Hoe relaties te starten en op te slaan (met illustraties)

Langdurige romantische relaties kunnen een van de mooiste geschenken worden die het leven ons presenteert en ons de kans geeft om te groeien en door te gaan met je geliefde. Echter, om de juiste persoon op het juiste moment te vinden en de relaties met hem aan te gaan, meestal veel tijd en moeite. Om een partner te vinden en het niet te verliezen, moet je begrijpen wat je wilt, respecteer soja en bespaar een positieve houding.

Stappen

Deel 1 van 3:

Eliminatie van obstakels voor de relatie tot relaties

een. Stel jezelf af wat je wilt van relaties. Hoewel veel mensen denken dat ze relaties nodig hebben krijgen iets (liefde, seks, tevredenheid), gezonde liefdesrelaties worden verkregen wanneer mensen willen deel Liefde, leven en nabijheid.

Titel afbeelding Krijg in een relatie Stap 3

2. Respecteer jezelf. Veel problemen in relaties doen zich voor door het gebrek aan gezonde liefde en respecteer vooral aan zichzelf. Dit kan gemakkelijk gebeuren als gevolg van niet-succesvolle links uit het verleden, inconsistente verwondingen van kinderen en andere redenen.

Zelfrespect betekent dat je jezelf accepteert zoals het is, en weet hoe je je fouten moet vergeven. Wanneer je dit leert, leer je ook je partner liefhebben, nemen en vergeven.

Wanneer je een zelfrespect hebt, begrijp je welke houding tegenover jezelf je verwacht en verdient. Dit is belangrijk om ongezonde relaties te voorkomen.

Afbeelding getiteld Ga in een relatie Stap 4

3. Het verleden in acht nemen. Het laatste wat je nodig hebt in je nieuwe relatie is onopgeloste problemen van je vroegere relaties of het huwelijk. De redenen bestuderen waarom je liefdesrelaties in het verleden niet succesvol waren, zal je ook helpen om te voorkomen dat ze dezelfde fouten herhalen.

Psychotherapeut zal u helpen een duidelijk beeld te zien van het model waarin u relaties bouwt en een constructief plan ontwikkelt om eventuele complexe momenten op te lossen.

Nooit laat verander het gedragsmodel. Als u zich niet in staat bent om intimiteit of de langetermijnrelaties te houden, moet u onthouden dat u het altijd kunt veranderen. Alleen tijd die je nodig hebt en bepaalde hulp van.

Titel afbeelding Krijg in een relatie Stap 5

4. Ga niet alleen een relatie aan om te bestaan in relaties. Sociale druk laat ons soms denken dat we een paar kosten moeten krijgen. Het is een mythe. Vergeet niet dat het gebrek aan relatie beter is dan slechte relaties. Uw interesse in een potentiële partner moet oprecht zijn.

Afbeelding getiteld Ga in een relatie Stap 6

vijf. Weet dat sympathie kan optreden bij de tijd. Liefde op het eerste gezicht is een heel aantrekkelijk idee, maar veel relaties beginnen niet van haar. Als u geen attractie hebt aan een persoon, betekent dit niet dat hij niet bij u past: sterke liefde groeit in de loop van de jaren, en vrienden kunnen in geliefd worden. Wanneer u potentiële partners beschouwt, blijf dan niet op hun uiterlijk. Dergelijke persoonlijke kwaliteiten als vriendelijkheid, gevoel voor humor en nieuwsgierigheid, waardevoller op de lange termijn, en als gevolg hiervan kun je verliefd worden op deze persoon.

Titel afbeelding Krijg in een relatie Stap 7

6. Wacht niet dat u uw partner kunt wijzigen. Aan het begin van de relatie is het gemakkelijk om de dingen te negeren die je niet leuk vindt in een partner, in de hoop dat je het in de tijd kunt veranderen. Mensen kunnen echter alleen zichzelf veranderen, en alleen als ze dat willen. Als er iets is dat u op de lange termijn niet kunt accepteren, denkt u voorzichtig na, het de moeite waard om deze relatie aan te gaan.

Evenzo, pas op voor de partner die u wil veranderen. Samen groeien en ontwikkelen normaal, maar niemand van jullie moet veranderen om een ander te behagen.

Titel afbeelding Krijg in een relatie Stap 8

7. Woon niet op kleinigheden. Hoewel bepaalde nadelen (zoals alcoholproblemen, een neiging tot geweld of onverantwoordelijk gedrag) duidelijk onaanvaardbaar zijn, soms kunt u veel kleinere nadelen irriteren, bijvoorbeeld, de gewoonte om met een open mond, dubieuze voorkeuren in kleding of hekel aan muzikale preferenties te kauwen. Als deze persoon echt in u geïnteresseerd is, laat dergelijke onbeduiden niet interfereren met u om dichterbij te komen.

Titel afbeelding Krijg in een relatie Stap 1

acht. Begrijp wat gezonde relaties zijn. Het is moeilijk om gezonde relaties te onderscheiden van ongezond, vooral als je de ongezonde relatie uit de kindertijd overleefde. Gelukkig zijn er veel informatie op internet en kunt u lezen over wat voor soort relatie normaal en gezond is. Profiteer van deze kennis om de grenzen van het acceptabel aan te wijzen, voordat u naar een partner gaat zoeken.

Bepaal bijvoorbeeld wat u bereid bent te accepteren en waarom nooit last hebben van een partner. Als iemand deze grenzen breekt, staat dan op je.

Deel 2 van 3:

Dating en dating

een. Ontdek waar je mensen met dezelfde interesses kunt ontmoeten. Als je niemand hebt om iemand te vinden, make-up een lijst met wat je wilt doen. Gemeenschappelijke belangen kunnen een uitstekende basis zijn voor uw relatie.

Denk na over het betreden van de club gewijd aan een van je hobby`s, of het nu gaat klimmen, boeken lezen of dansen.
Word een vrijwilliger en ondersteunt het geval dat belangrijk is - bijvoorbeeld help in een gratis eetkamer, onderdak voor dakloze dieren of deelnemen aan een Wweller-afval in het bos of op het strand.
Meld je aan voor cursussen. Ontdek wat interessante scholen en cursussen in je stad zijn. Culinaire vaardigheden, een vreemde taal of schilderij vanzelf zal je tevreden brengen en kan ook een uitstekende gelegenheid zijn om nieuwe kennissen te maken.

Afbeelding getiteld Ga in een relatie Stap 10

2. Behandel datingsites met een fractie van scepticisme. Een dating-sites helpen, anderen geloven dat ze onnodige druk hebben en er geen spontaniteit is. Als u nog steeds verwijst naar online datingsites, onthoud dan: hoewel het programma naar verluidt is gemaakt om u het perfecte paar te vinden, het kost veel tijd om een persoon te vinden, en het is mogelijk enkel en alleen Voor persoonlijke communicatie.

Titel afbeelding Krijg in een relatie Stap 11

3. Vrienden ontmoeten. Misschien maakt u kennis met uw perfecte paar door vrienden, familieleden, buren of collega`s. Open voor nieuwe vergaderingen, neem uitnodigingen voor vakanties en feesten. Als iemand in het bedrijf je interesseert, praat dan met deze persoon of vraag je je gedeelde kennis om je te introduceren.

Je kunt ook nieuwe mensen ontmoeten in sociale netwerken, bijvoorbeeld, onder de vrienden van je vrienden, die ook commentaar geven op zijn berichten.

Afbeelding getiteld Ga in een relatie Stap 12

4. Voldoen aan de informele instelling. Als je een man ontmoette die je interesseert, aarzel dan niet om de eerste stap te zetten en uitnodigen voor alles wat geen vergadering bindt. Om samen koffie te drinken - bijna altijd een win-win. Andere opties kunnen afhangen van de omstandigheden waaronder uw vergadering plaatsvond. Als u bijvoorbeeld in een reisclub ontmoette, kunt u deze persoon uitnodigen aan een kortetermijncampagne met u en uw vrienden.Als jullie allebei van muziek houden, ga dan naar het concert.

Een goed idee zal elkaar ontmoeten op een openbare plaats waar er andere mensen in de buurt zijn. Dus je kunt het neutrale grondgebied rustig leren kennen.

Met een informele bijeenkomst zult u niet zo`n druk ervaren, zoals met een meer officiële uitnodiging tot nu toe.

Titel afbeelding Krijg in een relatie Stap 13

vijf. Leer falen te accepteren. Storingen - een integraal onderdeel van het datingproces en de data, en u moet leren om met hen aan te kunnen.

Neem geen weigering naar uw account. Mensen kunnen een aantal redenen hebben om niet in de wagen in te gaan, en in de meeste gevallen ben je machteloos.

Neem een constructieve positie. Als je meerdere keren hebt geweigerd, ga dan een stapje terug en vraag jezelf of je iets hebt om iets in je aanpak te veranderen. Misschien heb je te hoge druk of kies je mensen met wie je niets te doen hebt. Woon in elk geval niet op mislukkingen. Houd een positieve houding en blijf in beweging.

Negeer uw gevoelens niet. Soms is het erg moeilijk om de weigering te accepteren. Als je je verdrietig of woede voelt, geef deze gevoelens toe, in plaats van ze te onderdrukken. Hiermee kunt u snel herstellen en verder gaan.

Titel afbeelding Krijg in een relatie Stap 14

6. Vermijd intieme nabijheid aan het begin van de relaties. Sex met een persoon met wie u vertrouwd bent zonder een jaar, kan de ontwikkeling van vriendelijke relaties tussen u voorkomen. Als je van een persoon houdt, kunnen er emoties zijn vanwege seks, waarnaar jullie nog niet klaar zijn. Bovendien kan het voorkomen dat een van jullie of jullie beiden niet onderworpen zijn aan verantwoordelijke maatregelen om seksueel overdraagbare aandoeningen of ongewenste zwangerschap te voorkomen. Wat erger is, na de nabijheid van je nieuwe partner kan gewoon verdampen!

De persoon met wie u elkaar ontmoet, kan uw interesse in de intieme nabijheid van u laten zien, maar nooit onder druk moet staan. Verkozen uitgelegd dat uw verlangen niet de gebeurtenissen haast, is geen weigering, maar gedicteerd door uw sympathie aan een persoon, en dat u graag op het juiste moment wilt wachten. Als hij dit niet begrijpt, afstand van het: het kan een signaal zijn dat u te maken hebt met de eigenaar of persoon die vatbaar is voor geweld. Gebrek aan respect van je grenzen - altijd angstig teken.

Titel afbeelding Krijg in een relatie Stap 15

7. Let op je gedrag en gedrag van je partner in de vriendenkring en geliefden. Met de ontwikkeling van je relatie kun je mensen beginnen met mensen uit een nauwe cirkel van elkaar. Let op hoeveel jullie allebei comfortabel zijn in dergelijke situaties: het is misschien een prompt over hoe uw relaties zich ontwikkelen.

Soms kan jij of je partner zich niet helemaal comfortabel voelen. Dit is goed. Het belangrijkste is dat je probeert tijd door te brengen en te communiceren met een nauwe mensen van elkaar.

Titel afbeelding Krijg in een relatie Stap 16

acht. Houd je hechte relatie met je familie en vrienden. Soms kunnen nieuwe relaties u met uw hoofd absorberen, maar weerstaan de wens om volledig op te lossen in onze nieuwe partner. Zet jezelf een doel in contact met vrienden en familie, vind altijd de tijd om ze te bellen en ze te ontmoeten. Vergeet niet dat liefde soms komt en bladeren, en deze mensen zijn voor altijd bij je.

Titel afbeelding Krijg in een relatie Stap 17

negen. Let op het alarm. Er zijn tekenen dat de relatie wordt aangenomen door een ongezond karakter. Leer luisteren naar je innerlijke stem en let op hoe je je naast je partner voelt. Als je je ondergewaardeerd voelt, onzeker of gek, is het beter om relaties in een vroeg stadium te stoppen en tijd door te brengen op zoek naar een meer geschikt paar.

"Dronken" Datums: je voelt de verbinding alleen als je onder invloed bent van alcohol.

Weigering van verplichtingen: soms zijn mensen te moeilijk om verplichtingen over te nemen vanwege hun verleden, zoals achtergestelde familie of vertrouwensproblemen.

Geen non-verbale communicatie: normaal gesproken, als een persoon zijn interesse in u zal uitdrukken met de hulp van een lichaamstaal, is het het visueel contact of aanraken. Als dit niet is, is hij misschien niet geïnteresseerd in jou.

Jaloezie: als je partner niet leuk vindt dat je tijd besteedt aan andere belangrijke dingen voor jou - Hobby`s, vrienden, familieleden.

Beheersingsgedrag: als uw partner u vertelt wat u moet doen, denk of voelt.

De oplegging van schuld: een persoon geeft je de schuld in zijn mislukte relaties en / of wil niet antwoorden op zijn acties.

Relaties alleen gebaseerd op seks: als de hele tijd dat u samen doorbrengt, brengt u exclusief in bed.

Willingness om alleen te zijn: als je partner niet geïnteresseerd is in het alleen met je doorbrengen (behalve in bed).

Deel 3 van 3:

Versterking van nieuwe relaties

een. Vind iets samen te doen. Wanneer de initiële romantische fler in relaties een beetje zal dalen, moeten jullie allebei klaar zijn en dan samen tijd doorbrengen en in een relatie investeren. Bespreek wat jullie allebei graag studeren en regelmatig een plan maken voor gezamenlijk entertainment, ondanks uw werkpartner.

Studies hebben aangetoond dat emotionele opwinding testen in een paar tijdens gezamenlijke activiteiten iets nieuws verhoogt de fysieke attractie en brengt partners samen.

Titel afbeelding Krijg in een relatie Stap 19

2. Constant chat. Vriendelijke en oprechte communicatie speelt een enorme rol in relaties. Uw verbinding is alleen maar verbeterd wanneer u uw gevoelens, gedachten, angsten en verlangens met elkaar deelt.

Titel afbeelding Krijg in een relatie Stap 20

3. Het vertrouwen versterken, geleidelijk aan het openen van uw kwetsbare partijen. Om vertrouwen in de relatie op te bouwen, heb je tijd nodig. Dit is handig als je niet bang bent om je partner mijn zwakte te tonen, maar je moet niet alles tegelijk gieten. Deel met elkaar met je kwetsbaarheden en ervaringen geleidelijk. Na verloop van tijd zal dit een diepe verbinding mogelijk maken op basis van vertrouwen.

Bijvoorbeeld, in een vroeg stadium van relaties, kunt u toegeven dat ze niet altijd in de wereld woonden met hun zuster. Na verloop van tijd kun je je meer vertellen, vanwege wat je niet ging. Het is echter niet nodig om al uw wrok te vermelden wanneer u net bent gestart.

Titel afbeelding Krijg in een relatie Stap 21

4. Houd onafhankelijkheid. Je hebt misschien problemen met het behoud van een balans tussen relaties en zelfrealisatie, hoewel de laatste eigenlijk erg belangrijk is voor je persoonlijke leven. Wederzijdse onafhankelijkheid betekent dat jullie allebei blijven groeien als een persoon en doen wat je leuk vindt. Dit stelt u niet alleen in staat om ongezonde co-afhankelijke relaties te voorkomen (wanneer zelfrespect en zelfvoldoening van één partner volledig afhankelijk is van de ander), maar het kan ook een stimulerend effect hebben en een gevoel van nieuwheid in uw relatie brengen , waardoor elkaar toestaan voor uw geliefde.

Titel afbeelding Krijg in een relatie Stap 22

vijf. Wees niet bang voor conflicten. Met de ontwikkeling van relaties zijn meningsverschillen onvermijdelijk. Het is erg belangrijk om te voelen dat je zelfverzekerd kunt en niet bang zijn voor de consequenties om te drukken wat je stoort. Speel eerlijk, altijd luisteren naar de andere kant, en streef ernaar om een compromis te vinden om je relatie te redden.

Tips

Als je denkt dat je hulp nodig hebt aan een psycholoog of psychotherapeut om je problemen in relaties te bestuderen, maar de diensten zijn te duur voor je, beschouwen als een alternatief voor groepstherapie. Dergelijke therapie kan betaalbaar en efficiënt zijn.

Deel in het sociale netwerk: