Hoe het te vergeten

Niemand houdt van het einde van de relatie. Het maakt niet uit of je iemand hebt gooide of gooide je, je moet leren leven zonder deze man eindelijk en onherroepelijk. Leer een paar snelle tips om het proces te starten "Genezing liep", evenals verschillende methoden om zichzelf af te leiden van de sterke gevoelens die je kunt ervaren. Dit artikel zal u vertellen hoe u verder kunt gaan.

Stappen

Methode 1 van 3:

Vergeet de man (eenvoudige manieren)

een. Stop met communiceren met hem. Als je relatie voorbij is, stop dan met praten met hem. Dit betekent geen sociale netwerken en andere toepassingen, geen berichten, geen spionage voor zijn pagina op zoek naar nieuwe informatie. Niks. Zelfs als je van plan bent om in de toekomst vrienden te blijven, wacht dan, minstens een paar weken, zodat de gevoelens worden gekoeld.

Elke keer, bij het ontmoeten van hem, zullen emoties opnieuw in het oppervlak breken. En dus is het erg moeilijk om de persoon te vergeten met wie je gedwongen bent om regelmatig mee om te gaan. Als je met hem te maken hebt met het leren of ergens anders, geeft u uw communicatie aan het maximale minimum. Gooien in het passeren: "ik heb niets te zeggen", En vertrek.
Volg in de GAP-fase de pagina van de eerste op sociale netwerken niet. Het geeft je niet absoluut niets. Als hij al met iemand wordt gevonden, blijft hij in ieder geval een verliezer, en je moet blij zijn dat ze van hem afkwamen.

2. Vrienden ontmoeten. Wees eenzaam niet zo slecht. Kijk naar dit als het vermogen om iets in je leven te veranderen, ga uitgaan, maak kennis met nieuwe mensen en heb plezier met vrienden. In plaats van je zorgen te maken vanwege de man, gebruik dan gewoon deze periode in het leven als een kans om een mooie haat te hebben.

Omring jezelf met mensen tot het maximum. Hoe langer je alleen bent, hoe meer kansen dat je uiteindelijk weer op deze man zult winnen. Je bent een van de mensen met wie je plezier zult hebben en denk na over andere dingen.

Wanneer de tijd komt, laat je kennis maken met de jongens die je kunnen interesseren. Maar haast je niet. Ontmoet een, dan met een andere kerel - niet het beste idee.

3. Ontdoen van herinneringen. Leuke pluche teddybeer die je vriendje je voor de laatste dag Valentijnsdag gaf? Snijd zijn hoofd af en gooi weg in vuilnis. Kleine kalender, brieven en ansichtkaarten gemaakt voor jou? Borstel ze. Al deze dingen zijn niets anders dan een herinnering aan je verlies. Bewaar ze niet om goede tijden te herinneren, gooi ze weg.

Als u niet klaar bent om deze dingen volledig af te komen, vouw ze dan in ieder geval gewoon met de doos en verwijder ze gedurende enkele weken van het oog. Indien nodig kunt u deze dingen een vriend geven aan opslag.

Afbeelding getiteld Ga over hem heen Stap 4

4. Talk. Verzamel vriendinnen en bespreek je gevoelens met hen. U hoeft het probleem niet op te lossen. Open en eerlijk gesprek zal een geweldige manier zijn om het herstelproces te lanceren.

Verwen jezelf. Eet chocolade, zie "Snotty" -films samen met vrienden. Bespreek uw mislukte relaties en onderhoud elkaar. Wees niet verlegen.

Als alternatief kunt u soms een beetje met u zijn. Dit is goed. Er is geen perfecte manier om iemand te vergeten. Doe wat je comfortabel bent.

Afbeelding getiteld Ga over hem heen Stap 5

vijf. Schrijf erover. Ga zitten, neem een pen (of potlood) en papier. Aan de bovenkant van de pagina specificeer zijn naam. Giet jezelf een glas wat drankje, boog voor papieren servetten en begin gewoon te schrijven. Giet op de pagina alles wat je voelt dat je geïrriteerd bent. Contact opnemen. De schuld geven. Borstel, branden of gooi het deze brief weg. Geef hem geen kans om zich te verontschuldigen.

Methode 2 van 3:

We laden jezelf deed

een. Afleiden door sporten te doen. In plaats van handvat, maak het lichaam en geest om deel te nemen aan positieve dingen. Als je overweldigd bent door depressie en obsessie met een man, probeer dan beter aan jezelf te werken. Oefening helpt om van energie af te komen en de stemming te verhogen, vrijgelaten in de hersenen endorfin. Ga in beweging als je je beter wilt voelen.

Maak je eigen oefenschema. Vind Cardiotrement door 5-10 oefeningen te selecteren die ongeveer een minuut 3 keer kunnen herhalen. Doe drie keer per week thuis.

2. Laad jezelf op het werk. Besteed meer tijd in het kantoor of studeer door aan uw taken te voldoen. Als u een sportteam speelt, wijdt u een overmaat aan energieplanningevenementen of extra training met uw partners. Verdeel in een project om zich op andere dingen te concentreren.

De beste wraak is om te leven in je plezier. Dat als je voormalige ziet hoe productief je bent en gelukkig? Dit is de beste manier om hem te pompen. Laat hem zien dat hij verloor.

Aan de andere kant zou het leuk zijn om een beetje te ontspannen en te ontspannen, als je het nodig hebt. Neem het rende of ziekteverlof, als je je echt gebroken voelt en niemand op dit moment. Wacht hoeveel je nodig hebt.

Afbeelding getiteld Ga over hem heen Stap 8

3. Probeer een nieuwe hobby of bezetting. Gebruik uw pasgebakken eenzame status als reden om iets ongewoons te doen. Als je altijd al een boek wilde schrijven, maar nooit tijd gehad vanwege de relatie, heb je nu geen excuus. Dompel jezelf onder in een nieuwe hobby om af te leiden van je zintuigen.

Begin meer lezen. Er is niets beters dan om in de wereld van een goed boek te duiken en daarmee je problemen te vergeten.

Doe iets origineels. Tekening, tekening of andere soorten kunst is een geweldige manier om jezelf te nemen.

Ontwikkel een dagelijks bakprogramma en probeer elke dag iets nieuws te koken. Richt je handra in het nummer van fascinerende lessen in de keuken.

Afbeelding getiteld Ga over hem heen Stap 9

4. Vier je vrijheid. Elke afscheid is als een Salonian-team. Aan de ene kant bleef je alleen, en het is slecht. Maar aan de andere kant bleef je alleen, en nu kun je doen, zonder te denken hoe je eerste erop zal reageren. Niemand anders zal je vasthouden. Doe wat je wenst.

Wil je 7.00 uur Katty Parry brengen en er zijn marmalaten in hun vreselijke pyjama`s? Doe het! Niemand zal veroordelen. Vier het feit van je eenzaamheid.

Hij haatte altijd toen je iets deed? Ja doe het! En geniet ervan.

Methode 3 van 3:

Verder gaan

een. Stel de datum in wanneer u stopt met de overhandigen. Handra en verdriet zijn onvermijdelijk als je de man wilt vergeten. Laat anderen het tegenovergestelde niet beweren. Dit zou echter niet eeuwig moeten duren. Vroeg of laat moet je de persoon worden die zal zeggen: "Genoeg". Denk eraan wanneer het is gebeurd en wanneer de tijd komt om in amendement te gaan. En ga dan verder.

Je kent een bewezen? Rouw de relatie niet langer dan wat ze hebben geduurd. Als je een jaar hebt ontmoet, dan is het normaal om een paar weken te achtervolgen. Maar uiteindelijk heb je het nodig om te stoppen.
Uiteindelijk komt elke droefheid simpelweg. Bepaal wat je wilt meer. Bepaal wat je gelukkig wilt zijn.

Afbeelding getiteld Ga over hem heen Stap 11

2. Maak kleine veranderingen. Doe iets kleins, maar veel belang voor je. Laat het een slogan van je vrijheid worden. Schilder je haar in een nieuwe kleur of knip ze. Doe iets gek of onverwacht, bijvoorbeeld, bederven in karaoke met vrienden. Kom op met hoe je je vrijheid viert met een ongebruikelijke manier. Dit zal helpen.

Tatoeages kunnen een geweldige manier zijn om een grote verandering in je leven te verkondigen, zoals afscheid. Of ze kunnen een mislukte beslissing worden waarmee je moet leven. Als je al een schets in je hoofd hebt gehad, maar hij hield niet van de man, nu voorkomt niets dat hij het doet. Maar als je iets wilt vullen, simpelweg omdat het cool is, moet je misschien opnieuw nadenken over je beslissing.

Afbeelding getiteld Ga over hem heen Stap 12

3. Kardinale veranderingen maken. Sommige relaties houden ons van iets. Jouw geval? Zo ja, denk dan aan meer belangrijke veranderingen in het leven. Gebruik onlangs gemuntvrijheid en de vakantietijd om jezelf beter te maken. Neem de beslissing om uw leven ten goede te maken.

Probeer naar een nieuw appartement te verhuizen, vooral als de laatste die je hebt neergeschoten met een man. Pakken dingen in en ga een ander gebied verkennen.

Je hebt iets opgeofferd voor de ontwikkeling van de relatie? Weet je zeker dat je doet wat je nu in het leven zou willen doen? Als het antwoord negatief is, betekent dit dat het tijd is om kardinale veranderingen te maken. Zoek een andere baan. Ga naar een andere stad. Doe wat je wilt.

Afbeelding getiteld Ga over hem heen Stap 13

4. Zoek een paar nieuwe vrienden. Soms verliezen we samen met je geliefde een belangrijke communicatiecirkel. Als dit uw zaak is, moet u mogelijk nieuwe kennissen maken om een actief sociaal leven te leiden. Laat het niet afscheiden om je vermogen om plezier te hebben en te lopen.

Breng tijd door met een ander type mensen dan degenen die het gebruikelijke beschouwen. Als je geïnteresseerd bent in sport, ontmoet je een man van een Boheemse omgeving. Als je van "nerds" bent, loop dan met heldere persoonlijkheden. Geef andere mensen een kans.

Afbeelding getiteld Ga over hem heen Stap 14

vijf. Bewaar het egoïst een tijdje. Je verdient geluk en gevoelens van zelfvertrouwen. In plaats van rouwen vanwege relaties, werk over zelfontwikkeling. Doe wat je wilt. Leef de manier waarop je wilt. Sta jezelf toe voor een tijdje een beetje egoïsme.

Beslissingen nemen op basis van uw verlangens. Zorg voor het leren en ontwikkel je identiteit. Blijf jezelf. Vrienden ontmoeten. Maak herinneringen.

Afbeelding getiteld Ga over hem heen Stap 15

6. Haast je niet om met je hoofd naar andere relaties te dippen. Als je jong bent, heb je nog steeds tijd om te dwalen over data. Als je al een volwassene bent, is het beter om een beetje tijd te betalen voor andere dingen. Totdat u zich zorgen maakt over het vinden van een nieuwe partner. Zorgen maken over het leven van je leven.

Stop met dromen van O "Tom heel". Veel mensen hebben al heel lang gelopen voordat het echt serieus is. Als je dat had, beschouw jezelf dan gelukkig. Wacht een beetje voordat u op zoek bent naar serieuze en langdurige relaties.

Waarschuwingen

Verlies geen hoop en geef niet op.

Deel in het sociale netwerk: