Hoe een open bewustzijn te ontwikkelen

Als je een onbevooroordeeld hebt om verschillende ideeën, opvattingen en informatie te behandelen, heb je geluk! Er zijn veel interessante en eenvoudige manieren om onvoorziene te trainen. Probeer een nieuwe en zo veel mogelijk, communiceer met nieuwe mensen, en leer ook meer te luisteren en minder te praten. Iedereen heeft een bevooroordeelde mening over verschillende zaken, dus ga niet op onze vooroordelen en merk de momenten aan wanneer u aannames bouwt. Met de praktijk ben je gemakkelijker om de meest verschillende mensen te begrijpen.

Stappen

Methode 1 van 3:

Probeer nieuw

een. Luister naar nieuwe muziek. Probeer elke week naar een nieuw genre muziek te luisteren. Verken verschillende streaming van muziekstreaming, zoek naar muziek op internet of bekijk de aanbevelingen voor vrienden.

Als u luistert naar de muziek van verschillende genres, landen en tijdperk, beginnen uw hersenen nieuwe indrukken waar te nemen. Muziek biedt emotionele communicatie met mensen, plaatsen, onderwerpen.

Titel afbeelding Oefening Een open geest Stap 2

2. Lees meer romans en verhalen. Met een goed verhaal kun je jezelf voorstellen op de plaats van een persoon van een andere plaats en tijd. Ga naar de lokale bibliotheek om boeken te vinden met nieuwe percelen, acties en kenmerken.

U kunt bijvoorbeeld boeken van buitenlandse auteurs of verhalen lezen over de moeilijkheden in de vorming van een persoon.

Titel afbeelding Oefening Een open geest Stap 3

3. Ontdekken Nieuwe taal. Met vreemde talen kunt u communiceren met nieuwe mensen en kennismaken met nieuwe culturen. Vind cursussen bij u in de buurt en gebruik mobiele applicaties.

Het bestuderen van vreemde talen draagt bij aan het begrip van vertegenwoordigers van verschillende culturen. Vaak laten je taal en toespraak de tradities en waarden beter begrijpen.

Titel afbeelding Oefening Een open geest Stap 4

4. Woon de Diensten ongebruikelijke religies voor u bij. Probeer verschillende religieuze tradities beter te begrijpen. Vraag een vriend die een ander geloof bekent of het mogelijk is om met hem naar de service te gaan. Je kunt ook een kerk, moskee, synagoge, een tempel of een vergelijkbare plaats in de buurt vinden en gaan.

Toon beleefdheid en ontdek het over de mogelijkheid om van tevoren te bezoeken om de tempel niet in te vullen tijdens een huwelijksceremonie of feestelijke ministerie zonder uitnodiging.

Behandel alles onbevooroordeeld. Hoeven niet aan mensen hun mening uit te leggen of te bewijzen dat ze zich vergissen. Luister, bekijk en express dankbaarheid voor het feit dat mensen tijd hebben gevonden en hun waarden met u gedeeld.

Titel afbeelding Oefening Een open geest Stap 5

vijf. Meld je aan voor praktische lessen. Nieuwe vaardigheden helpen onbevooroordeeld om te verwijzen naar nieuwe ervaringen en ervaring. Kies de les waarin u geïnteresseerd bent of probeer een nieuwe hobby te vinden. Meld je bijvoorbeeld aan voor het tuinieren, koken, yoga of in de sectie Oosterse Martial Arts.

Gratis of goedkope klassen en secties zijn altijd te vinden in culturele huizen, verschillende educatieve en wellnesscentra, op universiteiten, hogescholen en scholen.

Speciale voordelen zullen creatieve klassen zoals dansen, tekening, acteren en andere artistieke cursussen brengen.

Groepslessen worden ook een geweldige manier om kennis te maken met nieuwe mensen.

Methode 2 van 3:

Nieuwe mensen ontmoeten

een. Leer meer te luisteren en minder te praten. Je kunt kennis maken met alle mensen in de wereld, maar je zult niets nieuws van hen kennen als je zonder stilte praat. Vraag mensen vragen en luister aandachtig, en denk niet aan uw volgende replica`s.

Betaal een man met onverdeelde aandacht om actief te luisteren. U hoeft geen berichten aan de telefoon te bekijken of in uw gedachten te gaan. Ondersteuning visueel contact en ga van tijd tot tijd om uw aandacht te tonen. Mentaal voorstellen evenementen, onderwerpen en mensen over.

Titel afbeelding Oefening Een open geest Stap 7

2. Hoe vaak kan chatten met nieuwe mensen. Verschillende standpunten helpen u bij het bekijken van dingen onder een nieuwe hoek en zich ontwikkelen als een persoon. Communiceer met vertegenwoordigers van verschillende sociale klassen en meningen.

Bijvoorbeeld, tijdens de lunch, zit aan de tafel aan een persoon met wie je meestal niet communiceert.

Een gesprek op natuurlijke wijze ontwikkelen. Het is niet nodig om onmiddellijk naar vragen te gaan over de opvattingen van de mens. Specificeer eenvoudige vragen zoals: "Waar ben je geboren?"- en:" Hoe brengt u uw vrije tijd door?"

Verschillende organisaties kunnen evenementen houden voor vergaderingen van vertegenwoordigers van verschillende opvattingen en culturen. Bezoek dergelijke evenementen om met verschillende mensen te chatten, nieuwe vrienden te vinden en onze opvattingen uit te breiden.

Titel afbeelding Oefening Een open geest Stap 8

3. Bezoek nieuwe plaatsen. Ga optioneel naar de rand van de wereld om alle voordelen van reizen te voelen. Kies gewoon een plaats waarin Lifestyle anders is dan jouw. Dompel jezelf onder in het leven van een nieuwe stad om naar de wereld te kijken onder een nieuwe hoek.

Met reizen naar andere landen kun je de verschillen in zicht en overtuigingen beter begrijpen. Probeer dus landen te bezoeken waarin de taal die u onbekend is of waarin u niet veel vertrouwd hebt. Verken het nieuwe deel van de wereld zonder vertrouwde hulpmiddelen en breid uw mening uit.

Als het niet mogelijk is om naar het buitenland te gaan, kunt u ongewone plaatsen vinden in de buurt van de gebruikelijke verblijfplaats. Stedelijke bewoner is geïnteresseerd in het gaan naar de wandelcampagne voor meerdere dagen. Bewoners van het grondgebied van Krasnodar kunnen reizen naar de regio Murmansk om kennis te maken met de nieuwe manier van leven en nieuwe mensen.

Titel afbeelding Oefening Een open geest Stap 9

Word een vrijwilliger bij een lokale charitatieve of non-profitorganisatie. Haal vrijwilligersactiviteiten uit in een organisatie die actief met verschillende mensen zal communiceren. Het kan een eetzaal zijn voor daklozen, onderdak of het centrum van de jeugd. Help anderen, vooral degenen die er niet op uitzien als je te begrijpen: de verlangens, de behoeften en dromen van mensen zijn erg vergelijkbaar.

Probeer reizen en werk door een vrijwilliger te combineren om een unieke ervaring te krijgen. Ga naar gespecialiseerde reizen of markeer een dag om mensen en dieren te helpen als je op een nieuwe plek bent om de wereld onder een ongewone hoek te zien.

Methode 3 van 3:

Twijfel aan uw mening

een. Denk na over hoe je standpunten zijn gevormd. Analyseer je overtuigingen en denk: "Hoe ik hierbij kwam?»Wie heeft je geleerd en hoe dergelijke opvattingen werden bevestigd door gevallen van het leven?

Als je bijvoorbeeld werd opgevoed met het idee dat alleen hard werken nodig is voor succes, vraag jezelf dan: "Zijn er mensen in de wereld die hard werken, maar blijven het ontberingen ervaren? Hoe kunnen andere factoren beïnvloeden in aanvulling op de relatie?"

Titel afbeelding Oefening Een open geest Stap 11

2. Let op de gevallen wanneer u aannames brengt. Aannames - de natuurlijke loop van onze gedachten, maar bij gebrek aan eerige controle, leiden ze tot het beperkte en smalle van de horizon. In ongebruikelijke situaties en bij het ontmoeten van nieuwe mensen, let op je eigen verwachtingen. Merk op hoe bevooroordeeld advies van invloed is op uw gedrag.

Je hebt bijvoorbeeld nooit pesto-saus geprobeerd, maar ga eraan dat je het niet leuk vindt. Denken dan zo`n gedachte wordt veroorzaakt. Oorzaak in groene saus? Je houdt niet van de geur? Misschien is dit een onzekerheidsargument en moet je pesto proberen!

Titel afbeelding Oefening Een open geest Stap 12

3. Vind op de Internet-informatie over nieuwe onderwerpen en weergaven. Gebruik comparent uw vrije tijd om nieuwe informatie te vinden. Vind online artikelen, video`s of podcasts op wetenschappelijk onderzoek, actuele gebeurtenissen, religies en culturen.

Begin bijvoorbeeld een artikel in een wachtrij te lezen in een bank of luister naar de podcast op de weg van het werk.

Gebruik altijd Significante bronnen. Het internet wordt ziek gemaakt door een groot aantal valse en voorbesproeide informatie. Lees wetenschappelijke artikelen of rapporten van onafhankelijke organisaties van derden en informatie van betrouwbare bronnen - gerenommeerde bureaus, universiteits- en overheidssites.

Titel afbeelding Oefening Een open geest Stap 13

4. Probeer de oorzaken van meningen te begrijpen die tegengesteld zijn aan de jouwe. Kies een thema dat mensen in twee kampen deelt. Begin met het lezen van artikelen of luister naar podcasts over dit probleem. Kies bronnen met een oogpunt dat niet samenvalt met uw. Probeer de argumenten van de tegenoverliggende zijde te begrijpen.

U zult bijvoorbeeld zeker het minimumloon verhogen. Naarmate uit deze kwestie wordt gevonden, kan worden gevonden dat de eigenaren van kleine bedrijven zijn afsluitingen in geval van arbeidskosten. Je kunt bij jouw mening blijven, maar om te beseffen dat er in het tegenovergestelde gezichtspunt ook een rationeel graan is.

Tips

Je hoeft je mening niet altijd te veranderen, als je ze hebt onderworpen. Kijk maar eens naar dingen aan de andere kant en begrijp dat het tegenovergestelde mening ook niet wordt beroofd van betekenis.
Kijk in het gezicht Zijn angst, om open en onbevooroordeeld te denken. Als je bang bent van hoogte, probeer dan het bergpad voor beginners te beklimmen. Herinner jezelf aan de top die je veilig bent en ook geniet van een prachtig uitzicht.

Deel in het sociale netwerk: