Hoe bursit te behandelen

Bursitis, het is rondgedeelte, die wordt gevormd aan de basis van de duim. Bursit, het wordt gevormd als de schoenen te dichtbij of na het letsel zijn, ook, als de erfelijke factor de duim met de rest van de vingers maakt. Dientengevolge wordt het gewricht van de grote vinger vergroot en kan het leiden tot moeilijkheden tijdens het lopen en uitoefenen. Dit artikel zal vertellen over drugsbehandeling, veranderingen in levensstijl, evenals op familiebijeenkomsten van Bursita.

Stappen

Methode 1 van 3:
Gebruik van natuurlijke hulpmiddelen
  1. Titel afbeelding Get Rown of Bunions Step 4
een. Probeer voetoefeningen. Oefeningen kunnen vertragen of zelfs stoppen met de progressieve bursitis en voorkomen uiteindelijk de noodzaak van een operatie. Probeer elke dag deze oefeningen te doen, vooral na verwijderde schoenen:
  • Trek je duim aan. Met de hand, installeer uw vinger in de juiste positie ten opzichte van de andere vingers.
  • Rek de resterende vingers uit. Rechtzetten ze gedurende 10 seconden en bekijk ze vervolgens gedurende 10 seconden. Herhaal meerdere keren.
  • Buig je vingers. Genereer je vingers terug over de muur of verdieping. Houd ze zo 10 seconden vast en breek dan. Herhaal meerdere keren.
  • Probeer iets te verhogen met behulp van je tenen. Oefenen om een ​​handdoek of een kledingstuk met je vingers op te halen. Verhoog en gooi items meerdere keren.
  • Titel afbeelding Get Rown of Bunions Step 5
    2. Draag een binnenzool van bourcit of inlegzolen om uw vingers te leveren. Als je een bursitis in de vroege stadia opmerkt, kun je een Bersita-binnenzool in een apotheek kopen en je vinger naar een normale positie retourneren en pijn vermijden. Atletische inlegzolen kunnen ook uw vingers naar de juiste positie sturen terwijl u in schoenen loopt.
  • Titel afbeelding Get Rown of Bunions Step 6
    3. Ga door met uw vingers in de juiste positie. Je vingers kunnen na 1-2 weken na 1-2 weken opstaan ​​in de juiste positie nadat je ze hebt gereden. Vraag een arts over de noodzaak om in dit proces te helpen.
  • Titel afbeelding Get Rown of Bunions Step 7
    4. Vermindering van pijn. Oefeningen van de benen zijn erg goed, maar de pijn in de bursiet moet ook worden genoemd. Verminder de pijn in de benen als volgt:
  • Houd je voeten in warm water. Bereid een kom met warm water en koppel haar benen binnen 20 minuten. Warmte zal de gewrichten kalmeren en de pijn geleidelijk verminderen.
  • Probeer koud compres. Voor sterke exacerbaties, koude comprimeer de beste remedie. Vul het pakket ijs en wikkel een handdoek. Breng de compressie meerdere keren per dag op twintig minuten aan.
  • Neem een ​​niet-steroïde anti-inflammatoire geneesmiddel (NSAID), zoals ibuprofen, om pijn te vergemakkelijken.
  • Titel afbeelding Get Rown of Bunions Step 8
    vijf. Voor bourcitis van gemiddelde of lichtvorm hebben de antibiraatbanden goed gebleken, zoals "Bunion-hulp", Ze helpen de valgusvervorming van de eerste vinger van de voet uit te lijnen en de pijn te verminderen wanneer.
    • Methode 2 van 3:
    Heavy Bursita-behandeling
    1. Titel afbeelding Get Rown of Bunions Step 9
    een. Neem contact op met uw arts. Als je een sterke pijn ervaart die erger wordt, of als je in schoenen in schoenen bent gestopt, raadpleeg dan onmiddellijk een arts. Mogelijk moet je stoppen of vertragen de ontwikkeling van de bursita, maar je kunt het niet genezen.
  • Titel afbeelding Get Rown of Bunions Step 10
    2. Neem de toegewezen pijnlijke medicijnen. In sommige gevallen zal de dokter een verandering in levensstijl adviseren en een pijnlijke geneeskunde aan u toewijzen. Om geen bursitis te geven om te verslechteren, te voldoen aan de dokter.
  • Titel afbeelding Get Rown of Bunions Step 11
    3. Denk aan de operatie. Denk aan de laatste optie na over de bewerking om de bursita te verwijderen, waarbij het bot gedeeltelijk wordt verwijderd en de duim parallel is geïnstalleerd met de rest van de vingers. De bewerking om de bursitis te verwijderen, wordt gedistribueerd en wordt beschouwd als de enige manier om bursitis te behandelen.
  • Er zijn verschillende Bursectomy-opties. Besteed een studie met uw arts en bepaal welke optie u meer geschikt bent.
  • Meestal helpt de operatie. Maar garandeert niet vol het verwijderen van pijn en dat uw voet volkomen soepel zal zijn.
  • Na de operatie, observeer de juiste levensstijl en lichaamsbeweging, het zal u helpen bij het vermijden van ontstekingen en pijn in de toekomst.
    • Methode 3 van 3:
    Verander de manier van leven
    1. Titel afbeelding Get Rown of Bunions Step 1
    een. Op blote voeten lopen. Ongeacht hoe u Binsitis ontbreekt, of het nu het gevolg is van genetische erfelijkheid, of het resultaat van het dragen van dichte schoenen, het lopen op blote voeten kan u helpen en zelfs bursitis te genezen.
    • Blootvoets lopen, vooral op een ongelijk oppervlak, versterkt de vingers van de voeten en draagt ​​bij tot de juiste werking van de gewrichten. Zand lopen, vooral goed voor je voeten.
    • Barefoot lopen, voorkomt dat smalle schoenen je duim in de zijkant van de resterende vingers persen.
  • Titel afbeelding Get Rown of Bunions Step 2
    2. Verander je schoenen. Dragende schoenen FacilitatingBurst, het is erg belangrijk voor die momenten wanneer u niet de mogelijkheid heeft om blootsvoets te lopen.
  • Probeer de schoenen minimalistische of sandalen. Dergelijke schoenen is ontworpen om een ​​blote voeten te laten lopen en laat je vingers buigen en een natuurlijke positie maken, die ze versterkt is ook goed, zoals blote voeten.
  • Zorg ervoor dat je schoenen de juiste maat hebben. Je Tennisken kunnen op de grootte van de grootte min of meer zijn, vooral als je ze van twaalf jaar draagt. Onze benen hebben een woning om te groeien en uit te breiden, vooral als je begint met bursitis.
  • Draag geen schoenen met hoge hakken of smalle teen. Het is natuurlijk mooi, maar hoge hak en een smalle sok is verschrikkelijk voor bursita. Dergelijke schoenen leidt tot extra pijn en staat niet toe om een ​​bursit te genezen. Weet indien mogelijk meer gratis sandalen.
  • Titel afbeelding Get Rown of Bunions Step 3
    3. Vermijd klassen die leiden tot bursitis. Ballet en andere soorten klassen die beperkende schoenen vereisen, kunnen leiden tot bursitis. Als u niet de mogelijkheid heeft om meer gezonde schoenen voor de lessen te gebruiken, is het beter om klassen in het algemeen te voorkomen.

    • Tips

    • Flexibele band voor Bursitis "Bunion-Aid", houdt de vinger rechtstreeks en laat tegelijkertijd de voet van de mobiel. Burssit-banden worden ook gebruikt in de postoperatieve periode, om de juiste positie van de vinger te behouden en de weefsels te beschermen.
    • Nachtbanden voor Bursita, kunnen `s nachts op de vinger haasten, het zal de ontwikkeling van bursitis bij kinderen voorkomen, de groei van het botweefsel aanpassen. Omdat het been van een volwassene volledig is gevormd, is de nachtbus van de burst niet effectief voor volwassenen.

    Wat je nodig hebt

    • Bursitis inlegzolen of atletische inlegzolen in schoenen
    • Npvp
    • Losse schoenen
    • lintje
    Deel in het sociale netwerk:
    Vergelijkbaar