Hoe te reageren wanneer je plagen

Stappen

2. Beantwoord een geestige uitdrukking. Het is niet nodig om over de dader te gaan en hem hetzelfde te beantwoorden. Toen hij eindigt met het zeggen van de knokkel, probeer dan een korte geestige uitdrukking te beantwoorden en erop om de communicatie te voltooien. Na het beantwoorden van de dader, neem de schouders, draai en ga rustig weg. Zo`n beslissing laat zien dat je moeilijk van mezelf terugtrekt, dus ik zal saai worden. Een van deze frases kan gezegd worden:

3. Zelfverzekerd spreken. Een zelfverzekerde stem zal de overtreder uw weigering informeren om terug te keren naar de situatie. Je stem mag niet klinken alsof je boos, boos of nu betaalt. Niet hrychyte. Zelfs als je verlegen bent, spreek je luid en zelfs stem zodat je zeker zult horen.

4. Tonen vertrouwen met behulp van de tong van het lichaam. Je uiterlijk zou zo zelfverzekerd moeten zijn, hoeveel en stem. Toon uw innerlijke vertrouwen - of doe alsof je het hebt - met behulp van de lichaamstaal. Gebaren en de juiste houding helpen u bij het bezetten van meer ruimte tijdens het antwoord (niet om te verkleinen en zich niet te verbergen) en het vertrouwen in feite.

vijf. Demonstreer een koele reactie. De situatie kan worden verergerd als u adviseerbaar en geïrriteerd beantwoordt, dus probeer kalm en zonder emotie te praten. In plaats van tranen en boos schreeuwen, moet je je reactie terughouden. Het zal de dader laten zien dat je niet bang bent voor zichzelf, noch de woorden die hij zegt.

6. Reageer niet. Besteed een experiment. Tijdens de week, wanneer je bent geboten, gedraag je zich anders (of langer, als je zelden hebt geplaagd). Laat mensen je plagen hoeveel ze wensen: en reageren niet op hun woorden. Als ze in een week hun aandacht op iemand anders niet zullen schakelen, houden ze zich aan deze gedragsstrategie en het zal geen zin hebben.

7. Percel de knokkel als een compliment. Misschien ben je het doelwit geworden voor stilte, niet omdat je niet misleid bent. Soms houden we van een persoon, maar hij weet niet hoe anders met je praten, behalve om negatieve aandacht te trekken. Zelfs als hij in feite je in feite plaagt met positieve intenties, waarvan je de aandacht op je persoon als compliment waarneemt, kun je vasthouden.

2. Zwijgend weg. Probeer een lange tijd geteste demonstratieve onverschilligheid te tonen, maar wees voorzichtig: zo`n manier kan emotionele reactie tonen. Als je weggaat met weggelaten schouders of hoofd, heb je een voortgang van een verslagen persoon. Als je in tranen bent of met een gegoten verfgezicht, zal de dader begrijpen dat hij het doel bereikte. Verlaat met High Head Head, alsof de dader voor u - lege plaats.

3. Zevit in plaats van boos. Verveling op het gezicht zal ook helpen om de onverschilligheid van de zolen uit te drukken. Je kunt je armen op je borst oversteken en op de grond op de grond kloppen om ongeduld te uiten, of kijk naar de klok en laat zien dat je geen tijd hebt. Een verveelde blik zal laten zien dat woorden je niet raken, dus de dader zal zich moeten terugtrekken.

4. Reageer op een ander onderwerp. Als een persoon je probeert te plagen, maar je wilt niet reageren, kun je praten of een vraag stellen over een heel ander onderwerp. Zo`n gebrek aan aandacht voor de woorden van de dader zal laten zien dat je niet onder zijn duff zult dansen.

vijf. Vertel volwassenen of man aan autoriteit. Als het negeren van tactieken het resultaat niet heeft gebracht, meldt u de situatie aan de leraar, ouders of een andere persoon, die in de autoriteiten is gevestigd (BOSS, als het probleem op het werk is gebeurd). Tegelijkertijd neemt u eerst contact op met het advies en vraag u niet om de situatie op te lossen.

2. Begrijp dat de misbruiker plezier heeft. Sommige mensen plagen anderen, omdat ze het leuk vinden om het te doen. Dergelijk entertainment werpt zelfrespect en helpt negatieve emoties te vergeten. Vaak kiest de dader een persoon, niet omdat hij zich houdt aan een lage mening over hem of een hekel. Het zal gemakkelijker voor je zijn om te reageren als je begrijpt dat er vaak niets persoonlijks in de tas is, alleen een poging om zichzelf te bewaren ten koste van een andere persoon.

3. Weet dat het allemaal afhangt van je reactie. Het is altijd belangrijk om te begrijpen dat compallement bestaan ​​ten koste van uw reactie. Als je niet reageert, is het spel klaar en heb je gewonnen. Over het algemeen is de beste reactie op de klopper het gebrek aan reactie.

• Als je het probleem niet zelf oplossen, praat dan met de leraar of ouders. Hun deelname zal helpen de dader te beïnvloeden.
• Als je probeert niet te reageren, naderen de tranen onze ogen, doe dan alsof het dat niet is.
• De voorgestelde gedragstactiek is van toepassing in elke situatie - op school, op de speeltuin, thuis of op het internet.
• Probeer te reageren op complimentatie. Als je vriendelijk bent voor de dader, dan zal hij misschien niet alleen je stoppen met aanraken, maar ook.
• Het plagen vaak verlegen mensen. Probeer dus meer zelfvertrouwen te worden in jezelf en omring jezelf met vrienden die je zullen ondersteunen.

• Laat anderen geen betrekking hebben op zichzelf. Als onze aanbevelingen niet helpen, nodig Neem contact op met iemand voor hulp. Niets verschrikkelijk als je niet zonder hulp keek, vooral na zoveel pogingen.
• Als de dader u bedreigt met fysiek geweld voor het gebrek aan reactie, dan moet u onmiddellijk tot de oudere wenden.