Hoe ontdoen van de gewoonte zuigt vinger

Baby`s hebben een natuurlijke zuigende reflex, maar sommige oudere kinderen en zelfs volwassenen zijn moeilijk om de gewoonte te verlaten om een ​​vinger te zuigen. Als je wilt spenen van deze gewoonte van je kind, probeer dan voorzichtig mee dit probleem te bespreken en na te denken over de introductie van het promotiesysteem om het bovendien te motiveren. Als je een volwassene bent, probeer dan de oorzaak van de duimzuigen te elimineren, wat stress, verveling of angst kan zijn. Wees dat, zoals het kan, geduld en doorzettingsvermogen tonen, en u de nodige resultaten zult bereiken.

Stappen

Methode 1 van 3:
Hoe een beetje een beetje babyvinger zuigen
  1. Titel afbeelding Stop Thumbsucking Stap 1
een. Bepalen of de gewoonte een vingerprobleem zuigen. Een vinger zuigen is normaal en natuurlijk gedrag voor veel kinderen, het helpt hen om spanning en rustig aan. De meeste kinderen stoppen met het zuigen van een vinger voordat ze naar de kleuterschool gaan. De gewoonte van het zuigen van de vinger kan echter de volgende problemen veroorzaken:
  • Problemen met tanden. Een duim zuigen kan soms een negatieve invloed hebben op de beet van een kind (doe het diep of ongelijk) of de vorming van de bovenste hemel.
  • Sociale problemen. Boven de mooie vinger van kinderen kan, blootstellen aan ustrica of pesten.
  • Gezondheidsproblemen. Permanente zuigen van een duim kan leiden tot het feit dat de huid erop zal krimpen en barsten. Deze gewoonte kan zich verstoren met de juiste nagelgroei en zelfs een vingerziekte veroorzaken vanwege infectie onder de nagel leugens en eromheen.
  • Titel afbeelding Stop Thumbsucking Stap 2
    2. Neem een ​​gelukkige trigger. Veel kinderen zuigen alleen op een bepaald moment vinger, bijvoorbeeld bij het inslapen of rijden in de auto. Anderen doen het om te kalmeren als ze pijn doen of zijn van streek. Bepaal provocerende factoren - het zal helpen om optimale manieren te vinden om van deze gewoonte af te komen.
  • Als een kind bijvoorbeeld een vinger zuigt, wanneer u van streek bent, kunt u zachtjes een vinger van zijn mond krijgen en een kind knuffelen of het met woorden toederen, zodat hij zich kalmeert. Tegelijkertijd is in geen geval geen kind op, zodat hij een positieve ervaring heeft.
  • 3. Een kind een alternatieve rustgevende methode bieden. Kinderen, vooral ouder, zuigt vaak de vinger om te kalmeren. Als u het kind van deze rustgevende agent berooft, kan het intenser voelen. Geef het kind een andere manier om de spanning te kalmeren en te verlichten.
  • Gebruik geen items (bijvoorbeeld dekens of zacht speelgoed in niet bedoeld voor slaaptijd), zoals ze kunnen verloren of vergeten.
  • 4. Mild eraan een kind herinneren. Hij weet misschien niet eens wat een vinger zuigt. Als het kind de vinger onbewust zuigt, herinner hem hem voorzichtig aan. Spreek tegelijkertijd rustig en aanhankelijk en probeer niet boos te zijn en niet boos op een kind voor zuigende vinger. Niet schelden en geen kind krijgen, vooral in de aanwezigheid van zijn broers en zussen of leeftijdsgenoten.
  • U kunt een speciaal signaal of handteken leveren dat het kind zal geven om te begrijpen dat hij een vinger zuigt. Het kan handig zijn als u uw kind niet wilt verwarren in de aanwezigheid van andere kinderen.
  • Titel afbeelding Stop Thumbsucking Stap 4
    vijf. Gebruik aanmoediging. Beloningen, vooral als kleine kinderen, dus dit is een geweldige manier om het juiste gedrag van het kind te stimuleren. Installeer een eenvoudig beloningssysteem en houd de voortgang bij en moedig het kind aan wanneer het onthoudt van een slechte gewoonte. Zet indien nodig bepaalde doelstellingen: zuig bijvoorbeeld uw vinger niet meer dan 10 keer per dag, en na een week, verminder dit nummer. Zorg er bovendien voor dat u het aan uw kind uitlegt dat het zuigen van de vinger vrij normaal is, maar deze zijn niet bezig met oudere kinderen. Hierdoor kan hij begrijpen waarom hij wordt aangemoedigd.
  • Markeer bijvoorbeeld de stickers op de kalender elke nacht wanneer het kind niet in de vinger was geslaagd. Als het kind een hele week niet in een vinger lukt, beloon het dan - bijvoorbeeld, vertel ons bijvoorbeeld een extra sprookje `s nachts of geef een klein stuk speelgoed.
  • Titel afbeelding Stop Thumbsucking Stap 3
    6. wees geduldig. Bij het vaak veranderen van het gedrag van het kind, is de reeks de sleutel. Als u besluit om het kind aan te moedigen, controleert u het elke dag en beloont u voor het juiste gedrag. Als je je eraan herinnert aan een kind dat hij niet in een vinger slagen, vergeet dan niet om het te doen. Na verloop van tijd zal hij van deze gewoonte opnieuw worden bevestigd.
  • Misschien zul je soms frustratie ervaren of het lijkt je dat er geen vooruitgang is. Desalniettemin, blijf je inspanningen voort en moedig het juiste gedrag van het kind aan.
    • Methode 2 van 3:
    Hoe te spenen zuigt vinger meer volwassen baby
    een. Praat met je kind over gewoonten zuigt vinger. Misschien is het kind al groot genoeg, zodat deze gewoonte kan worden besproken en mogelijk om er van af te komen. Ga samen met het kind zitten en vertel hem dat de gewoonte om de vinger te zuigen, de tanden negatief kan beïnvloeden en spot van andere kinderen kan veroorzaken. Vraag hem wat hij erover denkt. Vraag het kind dan dat hij kon doen in plaats van een vinger te zuigen.
    • Geef de kinderinformatie en het vermogen om te kiezen - dit zal hem helpen de situatie te beheersen in plaats van zich schamen, beschaamd of vernedering.
  • 2. Help het kind om te gaan met stress en angst. Oudere kinderen weten misschien niet hoe ze kunnen omgaan met stress, angst en angst, en in het proberen om te kalmeren, kan een vinger zuigen. Bespreek met de mogelijke manieren om te kalmeren en laat zien hoe ze ze kunnen gebruiken. Help hem stress en angst te herkennen en samen te komen met rustgevende technieken, bijvoorbeeld Diepe ademhaling.
  • Leg het kind uit hoe te kalmeren met de hulp van de zintuigen. Suggereer het bijvoorbeeld om drie diepe ademhalingen te maken of de ogen te sluiten en het bos te presenteren.
  • Duiden op stress als een monster waarmee u moet leren hoe u het kunt omgaan. Vertel me bijvoorbeeld: "Kijken, een alarmmonster nadert. Laten we drie diep ademhalen om het te besturen!"
  • Titel afbeelding Stop Thumbsucking Stap 5
    3. Lege grote vinger. De gesloten duim zal helemaal niet zo aangenaam en "heerlijk" zijn, zoals naakt, en vaak is deze maatregel genoeg om een ​​kind te spenen om hem te zuigen. Probeer je vinger te sluiten met een verband, een rubberen aanval, een kleine inrichtingspop of een beschermhoes. Als het kind `s nachts een vinger zuigt, probeer dan een want of sok op mijn hand te dragen.
  • Het kan een goede initiële manier zijn. Desalniettemin moet je in de toekomst waarschijnlijk andere methoden gebruiken en de duim bedekken vlak voor het slapen gaan of tijdens het reizen.
  • 4. Bezoek de tandarts met het kind. Misschien is uw kind nuttig om naar een professionele tandarts te luisteren. De autoriteit van de arts zal hem helpen het probleem serieus te overwegen en alles in het werk te stellen om te stoppen met een vinger te zuigen.
  • Als een vrij volwassen kind moeilijk is om te stoppen met het zuigen van een vinger, vraag dan de tandarts om Kapa te kiezen om hem van deze gewoonte te spenen en schade aan de tanden en bijten te voorkomen.
  • vijf. Negeer gedrag gericht op het aantrekken van aandacht. Een kind kan een vinger zuigen om de aandacht te vestigen of uw reactie te controleren. Misschien ziet hij graag hoe je boos of boos bent. Als u vermoedt dat het een reden kan zijn, negeer dit gedrag volledig. Dus, je zult het kind laten zien dat je niet aan zijn truc toe toevoegt, en hij zal waarschijnlijk stoppen met het zuigen van een vinger.
  • Als het kind zegt: "Papa, kijk!"- En laat zien hoe hij een vinger zuigt, kalm blijven en op geen enkele manier reageren.
    • Methode 3 van 3:
    Hoe stoppen met zuigende tiener of volwassene
    1. Titel afbeelding Stop Thumbsucking Stap 8
    een. Denk waarom je je vinger zuigen. Tieners en volwassenen zogen vinger om dezelfde reden als kinderen: het helpt hen te kalmeren en zich beter te voelen. Voor sommigen is dit slechts een slechte gewoonte, terwijl anderen het helpt om met stress om te gaan. Hoe beter je de redenen zult begrijpen, hoe effectiever je kunt ontdoen van deze gewoonte.
    • Welkom dagboek. Elke keer dat je jezelf vangt op het feit dat je je vinger zuigen, schrijf het dan op. Controleer op hetzelfde moment wat er is gebeurd en wat vond je of voelde je op dit moment.
    • Let op situaties die leiden tot het feit dat je je vinger zuigt. Het beste begrip van deze gewoonte zal je helpen om van haar af te komen.
  • 2. Gebruik verschillende apparaten om uw vingerzuigen te houden. Als u niet weet waar u moet beginnen, probeer dan te profiteren van eenvoudige methoden om deze schadelijke gewoonte te bestrijden. Draag een ring op de grote vinger, zodat het ongemakkelijk is om te zuigen. Probeer een sok te dragen in de nacht in de nacht, vooral als je onbewust je vinger in een droom zuigen.
  • Hoewel deze methoden u zullen helpen stoppen met het zuigen van uw vinger, zijn ze geen oplossing op lange termijn.
  • 3. Rustgevende andere manieren. Het maakt niet uit of het zuigen van de vinger een slechte gewoonte is of dient om te kalmeren, probeer het te vervangen door iets anders. Een specifieke keuze kan afhangen van waarom u uw vinger zuigen. In het bijzonder, als u het doet om het hoofd te bieden aan stress en angst, is het noodzakelijk om nog een redelijk effectieve manier te vinden om de spanning te verwijderen.
  • Als je je stress of angstig voelt, probeer dan een diepe ademhalingen te maken om de geest en het lichaam te kalmeren. Oefen de technieken van ontspanning elke dag (zoals meditatie of yoga) - het zal je helpen om te gaan met dagelijkse stressvolle situaties.
  • Als je je vinger zuigt, zijn er misschien andere gewoonten die je zou willen veranderen. Probeer slechte gewoonten te verlaten en vervang ze met nuttige dingen die je zouden helpen kalmeren.
  • Titel afbeelding Stop Thumbsucking Stap 9
    4. Zuig iets anders. Als je iets zuigt, helpt je om de spanning te verwijderen en te kalmeren, denk na over zuigen in plaats van een vinger iets anders dat minder invloed zal hebben op je gezondheid. Begin met het binden met Promotie. U kunt bijvoorbeeld Lollipop of Solid Candy aanklagen.
  • Om vergelijkbare sensaties te krijgen, kunt u ook munt of kauwgom kauwen.
  • vijf. Geval je handen. Bij het proberen om te gaan met stress en angst, kun je opgeheven en meer bewegen. Als manipulatie met je handen je helpt kalmeren, probeer dan een bal te gebruiken om stress te verwijderen of zoiets als spinner. Hiermee kunt u zich concentreren op tactiele sensaties en tegelijkertijd geen vinger in uw mond nemen.
  • Titel afbeelding Stop Thumbsucking Stap 12
    6. BERICHTJE STUREN Professionele hulp. Sommige volwassenen zuigen een vinger als gevolg van ernstige problemen, en ze kunnen deze gewoonte niet weigeren, totdat het zijn belangrijkste reden elimineert. Als je vermoedt dat dingen zo zijn en een psycholoog raadplegen. De psycholoog zal je helpen om te gaan met stress en angst nuttiger en productiever.
  • Vraag uw arts of vrienden om een ​​geschikte specialist aan te bevelen of contact op te nemen met een psychologische kliniek.
  • Titel afbeelding Stop Thumbsucking Stap 11
    7. Probeer negatieve versterkingen te gebruiken. Hoewel dit niet de beste manier is om van de slechte gewoonte af te komen, helpt sommigen van het. Smeer bijvoorbeeld de duim met iets scherps of onaangenaam. Je kunt jezelf ook dwingen om te betalen voor een slechte gewoonte - maak een speciale bank en stop er geld in elke keer dat je jezelf vangt dat je je vinger zuigen. Merk echter op dat deze methode zelf waarschijnlijk niet voldoende is om van de slechte gewoonte af te komen. Niettemin zal hij u helpen om uw gedrag te realiseren.
  • Als een negatieve versterking u een schuldgevoel veroorzaakt, weigert deze methode. Bij het weigeren om een ​​schadelijke gewoonte te weigeren, moet je niet schaamte voelen.
  • acht. wees geduldig. Van gewoonten worden niet van `s nachts kwijt. Wees geduldig en houd er rekening mee dat je bepaalde inspanningen moet doen. Als je vastloopt, nemen we het gemakkelijker en bestellen we jezelf niet. Wees voorbereid om verder te gaan na mislukkingen en blijf streven naar het doel.
  • In geval van falen, bepaal de redenen om deze situatie in de toekomst te voorkomen. Als je bijvoorbeeld het gevolg was van stress, zoek dan naar nieuwe manieren om met de spanning om te gaan. Als je je vervelingsvinger zuigt, probeer dan meer deel te nemen aan verschillende evenementen of focus op dagelijkse zaken.
    • Deel in het sociale netwerk:
    Vergelijkbaar