Je maakt zelf de betekenis van je leven na de dag met je acties en gedachten. Vraag jezelf altijd om nieuw te zijn. Je kunt leren en hoe je verder gaat en anderen niet de schuld geven als je iets niet zoveel als je wilt. Wat betekent precies "Live Full Life" afhankelijk van jou. Hier zijn enkele tips om te beginnen.
Stappen
Methode 1 van 3:
Hoe jezelf te vinden
een. Begrijp dat het leven de weg is, en geen bestemming. Het klinkt geslagen, maar het is: in het leven is het veel belangrijker dan waar je heen gaat, maar hoe ga je hierheen. Leef het volledige leven is een proces dat mijn hele leven kan duren. Wees niet ontmoedigd als ze iets leren duurt of als er iets niet zal worden. Dit is een natuurlijke gang van zaken.
2. Wees eerlijk tegen jezelf en met anderen. Vreemdgaan ontneemt je van energie en vreugde. Als we niet eerlijk tegen zichzelf zijn, zullen we niet kunnen leren en groeien. Als we niet eerlijk zijn met anderen, zullen vertrouwen en oprechtheid in de relatie verdwijnen.
Een persoon kan om verschillende redenen een leugen vertellen. Soms liegen mensen, omdat ze jaloemen en anderen willen beledigen. Soms - omdat ze bang zijn om pijn te doen of een conflict te veroorzaken als ze de waarheid zeggen.Het is moeilijk om eerlijk te zijn, vooral met jou, maar het helpt om een vollediger en rijk leven te leiden.
3
Leer jezelf te accepteren. Heel vaak zoeken we een lange tijd die we niet leuk vinden in onszelf dat we willen veranderen en wat anders zou moeten zijn. Als de hele tijd nadenken over wat je niet leuk vindt, of over wat er in het verleden gebeurde, kun je niet naar de toekomst gaan. Neem een bewuste beslissing om te leren van jezelf te houden zoals het is.
Maak een lijst met je sterke punten. Wat beheer je goed? Het kan ook gewichtige prestaties zijn (bijvoorbeeld de uitvinding van nieuwe technologie) en alledaagse vaardigheden (bijvoorbeeld goodwill aan mensen). Als u meer aandacht besteedt aan uw sterke punten, kunt u ze ontwikkelen en zich niet concentreren op uw echte of imaginaire minussen.
4. Bepaal uw waarden. Basiswaarden zijn overtuigingen die je persoonlijkheid vormen en welk leven je leeft. Het kan geestelijke opvattingen of proto`s zeer belangrijke principes voor u zijn. Denk aan deze waarden, en je kunt jezelf de doelen stellen die ze zullen matchen. Je zult eerder gelukkig en tevreden zijn als je leeft in overeenstemming met je overtuigingen.
Vasthouden voor wat te geloven, en laat anderen niet onder druk zetten. Je kunt je vasthouden aan je principes, maar het blijft open voor de ideeën en overtuigingen van andere mensen - en ze kunnen je verrassen.
vijf. Stop uzelf.Er wordt aangenomen dat zelfkritiek helpt zich te ontwikkelen, maar een aantal studies hebben getoond: hoe sterker en vijandige mensen op zichzelf zijn afgestemd, hoe hoger de kans dat hij anderen ook zal behandelen. De toevoeging van hun prestaties en een negatieve interne monoloog helpen u niet beter te worden of uw doelen bereikt. Probeer tolerant en vriendelijker te zijn.
Als u bijvoorbeeld de hele tijd vertelt dat u niet zo bent en dat u niet leuk vindt in uzelf, begin doelbewust van dergelijke gedachten positieve uitspraken te compenseren. In plaats van denken "Ik ben een verliezer", vertel het me: "Alles ging fout, zoals ik wilde. Ik kom in het begin weer en denk na over hoe je naar het doel kunt komen. ".Denk aan zelfkritiek van een ander gezichtspunt. Kritiseer jezelf heel eenvoudig. Als je dat ooit te streng aan jezelf voelt, probeer dan je opmerkingen te wekken. Bijvoorbeeld, als je denkt: "Ik ben zo dom, alles is slimmer dan ik in mijn klas," waardeer dit idee logisch. Of alle anderen slimmer zijn dan jij, of ze hebben net beter voorbereid om te bezetten? Zijn uw schattingen gerelateerd aan uw intelligentie (onwaarschijnlijk) of met hoe u zich voorbereidt? Of je genoeg doet? Zou je helpen met tutor? Als je de gedachte op deze manier analyseert, kun je begrijpen welke stappen je moet nemen om beter te worden, niet Op zoek naar jezelf.
6. Flexibel zijn. Vaak is een persoon boos, omdat het verwacht dat alles altijd ongewijzigd zal zijn. Echter in het leven veel veranderingen. Open staan voor verandering en groei en leer zich aan te passen aan nieuwe situaties.
Als u wordt aangewakkerd door positieve emoties (vreugde en optimisme), bent u gemakkelijker om deze flexibiliteit te ontwikkelen.Zoek naar regelmatigheid in hoe u reageert op verschillende evenementen en situaties. Bepaal wat nuttig voor u is, en wat niet. Hiermee kunt u de reacties aanpassen die u niet gebruiken, en leren zich aan te passen. Je zult niet alleen beter voelen, maar kan effectiever communiceren met anderen.Probeer negatieve gebeurtenissen als een kans te waarnemen om ervaring te krijgen. Als je je vaak de mislukkingen en situaties herinnert waarin je niet hebt getrokken, sluit je ze alleen in je hoofd, maar je kunt niet van hen leren. Overweeg de moeilijkheden niet als iets slechts, maar als een kans om iets te leren en de volgende keer dat je iets beters doet.Steve Jobs zei bijvoorbeeld op de een of andere manier: "Het ontslag van Apple was het beste dat mij is gebeurd. Het licht van een beginnende ondernemer, die niet langer zo zeker in alles is. Het maakte me vrij, en ik ging een van de meest vruchtbare periodes van mijn leven in. ". J. TOT. Rowling, de auteur van fenomenteel populaire boeken over Harry Potter, merkte op dat hij ongelooflijke voordelen in mislukkingen ziet, en ze moeten op prijs stellen en niet bang zijn.
7. Zorg goed voor je lichaam. Dit is een belangrijk onderdeel van een volwaardig leven. Je hebt één lichaam en het zou je moeten helpen.
Duidelijk. Vermijd producten met hoog suikergehalte en lege calorieën. Eet meer vers fruit, groenten, complexe koolhydraten en vetarme eekhoorns. Maar niet aanmelden - van tijd tot tijd kun je jezelf een fluitje van een cent of een glas wijn toestaan.Drink meer water. Mannen zouden 3 liter vloeistoffen per dag moeten drinken, vrouwen - 2,2 liter.Sport. De onderzoeksresultaten suggereren dat de normale fysieke activiteit mogelijk maakt om gezonder, gelukkiger en positiever te zijn. Probeer 150 minuten aërobe oefeningen van gemiddelde intensiteit per week uit te voeren.
acht. Bewustwording. Het zal je helpen om een vol leven te leiden, omdat je je op dit moment kunt concentreren op wat er gebeurt. De bewuste waarneming is geworteld in boeddhistische tradities en impliceert weigering van oordelen met betrekking tot zijn ervaring: u neemt gewoon wat er gebeurt zoals het is.
Het is onmogelijk om een vol leven te leven als je constant denkt over wat er in het verleden is gebeurd en wat er in de toekomst zal gebeuren. Als je leert na te denken over wat er gebeurt nu, Je zult minder ervaren vanwege vroegere of mogelijke toekomstige gebeurtenissen.Er zijn veel manieren om dit te leren, inclusief speciale meditatie en spirituele praktijken. Oefeningen zoals yoga en tayach, omvatten ook zelfbewustzijn.De profs, die bewustwording geeft, omvatten het verbeteren van de fysieke en geestelijke gezondheid, het verminderen van spanning, het verbeteren van communicatievaardigheden en goede algehele gezondheid.
negen. Stop jezelf. Mensen vertellen zichzelf vaak dat ze iets moeten doen, zelfs als het niet overeenkomt met hun doelen en waarden. Dwang kan leiden tot grote teleurstellingen en ontevredenheid. Als je van ze kwijt bent, ben je gemakkelijker om een vol leven te leiden.
Waardeer bijvoorbeeld deze uitdrukking: "Ik moet nog meer verliezen". Waarom denk je dat? Het is jouw doel in de fitness die je wilt bereiken? Of je sprak met een dokter, en hij raadde je aan om af te vallen? Of gewoon iemand vertelde je dat je anders moet kijken? Hetzelfde doel kan nuttig zijn of Schadelijk. Het hangt allemaal af van hoe je bij haar kwam.Het betekent niet dat je moet stoppen met het instellen van doelen. Je moet gewoon streven naar de doeleinden die gebaseerd zijn op belangrijke dingen voor jou, en niet op wat anderen willen of vragen of vragen van jou.Methode 2 van 3:
Hoe je je weg te volgen
een.
Ga uit de comfortzone. Onderzoekers concluderen regelmatig dat mensen zichzelf van de comfortzone moeten duwen om maximaal resultaat te bereiken.Dit wordt de goedkeuring van het optimale zorgniveau genoemd. Hoe meer je klaar bent om jezelf uit te dagen, hoe sneller je gewend bent aan het nieuwe.
- Risico kan heel eng zijn omdat een persoon niet graag verliest. Veel mensen zijn bang voor kortetermijnrisico. Echter, degenen die niet riskeren en zich niet naar een nieuwe duwen, zullen er later vaak spijt van krijgen.
- Als u van tijd tot tijd komt om uw comfortzone te verlaten, kunt u flexibeler worden en het zal gemakkelijker voor u zijn om te gaan met onverwachte moeilijkheden.
- Begin met kleine en ga geleidelijk naar een complexer. Ga naar het restaurant waar je niets over weet. Bied je favoriete persoon aan om naar de spontane reis te gaan. Probeer iets te doen op het werk, iets dat je nog niet eerder hebt gedaan.
2. Wees realistisch. Zet de haalbare doelen die overeenkomen met je vaardigheden en vaardigheden. Overweeg elke poging om te bereiken. Start stappen uit naar stabiliteit en betrouwbaarheid.
Doele doelen die iets betekenen dat voor jou betekent, en niet concurreren met anderen. Als je gewoon wilt leren om een gitaar te spelen, wordt je favoriete nummer niet ontmoedigd als je geen serieuze rockmuzikant kunt krijgen.Bekijk je doelen zijn afhankelijk van jou. Om het gewenste te bereiken, moet je veel en koppig werken, en jezelf motiveren. Je doelen moeten alleen afhangen van de jouwe inspanning omdat je andere mensen niet kunt beheersen. "Word een filmster" is een doel dat gerelateerd is aan de acties van anderen (een castingspecialist zou je moeten kiezen, kijkers moeten een film bekijken met je deelname enzovoort. "Woon zoveel mogelijk een film in" - dit is het doel van het doel omdat het alleen afhangt jij. Zelfs als je geen rol krijgt, kun je rekening houden met het bereik dat je doet wat ze hebben beloofd te doen: inspanningen leveren om het gewenste te bereiken.
3. Wees voorbereid op het feit dat er iets misgaat. Wonen in het volledige leven, man van tijd tot tijdrisico`s. Hij zoekt wat hij wil. Je maakt beslissingen die consequenties hebben en soms gaat alles fout. Het is belangrijk om te begrijpen dat er iets kan gebeuren zoals gepland, en dan kun je eerlijk en openlijk leven.
De kwetsbaarheid zal u helpen beslissingen te nemen met betrekking tot verschillende delen van uw leven. Als je bang bent om open en eerlijk te zijn met een andere persoon van zorgen dat je pijn zult doen, kun je niet in staat zijn om hechte relaties te bereiken. Als je bang bent om uit angst uit te proberen dat er niets gebeurt, kun je de kans missen.Denk aan de ervaring van Myshkina Ingavala, de Indiase uitvinder die technologie wilde ontwikkelen om kindersterfte in de dorpen van India te bestrijden. Ingaval praat vaak over hoe hij de eerste 32 keer faalde toen hij probeerde technologie te creëren. Slechts 33 keer bereikte hij succes. Bereidheid om kwetsbaar te zijn en de mogelijkheid van risico`s te nemen en te verslaan, hielp hem te ontwikkelen wat het leven redt.
4. Zoek naar mogelijkheden om te leren. Ga niet stil zitten en geef het leven om naar je man te gaan. Actief zijn en handelen. Analyseer altijd dat u uit een of andere situatie kunt uittrekken. Het kan je geen zorgen maken vanwege moeilijke situaties en je de kans geeft om vooruit te gaan zonder terug te kijken voor het verleden.
Als je de hele tijd iets nieuws zult leren, zullen je hersenen voortdurend werken. Bovendien, vragen stellen en iemands ervaring analyseren, zult u zich emotioneel beter voelen.
vijf. Wees dankbaar. Dankbaarheid is niet alleen een gevoel. Dit is een levensstijl die constante herhaling vereist. Als gevolg van onderzoek werd gevonden dat dankbaarheid een persoon gezonder maakt, gelukkiger en positiever. Dankbaarheid zal je helpen oude schokken te overwinnen en de relaties met anderen te versterken. Denk aan dingen dagelijks waarvoor je dankbaar bent. Vertel de familieleden, vrienden en andere belangrijke mensen zoals je blij bent dat ze ze hebben. Deel liefde en wees niet bang om haar uit te drukken. Je leven zal je meer plezier brengen als je begon te laten zien.
Waardeer elk moment. Mensen concentreren zich vaak op negatieve momenten en merken de schoonheid en het positieve van de omliggende wereld niet op. Leer toe te geven en schoonheid in het dagelijks leven te waarderen. Denk wat het voor je betekent, en wat kleine dingen je leven nu beter maken. Je kunt het ook opnemen. Zelfs zulke kleinigenschap als een onverwacht bericht van een vriend of mooie zonnige ochtend, kunnen u met dankbaarheid vullen als u het zelf wilt.Deel uw dankbaarheid met anderen. Je zult je meer positiever onthouden als je erover praat met anderen. Als je een mooie bloem van het busvenster ziet, stuur dan een bericht erover van de vriendin. Als je echtgenoot de gerechten had gewassen, zodat je tevreden bent, vertel hem dat je het op prijs stelt. Dankbaarheid zal toestaan dat andere mensen zich beter voelen, en ze zullen meer redenen hebben om na te denken over wat ze dankbaar zijn. Raad van de specialist
Annie Lin, MBA
Personal and Career Coach Lin - Oprichter New York Life Coaching, Personal and Career Coaching Services in Manhattan. Dankzij de holistische benadering is het combineren van elementen van Oosterse en West-traditionele wijsheid, een extreem populaire personal trainer geworden. Er werd gezegd over haar werk in Elle en New York Magazines, in NBC News en BBC World News. Het heeft een masterdiploma in Business Administration ontvangen bij de Universiteit van Oxford Brooks. Het is de oprichter van het New York Institute of Personal Coaching, en biedt een uitgebreid programma van certificering van coaching. Meer informatie: HTTPS: // NEWYORKLIFECOCHINGING.Com.
Annie Lin, MBA
Persoonlijke en carrièrecoach
Probeer het volgende om dankbaarheid te oefenen: DEG ELKE DAG een paar minuten in de ochtend en voor het beddijdige reflecties die u in het leven waarderen. Leer ook het huidige moment te leven, wees nieuwsgierig en observant, het opmerken van wonderen om jezelf heen en het nemen van alles niet zo behoorlijk. Als je bijvoorbeeld een wandeling maakt, kijk je rond, in plaats van de hoofdtelefoon te zetten en de omliggende wereld uit te oefenen.
6. Rijsdagboek. Dagboek handhaaft u om na te denken over uw doelen en waarden. Het maakt het ook mogelijk om te bepalen dat er in je leven goed is, en wat er nog meer moet werken. Dagboek is een geweldige manier om bewustzijn te oefenen.
Uw dagboek mag geen eenvoudige opsomming zijn van willekeurige gedachten en evenementen. Bevestig niet alleen alles wat je overkomt, maar praat over de ervaren ervaringen. Hoe reageerde je eerst? Wat je voelde? Hoe voel je het nu? Zou je iets anders hebben gedaan als een soortgelijke situatie opnieuw ontstaat?
7. Lachen. Lachen - beste geneeskunde. Lachen vermindert het aantal stresshormonen in het bloed, stimuleert de productie van endorfines - Hormonen die verantwoordelijk zijn voor het verbeteren van de stemming. Gelach brandt calorieën en verzadigt het organisme met zuurstof, zodat een persoon beter en gezonder voelt.
Lachen besmettelijk. Als je aan het lachen bent, lach je en mensen om je heen. Gezamenlijk lachen versterkt emotionele en sociale banden.
acht
Vereenvoudig uw behoeften. Dingen die je bezit, kan je in het bezit nemen van jou. Als je huis verstopt is met de meest verschillende dingen, krijg je niet gelukkiger. Beloof jezelf om eenvoudige behoeften te hebben. Zoals opgericht is als gevolg van onderzoek, is buitensporige liefde voor materiële waarden een manier om diepere behoeften te verbergen. Heb alleen wat je nodig hebt en alleen nodig hebt in wat je hebt.
Degenen die te geconcentreerd zijn op tastbare waarden voelen minder gelukkig en succesvol. Geen dingen maken je een gelukkig persoon, maar relaties met andere mensen.Ontdoen van dingen die je niet gebruikt of je houdt niet van. Geef aan liefdadigheidskleding, huishoudelijke artikelen en andere dingen die rond het huis liggen.Vereenvoudig en uw persoonlijke leven. Er is niets mis om voorstellen en uitnodigingen op te geven. Breng tijd door voor klassen die belangrijk of nuttig voor u zijn.Methode 3 van 3:
Hoe om te communiceren met de omgeving
een.
Denk aan mensen die je omringen. Dit kan moeilijk te geloven zijn, maar mensen kunnen emoties zo eenvoudig als koud ophalen. Als je de dag doorbrengt in de Society of Happy and Positive People, zal je waarschijnlijk beter beginnen te voelen. Als je regelmatig tijd doorbrengt met Sullen People, zal het je humeur beïnvloeden. Geniet van jezelf met mensen die aan je denken, je en alle andere mensen respecteren en je leven beter maken.
- Met wie je tijd doorbrengt? Hoe voel je je in het gezelschap van deze mensen? Ze waarderen u en respect?
- Dit betekent niet dat vrienden en nauwe mensen niet constructief kunnen worden bekritiseerd. Soms hebben we zelfs iemand nodig om ons te wijzen op onze fouten. Het is belangrijk om te voelen dat je favoriete mensen tot je behoren met vriendelijkheid en respect en hetzelfde doen als reactie.
2. Bespreek uw behoeften met anderen. Leren Zelfverzekerd (maar niet agressief) om je gedachten uit te drukken - het zal je helpen om sterker te worden, meer zelfvertrouwen in jezelf en meer succesvol. Deze communicatiemethode impliceert dat u hebt, en de omgeving heeft onze eigen verlangens die moeten worden gehoord.
Open en eerlijk zijn. Niet veroordelen en mensen niet de schuld geven. Als iemand je pijn veroorzaakte, vertel hem dan of zij erover, maar formuleer de gedachte niet, zodat de tweede persoon schuldig werd, bijvoorbeeld: "Je hebt een slechte zaak met mij gedaan" of "je doet het niet met mijn behoeften".Gebruik "I-statements". Als u in uw uitspraken de aandacht van de luisteraars op hun gevoelens betaalt, zullen uw woorden niet door de beschuldiging lijken. Bijvoorbeeld: "Ik was erg teleurstellend toen je me niet ontmoette na het werk. Ik voelde me alsof mijn behoeften niet belangrijk voor je waren. ".Bekritiseer anderen constructief en neem dezelfde kritiek van anderen. Vertel niet alleen mensen dat je iets zou moeten of niet moeten doen. Leg uit waarom je het zegt.Bied anderen aan om je verlangens uit te drukken en met je gedachten te delen. Gebruik frases zoals "Wat zou je willen doen?"Of wat denk jij?".In plaats van automatisch opgewonden en je mening te geven, als je iets hoort, het zijn het niet eens met, probeer het te vragen: "Vertel me meer in meer detail.". Probeer het standpunt van een persoon te begrijpen.
3. Hou van iedereen. Worden ongeïnteresseerd in je houding tegenover anderen. Heel vaak het idee dat we iets verdienen, staat ons niet toe om verder te gaan. Dit gevoel kan leiden tot teleurstelling en woede. Deel liefde, verwacht niets in ruil. Hou van anderen, zelfs als het moeilijk is.
Dit betekent niet dat je je moet toestaan om je voeten te vegen. Je kunt van een persoon houden en begrijpen tegelijkertijd dat je geen zaken kunt hebben.Het kan moeilijk zijn om te geloven, maar liefde is belangrijk en op de werkplek. Op het werk zou sympathie, zorg en uitdrukkelijke sympathie moeten tonen - het is productief en nuttig voor de stemming van alle werknemers.
4. Vaarwel zelf en anderen. Dit is ook nuttig voor het lichaam, en voor de ziel. Het kan moeilijk te vergeven zijn, maar het helpt om van stress, lagere druk af te komen en de hartslag te vertragen. Vergeving zal je helpen om een solide te voelen, zelfs als een andere persoon nooit erkent dat hij iets verkeerd heeft gedaan.
Denk aan wat je wilt vergeven. Merk op dat je voelt. Neem deze gevoelens. Als je ze probeert te veroordelen of ze te onderdrukken, zal het de situatie alleen maar verergeren.Draai negatieve ervaring in de lesles. Wat zou je anders kunnen doen? Wat zou de tweede persoon anders kunnen doen? Welke les kun je uit deze situatie extraheren om beter te worden?Vergeet niet dat je alleen je acties kunt beheersen en niet de acties van anderen. Het is vaak moeilijk te vergeven juist omdat alles hier afhangt van jou. Je dader kan zijn miss nooit herkennen. Hij of zij zal nooit naar de les gaan die je van deze situatie hebt geleerd. Als je je woede echter beperkt, zal het het alleen maar slechter maken. Leer vergeven, ongeacht hoe de tweede persoon zich gedraagt, en het zal helpen de jouwe Wonden om uit te stellen.Het is belangrijk om niet alleen anderen te vergeven, maar ook jezelf. Heel vaak, wanneer we nadenken over de gebeurtenissen uit het verleden, waar we spijt van hebben, beginnen we zichzelf de schuld te geven in plaats van deze gebeurtenissen te gebruiken als een kans om beter te worden. Als je dit probeert te vechten met de hulp van het bewustzijn en de uitdaging te verlaten, kun je jezelf vergeven en dezelfde sympathie laten zien die je aan andere mensen laat zien.
vijf. Laten we niet alleen nemen. Bieden mensen ongeïnteresseerde hulp. Begin met buren. Krijg het goede doel. Als je dit doet, word je niet alleen beter als persoon, maar ook anderen helpen.
Help anderen nuttig te zijn, niet alleen voor anderen, maar voor jou, vooral voor je gezondheid. Dergelijke acties verhogen het niveau van endorfines in het bloed.Optioneel om te beginnen met het distribueren van gratis soep of basiskarakterfonds. Zelfs eenvoudige dagelijkse manifestaties van vriendelijkheid zullen nuttig zijn. Als gevolg van het onderzoek werd gevonden dat het delen van goede infectie: uw vriendelijkheid kan andere mensen op hetzelfde gedrag inspireren, dankzij welke steeds meer mensen betrokken zijn bij het proces.
6. Alles nemen. Wees vriendelijk en beleefd. Geniet van het gezelschap van andere mensen. Neem contact op met anderen zoals we u willen aanpakken.
Misschien zal het eerst moeilijk zijn om te communiceren met een persoon die u in tegenstelling tot u lijkt. Vergeet niet dat je iets kunt leren voor elke persoon die op weg zal komen. Maak het leven diverser, en je zult begrijpen dat we allemaal mensen zijn.Tips
- Luister meer, spreek minder.
- Sluit je ogen op fouten en nadelen.
- Apprecieer wat je hebt.
- Druk je waardering uit.
Geniet van eenvoudige dingen. Zit, ontspan en denk na over hoe je wilt kijken naar de blauwe lucht, luister naar hoe je zus lacht of hoe vader belachelijke grappen vertelt. Denk aan wat het leven zonder het zou zijn.Laat anderen niet aangeven wat te doen. Laat mensen je niet beheersen. Wees wie je wilt zijn, niet aan degenen die je willen zien.Blijf jezelf. Vermijd roddels, vooringenomen relaties en veroordeling.Word van angst af - het onderdrukt je en laat je niet vooruitgaan. Waar het gaat om de verlangens van het hart, is angst een ziekte. Om zich vrij te voelen en tevreden met het leven, moet je vandaag leven en je innerlijke schoonheid met iedereen en allen delen.Waardeer elk moment van het leven - en goed, en slecht. Dit alles maakt je zelf en laat je het verleden herinneren en aan de beste toekomst werken. 
Als een tiener ontwikkelt een positieve blik op het leven
Hoe in god in een moeilijk leven te geloven
Hoe jezelf te vergeven
Hoe om te gaan met verschillende problemen in het leven
Hoe je vrouw te vertrouwen
Hoe te leven voor jezus
Hoe bewust te leven
Hoe je levensbestemming te vinden
Hoe je je leven van negatieve mensen schoonmaakt
Hoe jezelf voor de gek te houden
Hoe te gaan in het leven
Hoe te nemen, je leven en je realiteit
Hoe aantrekkelijk te zijn
Hoe te leven op de gouden regel van moraliteit
Hoe eerst het leven te starten
Hoe je je beste leven kunt leiden
Hoe te leven met depressie
Hoe jezelf een goed persoon te laten zien
Hoe te ontdekken wat slecht karma maakt
Hoe je houding aan iets te veranderen
Hoe psalm 22 te interpreteren