Hoe het vertrouwen van een vriend te retourneren

Het moeilijkste probleem in relatie is een verlies van vertrouwen. Als je op de een of andere manier een vriend beledigt, zal het moeilijk voor hem zijn om je weer te geloven. Maar het is heel goed mogelijk om het vertrouwen terug te keren, hoewel het aanzienlijke inspanning zal vereisen. Geef een persoon een beetje ruimte - misschien heeft hij tijd nodig om het vertrouwen in jou te herwinnen. Onze excuses aanbieding en vraag om vergeving. Als excuses worden geaccepteerd, voert u geen evenementen. Je moet je woorden acties opfrissen en het vertrouwen tussen je geleidelijk herstellen.

Stappen

Deel 1 van 3:
Druk niet op een vriend
  1. Titel afbeelding Deal with Be verschillende stap 2
een. We respecteren voor de behoefte aan een vriend in een persoonlijke ruimte. Als je op de een of andere manier een vriend hebt beheerd, wil het misschien geen tijd met je communiceren. In het begin zal hij een persoonlijke ruimte nodig hebben. Daarom, als je het vertrouwen van een vriend wilt retourneren, voel je respect voor zijn keuze.
  • Toon begrip. Reken niet meteen op vergeving als je een persoon hebt beledigd. Als een vriend besloot om de communicatie met u tijdelijk te beperken, moet u het niet te dicht bij het hart nemen.
  • Tijdelijke afstand is nuttig voor jullie allebei. Vriend zal tijd hebben om af te koelen, en je kunt nadenken over je daad.
  • Titel afbeelding Cope With Anger Stap 9
    2. Overweeg over de behoeften van je vriend. Uiteindelijk wil je om vergeving vragen. De meest effectieve excuses zijn gebaseerd op de realisatie van de behoeften en gevoelens van de kameraad die u grondig bent. Denk na over hoe een vriend op je wacht.
  • Heb je de emotionele behoeften van een vriend geschonden? Misschien verloor je zijn vertrouwen. Je reageerde bijvoorbeeld ongerust over de lichaamsbouw van een vriend. Voor hem is dit een pijnlijk onderwerp en is daarom zijn reactie.
  • Wat je nodig hebt van jou naar een vriend om verder te gaan? Hoogstwaarschijnlijk meer respect en begrip van uw deel in de toekomst. Je moet ook begrijpen welke vragen je nodig hebt om serieus te nemen, en waar de grappen ongepast zijn.
  • Titel afbeelding Deal met vrienden die je in de achterste stap 1 steken
    3. Analyseer je gedrag. Het zal je helpen begrijpen waarom je zich op deze manier gedroeg. Als je de kameraad iets beledigde, dan was het de reden voor. Wikkelen wat tijd over factoren die je gedrag beïnvloeden.
  • Stel jezelf echt af waarom je jezelf een korte manier hebt geleid. Wat ben je niet zeker of onderschat jezelf? Heel vaak doen mensen anderen pijn vanwege hun eigen gevoel van onzekerheid of minderwaardigheid.
  • De reden voor zijn imago van acties vinden, denk dan aan hoe je het in de toekomst kunt veranderen. Misschien heb je over het andere gebroken, omdat je zelf problemen hebt met het gewicht. Bespreek met een psychotherapeut je problemen over het lichaam en probeer het beter te vertellen, de voorkeur geven aan gezonde voeding en lichaamsbeweging.
  • Titel afbeelding Cope Toen Jongens je vertellen `Src =
    4. Schrijf een brief. Je kunt het zelfs verzenden als je wilt. Maar het is ook een gemakkelijke manier om emoties uit te gooien. De aanwezigheid van opgenomen en bestelde gedachten is ook nuttig voor u als u om vergeving gaat vragen.
  • Druk je bekering uit door een oprechte brief te schrijven. U kunt bijvoorbeeld zo beginnen: "Het spijt me echt heel erg dat ik je beledigd heb".
  • Je kunt proberen je daad uit te leggen, maar het moet worden uitgelegd, en niet rechtvaardiging. De toon van de brief mag uw gedrag niet rechtvaardigen.
  • Je kunt een brief sturen naar een vriend. U kunt het ook in een teksteditor afdrukken en per e-mail worden verzonden. En je kunt om een ​​vergadering vragen om onze excuses officieel te brengen.
    • Deel 2 van 3:
    Om vergeving vragen
    1. Titel afbeelding Cope With Anger Step 24
    een. Realiseer je fout en bied je excuses aan. De eerste stap naar oprechte sorry zullen woorden zijn: "vergeef me". De mens moet het eerst horen. Daarna geef je fouten toe. Je moet duidelijk geven om te begrijpen dat je je realiseerde wat ze verkeerd hebben gedaan.
    • Begin bijvoorbeeld met de uitdrukking: "Het spijt me heel erg, vergeef me. Ik neem de volledige verantwoordelijkheid voor mijn daad en voor beledigd u. ".
    • Leg uit wat je deed en waarom het verkeerd is. "Ik hoefde je geen opmerking te maken over het gewicht. Het was helemaal niet grappig. Op mijn kant was het ongevoelig en aanstootgevend. ".
  • Titel afbeelding Cope With Anger Stap 19
    2. spijt tonen. Je vriend zal meer worden gevestigd om je verontschuldiging te nemen als je oprecht bekeert. Geef je gevoelens rechtstreeks uit over je onpartijdige handeling.
  • Het kan kort en duidelijk worden gedaan. Bijvoorbeeld: "Het spijt me heel erg dat ik me brutaal en beledigd heb".
  • Titel afbeelding Cope With Anger Step 20
    3. Express empathie. Geef een vriend duidelijk wat je het begrijpt. Vriend zal je gemakkelijker zijn om je te vergeven als hij begrijpt dat je je bewust bent van de gevolgen van je acties. Hij zal horen dat je de les hebt begrepen en niet in de toekomst dezelfde fout herhaalt.
  • Zeg iets in zo`n geest: "Ik kan me niet eens voorstellen, zoals jij, waarschijnlijk de woorden die door mij worden gesproken".
  • Druk uw verantwoordelijkheid uit. Bijvoorbeeld: "Het spijt me heel erg dat je je beledigd hebt en voelde je de toegewijde. Dergelijk gedrag is er geen excuus ".
  • Sta een vriend toe om je overtreding uit te drukken. Na uw excuses kan de kameraad uitleggen hoe uw belediging hem heeft beïnvloed om ervoor te zorgen dat u zijn gevoelens begrijpt. Wees voorbereid op dit: luister, probeer het te begrijpen, en zelfs als je al zei: "Vergeef me, verontschuldig je, indien nodig.
  • Titel afbeelding Deal met het hebben van een homo-ouder Stap 9
    4. Om vergeving vragen. Je wilt finishen op een positieve noot, dus vraag een vriend om je nog een kans te geven. Natuurlijk zal het niet meteen terugkeren naar de cirkels, en in eerste instantie accepteert je vriend misschien niet eens je excuses, niettemin, verlies niet de hoop dat je verloren vertrouwen in de toekomst kunt herstellen.
  • Het verzoek om vergeving is niet noodzakelijkerwijs uitgebreid. Je kunt gewoon iets op een manier zeggen: "Het spijt me dat je beledigd hebt. Ik weet dat dit de tijd zal nemen, maar ik hoop dat we in de toekomst weer vrienden zullen zijn. ".
  • Titel afbeelding Cope With Anger Stap 10
    vijf. Bedwijn. Als je het vertrouwen van je vriend kwijt bent, kan hij wat stap van je verwachten om de schuld te blokkeren. Met een verontschuldiging kunt u specifieke maatregelen voorstellen om de situatie te corrigeren.
  • Geef een vriend om te weten of je al een aantal maatregelen hebt genomen. Bijvoorbeeld: "Deze schijf is een selectie van nummers met excuses, en ik heb al gesproken met een psycholoog over mijn probleem van zijn lichaamsperceptie".
  • Je kunt ook een vriend vertellen over wat er in de toekomst gaat doen om de situatie te corrigeren. Zorg ervoor dat je een vriend verzekert dat een dergelijke situatie niet langer zal gebeuren. Gebruik een vergelijkbare uitdrukking: "Ik besloot mijn geestelijke gezondheid te doen. Ik zal de raadpleging van de psycholoog bezoeken totdat je stopt met breken op anderen. ".
    • Deel 3 van 3:
    Het vertrouwen geleidelijk herstellen
    1. Titel afbeelding Vraag je vriendin
    een. Vraag een vriend wat je kunt doen. Een vriend kan Installeer bepaalde grenzen en laat je weten wat acceptabel is voor hem in vriendschappen, en wat - nee. Misschien heeft hij zelfs een paar gedachten over hoe je het vertrouwen herstelt. Je kunt zeggen: "Ik weet dat het moeilijk voor je zal zijn om me onmiddellijk te vertrouwen. Kan ik alles doen wat de oprechtheid van mijn intenties zal laten zien? Wat moet ik doen om uw vertrouwen te retourneren?"Afhankelijk van wat er is gebeurd, kan een vriend definitieve verzoeken aan jou hebben.
    • Als een vriend bijvoorbeeld ontdekte dat je hem besprak achter je rug, wil hij dat je zijn naam in de ogen van anderen herstelt.
  • Titel afbeelding Vraag je vriendin
    2. Dichtbij zijn. Laat zien dat je een speciale vriend kunt zijn. Als een vriend je opnieuw in zijn leven laat, hecht je alle mogelijke inspanningen toe om een ​​geweldige vriend te zijn. Begin weer niet dezelfde fout.
  • Kom op de alarmen en angsten van een vriend. Vraag hoe hij omgaat als in zijn leven niet allemaal glad is op dit moment. Wanneer hij moet spreken - luister naar hem.
  • Veroordeel nooit een vriend. Reageren met respect en interesse op zijn verklaringen. Mensen vertrouwen zichzelf op degenen die ze niet aangeven wat ze moeten doen.

    • Laat een vriend soms boos zijn. Vertrouwen onmiddellijk niet herstellen. Zelfs na uw excuses, kan elk nog steeds boos zijn. Misschien kwelt het nog steeds uw handeling, en hij heeft mogelijk tijd nodig om naar de voorwaarden te komen.

    1. een
    2. Constant jezelf in de kamer van kameraad. Als je wordt onderdrukt door zijn onvermogen om je te vergeven, denk dan na over wat je zou ervaren in zijn plaats.
    3. Titel afbeelding Deal met vrienden die je in de achterste stap 18 steken
      2. Aangeven wijzigingen in de acties. Handelt overtuigende woorden. Na excuses, laat zien hoeveel u bent gewijzigd.
    4. Leer een betrouwbare vriend te zijn. Houd beloften tegen, roddelen niet en render Morele Support.
    5. Titel afbeelding Cope zonder vrienden op tijdelijke basis Stap 11
      3. wees geduldig. Na verloop van tijd kunt u verstoorde vertrouwen herstellen. Wees consistent en vriendelijk in je acties. Uiteindelijk zal een vriend je vergeven. Maar wacht niet meteen op. Mensen zijn niet zo gemakkelijk te vertrouwen, en wanneer het vertrouwen verloren gaat, is het moeilijk om het terug te sturen. Misschien gaat het langer dan een maand voordat de vriend je volledig zal vergeven.

    Tips

    • Giet geen evenementen. Na een ruzie of misverstanden wil ik weer teruggaan naar sereniteit en vreugde, die eerder in je relatie was, maar in eerste instantie was er nog steeds enige ongemakkelijkheid tussen jou.
    ">
    Deel in het sociale netwerk:
    Vergelijkbaar