Hoe de productie van melanine te verhogen

Mensen van verschillende huidtinten kunnen wensen om hun melanine-niveau om een aantal redenen te vergroten - om gouden huidtinten te bereiken, ongelijke pigmentatie te neutraliseren of om de huidziekte te weerstaan. Hoewel een verblijf in het solarium in het solarium blijven, is de snelste manier om huidkleur donkerder te maken, waardoor de melanine-productie in feite wordt verhoogd, schade aan de huid. Het zonnebaden moet verantwoordelijk en geleidelijk verantwoordelijk zijn om schade op lange termijn te voorkomen. Inclusief in uw voedsel dat rijk is aan vitaminenproducten - een gezond uiterlijk is direct gerelateerd aan gezonde voeding. Raadpleeg uw arts om de juiste additieven en methoden te kiezen om het niveau van melanine te vergroten.

Stappen

Methode 1 van 3:

Tan onder ultraviolette straling

een. Vertel onder natuurlijk zonlicht om te bruinen. Om een soepel tan in het hele lichaam te krijgen, breng het zonnebrandcrème toe met de SPF-beveiligingsindex van ten minste 15 (maar beter met SPF 30 en hoger). Sharal en liggen op de rug in de juiste stralen van de zon. Na ongeveer 20-30 minuten draai je de maag om. NA 20-30 MINUTEN, KLEES KLEEDEN EN VERLATEN VAN ONDER DE ZON.

Herhaal dit proces meerdere keren per week, en binnenkort zul je merken hoe je huid geleidelijk zal beginnen.
Huidcellen produceren melanine om DNA te beschermen tegen ultraviolette schade. Zoals u waarschijnlijk al lang hebt opgemerkt, leidt het effect van ultraviolette straling (meer dan de zon in de zomer) tot de ontwikkeling van melanine, waardoor de huid donkerder wordt.

Titel afbeelding Verhoog Melanin-productie Stap 2

2. Doe ons best om niet te verbranden. Wanneer de huid meer ultraviolette straling krijgt dan het bestand is, leidt het tot de opkomst van thermische brandwonden en een toename van de bloedstroom naar het geleende gebied, daarom wordt de huid rood en ontstoken. Zonnebrandschade huidcellen en opschorten de productie van melanine. Blijf niet te lang op de zon. Beperk uw verblijf in de zon tot 1 uur per dag. Voordat u verder gaat tot Sunbathe, geef dan de huid te ontspannen van UV-straling.

Probeer niet moeilijk te verbranden om het proces van het ontvangen van een zon te verbranden. Dit is een mythe, en hij zal alleen de ontvangst van een zon vertragen.

Zonnebrand kan leiden tot huidkanker en vroege tekenen van veroudering.

Omdat de generatie van het melanine een teken is van schade aan huidcellen, is er geen "veilige" manier om te bruinen.

Titel afbeelding Verhoog Melanin-productie Stap 3

3. Gebruik dagelijks het zonnebrandcrème en, indien nodig, pas het opnieuw toe. Breng zonnebrandcrème toe met een SPF-index van ten minste 15 voor alle open delen van de huid, inclusief voet, oren en hoofdhuid. Gebruik meer zonnebrandcrème dan voldoende - ongeveer 30 ml op het hele lichaam. Breng de zonnebrandcrème om de 2 uur en onmiddellijk na de natte huid.

Zonnebrandcrème voorkomt Tan niet, maar verbrandt u alleen niet.

Titel afbeelding Verhoog Melanin-productie Stap 4

4. Drink meer water om het huidvocht te verzadigen. Gezonde, elastische en waterverzadigde huidcellen zullen beter worden gehandhaafd, zelfs kleur en ons herstellen van ultraviolette schade. Als u nog niet gewend bent om veel te drinken, draag een fles met water en verhoogt geleidelijk het waterverbruik met 1 flessen tot 5 of meer.

Het verbruik van een grote hoeveelheid water zal uitdroging voorkomen. Uitdroging in combinatie met overmatige blootstelling aan de zon kan leiden tot slecht welzijn. Je zult het bruin volledig vergeten, als je ambulance en druppelaar nodig hebt.

Titel afbeelding Verhoog Melanin-productie Stap 5

vijf. Breng tijd door in het solarium om het effect van ultraviolet te vergroten. Meld je aan voor de receptie en selecteer horizontaal of verticaal solarium. Terwijl je in het solarium bent, moet je op beschermende bril en badpak worden geplaatst. Draai je om om een soepele bruin te krijgen. Begin met korte procedures gedurende 5-7 minuten. Raadpleeg de werknemer van het solarium en begin geleidelijk om de procedure tijd te verhogen wanneer uw leer zal durven.

Artsen en dermatologen zijn extreem negatief over solaria, omdat ze huidkanker kunnen veroorzaken. Technisch gezien zenden ze nog steeds UV-stralen uit, die de productie van melanine stimuleren en de huid donkerder maken.

Methode 2 van 3:

Verbruik van producten die rijk zijn aan vitamines

een. Eet producten met een hoge bèta-caroteen en vitamine A. Opnemen in uw voedsel sinaasappelen en zo rode groenten zoals wortelen, tomaten, zoete aardappelen, acute pompoen en rode paprika. Vergeet ook fruit zoals abrikoos, papaja en meloen-cantalup. Hoewel beta-caroteen zelf en niet bijdraagt aan een toename van de productie van melanine, zal dit vetoplosbare pigment zich ophopen in de huid en het natuurlijke gouden uitstraling geven. Er werd gevonden dat bèta-caroteen het best wordt beïnvloed door heldere huidpigmentatie.

Veel van deze producten bevatten ook vitamine A. Dit is een antioxidant die bijdraagt aan de ontwikkeling van melanine.
Neem dergelijke donkergroene groenten zoals broccoli, spinazie en verschillende variëteiten van groene salade in zijn dieet toe. Ondanks hun kleur bevat in deze producten ook bèta-caroteen.
Het koken van deze groenten zal het aantal verbruikte bèta-caroteen niet verminderen, zodat u met verschillende recepten kunt experimenteren.

Titel afbeelding Verhoog Melanin-productie Stap 7

2. Eet producten die vitamine C en E bevatten. Vitamine E is opgenomen in noten, massief granen, zaden en vele groenten en fruit, inclusief asperges, avocado en maïs. Vitamine C kan worden verkregen van citrusvruchten (sinaasappels, grapefruit en mandarijnen), evenals van ananas en Bulgaarse peper. Producten die zowel vitamines bevatten omvatten groene groenten, tomaten, bessen en broccoli.

De vermelde producten hebben antioxidant-eigenschappen. Dit betekent dat ze je huid zullen helpen beschermen tegen schade aan cellen en tegelijkertijd de melanine-productie te verhogen.

Om een maximum van vitamines uit fruit en groenten te krijgen, eet ze dan in de onbewerkte vorm.

Titel afbeelding Verhoog Melanin-productie Stap 8

3. Omvatten in uw feed-vis met veel vetgehalte om de ontvangst van vitamine D te verhogen. Verhoogde melanine-productie vermindert het vermogen van de huid om vitamine D te verkrijgen van natuurlijk zonlicht. Dit is een belangrijke vitamine die nodig is om de gezondheid van botten en bloed te handhaven, zodat u meerdere producten moet opnemen die deze vitamine bevatten. Deze omvatten zalm, meerval, makreel en haring. Ingeblikte tonijn en Saardine zijn ook goede bronnen van deze vitamine, zoals visolie verkregen uit de kabeljauwlever.

Eet deze producten in gematigde hoeveelheid en slechts een paar keer per week om het algehele verbruik van vet en kwik te verminderen.

Methode 3 van 3:

Medische procedures en additieven

een. Neem vitaminesadditieven als u een gebrek aan vitamines hebt. Het niveau van vitamine A, C, D en E kan niet alleen worden verhoogd vanwege rijk aan vitamineproducten, maar ook met behulp van additieven. Additieven met bèta-carotine verkocht zonder recept, maar ze worden meestal gebruikt om huidziekten te behandelen.

Inclusief in uw voedselproducten met bèta-caroteen voordat u begint met het nemen van additieven.
Raadpleeg uw arts om erachter te komen of u additieven nodig hebt en welke.

Titel afbeelding Verhoog Melanin-productie Stap 10

2. Om een ernstige huidziekte te genezen, probeer pillen met melanine of pre-therapie. Raadpleeg uw arts als u Vitiligo, eczeem, psoriasis of andere huidziekte wilt genezen. U kunt Melanin toewijzen in 10 mg-tabletten voor de receptie binnen. Daarna kunt u u naar de fotochimotherapie sturen, waarbij u wordt blootgesteld aan UV-straling.

Tablet kan ook worden opgelost in het bad voor lokale toepassingen.

Titel afbeelding Verhoog Melanin-productie Stap 11

3. Maak hormonale injecties van synthetische melanine om de huid donkerder te maken. Synthetisch peptide Hormoon Melannant II zal het lichaam van de melanine versnellen. Dientengevolge wordt de huid donkerder zonder enige impact van UV-stralen. Neem een spuit van 1 ml met een 2-kalibernaald en via de dosis van het hormoon (0,025 mg substantie per 1 kg lichaamsgewicht) in de plooien van de buik. Doe elke week injecties totdat de huid de gewenste kleur accepteert.

Merk op dat Melannotan II niet in Rusland is geregistreerd. In de regel wordt het op internet verkocht. Het is vermeldenswaard dat het verboden is om de Verenigde Staten, Europa en Australië te verkopen en te nemen.

Dermatologen spreken uit tegen dergelijke injecties, omdat het langetermijneffect van hen nog niet bekend is.

Melanan II is ontworpen om erectiestoornissen te behandelen. Pas op voor relevante bijwerkingen.

Tips

Probeer lotions of spuittankers te zonnebaden. Hoewel deze middelen van lokale actie de huidcellen niet zullen forceren om meer melanine te produceren, zal uw huid na hen een bronzen tint ontvangen zonder de impact van UV-stralen.

Waarschuwingen

Veel zogenaamde "tan-pillen" bevatten buitengewoon hoge niveaus van zo`n kleurstof, zoals Cantaxanthine. Merk op dat deze medicijnen geen officiële registratie hebben. Een van de mogelijke bijwerkingen is de schade aan het netvlies.
Het idee dat een groot aantal melanine of sterkere tan de huid zal beschermen tegen UV-straling is mythe. Sunscreen-coëfficiënt (SPF) in gelooide huid is minder dan 4. Het minimum aanbevolen coatingniveau is SPF 15.

Deel in het sociale netwerk: