Hoe perfect te zijn

Niemand is perfect. Geen van beide noch, noch zelfs de mooiste, succesvolle mensen op aarde. Perfectie is onbereikbaar. En wat is haalbaar, dus het laat mensen denken of ze perfect zijn. Hier is hoe mensen twijfelen of perfectie echt zo onbereikbaar is, uiteindelijk.

Stappen

Methode 1 van 3:

Buiten

een. Observeer hygiëne. Frisheid en netheid geven je de basis voor het werken aan je beste ik. Ontwikkel een procedure die u een gevoel van kristalzuiverheid en een prachtige geur laat.

Neem dagelijks een ziel. Selecteer de zeep die je het leukst vindt en lachen! Was je haar niet per se elke dag (in feite, het kan ze zelfs drogen), maar pas regelmatig op, vooral na de training.
Kies shampoo en airconditioning voor uw haartype. Gebruik de diepe voeding vrij vaak om de natuurlijke glans van je haar te vergroten.
Poets je tanden (en taal!) minstens twee keer per dag. Maak het met een gewoonte wanneer je `s morgens opstaat en` s avonds kunt slapen. Whitening tandpasta zal je parelwitte tanden dwingen om nog meer glinsteren.

Na het reinigen van de tanden, reinig ze hun tanddraad en gebruik het spoelvloeistof! Het zal niet alleen een goede gewoonte zijn, maar zal ook de kansen van de ziekten van het tandvlees en cariës verminderen.

Gebruik deodorant. Overdag wijst ons lichaam oliën toe en geuren die ons niet altijd helpen er prachtig uit te zien. Regelmatig gebruik van deodorant voorkomt de toewijzing van onnodige geuren uit de hoeken en alkaline.

Giet niet in geesten of keulen. Eenvoudige spray is goed, maar als je geur kan, leer ik een andere kant van de straat, zelfs als je ruikt als een kamille veld, onderdrukt het en ver van het ideaal.

Uitwassen. Acht uur durende nachtrust maakt je niet alleen je energiek en klaar voor de dag, maar zal het uiterlijk en de kwaliteit van het leven ten goede komen.

Tijdens de bloedcirculatie neemt toe. Dit betekent dat onze huid `s nachts de meeste voedingsstoffen krijgt, die het voorbereiden op een gezonde geest en glans.

Slaap en metabolisme worden gecontroleerd door een hersengebied. Studies hebben aangetoond dat deelnemers die meer hebben geslapen, meer vet verloren dan hun collega`s die meer spieren hebben gelokd.

Slaap geeft onze hersentijd om herinneringen te consolideren. Een gezonde hoeveelheid slaap maakt het niet alleen gemakkelijk om te onthouden, maar dezelfde reorganisatie van herinneringen stimuleert het creatieve proces. Onze aandacht is scherp en het wordt gemakkelijker om te focussen (en high marks te krijgen!).

Acht uur durende nachtrust stimuleert ook het atletisch. Atleten die ongeveer tien uur per dag sliepen, voelden zich tijdens de dag minder vermoeidheid en renden sneller.

3. Reinig de huid. Afhankelijk van je huidtype, kan het verschillende dingen betekenen. Welk huidtype u ook heeft, ontwikkelt de bijbehorende modus.

Ken je huidtype. Als u een droge huid hebt, gebruik dan een dikkere, meer hydraterende reinigingsmiddel. Als je een vette huid hebt, blijf dan aan iets licht en geen oliehoudende olie. Was minstens één keer per dag om vuil en huidafzettingen te verwijderen.

Als u acne hebt, gebruikt u fondsen, die salicylzuur of benzoylperoxide bevatten voor onzelfzuchtige anti-gearomatiseerde huid. Als dit niet helpt, denk dan aan een bezoek aan de dermatoloog. Squeeze acne - het zal alleen de littekens verlaten en zal leiden tot de opkomst van nieuw. Je kunt ze vermommen met make-up in geval van extreme noodzaak, maar het klopt de poriën en kan in de toekomst nog meer huiduitslag veroorzaken.

Bescherm de huid van de zon. Zelfs 15 minuten op straat kunnen het proces uitvoeren. Gebruik liproom en balsem met SPF 15. Pallor Het is altijd beter dan donker, gespot, gerimpeld leer.

Vergeet niet dat nagels ook deel uitmaken van het lichaam! Kies zelf de lengte, maar zorg ervoor dat je scherpe randen pakt en je nagels schoon houdt. En vergeet de vingers niet op de benen!

Plaats je haar. Elke persoon heeft zijn eigen perfect kapsel. Experimenteer met een paar of verwijs naar de stylist.

Als je een kapsel hebt gevonden dat je tevreden bent, ondersteunt het. Snijd je haar om de 6-8 weken en verwijder verwarring met een sint-jakobsschelpen met brede tisshers. Too Frequent Combing kan de hoofdhuid en het haar spannen.

Blijf weg van thermische en instrumenten. Unnatural Heativeaus kunnen je haar drogen en verzwakken ze, waardoor schade wordt veroorzaakt. Laten we het haar zo vaak mogelijk in de lucht drogen.

Mannelijk haar leggen volgt dezelfde algemene principes.

vijf. Wees natuurlijk. Iedereen die te veel make-up draagt, stuurt de wereld een boodschap die hij op zich lag. Kijk natuurlijk om natuurlijk perfect te zijn.

Gebruik het poeder om de glans te verwijderen.

Pinky Balsam voor lippen van een onverzadigde toon zal je gezicht een lichtkuzen geven door de zon (zonder schade zonder schade).

Gebruik wat karkas om te elimineren en onderstrepen.

Als u huidproblemen heeft (of er is een reden om meer toe te passen), lees dan hoe u het Consilet en de basis kunt toepassen. Correct toegepast, ze kunnen er goed uitzien, maar aangevraagd kunnen ze er absoluut angstaanjagend uitzien.

6. Kleed je ideaal dienovereenkomstig. Er is geen "perfecte" soorten. In feite is het beeld dat het beste voor u geschikt is, is degene waarin u het meest comfortabel bent.

Welke kleding je ook kiest, zorg ervoor dat het schoon is. Vuile kleding zal nooit in de mode zijn.

Maak je geen zorgen over modieus zijn. Trends komen en gaan, en het zou vervelend zijn om ze te achtervolgen. Werk in plaats daarvan uw eigen stijl uit en installeer de mode zelf. Dan zal je geld langer genoeg zijn, en je zult tevreden zijn, dat zal je zijn.

Draag kleding die goed en pakken zit. Te strak - en je bent te vastgedraaid, te vrij - en je moet ze constant met je linkerhand trekken. Beschouw je bij bekeken jezelf onder alle hoeken en ga er een beetje in voordat je koopt.

Methode 2 van 3:

Van binnenuit

een

wees gerustgesteld. Iedereen wil in het gezelschap zijn van een persoon die de kamer heeft betrekking op. Zelfverzekerd gedrag - ongeacht, u bent zeker of niet - dit is de eerste stap naar de weergave van de afbeelding waaraan u streven.

Houd je hoofd hoog. Lichaamstaal spreekt veel meer dan woorden. Gladde en verhoogde kin laten mensen uw aanwezigheid en zelfvertrouwen opmerken.
Ondersteuning visueel contact. Laat andere mensen weten dat je op hen let. Als je wegschuwt van hun blik, lijkt je nerveus en gesloten. Vertrouwen is niet alleen sexy, maar maakt het ook mogelijk om het vertrouwen van anderen te veroveren.

Glimlach. Geluk van infectie. Als je altijd in een goed humeur en een glimlach bent, zullen andere mensen je natuurlijk aan je trekken.

Niet alleen mensen om je heen zullen je de stemming verhogen, maar jijzelf! Je brein neemt signalen van je spieren, glimlachen en spoedig voel je een natuurlijke glimlach, zelfs als ik dat niet zo was.

wees gezond. Als je je slecht voelt, wordt alles moeilijker om te doen. Wees perfect gemakkelijker als je je alle honderd voelt en eruit ziet.

Blijf een gezond uitgebalanceerd dieet. Wanneer we ons lichaam goed behandelen, behandelen we ons goed. Het opladen van volkoren, fruit en groenten voorkomt niet alleen een set van gewicht, maar het geeft ook meer energie, vermindert het risico op ziekten en verlengt het leven. Blijf weg van een groot aantal verwerkte producten - ze zijn vaak zo laag onderwezen stoffen en staan vol met schadelijke, onnatuurlijke suikers.

Wees actief. Oefeningen maken de huid schijnend en verbeteren slaap, naast hun talrijke gezondheidsvoordelen. Zelfs meerdere keren loopt een week om de geest, gezichtskleur te reinigen en een gevoel van ontspanning te geven.

4. Hou van jezelf. Echt zelfverzekerd en mooi zijn, je moet van de huid houden waarin je bent. Het lijkt misschien moeilijk, maar gelukkig ben je het enige obstakel op weg naar ware acceptatie van jezelf..

Maak een lijst met al je goede kwaliteiten. Als het te moeilijk is, vraag dan anderen wat ze denken. Lees deze lijst elke ochtend opnieuw door nieuwe kwaliteiten toe te voegen bij kennisgeving.

Blijf positief! Als je merkt dat je negatief denkt, stop meteen. Negatieve gedachten zijn volledig gecontroleerd. Als ze blijven terugkeren, neem dan iets. Zorg indien nodig het allemaal in het dagboek. Het afdekken van emoties leidt tot stress en gevoel van teleurstelling.

vijf. Open je geest. Als de geest is gesloten, kunnen we niet perfectie zien in al zijn manifestaties. De wereld is enorm en je hebt misschien niet alle informatie. Bij het vormen van uw mening, zet u uzelf in plaats van een andere persoon.

De openheid van de geest zal leiden tot een positieve, empathie en begrip - de kenmerken die mensen aantrekken. Je zult openlijk denken aan je eigen tekortkomingen, laptops van anderen, en minder regenboog feiten over onze wereld. Andere mensen zullen zien dat je ze neemt zoals ze zijn, en ze zullen op zijn beurt meer geneigd zijn om je te accepteren.

Laten gaan. Ovens in het verleden wrok en verraad onderdrukken je geest. Geluk, positief en vertrouwen - de sleutels tot uitmuntendheid - onbereikbaar, als u vastzit in de wrok en wraak. Sorry, vergeet en ga verder. Je hebt geen tijd meer voor negatief. Deze nieuwe, perfectioneer je erboven.

Methode 3 van 3:

Tot het einde brengen

een. Volg je doelen. Wat ze ook zijn, handelen in hun richting. Een persoon met ambities en motivatie is vaak onmogelijk om te stoppen.

Je doelen kunnen specifiek of abstract zijn. Schrijf het op. Sluit naast hen hoe je het doet. Het kan iets innerlijk zijn als: "Ik wil meer zelfverzekerd zijn. In de komende weken zal ik 1) zijn om met nieuwe mensen te praten, 2) Ik zal optreden voor een groep mensen, 3) Ik zal het meisje / man haar / zijn telefoonnummer vragen ". Of het kan een extern doel zijn: "Ik wil een extra $ 200 per maand uitstellen. Dit zal worden bereikt door de voeding buiten het huis tot één keer per week te beperken, een fiets en extra 15 uur werk per maand rijden. ".
Plak ze. Wanneer je begint te zien dat ze actief zijn, zal je innerlijke gevoel van waardigheid en trots toenemen. Uiteindelijk is het grootste deel van de strijd om perfectie vertrouwen In het feit dat je perfect bent.

2. Schuifvaardigheid. Als je een creatief persoon bent, dan, dan, dansen of tekenen. Als je sportief bent, ga dan uit op het veld. Als u technisch geaard bent, monteer een computer. Als je iets goeds doet, maakt het je niet alleen interessant en uitgebreid (en geeft ons meer in gesprek), maar het leidt ook tot nieuwe verschillende mogelijkheden.

Relateer deze vaardigheden met je doelen. Als je meer geld wilt verdienen, zoals je het kunt doen met je vaardigheden? Start apart bedrijf? Verkoop je foto`s? Als je wilt afvallen, hoe kun je het tevreden stellen? Bereid vegetarische of low-calorieën gerechten voor? Trek je liefhebbende natuurkant terug voor voetgangerspaden? Neem contact op met je antwoorden in jezelf - ze zullen alleen komen.

3. Blijf leren. Je persoonlijkheid is veelzijdig, je bent niet alleen een mooi gezicht. Lees over actuele gebeurtenissen en onderwerpen die u interesseren om een interessante interlocutor te zijn.

Bovendien ben je actief en gelezen, je zult ook gemakkelijk problemen oplossen en snel handelen. "Oh-oh, uw aardappelen lanceerden snel spruiten, ja? Het was nodig om daar een appel te plaatsen!"Of" Ja, ik heb erover gelezen! Wat denk je dat de nieuwe positie van China is?".

Vergeet je eigen voordeel niet. U kunt meer geïnformeerde oplossingen maken en een breder beeld begrijpen. Bovendien, als u vatbaar bent voor het leren, opent het vooruitzichten voor werkgelegenheid en meer manieren om financieel succes te maken.

4. alsjeblieft. Als u slim bent, zelfverzekerd en ervaren, doen deze kwaliteiten niet uit of alleen u ze niet met een voordeel gebruikt. Gebruik het vermogen om het leven van anderen beter te maken. Wees slim en mooi is het goed, maar wees slim, mooi, sympathiek en genereus dicht bij de perfectie..

Help anderen. Als je ziet dat iemand probeert met al zijn macht - die te grote pakketten draagt of de wiskundige taak oplost - bied je hulp aan. Het zal een persoon glimlachen die het antwoord maakt om je te glimlachen.

Wees beleefd en respectvol. Als iemand anders verwierft dan jij, neem dan een stap terug voor het beoordelen. Je begrijpt misschien niet volledig waarom dit gebeurt en gewoon moet worden verduidelijkt.

Anderen helpen eindigt niet wanneer je de kamer verlaat. Verwijder met jezelf en faciliteer het leven van de familie of vrienden, wees attent. Als een familielid een diner heeft voorbereid, wassen de afwas. Als een vriend de lessen miste, breng hem dan een abstract. Gebruik kleine mogelijkheden om de wereld rond jezelf lichter te maken.

Wees naast vriendelijk voor anderen, wees aardig voor de planeet! Zij is onze enige. Niet beheersen en geen elektriciteit gebruiken. Rijd een fiets als je kunt, en gebruik dingen opnieuw gebruiken wanneer het beschikbaar is.

vijf

Wees een goede vriend. Er moet geen egoïstische inspanning zijn om perfect te zijn. Sterker nog, om vaak perfect te zijn om anderen in de eerste plaats te plaatsen.

Denk aan de wensen van andere mensen naast wat je wilt. Wat is goed voor je misschien slecht voor de rest. Als je constant denkt "ik, ik, ik,", dan zal het je een man maken, naast wie niet wil zijn niet produceert goede indrukken.

Houd je beloften vast. Als je zegt dat je iets doet, doe het dan. Je hebt veel verplichtingen, dus beloof het niet dat je het niet kunt doen. Het laatste dat je nodig hebt, is zo dat je een leugenaar of matras wordt genoemd.

6. Steek je waarden op. Kennis van jezelf en je waarden zullen zorgen voor je eenvoudiger acceptatie van de juiste oplossingen en de vorming van degenen die je wilt worden. Zoek niet naar excuses van oneerlijkheid of hypocrisie. Als u weet dat het correct is, maakt het er niet uit of het populair is of niet.

Omring jezelf gelijkgestemde mensen. Heel gemakkelijk om in een menigte te verbannen die vergeet over respect, goodwill en groei. Negatieve impact komt op weg om beter te worden.

Tips

Laat de mening van iemand niet over u zijn om uw zelfrespect te bepalen. Eén persoon kan je perfect beschouwen, maar de andere is dat niet. Je kunt niet alles behagen.
Wat je gelukkig maakt, brengt je tot in de perfectie?. Wat maakt de gelukkige anderen je naar het verlies van wie je bent.
Perfectie is een gemoedstoestand. Als je aan je perceptie werkt, wordt alles op zijn plaats. Shakespeare kwam op het punt toen hij schreef: "Niets zelf is niet goed of slecht, het is alleen hoe een persoon erover denkt".

Waarschuwingen

Doe nooit wat u zich ongemakkelijk voelt of komt tegen uw waarden, in het verlangen naar perfectie.
"Perfectie" bestaat niet. Het verlangen naar iets onbereikbaar kan je erg ongelukkig maken. Denk aan "perfectie" als de beste, perfectioneer jezelf. Dit is haalbaar.

Deel in het sociale netwerk: