Hoe mislukte relaties te voorkomen (met illustraties)

Gezonde relaties zijn gebouwd op respect, vertrouwen, eerlijkheid, gezelligheid en capaciteiten van beide partners om hun individualiteit te behouden. Slechte of ongezonde relaties kunnen in tegenovergestelde kenmerken worden beschreven - gebrek aan respect, misleiding, leugens, gebrek aan communicatie en de wens om de aard van de partner te veranderen. Zelfs bij gezonde relaties zijn er soms zo niet de meest aangename momenten, maar ze zijn kortlevend. Als uw huidige relaties regelmatig lijden aan de manifestatie van dergelijke "symptomen", en ze kunnen niet op korte termijn worden genoemd, dan is er een hoge waarschijnlijkheid dat deze niet-succesvolle relaties zijn die de beste afwerking zijn. Leer dergelijke tekenen van ongezonde relaties in de vroegste stadia te erkennen.

Stappen

Deel 1 van 3:

Hoe ongezonde relaties te voorkomen

een. Schets het framework van substantieel. Wat waardeer je in relaties? Welke aspecten beschouwen ze een integraal onderdeel? Welke morele waarden moeten uw partner delen? Je hebt favoriete lessen die je vreugde brengen en waarvan je niet wilt weigeren? Probeer niet na te denken over het slechte (welke upsets of boos je). Integendeel, focus op goede dingen die alsjeblieft, je positieve invloed hebben op de stemming en breng geen negatieve emoties.

Denk aan zulke dingen, schrijf ze dan op papier. Heb geen spijt van de tijd om volledig na te denken over de vraag.
Lees uw lijst opnieuw. Het weerspiegelt dat u op zoek bent in relaties en welke behoeften. Deze items zijn niet eens onderhevig aan discussie.

Titel afbeelding Vermijd slechte relaties Stap 2

2. Meer informatie over de fouten uit het verleden. Herhaal constant dezelfde fouten, als u niet probeert uw vorige relaties te analyseren. Voordat u nieuwe relaties start, neemt u een pauze en waardeert kritisch de ervaring uit het verleden. Hoeveel van je relaties zijn slecht? Wat leidde hiermee? Welke functies van de partner zijn niet bij je? Welke momenten van relaties waren positief?

Overweeg de noodzakelijke emotionele component van relaties en de naleving van uw voormalige partners aan dergelijke criteria. Wat ze misten? Welke kwaliteiten zou je graag willen zien in de mens?

Probeer te begrijpen waarom je met zo`n persoon relaties bent begonnen. Je partner begreep en waardeerde je acute? Ondersteund in wat belangrijk voor u is? Wat hij niet kon begrijpen?

Zoek naar repetitieve kenmerken van relaties uit het verleden. Je voormalige partners hebben een vergelijkbaar karakter? Je had haast om naar een nieuwe fase van de relatie te gaan? Zulke momenten uit het verleden, moet je in het verleden vertrekken en ze niet toestaan om herhaling te herhalen, omdat ze naar hetzelfde resultaat leiden.

Titel afbeelding Vermijd slechte relaties Stap 3

3. Haast je niet met nieuwe relaties. Duik niet in de whirlpool van relaties met je hoofd. Als je een persoon ontmoette die een behoorlijk geschikte partner lijkt te zijn, probeer dan te veel voorkomende vergaderingen te voorkomen. Haast je niet. Als uw relaties vaak eindigden in falen, dan kan de reden lonen in overmatige haast en genegenheid voor een nieuwe persoon.

Deze keer herkent de persoon geleidelijk. Haast je niet om heel haast te krijgen, kijk op je gedrag. Probeer geen impulsieve oplossingen te nemen.

Titel afbeelding Vermijd slechte relaties Stap 4

4. Vergeet niet dat fysieke aantrekkingskracht nog geen liefde is. Liefde kan extreem sterk en onverwacht zijn, het verdrinken van gezond verstand en leidt tot onjuiste oplossingen. In veel gevallen kan fysieke aantrekkingskracht fungeren als een startpunt van lange relaties met wederzijdse gevoelens. De fysieke aantrekkingskracht is vaak aangezien voor liefde.

Als uw huidige mentale toestand aandacht vereist, is het moeilijk voor u om onderscheid te maken tussen de noodzakelijke en wenselijke aandacht. Wanhoop en zwakte - slechte adviseurs. Probeer geen belangrijke beslissingen te nemen vanwege hopeloosheid, geleid door foutieve motieven.

Titel afbeelding Vermijd slechte relaties Stap 5

vijf. Houd onafhankelijkheid. Ongeacht het stadium van uw relatie is het belangrijk om ten minste gedeeltelijke onafhankelijkheid te handhaven. Ze stuurt niet alleen je relatie in een gezond bed, maar snijdt ook ongezonde affectie af. Als je in het verleden een mislukte relatie had, kun je het verlangen verplaatsen om snel onder de afhankelijkheid van je partner te krijgen, omdat het zo gemakkelijker is. Maar met buitensporige bijlage, zult u moeilijker zijn om te beslissen over wijzigingen, evenals opmerkt deze de meeste tekenen van ongezonde relaties.

Conservation of Independence impliceert ook het behoud van de vriendenkring en het vermogen om tijd voor hen te vinden. Relaties moeten geen vrienden vertonen, maar aanvullen. Beslissen over nieuwe relaties, zoek naar vrienden en vertrouw op hun steun.

Titel afbeelding Vermijd slechte relaties Stap 6

6. Geniet van een objectieve mening. Soms is achter de bosbomen niet zichtbaar en zijn we zo afhankelijk van onze gevoelens die ze hen niet kritisch kunnen evalueren. Dit geldt vooral op emoties. Voordat u nieuwe relaties start, vraag dan de mening van een goede vriend of familielid. Het moet een persoon zijn die in staat is om sobere beoordeling te beoordelen en niet geïnteresseerd is. Een objectieve weergave vanaf de zijkant kan zulke dingen onthullen die u gewoon niet opmerkt.

Een dergelijke mening van derden is niet alleen ontworpen om u te beschermen tegen slechte relaties, maar helpt ook een juiste beslissing te nemen. Misschien twijfel je aan de haalbaarheid van uitgangsrelaties met een persoon die er niet op je eerdere partners uitziet, maar in werkelijkheid is het goed.

Titel afbeelding Vermijd slechte relaties Stap 7

7. Cultiveer positieve verwachtingen. Een van de redenen voor het herhalen van mislukte relaties is negatieve gedachten. Als je aan het slechte denkt, dan zal je dergelijke evenementen aantrekken. En wanneer dit gebeurt, keurt u alleen in uw gedachten goed. Met andere woorden, je maakt jezelf onbewust jezelf op voor falen.

Maak voor het starten van relaties een lijst met positieve (en echte) verwachtingen. De basis voor dergelijke verwachtingen moet een analyse van uw karakter worden geplaatst (wat belangrijk voor u is) en eerdere relaties (die hebben geleid tot dergelijke consequenties).

Je bent geen slachtoffer en wil geen slachtoffer worden. Slachtoffers kunnen meer aandacht trekken, maar deze aandacht voor u. Je moet mensen noemen, geen medelijden, maar blije gevoelens.

Mislukkingen in het verleden betekenen niet dat je gedoemd bent. Rots mislukte relaties nemen je niet over. De keuze van het pad is in jouw handen, het is alleen waard om jezelf en het risico te verhogen.

Titel afbeelding Vermijd slechte relaties Stap 8

acht. Herken de eerste tekenen van ongezonde relaties. Er zijn veel soorten relaties die niet haalbaar zijn, maar het moet vooral worden vermeden door de relatie met pathologische afhankelijkheid van de partner. Dit zijn situaties waarin een partner het mogelijk maakt of handhaaft in de zaken, onverantwoordelijkheid, infantility, genegenheid, besluitelicentie of pijn van een andere partner.De zogenaamde ondersteunende partner verschuift de verantwoordelijkheid voor zichzelf. Als gevolg hiervan ziet de partner die ondersteuning ontvangt zelden de gevolgen van zijn acties en niet aan het bestuderen.

Helaas is zo`n soort relatie mogelijk duur om met een ondersteunende partner om te gaan, om ondraaglijk emotioneel en fysiek te worden (niet gesproken door financiële).

Vervolgens ontwikkelt de ondersteunende partner groeiende ontevredenheid met respect voor ondersteund, die eigenlijk inactief is. Ironisch genoeg zijn beide partners altijd de schuld voor een dergelijke situatie.

Ondersteunende partner wordt niet in staat van onafhankelijke acties als gevolg van de ontwikkeling van onoverkomelijke afhankelijkheid van een ondersteunende partner.

Elke relatie zou harmonieus moeten zijn. Als het blijkt dat uw potentiële partner altijd tot de redding komt of altijd dergelijke hulp nodig heeft, is het een slecht teken.

Deel 2 van 3:

Hoe de ongezonde relaties te herkennen

een. Respecteer elkaar. Respecteren - hoeksteen van elke relatie. Beide partners moeten worden beroofd van de wens om te controleren of te manipuleren. Bij gezonde relaties moet niemand plezier maken, de schuld geven of onderdrukken.

In romantische relaties mag het geen seks gebruiken als een wapen of tool, het alleen moet plaatsvinden door het wederzijdse verlangen van partners.

Titel afbeelding Vermijd slechte relaties Stap 10

2. Elkaar vertrouwen. Vertrouwen heeft veel manifestaties. Voor beide partners is het erg belangrijk om het vertrouwen te voelen. Vertrouwen in wat je niet verandert, toon geen gebrek aan respect, deel geheimen.

Titel afbeelding Vermijd slechte relaties Stap 11

3. Geef elkaar comfort en kalm. Aan beide partners moeten kalm en aangenaam naast elkaar zijn. In de relatie is er geen plaats voor angst of angst, en vooral geweld.

Ook moet de partner niet bang zijn dat zijn helft een snel getemperd karakter heeft en alles kan bederven.

Titel afbeelding Vermijd slechte relaties Stap 12

4. Sta conflicten samen toe. Confonstiale relatie gebeurt niet, maar bij gezonde relaties meer plaatsen van harmonie dan ruzies. Dergelijke situaties moeten worden opgelost in het kader van wederzijds respect en zonder consequenties. Conflicten in ongezonde relaties kunnen alleen worden opgelost voor de soort, terwijl beide partners misschien niet eens de oorzaak van het probleem of slechts een van de partners aangetast zijn.

Zonder compromis is het ook niet om te doen, maar ze moeten niet eenzijdig zijn.

Titel afbeelding Vermijd slechte relaties Stap 13

vijf. Steun elkaar. Partners moeten elkaar in een grote verscheidenheid aan aspecten ondersteunen. Tegelijkertijd moeten beide partners de mogelijkheid van zelfexpressie en het recht op hun eigen mening behouden. Partner kan doen en zeggen wat je niet leuk vindt, maar je hoeft het niet te onderhouden of een afgewezen goedkeuring uit te drukken.

Offer je eigen geluk nooit omwille van het geluk van de partner.

Soms kan de partnerondersteuning worden uitgedrukt in onenigheid met zijn positie. Dit wordt gemanifesteerd in situaties waarin een dergelijke "positie" negatieve gevolgen kan hebben. Bijvoorbeeld, onenigheid met het feit dat je partner nog steeds een glas kan drinken, omdat hij naar huis moet gaan.

Titel afbeelding Vermijd slechte relaties Stap 14

6. Waardeer de interesses en vrienden van de partner. Bij gezonde relaties moeten beide partners goede vrienden hebben. Romantische relaties moeten geen invloed hebben op vriendschap, die bestond voordat ze begonnen. Beide partners moeten niet respect tonen voor vrienden of stoochend een vriendelijke relaties van een ander kritiek.

Partners moeten niet van familie of vrienden worden achtergelaten.

Als een van de partners gelooft dat een andere ongezonde vriendschap met een persoon, moet hij erover zeggen, maar om het respectvol en redelijkerwijs te doen.

Titel afbeelding Vermijd slechte relaties Stap 15

7. Respecteer het recht op een persoonlijk leven. Elke partner in gezonde relaties moet zich bewust zijn van elkaars recht op persoonlijke geheimen, maar niet om te misleiden, maar simpelweg omdat het leven van een persoon geen open boek kan zijn. Persoonlijke ruimte impliceert het gebrek aan noodzaak om te rapporteren aan de partner over elke telefoongesprek, bericht of brief. Ook moeten beide partners niet bang zijn om jaloezie of een gevoel van onroerend goed te worden geconfronteerd als ze het recht op persoonlijke ruimte behouden.

Respect voor persoonlijke ruimte - een teken van vertrouwenspartner.

Deel 3 van 3:

Hoe te genezen na mislukte relaties

een. Beseffen dat je vaak terugkijkt in het verleden. Voorbij handig op veel manieren. Je weet wat je kunt verwachten. Om deze reden zijn velen uitgaansrelaties die hetzelfde destructieve gedrag aanmoedigen dat in het verleden mogelijk was. Misschien lijkt u misschien dat de nieuwe partner bij u past, omdat uw gedrag van vorig gedrag erop van toepassing is. Helaas, het is absoluut irrationeel. Hoogstwaarschijnlijk helpt dergelijk gedrag u niet in het heden, in geen toekomt.

Titel afbeelding Vermijd slechte relaties Stap 17

2. Ontwikkel een plan waar u zich aan zult houden. Als een eenvoudig gesprek met een partner niet kan doen, start u dan uw plan geïncarneerd. Beschikbaarheid van een plan zal altijd uw motivatie opslaan. Het moet de volgende aspecten omvatten: hoe, wanneer en waar u doorbreekt met de huidige partner. Je moet ook zorgen voor gedrag in specifieke omstandigheden of situaties (wat te doen als de partner je belt, probeer je te ontmoeten, je voor vrienden op te richten).

Het wordt aanbevolen om uw plan onder het formaat aan te passen "als..., dan..."(Als dit gebeurt, zal ik dit doen). Het is belangrijk dat de actie na "toen" gunstig bleek te zijn op de lange termijn, en geen kort gevoel van opluchting heeft gebracht.

Titel afbeelding Vermijd slechte relaties Stap 18

3. Maak je klaar om mogelijke reacties te begrijpen op het voltooien van relaties. Stopte mislukte relaties, je hebt misschien een van de volgende gevoelens. Dit is volledig normaal. Het maakt niet uit hoe slecht je, onthoud dat je opnieuw geluk kunt vinden. Verdriet is geen permanente toestand.

Schaamte of wijn voor de verkeerde daad. Wijnen voor het feit dat je vrienden of familieleden hebt gedwongen zorgen.

De noodzaak om weg te gaan van familie en vrienden, omdat niemand je gevoelens begrijpt.

Wantrouw mensen, vooral met betrekking tot je emoties.

Gevoel van volledige wanhoop en hulpeloosheid.

Het onvermogen om seks te hebben of te genieten.

Woede tegen de voormalige partner, jezelf en iedereen die in deze situatie in de buurt was of haar uitdrukte.

Scherpe en onverwachte herinneringen, evenals de onmogelijkheid om te gaan met gevallen dat deze herinneringen zijn.

Titel afbeelding Vermijd slechte relaties Stap 19

4. Wheel schaamte en gevoel van schuld. Dit is niet jouw schuld. Dit is niet jouw schuld. Dit is niet jouw schuld. Herhaal het indien nodig zo veel mogelijk, omdat het is. Dit is niet jouw schuld. Je zou niet lijden of in de mislukte relatie komen. Je hebt je voormalige partner niet respectloos of zelfs kwaad gemaakt.

Kijk naar de pauze van een andere (positieve) kant - je hebt de tijd van je voormalige partner voor andere gevallen uitgebracht.

Titel afbeelding Vermijd slechte relaties Stap 20

vijf. Vervolg een gezonde relatie. Het kunnen bestaande relaties zijn met vrienden of familie, en misschien zelfs nieuwe kennissen. Het belangrijkste is dat ze gebruikelijk zijn en dat ze altijd vertrouwen en respect hebben. Als je bij jezelf komt, ben je weg van de rest, het is de moeite waard om te herenigen met je familieleden en vrienden om ons verlangen naar gezonde relaties te tonen. Sluiten mensen zullen het altijd begrijpen.

Titel afbeelding Vermijd slechte relaties Stap 21

6. Stop Trust opnieuw. Het is niet gemakkelijk, maar met de juiste inspanning zul je aan. Je moet nog leren mensen te vertrouwen, dus waarom begin nu niet? Het vermogen om andere mensen te vertrouwen, omvat het vermogen om jezelf te vertrouwen. Vertrouw op jezelf in de genomen beslissingen en een fout gemaakt, beschouw het niet als het einde van de wereld.

Titel afbeelding Vermijd slechte relaties Stap 22

7. Laten we boos worden. Woede is een gezonde reactie. Het vermogen om boos te zijn, zal je helpen weer te herstellen, dus aarzel niet om het kussen te raken. Wees niet bang voor tranen. Voel je emoties. Schaam je niet voor emoties, omdat ze deel van je zijn. Mis ook niet de kans om je woede naar een nuttige cursus te sturen. U kunt zich aanmelden voor zelfverdediging cursussen of fitnessruimte.

Tips

Relaties hebben verschillende vormen en tinten, waaronder romantisch, werknemers, gerelateerd en vriendelijk. Relaties van welke aard dan ook moeten gezond zijn om succesvol te ontwikkelen voor alle betrokken personen.

Waarschuwingen

Als u of uw kennissen hulp nodig heeft vanwege ongezonde betrekkingen in het gezin, bel dan het vertrouwen. Deze service werkt rond de klok en zonder vrije dagen. U vindt een kamer op uw woonplaats op internet.
Als u een student bent, moet u weten dat bijna elke onderwijsinstelling deskundigen en programma`s heeft die u kunnen helpen. Relevante informatie is te vinden op de educatieve site of leraren.

Deel in het sociale netwerk: