Hoe obstakels te overwinnen: 13 stappen (met illustraties)

Gefeliciteerd, de eerste stap is gemaakt: je herkende de aanwezigheid van een obstakel. Veel mensen negeren of observeren obstakels als onweerstaanbare barrières. Het is tijd om met ze om te gaan.

Stappen

Methode 1 van 2:

Analyseer obstakels

een. Observeer wat je voorkomt. Denk aan wat het pad naar het gekoesterde doel blokkeert. Maximaal bepalen specifiek hun doelen en de redenen waarom u de gewenste niet kunt bereiken. Het zal zorgvuldig duren om jezelf te begrijpen om het actieplan te schetsen. Gebruik uw traditionele lijst met klachten niet, omdat het vaak een banaal excuus is.

Als je denkt "Ik heb niet genoeg tijd", Denk dan aan hoe je tijd en kracht planceert. Een echt obstakel kan vertraging, careerisme of externe evenementen zijn.
Als je denkt "Ik heb niet genoeg geld", Dan hier te veel prioriteiten. Vaak is een meer echte obstakel gebrek aan tijd, motivatie of moeten leren verdienen en geld besparen.

Titel afbeelding Overwin obstakels Stap 2

2. Evalueer de duur van een dergelijk obstakel. Hoe lang duurde het je onderweg? Wat zijn je acties en negatieve gedachten versterken dit obstakel of de moeite om dit probleem op te lossen? Antwoorden op vragen zullen u helpen bij het bepalen van de nodige wijzigingen.

Stel dat als jij "Ontdekken" Omdat we naar een nieuw huis verhuisden, kan de reden in een nieuwe omgeving of levensstijl zijn. Bijvoorbeeld, de afstand tussen u en familieleden kan uw motivatie verzwakken.

Titel afbeelding Overwin obstakels Stap 3

3. Vind overeenkomsten met eerdere obstakels. Denk aan andere obstakels die eerder in het leven hebben ontmoet. Het maakt niet uit of je erin slaagde om ze te overwinnen. Overweeg uw ervaring om een nieuw probleem op te lossen.

Als je bijvoorbeeld snel oververhitte na overdreven ambitieuze plannen voor het volgende jaar, dan is er deze keer een beetje omring je diesel.

Titel afbeelding Overwin obstakels Stap 4

4. Bepaal aspecten die u in staat bent om te controleren. Sommige obstakels staan buiten je controle, ze kunnen je motivatie doen en beroven. Dergelijke ervaringen worden vaak geassocieerd met angst of andere sterke emotionele reactie. Haal diep adem, neem een pen met papier en denk dat jij Jij kan controle.

Je kunt je houding beheersen.

U kunt de begeleidende inspanningen beheersen.

U kunt uw beslissingen nemen in het licht van nieuwe kansen.

U kunt uw dieet, lichaamsbeweging en slapen bedienen. Dergelijke aspecten verbeteren de stemming en vergroten waakzaamheid.

Titel afbeelding Overwin obstakels Stap 5

vijf. Analyseer interpersoonlijke problemen. De grootste teleurstelling brengt obstakels die geassocieerd zijn met andere mensen. Emoties of instincten kunnen het bewustzijn binden en het probleem minder opgelost maken. Analyseer de situatie en vind de echte redenen voor het werkelijke obstakel:

Vaak is het obstakel te danken aan acties van twee mensen. Overweeg je eigen reacties met mentaal "Trucs": Adem diep of mentaal tellen mee.

Luister naar de problemen van anderen of kijk op hen met de ogen van uw gesprekspartner. Zoek een manier om het probleem van een andere persoon op te lossen om je eigen obstakel te overwinnen.

Verander in het slechtste geval de aard van uw relatie om meningsverschillen in de toekomst te voorkomen.

Methode 2 van 2:

Obstakels overwinnen

een. Deel grote doelen tot minder taken. Het is onmogelijk om in één stap naar Everest te gaan. Het is beter om de opkomst in een reeks kleine overgangen te keren. Maak een lijst met dergelijke taken en denk na over welke obstakel je met succes voelt eerst fase.

Je doel is bijvoorbeeld om een dokter te worden. Een enorm obstakel lijkt misschien een opleiding te krijgen. Na de uitsplitsing verschijnt er een nieuw eerste doel: vul een aanvraag in voor toelating. Maak jezelf met een handvat om het eerste obstakel te overwinnen!

Titel afbeelding Overwin obstakels Stap 7

2. Overweeg creatieve oplossingen. Maak een lijst met obstakels en denk na over alternatieve oplossingen. Is er een manier om doel te bereiken door te omzeilen? Zo`n manier kan ver van altijd worden gevonden, maar het zal geen pijn doen.

Praat met een persoon die al zo`n doel heeft bereikt. Misschien ken hij zulke manieren die je geen idee hebt.

Veel bedrijven selecteren bijvoorbeeld vaak kandidaten voor de positie van bestaande werknemers. Misschien is het de moeite waard om naar het gewenste bedrijf te komen tot een minder aantrekkelijke positie en de carrière-ladder omhoog gaan of naar een andere afdeling gaan.

Titel afbeelding Overwin obstakels Stap 8

3. Gebruik actief plan. Neem uw plan op vanaf de eerste actie tot de laatste stap op weg naar het doel. Realiseer je nu dat je plan zal veranderen. Dit is alleen de eerste fase, waarmee je op de weg kunt gaan. Je zult leren, ontwikkelen en ontmoeten van nieuwe obstakels, dus het plan zal de nieuwe omstandigheden op het moment van de tijd moeten aanpassen.

Titel afbeelding Overwin obstakels Stap 9

4. Volg je successen. Op weg naar doel zou een dagboek of schema van uw succes en mislukkingen moeten zijn. Identificeer meerdere sleutelstaten en beloon jezelf voor elke voorbijgaande podium.

Titel afbeelding Overwin obstakels Stap 10

vijf. Neem contact op met advies en ondersteuning. Vind mensen met vergelijkbare doelen of zorgzame vrienden. Vertel ons over uw doelen en taken om verantwoordelijkheid te nemen. BERICHTJE STUREN Advies aan meer ervaren mensen die erin geslaagd zijn soortgelijke obstakels te overwinnen.

Er zijn duizenden mensen met vergelijkbare loopbaanaspiraties, hobby`s, slechte gewoonten of problemen in relaties. Bezoek de vergadering van de lokale ondersteuningsgroep of deel ervaringen met online forums om een genot tips te krijgen.

Titel afbeelding Overwin obstakels Stap 11

Ontdoen van slechte gewoonten. Zelfs als ze geen relevant obstakel zijn, interfereren dergelijke gewoonten vaak. Zag ze als een nieuw obstakel, doe specifieke doelen en fasen.

Titel afbeelding Overwin obstakels Stap 12

Visualiseer het doelwit voor motivatie. Wanneer de armen worden neergelaten, sluit je je ogen en stel je voor hoe je het obstakel hebt overwonnen. Herinner jezelf vaak, voor wat je gaat voor slachtoffers en inspanningen toepassen. Alle acties zullen zichzelf rechtvaardigen wanneer de laatste obstakel valt.

Titel afbeelding Overwin obstakels Stap 13

acht

Ontwikkel het vermogen om problemen op te lossen. Probeer meer een analytische aanpak als u instinctieve oplossingen accepteert. Overweeg verschillende gemeenschappelijke opties:

Analyse van kosten en baten: noteer alle voordelen die u een dergelijk besluit brengen, waarna u de vereiste kosten opgeeft. Bepalen of het de kachel waard is.

Het meest ongunstige scenario: als je poging de volledige mislukking beëindigt, waar je jezelf aan het einde vindt? Bedenk met een reserveplan in het geval van een dergelijke ontwikkeling van gebeurtenissen.

Maak een lijst met bezorgdheid en overweeg elk als een afzonderlijk probleem. Dus, zorgen over een verre kruising kunnen worden geassocieerd met financieel aspect, oude vrienden en een nieuwe school voor uw kinderen. Beslis elk probleem afzonderlijk.

Tips

Wees niet bang om fouten te maken op weg naar doel.

Deel in het sociale netwerk: