Hoe de nek tegen de zon te beschermen

We weten allemaal dat de persoon beschermd moet worden tegen zonlicht, maar tegelijkertijd vergeten ze vaak dat de nek ook moet beschermen. Er zijn veel manieren waarop je de nek kunt beschermen. Zorg voor de huid vereist inspanning, maar het is het waard.

Stappen

Methode 1 van 3:
Zonnescherm
  1. Titel afbeelding Bescherm je nek uit de zon Stap 1
een. Breng een breed spectrum zonnebrandcrème toe met High SPF. Geen zonnebrandcrème garandeert een volledige bescherming, maar SPF 100 zonnebrandcrème blokkeert ongeveer 99% van de schadelijke UV-B-stralen. Kies een crème van een breed scala aan actie, zodat het beschermt en van UV en Rays.
  • Crème moet ook waterdicht of resistent zijn tegen zweet. Ontdek of de nekbeveiligingscrème gedurende 40-80 minuten in hoge luchtvochtigheid is gegarandeerd.
  • Breng voor extra bescherming een laag zonnebrandcrème-lotion aan, breng vervolgens zonneschermspray aan.
  • Titel afbeelding Bescherm je nek van de zon Stap 2
    2. Solliciteer 30 ml zonnebrandcrème op de bovenkant van het lichaam, inclusief de nek. Veel mensen maken een te weinig zonnebrandcrème, waaruit hij geen goede bescherming kan bieden. Dus pas een overvloedige hoeveelheid crème op de huid toe. Breng je vingers langs de nek door om er zeker van te zijn dat het allemaal in de crème is.
  • In de regel dient zonnescherm ten minste 15 minuten te worden toegepast voordat u de zon bereikt. Dus hij zal genoeg tijd hebben om een ​​beschermende barrière op de huid te vormen.
  • Titel afbeelding Bescherm je nek uit de zon Stap 3
    3. Breng de room opnieuw aan op de nek om de 2 uur. Onder normale omstandigheden verliest de zonnebrandcrème uiteindelijk de effectiviteit ervan. Als je de nek met een handdoek zwaait of veegt, moet de crème zelfs eerder worden toegepast. Een hogere SPF-indicator betekent niet dat de crème langer zal handelen.
    • Methode 2 van 3:
    Halsbescherming kleding
    1. Titel afbeelding Bescherm je nek van de zon Stap 4
    een. Draag een hoed met een lengte van 5-7,5 cm. De gebruikelijke baseballcap kan de nek en oren niet beschermen tegen de invloed van de zon. Widefield Hat zal toestaan ​​om de nek van de zon te beschermen. Een strohoed kan een bepaalde bescherming bieden, maar het is beter om de voorkeur te geven aan de hoofdreflectie van dichte weefsels.
    • Sommige hoeden hebben een reflecterend onderdeel dat de stralen van de zon kan weerspiegelen.
    • Er werd gevonden dat het risico op kankerontwikkeling 10% vermindert voor elke 5 cm voor hoedenvelden.
  • Titel afbeelding Bescherm je nek van de zon Stap 5
    2. Zet de dop met bescherming voor de nek. Als een honkbalkap past deze dop strak aan het hoofd. Ze heeft ook een langdurige weefselflap met zijden en achterzijde. Deze stof sluit oren en nek, beschermt ze van de zon. Koop een dop met de bescherming voor de nek in de plaatselijke sportwinkel of in de kledingwinkel.
  • Titel afbeelding Bescherm je nek van de zon Stap 6
    3. Wikkel rond de nekbandana. Bandana is een licht vierkant stuk stof, dat gemakkelijk kan worden gevouwen en om hen heen gewikkeld. De randen van de Bandans kunnen vooraan of kant van de nek worden geboren. Zorg ervoor dat de stoffen bands de nek van alle kanten sluit.
  • Als de straat erg heet is, duik de bende in koud water voordat je het om de nek wikkelt, en je zult een aangename chill voelen.
  • Als u geen bandana heeft, gebruik dan een ander vierkant stuk stof.
  • Titel afbeelding Bescherm je nek van de zon Stap 7
    4. Zet op een t-shirt met een hoge kraag. Als je naar het strand gaat of gaat zwemmen, zet je de Rashgard op met een kraag voor verschillende centimeters boven de schouders. Hij zal je niet alleen beschermen tegen zonlicht, maar ook van oververhitting. Veel vrijetijdsbedrijven verkopen ook lichtgewicht shirts met hoge (en soms verbroken) kragen.
  • Zorg ervoor dat de kraag strak aangrenzend aan de nek, zodat hij niet per ongeluk valt en de nek niet heeft geopend.
  • Titel afbeelding Bescherm je nek van de zon Stap 8
    vijf. Koop kleding met ultraviolette bescherming. Vind t-shirts met een hoge kraag, bandans of hoeden met ultraviolette bescherming. Het niveau van bescherming tegen ultraviolet is van 15 tot 50+, en hoe hoger dit aantal, hoe hoger de bescherming tegen ultraviolette stralen van het spectrum A en in. De effectiviteit van bescherming wordt echter alleen waargenomen op de voorwaarde dat kleding droog blijft.
  • Als je bijvoorbeeld een lange tijd in de zon gaat doorbrengen, leg dan de kleding met bescherming 40+, omdat het ongeveer 98% van de ultraviolette stralen kan blokkeren. Kleding met indicatoren op niveau 25-35 is geschikt voor kort tijdverdrijf onder zonlicht.
  • Gebruik een stuk stof dat uitkijkt uit onder hoed of schouderdekking. Het is een goede keuze als je de nek wilt beschermen.
    • Methode 3 van 3:
    Het verminderen van de invloed van de zon
    1. Titel afbeelding Bescherm je nek van de zon Stap 9
    een. Ga niet naar buiten tussen 10 en 16 uur. Op dit moment zijn ultraviolette stralen de sterkste, en het is op dit moment de meeste kansen om te verbranden. Als de zon in de Zenith is, en bijna geen van je schaduw, is waarschijnlijk de hitte gewoon ondraaglijk. Probeer op dit moment niet uit te gaan of tijd door te brengen in de schaduw.
  • Titel afbeelding Bescherm je nek van de zon Stap 10
    2. Ga of zit onder paraplu. Zet een paraplu op het strand om een ​​schaduw te krijgen, of neem het mee als je een wandeling maakt. Koop een paraplu met een hoge ultraviolette bescherming. Om de nek volledig te sluiten, zet de strook van de paraplu zelf op de schouder om een ​​paraplu onder de tilt te houden.
  • Naden voor sommige parasols kunnen de lucht passeren.
  • Titel afbeelding Bescherm je nek uit de zon Stap 11
    3. Let op de sensaties van de huid. Als je in de zon bent en je bent begonnen aan de nek, dan ga je terug naar de schaduw. De huid kan ook erg heet zijn om aan te raken. Als de huid je moeilijk, kleverig of getrokken lijkt, kan het duiden op een zonnebrand.
  • Om te controleren of de huid is afgebrand, drukt u hem met een vinger op. Als roodheid wit wordt, dan heb je waarschijnlijk een zonnebrand.
  • Titel afbeelding Bescherm je nek van de zon Stap 12
    4. Breng een aloë of lotion aan op het verbrande "Kalamin". Als je de nek hebt gespoeld of het doet pijn, wikkel dan er een kleine lotion in. Om pijn en oedeem te verminderen, kunt u een niet-delicate pijnstiller nemen, zoals ibuprofen. Blijf weg van de zon, terwijl de nek en andere getroffen gebieden niet volledig zullen worden verlicht.
  • Breng geen lotion aan op de verbrande huid, die vaseline, benzocaine of lidocaïne omvat.
  • Volg duidelijk de instructies voor de dosering en het gebruik van niet-recetible drugs en lotions.
  • Om pijn te leren, op het verbrande nek stuk stof, bevochtigd in koud water. Doe zo 1-2 keer per dag totdat de huid genezen is.
  • Bescherm de getroffen huid van de zon tot het geneest, zodat de brandwond niet erger is.
  • Als blaren op de huid verschijnen, niet doorboren en ze niet krassen. Stoor ze niet terwijl ze genezen.
  • Raadpleeg een arts als u zich duizeligheid, zwakte, kou, warmte voelt of u slecht zult zijn.

    • Tips

    • Terwijl je in de zon bent, vergeet dan niet om water te drinken om de waarschijnlijkheid van zonnebrand tot een minimum te verminderen.
    • Solar Burn kan verschijnen door ongeveer 15-20 minuten van het verblijf in de zon.

    Waarschuwingen

    • Zorg ervoor dat het zonnebrandcrème geen houdbaarheid heeft. Anders zal het niet zo effectief zijn.
    • Ontvangst van sommige drugs, zoals doxycycline, kan de kans op zonne-energie verhogen. Besteed speciale aandacht aan de bescherming van de nek als u dergelijke drugs gebruikt.
    Deel in het sociale netwerk:
    Vergelijkbaar