Hoe nooit opgeven (met illustraties)

Als je altijd vecht tot een zegeviering, dan krijgt je natuurlijk veel problemen, laesies en mislukkingen. Waarschijnlijk ben je al het zat om van mensen te horen: "Alles wat ons niet doodt, maakt ons sterker", en wil weten of er een manier is om altijd een positieve houding te houden en je beweging naar het doel voort te zetten. Ten eerste moet je trots zijn op het feit dat je je pogingen voortzet. Bovendien kunt u beginnen met werken aan de ontwikkeling van de juiste denk- en arbeidsethiek, die de verwezenlijking van succes garanderen als u voortdurend blijft om een incarnatie van uw ambities te bereiken.

Stappen

Deel 1 van 3:

Hoe psychologische stabiliteit te ontwikkelen

een. Kijk naar de wereld positief. Het is niet gemakkelijk om een positieve houding te redden, als het je lijkt dat je alles mogelijk hebt geprobeerd, maar nooit het gewenste hebt bereikt. Probeer desalniettemin een optimist in elke situatie te zijn als u wilt leren vechten tot het einde. Als je de wereld positief kijkt, merkt je alle goede dingen die in je leven zijn. Je zult niet geloven hoeveel goed je verliest als je je alleen op negatieve dingen concentreert. Optimistische houding tegenover de wereld opent meer vooruitzichten en kansen voor u, omdat u zich in staat bent om veel in staat te zijn.

Dit is waar. Als u krachtiger wordt, kunt u niet alleen gemakkelijker maken om urgent problemen aan te kunnen, maar ook moedig te helpen bij het voldoen aan nieuwe moeilijkheden. Als je vol met bitterheid bent en alle je laesies in mijn hoofd schuift, kun je niet vooruitgaan.
Als je jezelf betrapt is op het feit dat ze klagen of jammeren, probeer dan je negatieve verklaring te balanceren met twee positieve.
Denk niet dat je doet alsof of je probeert te lijken en eruit te zien als een persoon die goed is, maar in de diepten van de ziel voel je ongelukkig. Hoe meer je probeert er gelukkig uit te zien, zal het eerder beginnen met het zien van de lichte kant van het leven.
Een betrouwbare manier om een optimist te worden is communiceren met gelukkige vrijheden die je helpen de wereld te waarderen. Als al je vrienden worden ondergedompeld in de moedeloosheid en in het leven alleen een negatieve kant zien, kun je dan nauwelijks positief denken en geloven dat je je doelen naar de laatste moet geloven.

2. Leer zonder angst om veranderingen in het leven te ontmoeten. Als je een goed denken wilt produceren en nooit opgeven, moet je leren om de slagen van het lot te weerstaan en niet alleen verandering te nemen, maar ook kunnen profiteren van hen. Natuurlijk zal je verbluft zijn als je vriend plotseling zegt dat hij wil deelnemen, of je familie zal aankondigen wat je naar een andere stad moet verhuizen. Niettemin moet je leren zich aan te passen aan een nieuwe situatie, al zijn aspecten te evalueren en een actieplan op te stellen om succes te behalen in nieuwe omstandigheden.

Zoals de beroemde zangeres Sheril Crowe zei, soms: "Veranderingen zullen u ten goede komen". Zelfs als je enigszins geschokt bent en verandert je verbazen, vertel me dat het ten goede kan zijn.

Overweeg deze verandering als een kans om iets nieuws te leren, nieuwe mensen te ontmoeten en een veelzijdiger persoonlijkheid te worden. Zelfs als u geen positieve aspecten in de huidige situatie ziet, moet u trots zijn op hoe het indrukwekkend is dat u met moeilijkheden hebt gekoppeld en vooruitgegaan.

3. Leer op je eigen fouten. Als je nooit wilt leren opgeven, zou je moeten accepteren dat jij, net als alle andere mensen, soms fouten maken en leren hoe je lessen uit onze promance kunt leren. Dan zul je niet opnieuw stappen en opnieuw op dezelfde hark. Natuurlijk, op het eerste moment na het maken van een fout, voel je je ontmoedigd en beschaamd, maar je moet kijken naar de situatie met een sobere look, om te begrijpen wat je fout hebt gedaan en plannen, hoe je de volgende keer zo`n fout kunt vermijden.

Niemand houdt er niet van om fouten te maken, maar het is dat fouten ons helpen om te leren problemen in de toekomst te voorkomen. Je kunt bijvoorbeeld denken dat we me duidelijk vergissen toen ze elkaar ontmoetten met de mooie man die je hart brak. Zo`n fout in de jeugd bespaart u in de toekomst van de keuze van een ongepaste echtgenoot.

Niet ontkennen dat je anders zou kunnen doen. Als je altijd perfectie wilt kijken, zelfs in je eigen ogen, zijn er onwaarschijnlijk dat fouten je leren.

4. Je moet weten dat voor je altijd wacht op nieuwe mogelijkheden om te slagen. Als u nog nooit wilt opgeven, moet op uw foto van de wereld worden geschreven dat de toekomst u vele mogelijkheden zal openen om succes te bereiken. Natuurlijk is het erg belangrijk om in het heden te leven, maar niet minder belangrijk om naar de toekomst te kijken met optimisme. Laat jezelf niet denken dat alles goed achter is. Als het je lijkt dat je hopeloos je kans in het leven hebt gemist, kun je nauwelijks wachten op nieuwe kansen. Je kunt ze gewoon niet zien vanwege je houding tot leven.

Als je alle drie de stadia van interviews hebt gepasseerd, maar nooit het werk van je dromen hebt, lijkt het je misschien dat je alle hoop op een succesvolle carrière kunt begraven. Maar op de lange termijn zul je zien dat je nog vele keren een baan kunt vinden, en je zult zeker precies het werk vinden dat perfect voor je zal zijn, zelfs als er veel tijd is op haar zoekopdrachten.

Probeer je frames van succes uit te breiden.Als je net 25, denk je misschien dat een echt succes is om je roman in te voeren. Echter, met 30 jaar kun je jezelf ontdekken dat je succesvol kunt zijn, werken als een leraar van literatuur van middelbare scholieren.

vijf. Meester nieuwe kennis. Als je een psychologisch duurzame persoon wilt zijn, slaagt erin om de moeilijkheden te begrijpen, je moet voortdurend nieuwe kennis beheersen en meer leren over zowel het leven in het algemeen als over de situatie waarin je bent. Als je altijd klaar bent om een nieuwe en met optimisme te leren, kijk dan naar het leven dat je begrijpt dat er altijd een nieuwe is, wat de moeite waard is om te lecificeren, en vooruitzichten die voor jezelf kunnen worden gevonden. U kunt altijd waardevolle ervaring extraheren van alles wat ertoe probeert te doen, het is toegang tot de universiteit, op zoek naar een nieuw werk of de verkoop van uw eigen roman. Hoe meer je weet, hoe gemakkelijker het in staat is om die problemen op te lossen die op weg zijn naar het doel.

Ongetwijfeld is het lezen een betrouwbare, beproefde manier om nieuwe kennis te verkrijgen. U kunt boeken, kranten lezen en zelfs zoeken naar informatie over het geselecteerde onderwerp. Bovendien kunt u nieuwe kennis opdoen, communiceren met experts in een interessant gebied voor u, het ontwikkelen van een netwerk van contacten met mensen en het raadplegen van mensen die competent zijn in hun bedrijf.

Zolang je weet dat er iets anders is, is er niet zichtbaar op de gekozen vraag, je bent onwaarschijnlijk om jezelf over te laten en je doel te verlaten.

6. Toon doorzettingsvermogen - goede dingen, alleen als u uw pogingen niet laat om ze te bereiken. Een van de gemeenschappelijke redenen die ons aanmoedigen om hun intenties te verlaten, is het verlangen om alles en onmiddellijk te krijgen. Misschien denk je dat als je een cv voor 10 vacatures hebt gestuurd, hun manuscript in 5 uitgevers heeft verstuurd of ging op data met 4 verschillende jongens, je hebt het recht om op succes te rekenen op succes. Het pad naar dit succes is echter een karmozijnrood en vol met laesies, en geef niet op, zonder zelfs te beginnen het gewenste te zoeken.

Soms is het nuttig om met mensen te praten die nu op dezelfde manier zijn als jij. U kunt bijvoorbeeld wanhopig voelen door een CV naar 20 verschillende vacatures te sturen en zonder een enkel antwoord te ontvangen. Welnu, je vriend die onlangs een baan heeft gevonden, kan je vertellen dat hij zijn CV naar 70 verschillende posities stuurde voordat hij werd uitgenodigd voor een interview. Vereist veel interesse en veel moeite voordat je leven zal worden zoals je wilt.

Natuurlijk denk je misschien dat je slim, getalenteerd en hardwerkend bent, en dat elke werkgever, collega of potentiële levenssatelliet blij zou moeten zijn dat ze jou hebben. Ja, het is mogelijk dat dit alles waar is, maar het zou vreemd zijn om te verwachten dat vreemden je zouden hebben gekozen voor wat jij en je geliefden zelfverzekerd zijn in je vloeibare.

Deel 2 van 3:

Hoe om te gaan met de nederlaag

een. Probeer geen slachtoffer te worden van geleerde hulpeloosheid. Als je een slachtoffer bent geworden van geleerde hulpeloosheid, geloof je dat je nooit kunt slagen, omdat de hele wereld tegen je is opgewarmd. Mensen die lijden aan het leren van hulpeloosheid geloven dat ze ze nooit met hen overkomen, omdat ze in het verleden geen goede resultaten behaalden. Als u in staat wilt zijn om te gaan met mislukkingen, moet u leren openstaan voor nieuwe kansen, in plaats van te denken dat u van tevoren gedoemd bent.

Een persoon die heeft geleerd door hulpeloosheid, zal zo discussiëren: "Nou, ik ging vijf keer naar een interview naar verschillende bedrijven, maar ik heb me niet aangenomen. Dit betekent dat ik nooit een baan zal vinden. Ik definieer iets mis met mij, en in het algemeen is werk alleen te vinden door kennis. Waarom probeer het tevergeefs, als ik me nog steeds slecht voel".
Een persoon die de eigenaar van zijn lot wil zijn, moet positief denken en geloven dat in zijn macht om de situatie te veranderen. Hij zal zo discussiëren: "Ik ging voor vijf interviews en kreeg geen baan. Niet eng, het belangrijkste is dat ik, in principe, geïnteresseerd zijn in zoveel dat de naam op het interview is. Als ik een CV in verschillende bedrijven blijft sturen en op een interview loop, zal ik vroeg of laat het werk van mijn droom krijgen".

2. Zoek een mentor aan wie u vertrouwt. Er is een andere manier waarmee je kunt leren hoe je het om kunt gaan met de nederlaag. Zoek een mentor voor wie u vertrouwt en deze persoon kan u helpen om te leren omgaan met complexe problemen in uw leven. Als je een persoon vindt die met succes dezelfde moeilijkheden heeft overwonnen waarmee je je probeert aan te pakken, en erin geslaagd bent om te slagen in het interessegebied, zal het je helpen om meer zelfvertrouwen te voelen in de weg naar het gewenste doel. Een gesprek met een dergelijke persoon kan nuttig zijn en u de mogelijkheid bieden om op een nieuwe manier naar de situatie te kijken. Zijn voorbeeld zal u inspireren.

Bovendien werd uw mentor, hoogstwaarschijnlijk gedwongen om de problemen en de nederlaag te overwinnen. Nadat u hierover hebt geleerd, vindt u een extra stimulans om vooruit te gaan.

3. Ondersteuning van een breed scala aan communicatie. Naast de mentor aan wie u vertrouwt, is het nuttig om nauwe communicatie met een breed scala aan mensen te handhaven. Het zal je helpen om sterk te blijven in die momenten waarop het voor jou vooral nodig is. Als je betrouwbare vrienden hebt, liefdevolle en ondersteuning van familieleden, evenals een cirkel van mensen, waar het gebruikelijk is om voor elkaar te zorgen, zal het je helpen om gevoelens van eenzaamheid te voorkomen en de kracht te vinden om het hoofd te bieden aan alle problemen Wacht op je. Als het u lijkt dat niemand zal helpen en met moeilijkheden zal alleen moeten zorgen, dan lijkt de situatie misschien volledig hopeloos voor u, en alle inspanningen om het te repareren - tevergeefs.

Als je een persoon hebt met wie je je storingen kunt bespreken, helpt het je te voorkomen dat je eenzaamheid voelt. Zelfs als deze persoon geen praktisch advies kan geven, zal de mogelijkheid om de situatie te bespreken, uw gevoel dat de toekomst niet hopeloos is.

Praat met mensen die van je houden over welke moeilijkheden je moet overwinnen. Dit zal u helpen het niveau van stress te verlagen, omdat het gemakkelijk is om in de ontspanning te vallen wanneer u al uw ervaringen in de diepten van het hart moet verbergen.

4. Vergeet niet om voor jezelf te zorgen. In de periode van het serieuze leven lijkt het misschien dat het nu niet mogelijk is om te zorgen voor reguliere drie-time voeding, dagelijkse ziel en full-night slaap. Als u echter verder wilt gaan, is het de zorg voor de tevredenheid van deze basisbehoeften, u zal u helpen uw fysieke en morele krachten te behouden. Als je vermoeidheid voelt, eet dan slecht en draaide je niet meerdere dagen, je bent onwaarschijnlijk dat je de kracht vindt om het gevecht voort te zetten.

Probeer drie keer per dag gezond, evenwichtig voedsel te eten, dat genoeg groenten, fruit, vetarme eiwitproducten en complexe koolhydraten bevat. Een dergelijk dieet helpt je om je lichaam te bieden met de nodige energie, en je zult de kracht voelen om eventuele problemen te waarborgen die op je wachten.

Probeer `s nachts minstens 7-8 uur in slaap te slapen en vast te houden aan de stabiele modus van avondafval om te slapen en` s morgens ontwaken. Dan voel je de kracht om problemen te overwinnen dat het lot je heeft voorbereid.

vijf. Een persoon actie zijn. Als je wilt leren om je interesses te verdedigen, kun je niet alleen uren zitten, klagen over mislukkingen, rouwen op je lot en uitvinden de redenen die je laten slagen. Je moet een persoon acties zijn en een plan ontwikkelen waarmee je kunt slagen. Je moet handelen: stuur een CV, ontmoet nieuwe mensen, loop op data en neem de nodige acties die nodig zijn om je doel te bereiken. Als je zit, rouwde over verliezen en nederlagen die in je leven plaatsvonden, en sorry jezelf, in je leven is het onwaarschijnlijk dat het iets goeds gebeurt.

Natuurlijk hebben we allemaal van tijd tot tijd nodig om zichzelf toe te staan de avond van medelijden te regelen en helaas tenzij. Je moet echter niet toestaan dat negatieve gevoelens je in de moedeloosheid in te duiken en het geven aan het verdere poging om te slagen.

Om te beginnen, ga zitten en schrijf een actieplan om succes te behalen. Als je zo`n lijst hebt, voel je dat je kunt bereiken wat je wilt.

6. Geloof in jezelf. We begrijpen hoe moeilijk het is om het vertrouwen te houden als je al vele jaren bent gestileerd op dezelfde low-betaalde baan, waar je het niet eens waardeert. Laat dit feit echter niet je vertrouwen schudden dat je meer verdient. Je moet proberen je voordelen te maken aan het meest effectief, corrigeren die gebreken die kunnen worden veranderd en van jezelf te houden zoals je bent. Natuurlijk is het onmogelijk om op één moment vertrouwen te raken, hoe sneller je begint, hoe eerder je leert om te gaan met levensproblemen.

Probeer onzekerheid te overwinnen. Je moet dat voelen in je macht om elk doel te bereiken. Als je zelf niet zeker bent in je vaardigheden, zullen de omliggende mensen waarschijnlijk je voorbeeld volgen en je op dezelfde manier behandelen.

Breng vaker tijd door met degenen die je helpen in jezelf te geloven, en niet met degenen die zo slecht brengen.

De juiste lichaamstaal helpt u om een indruk te maken op mensen. Sta rechtop. Niet smal en steek je handen niet over op de borst. Je moet er gelukkig en open uitzien voor alle nieuwe dingen die je de wereld rond geeft.

7. Teken kracht van laesies. Je hebt zeker een optimistische verklaring gehoord: "Wat ons niet doodt, maakt ons sterker!". Strikt genomen is het niet altijd waar. In feite, als u vaak de nederlaag geleden hebt, heeft deze ervaring uw vertrouwen in uw vaardigheden ondermijnd, in plaats van weerstand tegen slagen van het lot te ontwikkelen. Je moet leren om dapper in het gezicht van mislukkingen te kijken en te leren hoe je lessen van hen kunt extraheren, in plaats van te denken dat je succes in het leven onwaardig bent.

Probeer na elke laesie te blijven houden en niet in de moedeloosheid vallen. Beter gaan zitten en denk welke les je kunt uittrekken uit deze ervaring. Denk dat je in je gedrag kunt veranderen om de volgende keer in zo`n situatie succes te behalen.

Trots op jezelf, zelfs als je bent verloren. Veel mensen proberen niet eens iets te doen om naar doel te gaan. Natuurlijk is er in de nederlaag niets leuker, maar zonder moeite is het onmogelijk om het gewenste succes te bereiken.

acht. Laat het verleden niet een beslissende impact hebben op uw toekomst. Misschien denk je dat, omdat je in het verleden een nederlaag in het verleden zo vaak hebt gehad, en je je roman niet in de uitgeverij kon verkopen, een stel kunt vinden of afvallen, het betekent dat je iets zult voortzetten. Veel succesvolle mensen begonnen echter helemaal opnieuw, ze groeiden in armoede en namen tal van slagen van het lot. Sta niet toe dat het verleden niet van het falen om je eigen gevoel van je eigen waardeloosheid te creëren. Laat het verleden de bron van kracht zijn om vooruit te gaan naar succes.

Natuurlijk kan het voorkomen dat elk je werk alleen zelfvertrouwen heeft gedood en zichzelf waardeloos heeft om zich waardeloos te voelen. U moet echter niet denken dat u in de toekomst gedoemd bent om deze deprimerende tendens voort te zetten. Integendeel, het zou je moeten inspireren op zoek naar een nieuw, beter werk.

Als je denkt dat ze weer gedoemd zijn en opnieuw eerdere mislukkingen herhaald, dan voorkom je dat je jezelf voorkomt. Je hebt bijvoorbeeld nu een uitstekende relatie met een satelliet van het leven, maar je blijft nog steeds na te denken over al je vroegere pogingen om het persoonlijke leven te bedenken. Hoogstwaarschijnlijk zult u de hele tijd verwennen, alleen maar omdat u niet gelooft dat u iets meer verdient.

Deel 3 van 3:

Hoe sterk te worden

een. Zet echte doelen en bereik ze. Als u sterker wilt worden, zorg er dan voor dat u weet hoe u echte doelen kunt instellen die u kunt bereiken.Natuurlijk, zeer verleidelijk om de maan uit de lucht te krijgen, want zelfs in geval van nederlaag zul je onder sterren vallen. Maar de realiteit is zodanig dat het veel nuttiger is om kleine taken in te stellen die stappen zijn om je uiteindelijke doel te bereiken. In dit geval zal je altijd zijn, waar is er trots op, waardoor de volgende fase van de grote weg naar succes te overwinnen. Als je beter leert om je leven te beheren, zal het je helpen om te leren om te vechten tot een zegeviering.

Je doel is bijvoorbeeld om de roman van je eigen essay te publiceren. Het formuleren van een doel in een dergelijke vorm, handelt u van tevoren om de loop van die eindeloze jaren te teleurstellend wanneer u het niet kunt doen. Dus je bent gedoemd om een verliezer te voelen.
U kunt echter niet voor uzelf plaatsen, bijvoorbeeld globale doelen, bijvoorbeeld eerst een kort verhaal in een klein tijdschrift publiceren, dan - een verhaal in een serieuzer tijdschrift, vervolgens een concept van de roman enzovoort. In dit geval, de waarschijnlijkheid dat u kleine tussendoelen zult bereiken, veel hoger. Hiermee kunt u zich meer zelfvertrouwen voelen en doorgaan.

2. Denk aan of er een andere manier is die je in staat zal stellen om een gekoesterde droom uit te voeren. Misschien moet je het onaangenaam horen, maar soms is het de moeite waard om te zitten en rustig te denken, doe je niet aan jezelf, waardoor je bewust onmogelijke doelen maakt. Natuurlijk kun je dromen om een bekende actrice te worden en zelfs de implementatie van je gekoesterde droom te bereiken. Er zijn echter andere manieren waarop u kunt doen om uw favoriete ding te doen en andere mensen te inspireren. U kunt bijvoorbeeld een Amateur Theatre Studio organiseren, kleine uitvoeringen in uw stad organiseren of gewoon een boek schrijven over uw weg naar Geweldige kunst.

Denk niet dat je op deze manier het niveau van je claims verkleint. Het is veel beter om te overwegen dat je erin geslaagd bent om een gemakkelijkere manier te vinden waarmee je kunt genieten van het leven.

Wil je niet al je leven doorbrengen, gezien jezelf alleen een zielige verliezer omdat ze niet beroemd worden?Volg dit beeld van gedachten niet of een gevoel van ontevredenheid om al uw prestaties te vergiftigen.

3. Leer om met stress om te gaan. Als u moed wilt besparen in het aangezicht van de nederlaag - leer hoe u het kunt omgaan met stressvolle factoren die uw vastberadenheid kunnen beïnvloeden om tot het einde te vechten. Als u geen taak kunt vinden die van vitaal belang is, of gezinsverantwoordelijkheden combineert met het schrijven van een script, moet u een manier vinden om met stress om te gaan en uw een weg naar het succesvolle te maken.Hier zijn enkele manieren die nuttig kunnen zijn:

Breng tijd door met die mensen die je helpen je rustiger te voelen

Probeer uit je leven te verwijderen, omdat veel factoren stress veroorzaken

Verminder indien mogelijk de uitgevoerde werkzaamheden

Ga op yoga of meditatie

Drink minder caffener-drankjes

Drink geen alcohol om af te leiden van problemen

Bespreek je problemen met een andere, hield van een of psychotherapeut

Rijsdagboek

4. Als jullie de hele tijd hetzelfde doen, is het vreemd om verschillende resultaten te verwachten. Als je sterk wilt zijn en nooit opgeven, moet je nog een nuttige manier leren. Neem een regel om te proberen een alternatieve manier te vinden om naar de huidige situatie te kijken. Als u bijvoorbeeld 70 cv`s op verschillende adressen hebt verzonden, maar geen enkele reactie heeft ontvangen, is het onwaarschijnlijk dat het tijd verspilt en dezelfde samenvatting verzendt meer zeventig geadresseerden. Of het nu niet beter is om iemand te vragen om een frisse blik te kijken naar je cv en de begeleidende brief om ervoor te zorgen dat hun relevantie? Misschien moet je al een tijdje een vrijwilliger werken of tijd doorbrengen om het netwerk van werkcontacten uit te breiden? Als je nog steeds hetzelfde en nogmaals hetzelfde blijft doen, zul je binnenkort beginnen te lijken dat je gewoon je hoofd tegen de muur klopt.

U had bijvoorbeeld de 25 eerste data en geen enkele seconde? Het zou handig zijn om jezelf te stellen hoe kun je je communicatie-stijl veranderen en het is beter om met mensen te communiceren. Dit betekent niet dat er iets mis met je is, je hoeft alleen maar naar de situatie onder een andere hoek te kijken.

Soms vind je misschien dat je iets nodig hebt om drastisch te veranderen. Als je bijvoorbeeld opnieuw je bazen smeekt over toenemende of nieuwe beroepsverantwoordelijkheden, maar krijg het niet noch een ander, misschien is de enige manier om het gewenste te bereiken, is om een nieuwe baan te vinden.

vijf. Laat niemand je zelfrespect verlagen. Het is heel gemakkelijk om te voelen dat het tijd is om je plannen te verlaten, als alles rondom je begrijpt wat je het beste kunt doen. U moet echter niet toestaan dat iemand uw mening over u uitzendt, of het nu gaat om een literaire agent, Personeelsmanager of uw levenssatelliet. Je moet aan je zelfrespect werken op basis van je innerlijke gevoel, en sta niet toe dat andere mensen je mening over jezelf negatief kunnen beïnvloeden.

Natuurlijk, wanneer mensen je constructief advies geven, is het de moeite waard om naar hen te luisteren en niet om onmiddellijk iedereen in het welzijn te gooien. Als mensen echt willen dat je slaagt, moet je naar hun advies luisteren en denken dat je de volgende keer beter kunt doen.

Je moet begrijpen dat de wereld om je heen vrij ernstig is, en de meeste mensen besteden bijna al hun leven om met onvervulde verwachtingen te komen. Denk niet dat jij de enige bent die een dergelijke situatie tegenkwam en leert om dit onaangename aspect van het leven te nemen.

6. Bekijk het leven in perspectief. Als je wilt dat je een stimulans in het leven hebt en de wens om verder te gaan, moet je leren om te abstractie uit de momentane situatie en het beeld van het leven in het algemeen te zien. Is het echt ondraaglijk je leven terwijl je op dit moment denkt? Ja, nu werk je helemaal, waar ze droomden, maar je hebt tenminste geluk dat je, in het algemeen, werk in een moeilijke economische situatie hebt gevonden. Natuurlijk is het een schande dat je mijn soulmate nog niet hebt gevonden, maar je bent gezond en je hebt veel echte vrienden die je oprecht wensen. Herinner je je er vaker aan aan alle goede dingen die in je leven zijn, en het zal je helpen om een stimulans te vinden om nieuwe pieken te bereiken.

Maak een lijst met dingen waarvoor je het lot dankbaar bent. Maak een lijst met alles wat je leven waardoor het leven waard is, en lees het vaker. Dit zal je helpen beseffen dat alles niet zo slecht is, omdat het soms lijkt.

Traceer de tijd om je vrienden en geliefden te bedanken voor alles goed dat ze voor je deden. Het zal je helpen zien dat het leven niet zo hopeloos en hopeloos is.

7. Word lid van mensen die op zoek zijn naar hetzelfde doel als jij. Een andere manier die helpt niet op te geven is om deel te nemen aan de groep mensen die op dezelfde manier als jij passeren.Als u probeert om te gaan met alcoholverslaving, zoek dan een psychologische groep die aan het programma werkt "Anonieme alcoholisten".Als je je roman wilt publiceren, vind je een clubschrijvers voor jezelf. Als u een satelliet van het leven wilt vinden, moet u naar de Dating Club gaan. Je lijkt misschien dat je de enige persoon in de wereld bent die deze complexe situatie overwint, maar het is de moeite waard om te proberen en te beseffen dat je niet alleen bent met je probleem.

Communicatie met mensen met vergelijkbare opvattingen op het leven zal u helpen een goed advies te krijgen, u inspireert en een gevoel van eenheid met anderen te creëren.

Tips

Op momenten van sterke wanhoop, als je je je klaar voelt om je over te geven, probeer je hardop uit te schreeuwen: "Nee! Ik zal alles overwinnen, er is niets onmogelijk!"

Deel in het sociale netwerk: