Hoe je huwelijk te verbeteren

De sterkste huwelijken tussen mensen zijn vakbonden waarin beide partners proberen gezonde relaties te ontwikkelen en te onderhouden. Sluit je ogen op je eigen angsten oneerlijk voor jou als voor je partner. Een dergelijke situatie kan het begin van het einde zijn. Als het huwelijk niet zoveel als je wilt, dan hebben we goed nieuws: er zijn een aantal manieren om gehuwde relaties vast te stellen. De kwestie van het sterke en gezonde huwelijk wordt uitgebreid en herhaaldelijk onderzocht. Tijd en inspanning is vereist om de situatie te corrigeren, maar uw geduld, vriendelijkheid en doorzettingsvermogen zullen helpen om eventuele tegenspoed opnieuw te beleven.

• Positieve ervaringen zijn niet noodzakelijk een grote vakantie of een groot romantisch gebaar. Communiceer met een partner op verschillende niveaus van serieuze vragen aan eenvoudige woorden "Ik hou van je", zodat hij je aandacht en zorg voelde.Afwezigheid Zo`n "brengt kleine dingen" kan tot problemen leiden.
• Zoek tijd om prettige gewrichtsmomenten te realiseren. Mensen hebben een slechte functie om positieve gebeurtenissen te negeren en memoriseren alleen negatieve ervaringen. Streef naar actief bedankt voor een gezamenlijke tijd om positieve momenten te onthouden.
• Laat kleine herinneringen van je liefde achter. Bevestig een notitie aan de tas van je man of stuur hem een ​​gepassioneerd bericht. Kook je vrouw lunch om haar te verrassen of te verrassen door het werk aan het huis te doen dat ze niet kon tolereren. Zulke kleine dingen kunnen onbeduidend of te banaal lijken, maar ze zijn van vitaal belang om de nabijheid tussen jou te behouden.

• In geval van tewerkstelling wordt seksueel eerste slachtoffer seks. Als je merkt dat je seksleven armer is geworden, probeer dan seks voor seks te plannen. Het lijkt er misschien op dat dit een zekere manier is om romantiek te vernietigen, maar studies tonen het tegenovergestelde. Ongeveer 80% van de gehuwde paren zijn van plan om seks te hebben voor seks, en het wordt iets belangrijks voor hen.

• Praat niet als je boos bent. In tegenstelling tot het populaire advies "Ga nooit naar bed in een ruzie", probeert de situatie in omstandigheden te bespreken wanneer een of beide partners van streek zijn, kan alleen problemen verergeren. De reden is dat in de momenten van aandoening in het lichaam de reflex "baai of run" wordt geactiveerd en adrenaline-emissies. Deze situatie verslechtert je vermogen om rustig en intelligent na te denken. Luister naar het lichaam. Als u een snelle hartslag opmerkt, wordt tekort of partner gezien als een "rode doek", dan moet u een pauze nemen.
• Maak een pauze en respecteer de behoeften van de partner. Iemand van jullie heeft het recht om een ​​pauze aan te bieden in geval van woede. Het is belangrijk om er beleefd over te praten. In plaats van uitdrukkingen lijkt het: "Ik kan niet met je praten als je je op deze manier gedraagt," het is beter om je gevoelens te vertellen en het belang van het probleem te herkennen dat later moet worden bespreken. Bijvoorbeeld: "Nu ben ik erg boos en ik moet mijn gedachten verzamelen. Ik ben het ermee eens dat dit een belangrijke vraag is. Laten we het gesprek binnen een uur voortzetten als ik een beetje cool ben ". Dus de partner zal begrijpen dat je niet probeert weg te komen van het gesprek. Evenzo respecteer het verzoek van de partner om een ​​pauze te nemen. Het is niet nodig om achter hem te gaan en probeer het gesprek voort te zetten.

In elke relatie gebeuren moeilijkheden, en het huwelijk is niet alleen huwelijksreis. Huwelijk en Familie Consultant Allen Wagner: "Getrouwd voldoet aan veel normale stressvolle situaties die vergelijkbaar zijn met problemen in het bedrijfsleven. Bijna lijst met gevallen: "Vergeet onze plannen niet voor donderdag, vergeet niet om zaterdag een geschenk op te halen, je moet de gloeilamp in de gang vervangen, je moet het volgende doen ..". Als je verwacht dat je in het gezinsleven net zo simpel bent als in films of op foto`s van vrienden op Facebook, je vergist je. Je zult veel samen moeten werken".

• Home taken worden vaak een struikelblok. In gezinnen werken beide partners steeds vaker, maar volgens sociale normen wordt nog steeds aangenomen dat vrouwen moeten worden schoongemaakt, koken en voor kinderen zorgen. Als studies tonen vrouwen 67% van de huizenrechten en bereiden zich 91% van de gerechten voor. Streef naar het gouden midden en deel dergelijke taken gelijk.
• Volgens onderzoek, in de aanwezigheid van een distributiesysteem, voelt het paar veel gelukkiger. De reden kan het feit zijn dat ze in dergelijke situaties deel uitmaken van hetzelfde team.
• Overweeg een dergelijke situatie als samenwerking, en niet als een relatie tussen de baas en ondergeschikt. Distribueer taken in overeenstemming met de vaardigheden, vaardigheden en uw vrije tijd. U kunt het ook eens zijn over de wachtrij om taken uit te voeren die niet van beide partners houden. Het zal je helpen om gevoelens van onrechtvaardigheid te voorkomen.

• Kritieke opmerkingen - Dit zijn persoonlijke aanvallen op het karakter van een persoon als: "Je doet het altijd verkeerd," - of: "Je vergeten het altijd". Specialist zal u beleefd leren om mijn behoeften uit te drukken.
• Beschermend gedrag - Het is een tactiek die verstoring omvat ("kan niet geloven dat je dat zei!"), Respondenten (" Wat, je bent in ... zo slecht, zoals ik in ... ") en tranen (" Ik ben hiervan niet schuldig!"). Het tegengif zal een bevestiging zijn zoals: "Ik begrijp waarom je het wel denkt", - ook: "Ik ben het ermee eens, ik kon en beter kunnen.
• Minachting - Dit is een wrede aantrekkingskracht waaraan geen plaats is in een gelukkige relatie. Het is niet nodig om je ogen te rollen, spot, spreekt beledigingen of toegeeflijke zinnen, omdat het relaties doodt. Beter uitdrukken van je liefde en bewondering.
• Obstructie gebeurt wanneer de luisteraar stopt met luisteren omdat overtollige adrenaline zich ophoopt en het kan niet focussen. De specialist zal je vertellen hoe je zich in conflictsituaties moet gedragen om te luisteren en van elkaar te leren.
• Om professionele hulp aan echtgenoten te bieden, kunnen verschillende specialisten, een lege psycholoog, maatschappelijk werkers en psychotherapeuten. Zorg ervoor dat de specialist de speciale training heeft gepasseerd en ervaring heeft op dit gebied.
• Rust- en gezamenlijke weekendcursussen kunnen duur kosten, maar ze zullen u helpen "Push" nieuwe gewoonten te geven. Tegelijkertijd is het niet nodig om te vertrouwen dat de rest al uw problemen zal oplossen. Moet altijd blijven werken aan relaties en leren.

Tips

Waarschuwingen