebieden niet als oren, nek, bovenstaande vaak benen en handen, en zelfs gedeeltelijk haarstukken van het hoofd. Alle huidsecties die worden onderworpen aan zonnestraling, moeten worden beschermd door een zonnebrandcrème.

Meestal is het moeilijk voor je om de middelen moeilijk bereikbare plaatsen te smeren, bijvoorbeeld, terug. Vraag iemand om een zonnebrandcrème toe te passen op deze plek.

Dunne kleding beschermt meestal van de zon. Bijvoorbeeld een wit t-shirt heeft een zonnebrandcrème slechts 7. Draag speciale zonnebrandcrème, die ultraviolette stralen blokkeert of draag een dergelijke bescherming onder kleding.

Titel afbeelding Toepassen Sunscreen Stap 10

vijf. Vergeet het gezicht niet. De persoon heeft zelfs een grote bescherming van de zon dan het lichaam nodig, de meeste van de neoplasma`s van kanker zijn op het gezicht gevormd, vooral rond de neus. Sommige cosmetica en lotion zijn al beschikbaar met zonnebrandcomponenten. Echter, als je meer dan 20 minuten in de straat (totaal, niet per keer) gaat, breng zonnebrandcrème en gezicht aan.

De meeste gezichtszonnescherm worden geproduceerd in de vorm van een crème of lotion.Als u sprays gebruikt, breng dan eerst de remedie aan, dan op het gezicht. Vermijd het zonnebrandcrème rechtstreeks op het gezicht te spuiten.

Skin Cancer Foundation (The Skin Cancer Foundation) Gepubliceerd een lijst met aanbevolen gezichtscrèmes.

Gebruik lippenbalsem of zonnebrandcrème lippen met SPF 15-index.

Als u een kaal of vloeibaar haar hebt, vergeet dan niet om zonnebrandcrème op het hoofd toe te passen. Hoed of Panama zal je ook beschermen tegen de schadelijke effecten van de zon.

Titel afbeelding Toepassen Sunscreen Stap 11

6. Breng een crème opnieuw aan na 15-30 minuten. Studies hebben aangetoond dat als u na 15-30 minuten een crème opnieuw aanbrengt, en niet na 2 uur, de bescherming tegen de zon zal efficiënter zijn.

Nadat u de crème opnieuw hebt toegepast, kunt u deze elke 2 uur of zoals opgegeven op het label toepassen.

Deel 3 van 3:

Veilig verblijf in de zon

een. Blijf in de schaduw. Zelfs als u zonnebrandcrème toepast, wordt u nog steeds blootgesteld aan zonlicht. Als u in de schaduw blijft of de parasol van de zon gebruikt, beschermt u uzelf tegen de schadelijke gevolgen van zonlicht.

Vermijd in de zon te zijn in het "piekhorloge" van zonneactiviteiten. De zon is het meest actief in de periode van 10 tot 14 uur. Vermijd indien mogelijk in de zon in dit horloge.

Titel afbeelding Toepassen Sunscreen Stap 13

2. Draag beschermende kleding. Niet alle kleding wordt gelijk gemaakt. Niettemin kunnen overhemden met lange mouwen en lange broek beschermen tegen schade veroorzaakt door de zon. Draag Panama om het gezichtsschaduw verder te beschermen en je hoofd te beschermen.

Zoek een strakke doek van donkere kleuren, dus u krijgt maximale bescherming. Voor mensen die een bijzonder actieve levensstijl leiden, kleding met riolering bescherming tegen de zon. Dergelijke kleding is in de mode om te vinden in gespecialiseerde winkels of online winkels.

Vergeet geen zonnebril! Solar ultraviolette stralen kunnen cataract veroorzaken, dus krijg een zonnebril die UVB- en UvA-stralen blokkeren.

Titel afbeelding Toepassen Sunscreen Stap 14

3. Laat geen jongere kinderen in de zon los. De zon, vooral in de periode van 10 tot 14 uur, is extreem schadelijk voor kinderen. Kies zonnebrandcrème die specifiek voor kinderen en kinderen wordt gemaakt. Ontmoet de kinderarts om een veilige crème voor je kind te kiezen.

Kinderen jonger dan 6 maanden brengen geen zonnebrandcrème toe, dergelijke baby`s kunnen niet buitenzon zijn. Zuigelingshuid is te zacht, het kan onnodige chemicaliën van zonnebrandcrème absorberen. Als een kind jonger is dan 6 maanden op straat, kies dan schaduwrijke plaatsen.

Als uw baby meer dan 6 maanden is, gebruik dan een breed spectrum zonnebrandcrème, ten minste SPF 30. Wees voorzichtig, het vangen van de crème naar het gebied rond de ogen.

Draag uw kinderen zonnebrandcrème, bijvoorbeeld Panamki, lichte mouw veegmachines, lichte lange broek.

Koop je kindzonnebril met ultraviolette stralen.

Tips

Koop Speciaal zonnebrandcrème. Als je een moedig leer of leer hebt met verstopte poriën, koop dan een middel met een "olievrije" basis of "niet-comedogene" zonnebrandcrème. Speciale gereedschappen zijn beschikbaar voor een gevoelige huid.
Zelfs als u zonnebrandcrème gebruikt, bent u niet te lang in de zon.
Pas zonnebrandcrème toe na het baden, elke 2 uur of zoals aangegeven op het etiket. Zonnebrandcrème is geen middel van type "besmeurd en vergeten".

Waarschuwingen

Er is geen dergelijk concept als "veilige" tan. Ultraviolette stralen, zowel in solarium als zon, kunnen huidkanker veroorzaken. Golden Tan ziet er mooi uit, maar de prijs moet niet de prijs van je leven zijn.

Deel in het sociale netwerk: