Hoe versheid te redden: 14 stappen (met illustraties)

Aangename geur en gevoel van reinheid Vanaf het moment dat je `s morgens wakker werd voordat je thuiskwam - het is gemakkelijker te zeggen dan te doen. Als u overdag van plaats moet rennen of het weer ongunstig is, kan het moeilijk zijn om frisheid te houden. Maar als je begint te plakken bij de juiste modus, het dragen van verschillende noodzakelijke items met je en vind je de tijd om minstens één keer een paar uur weer te ontploffen, kun je het gevoel redden dat je net uit de douche bent gekomen, de hele dag uit de dag.

Stappen

Deel 1 van 3:

Nieuw begin van de dag

een. Spring in de douche. Om versheid te redden, begin je je dag met lichaamsreiniging. De unieke chemie van je lichaam zal bepalen hoe vaak je moet zwemmen. Veel mensen nemen elke ochtend de douche, maar als je sporten of in een vochtig klimaat leeft, twee keer per dag genoeg om versheid te houden. Als je in een gematigde zone woont en je huid vatbaar is, is het het beste om om de andere dag te douchen. Ongeacht de situatie, je doel is om vrij vaak te zwemmen om aardig te ruiken en ons vers te voelen.

Wees schoon - het betekent niet noodzakelijk dat u de meest agressieve reinigingsmiddelen moet gebruiken. Gebruik de zeep die bij het type van je huid past en het ook niet droogt. Kies een douchegel of bars Zeep die geschikt is voor dagelijks gebruik.
Hoewel de goedkeuring van de douche in de meeste dagen wordt aanbevolen, is het haar de moeite waard om niet zo vaak te wassen. Als je je hoofd elke dag wast, kan het je haar drogen en ze verwennen, want dus je zult hen van natuurlijke vetten beroven. Om versheid in dagen te houden wanneer je je hoofd niet wilt wassen, denk dan na over het gebruik van een kleine droge shampoo. Dit is een poeder dat vet absorbeert en je haar een frisse look en feel van chmstot geeft.

2. Gebruik deodorant. Je wist dat 2 procent van de bevolking geen gen heeft dat de geur van het lichaam veroorzaakt?Deze gelukkigen mogen geen deodorant gebruiken, maar de rest van ons gebruiken het, zodat de geur van het lichaam gedurende de dag niet te merkbaar wordt. Aanbrengen deodorant nadat je uit de douche komt.

Als u vatbaar bent voor een rijke streaming, wilt u misschien een combinatie van deodorant en antiperspirant gebruiken, die droogheid zal besparen. Gebruik het zorgvuldig: In de afgelopen jaren werd gevonden dat aluminium in anti-prank kan leiden tot borstkanker. Deskundigen zeggen dat het niet bewezen is, maar het is de moeite waard om hier op te letten als u het elke dag zult gebruiken.

Het gebruik van volledig natuurlijke deodorants in stick of kristal is populair, maar velen zijn van mening dat ze stoppen met handelen in een paar uur. De uitzondering is zelfgemaakte deodorant van kokosolie, die snel in de huid absorbeert en droogte en frisheid blijft. Om het te koken, mengt u eenvoudig 6 eetlepels kokosolie met 4 eetlepels voedsel Soda en 4 eetlepels maïszetmeel. Voeg een paar druppels van je favoriete essentiële olie toe en breng aan, wrijven in je oksels.

3. Gebruik lichaamstalc om vocht te absorberen. Als je huid gedurende de dag dik of zweterig wordt, probeer dan de body talk aan nadat je na de ochtendziel hebt gedroogd. Hij zal overtollig vocht absorberen, het gevoel van frisheid houden. U kunt een kleine fles talk nemen met u om deze gedurende de dag toe te passen.

Pas het toe op de minst verse gebieden, bijvoorbeeld op de voeten, oksels, enzovoort.

U kunt een kindertalc gebruiken of een lichaam Talca voorbereiden, maïszetmeel en uw favoriete essentiële oliën mengen.

4. Het dragen van stoffen die lucht plakken. Gelukkig voor ons kwam Polyester een paar decennia geleden uit de mode. Dit synthetische weefsel stond bekend om zijn doornen en was ongemakkelijk in de sok, omdat het niet is gemaakt van natuurlijke vezels die lucht plakken, zoals katoen of zelfs wol. Hoewel het dikke, zware polyester vandaag moeilijk te vinden is, zijn er andere synthetische weefsels die een soortgelijk effect hebben. Wanneer je stoffen draagt die geen frisse lucht laten circuleren, kun je staan en kleverig voelen.

Controleer uw garderobe op synthetische weefsels die uw huid niet laten ademen. Probeer katoen en andere natuurlijke vezels te dragen.

Een andere manier om versheid te houden is om kledinglagen te dragen, zodat u kleding kunt fotograferen, afhankelijk van hoe de temperatuur verandert. In plaats van veel van een dikke trui te zetten en later te staan, probeer dan de blouse met het vest te zetten, dat je later kunt opstijgen.

vijf. Maak je voeten schoon. Als u zich zorgen maakt over het feit dat uw voeten zweten of ruiken, laadt u extra aandacht op wassen, drogen en drinken in de ochtend. Draag schoenen die overeenkomen met het weer. Als je in de zomer ruwe laarzen draagt, zullen je benen zweten, wat leidt tot de vorming van een onaangename geur en niet de sensatie. Als het mogelijk is, draagt u sokken die overtollig vocht absorberen.

Je moet een apart paar trainingsschoenen hebben. Draag geen tennisschoenen die u in de sportschool gebruikt, wanneer u tijd doorbrengt met vrienden, omdat het zweet in de trainingsschoenen een onaangename geur van benen kan veroorzaken.

6. Bekijk ook de ademhaling. De beste manier om de versheid van de ademhaling te houden, is om de mondhygiëne te observeren. Gebruik de tanddraad eenmaal per dag en maak de tanden in de ochtend schoon en `s avonds van hoge kwaliteit tandpasta. Zorg ervoor dat u de tandarts eens in de zes maanden bezoekt om de tanden van een steen te reinigen die een onaangename geur van mond en ernstiger problemen met tanden kan veroorzaken.

De rijnman voor de mond is een goede manier om met slechte adem aan te kunnen. Houd je mond meerdere keren per dag met antiseptische vloeistof om bacteriën te doden, die onaangename geur uit de mond zijn.

Drink vaak water. Naast het reinigen van tanden, is er geen snellere of efficiënte manier om de mond te vernieuwen. Een glas water wast de deeltjes van voedsel die in je mond kunnen verzamelen en een onaangename geur van mond veroorzaken.

Deel 2 van 3:

Hoe u u wilt vernieuwen bij het hardlopen

een. Verander kleding, indien nodig. Als je gedurende de dag fysiek actief bent, kun je met je spare dingen nemen waarin je kleding kunt veranderen. Dus je hoeft niet te worden geconfronteerd met een onaangenaam gevoel dat optreedt als je dezelfde kleding van 8 uur draagt. Je kunt zelfs een tas plaatsen met dingen in de auto, zonder wat je niet kunt doen als je het huis verlaat. Denk aan zulke dingen:

Sokken
Pure Mike
Set van puur linnen

2. Vernieuw je haar. Wind, regen en gedeeld haast kan je haar bederven en ze in het midden van de dag beroven. Neem een borstel of kam met u, zodat u het kapsel altijd kunt corrigeren indien nodig. Je kunt ook een kleine vernis of haargel mee nemen, zodat het kapsel ter plekke bleef.

Als je haar voor het midden van de dag dik wordt, probeer dan droge shampoo. Je brengt alleen een beetje aan op de percelen die vies lijken, laat het poeder een paar minuten op het haar en kam dan je haar.

Een andere receptie is om haar in een bundel of staart te verzamelen om een nieuw verse imago te maken.

3. Gebruik antibacteriële doekjes om snel te vernieuwen.Het kan nuttig zijn als je in een nat klimaat woont en je hebt geen tijd om een tweede douche te nemen. Zorg ervoor dat u servetten geurloos gebruikt, omdat de rest van de geur erg scherp is. Veeg de plaatsen die je nodig hebt schoon en je bent klaar.

4. Poets je tanden na de lunch. Als je na de lunch niet fris voelt, begin dan een tandenborstel te dragen en plakken om snel je tanden te reinigen en je meteen beter te voelen. Een kleine fles mondspoeling is ook geschikt. En als je niet onder de hand van deze items hebt, kun je altijd muntsnoep eten of een stukje muntkauwen.

vijf. Wees voorbereid op een maand. Er is niets slechter dan wanneer je maandelijks begint in het midden van de dag wanneer je geen toegang hebt tot de apotheek. Denk van tevoren na en vouw alles wat je nodig hebt om versheid te redden tijdens de menstruatie. Neem een voldoende aantal tampons of pads die u ze elke paar uur kunt wijzigen.

Probeer geen geesten of keulen te gebruiken om frisheid te houden. Chemicaliën in deze middelen kunnen leiden tot schimmelinfecties, die alleen de situatie zullen verergeren.En vice versa, servetten geurloos met warm water verfrissen jou.

Deel 3 van 3:

Weet wat je niet moet doen

een. Water niet zelf parfum of keulen. Als u een kleine hoeveelheid parfum of keulen op het punt van de puls aanbrengt, ruikt u vers. Niettemin, als u in het midden van de dag een enorme hoeveelheid aanbrengt om de geur van het zweet te vermommen, zal het niet tot iets goeds leiden. Je bent alleen de situatie verergerend, als je probeert de niet-beschikbare geur van sterke bloemen- of aardesmaken te verbergen. Het is beter om een manier te vinden om een snelle douche te maken of het reinigen van servetten te gebruiken als je geen tijd hebt.

2. Blijf weg van producten met een sterke geur. Als je een onaangename geur hebt nadat je uien eet, of je huid ruikt met knoflook, een paar uur nadat je spaghettisaus eet, let meer aandacht aan wat je eet. Kies lichtere voedingsmiddelen zoals salades, fruit en groenten, vooral op dagen wanneer u vooral belangrijk bent om frisheid te houden. De consumptie van deze producten heeft een bijkomend voordeel - dit wordt tot een minimum beperkt.

Weet welke producten je veroorzaakt. Deze producten omvatten bonen, vettig voedsel en kruisbloemige groenten.

Scherpe voedingsmiddelen kunnen u sterker maken dan normaal.

3. Vergeet uw persoonlijke spaties niet. Als je slaapkamer, een auto of andere plaatsen waarin je tijd doorbrengt, niet erg schoon, zal het invloed hebben op hoe je ruikt en eruit ziet. Als je bijvoorbeeld een puinhoop in de slaapkamer hebt en je nooit je kleding hangt, kan het slecht ruiken en er een mij uitzien. Dat is wat je kunt doen:

Slaap meteen schoon linnen en blijf vies in een gesloten mand.

Vaak stofzuigen, vooral als je een huisdier hebt

Verwijder in de auto.

Verwijder op kantoor en andere plaatsen waar u overdag tijd doorbrengt.

Deel in het sociale netwerk: