Hoe om te gaan met het alcoholisme van haar man (met illustraties)

Leven in het huwelijk met een alcoholist is erg moeilijk. Je hebt misschien het gevoel dat je je man verloren hebt, voor wie je ooit bent getrouwd, misschien wil je echt dat hij terugkeert naar jou, en die persoon met wie je nu woont, het lijkt een slechte vreemdeling, die je bijna niet ontdekt. Je man is hoogstwaarschijnlijk een alcoholist, als hij problemen heeft op het werk, op het werk of in een onderwijsinstelling zijn er problemen vanwege dronkenschap, als hij alcohol drinkt in omstandigheden die verband houden met risico, (bijvoorbeeld het rijden) - toegebracht aan lichamelijk Verwondingen of ze ontvingen ze vanwege het feit dat hij dronken was - als hij al probeerde te stoppen met drinken, maar hij kon hem niet kunnen, of vindt hij excuus en ligt op het gebruik van alcohol. Ja, natuurlijk, om in het huwelijk te leven met een alcoholist, is erg moeilijk, maar toch kun je iets nemen om je man te ondersteunen en hem aan te moedigen om de behandeling te starten.

Stappen

Deel 1 van 4:

Hoe te gedragen als hij dronken werd

een. Documenteer enig geweld. Soms worden alcoholisten gewelddadig, omdat alcohol vaak wordt geassocieerd met geweld. Als de man klopt, bedreigt of beledigt, probeer dan een veilige plaats te bereiken en neem contact op met de politie. Bedek het niet. Houd geen gevallen van geweld geheim. Vertel me over deze moeder of vader, zus, buren, vriendinnen of spirituele mentor. Allereerst zorg voor uw veiligheid. Kan u helpen als u de hotline noemt.

Rusland: Bel het Nationaal Centrum voor de Preventie van Anna Geweld door nummer 8 (800) 7000-600.
Oekraïne: bel de nationale hotline voor het voorkomen van huiselijk geweld, handel in personen en genderdiscriminatie door nummers 0 800 500 335 of 386 van mobiel.
Kazachstan: Bel 1415 (telefonisch vertrouwen in de preventie van huiselijk geweld).
Wereldwijd kunt u op de site hulp zoeken http: // Hotpeachpages.Net /. Daar vindt u wereldwijd een lijst met crisiscentra.

Titel afbeelding Deal Wit Ancoholische echtgenoot Stap 2

2. Probeer hem niet te bedreigen. Praat met hem een kalme stem, in gesprek, vermijd scherpe en afwijde woorden. U moet het bijvoorbeeld niet "dronken" of een alcoholisch noemen. Maak geen ruzie met hem, probeer rustig, maar laat de scherpe onderwerpen vol vertrouwen.

Als hij boos begint te zijn of het lijkt erop, gaat het op het punt aan te raken, vertel hem rustig dat je nu ongepaste tijd hiervoor kunt praten over alles later.

Voorkom voor elke prijs, vermijd geschillen met hem. Hij kan je provoceren bij een gevecht. Beantwoord hem niet met woede, ongeacht hoe moeilijk voor u is.

Titel afbeelding met een alcoholische echtgenoot Stap 3

3. Bied hem aan om niet-alcoholische dranken te eten en te drinken. In plaats van hem af te leiden van alcohol, stuur het aandacht op voedsel en niet-alcoholisch. Bied hem aan om te eten of water te drinken. Leid het eraan, zodat het minder beschadigd is voor alcohol.

Als hij vraagt om hem als een sterker te gieten, probeer het met gas af te leiden.

Titel afbeelding Deal met een alcoholische echtgenoot Stap 4

4. Ga voor compromissen. Als hij erop dringt aan te drinken of ergens heen te gaan, zoek dan naar een compromis. Het is niet logisch om met hem te argumenteren, omdat hij niet in staat is om het duidelijk te denken, en je hoeft niet de situatie te verwarmen. Probeer iets te vinden dat hem zal verrassen en je niet van streek maakt.

Als hij echt ijs wil eten, en je hebt nee, bied hem snoep of iets zoets.

Als hij het huis uit wil komen onder een hevige regen, vertel hem stevig dat het op straat regent, misschien zal hij een paraplu nemen of onder een luifel staan.

Titel afbeelding Deal met een alcoholische echtgenoot Stap 5

vijf. Markeergrenzen. Als zijn alcoholisme je nadelig beïnvloedt, markeer je heldere grenzen. Leg hem duidelijk uit dat je geen gesprekken over je heen leidt als een familiepaar - als hij dronken is, weigeren om een probleem te bepalen wanneer hij kan.

Vertel hem, zodat hij niet thuis of met kinderen drinkt. Breng geen tijd door met hem als hij drinkt, of praat niet met hem als hij dronken is.

Zet de grenzen op basis van uw eigen behoeften. Als je de grenzen legt, verklaar je je man over hen en zorg ervoor dat hij je begreep.

Titel afbeelding Deal Wit Ancoholische echtgenoot Stap 6

6. Ontsnappen. Als je man uitgaat en zich agressief zal gedragen, moet je voor je veiligheid zorgen, dus het is noodzakelijk om een actieplan voor een noodvlucht te hebben. Akkoord gaan met iemand van geliefden of vrienden over de mogelijkheid om `s avonds laat te bellen en om asiel te vragen. Als je eng bent om achter het stuur te komen, akkoord gaan met vrienden of leden van je familie, zodat ze naar je huis komen en je meenemen. Leg rustig uit aan mijn man dat je naar een veilige plek gaat, we brengen daar door en komen morgenochtend terug

Als de man boos wordt, vertel me dan dat alles later bespreken. En nu is uw veiligheid belangrijker.

Deel 2 van 4:

Praat met mijn man over zijn alcoholisme

een. Het gevoel van ongemak overwinnen. Het is mogelijk dat u niet op dit onderwerp hoeft te spreken en het met uw man te bespreken. Laat je opwinding niet en een gevoel van ongemak voorkomen dat je zegt wat je zou moeten doen. Vergeet niet dat de situatie waarin je bent, ook je een aanzienlijk ongemak doet.

Accepteer het feit dat het gesprek met haar man over zijn alcoholisme onaangenaam zal zijn. Maar ondanks dit, typ je moed en maak deze stap.

Titel afbeelding Deal met een alcoholische echtgenoot Stap 8

2. Selecteer tijd voor het gesprek. Probeer niet met hem te praten als hij drinkt of dronken wordt. Neem de tijd wanneer je allebei nuchter bent. Neem de tijd zodat je langzaam kunt praten, zonder het gesprek te onderbreken en niet door andere gevallen af te leiden.

Begin niet te praten over alcoholisme als je boos of bedroefd bent. Niet het meest geschikte moment voor het begin van een dergelijk gesprek wanneer het een blikje bier opent, en je bent gewoon wanhopig.

Wacht op je wanneer jullie allebei kalm zijn en alleen dan het gesprek. Misschien moet je dit keer van tevoren plannen.

Titel afbeelding Deal met een alcoholische echtgenoot Stap 9

3. Kom bij hem met sympathie, en niet met veroordeling. Ja, natuurlijk, veroordeling, woede, teleurstelling kan worden gekookt in jou, maar probeer echter sympathie te tonen. Het is niet nodig om haar man af te maken, vraag hem om hulp voor zichzelf en voor zijn familie te vragen.Druk je liefde, zorg en ondersteuning uit.

Titel afbeelding Deal Wit An Alcoholische echtgenoot Stap 10

4. Vertel hem hoe zijn dronkaards je beïnvloeden. Misschien voel je je bedrogen omdat alcohol je man duurder is dan jij. Misschien lijkt het je dat je niet in staat bent om te gaan met de verslaving van je man aan alcohol. En zelfs als je man financieel financieel ondersteunt, vertel hem dat je geen emotionele ondersteuning of hulp voelt in familiezaken. Als je het gevoel hebt dat je een geschonden emotionele verbinding hebt, vertel hem dan.

Eerlijk vertel over je gevoelens en teleurstellingen.

Vertel me dat zijn jongens pijn niet alleen voor je veroorzaken, maar ook voor andere mensen: kinderen, vrienden, andere familieleden.

Titel afbeelding Deal met een alcoholische echtgenoot Stap 11

vijf. Het is niet nodig om het te verwijten. Geef haar man niet de schuld om te drinken, vertel me gewoon over wat je voelt. Spreek over jezelf en je gevoelens, en niet over hem. Zeg niet: "Vanwege de jongens, ben je weggenomen van ons, werd een vreemdeling". Vertel me beter: "Het doet me pijn dat je emotioneel van me afkomt, ik heb niet genoeg van de nabijheid die we eerder hadden `.

Zeg niet: "Je hebt geen tijd voor kinderen". Vertel me beter: "Ik probeer mijn best om te betalen voor kinderen zoveel aandacht, hoeveel ze nodig hebben, en ik zou graag willen dat je me hierbij helpt".

Titel afbeelding Deal met een alcoholische echtgenoot Stap 12

6. Vraag uw man om te gaan met behandelen. Laat hem begrijpen wat je houdt en steun hem die je gezond en gelukkig wilt zien. Vraag hem om medische hulp te zoeken. Je kunt hem vertellen dat alcoholisme moeilijk is om alleen te winnen, dat je een dokter moet raadplegen, het zal hem helpen en in de strijd tegen alcoholisme. Het voordeel van de behandeling zal ook zijn dat het psychologische problemen en afhankelijke gedragingen zal beïnvloeden die hem voorkomen dat hij gelukkig en het volledige leven leidt.

Alvorens te praten, is het logisch om een kleine studie uit te voeren, zodat je ermee kunt bespreken verschillende kansen waar je kunt worden behandeld. In de regel is het basisprogramma van vrijwillige ziektekostenverzekering niet opgenomen in het aanbieden van medische diensten, in verband met het beroep van alcoholisme. Raadpleeg de therapeut of met een privé-arts over wat de mogelijkheden zijn van stationaire of poliklinische behandeling, vervolgens om al deze kansen met haar man te bespreken.

U kunt een formele proef regelen door vrienden, familieleden te verbinden, andere mensen die niet worden verspreid door uw man. U kunt de medewerker van de gezondheidsafdeling zelfs uitnodigen. Maar je moet voorzichtig zijn. Een dergelijke interventie kan haar man uitstorten, hij kan een defensieve positie nemen.

Titel afbeelding Deal met een alcoholische echtgenoot Stap 13

7. Probeer niet onmiddellijk een actieplan samen te stellen. Je kunt naar hem luisteren dat hij zal gooien om te drinken dat hij je nooit meer beledigt dat hij zelf wil veranderen. Dit alles kan waar zijn. Maar het kan een truc zijn om een onaangenaam gesprek te vermijden. Maak alleen een actieplan als u allebei overweegt en vertraagt alles wat is gezegd.

Nadat het eerste gesprek plaatsvindt, moet je het doorgaan - alleen na enige tijd, omdat je moet nadenken over alles. Je kunt samenkomen en bespreken welke stappen je samen neemt als een getrouwd stel, bijvoorbeeld, wees van alcohol in het huis af.

Deel 3 van 4:

Wat te doen als de echtgenoot weigert behandeld te worden

een. Verwacht geen directe veranderingen. Als je van streek bent van het feit dat je poging om met haar man te praten niet tot iets heeft geleid, neem geduld. Overweeg al je woorden, acties, alle ondersteuning die je hebt, als de eerste stap naar het feit dat je man zijn afhankelijkheid herkent en begon te zoeken naar genezing. Maar houd er nog steeds in gedachten dat je niet kunt beheersen wat hij doet, en uiteindelijk hij zelf in reactie op zijn keuze.

Titel afbeelding Deal met een alcoholische echtgenoot Stap 15

2. Geef zijn excuses. Alle alcoholisten, vooral bij hoogwaardige alcoholisten, er zullen altijd duizend excuses zijn voor hun gedrag en verklaringen dat ze geen problemen hebben met alcohol. Probeer deze muur van ontkenning niet te vernietigen met behulp van rationele argumenten. Ga naar je man sympathiek, start de dialoog en bespreek wat je stoort.

Als hij zegt dat hij geen problemen heeft, vertel hem voorzichtig dat hij je voorkomt van je kinderen om `s nachts te slapen, dat hij zich agressief of kwaadaardig gedraagt, of andere punten noemen, omdat het alcoholisme van je tijd is.

Titel afbeelding Deal met een alcoholische echtgenoot Stap 16

3. Vertel me dat dronkaards je van elkaar afgezien. Als je man blijft drinken, hoewel hij weet dat het je beledigt, vertel me dat Dronkenness je relatie vernietigt. Zijn verslaving aan alcohol interfereert met je relatie met hem. Als je je man duidelijk vertelt dat dronkenschap je van elkaar weggeeft en je relatie negatief beïnvloedt, kan het zijn geest bereiken.

Titel afbeelding met een alcoholische echtgenoot Stap 17

4. Geef jezelf een groep ondersteuning. Zorg ervoor dat u voor uzelf zorgt. Je moet nauwe mensen hebben met wie je kunt praten om je te ondersteunen. Houd het alcoholisme van je man geheim niet. Je moet minstens één persoon hebben met wie je kunt praten over wat je je zorgen moet maken. Bij het overwinnen van vitale moeilijkheden is het erg belangrijk om emotionele ondersteuning te hebben.

Praat met je ouders, broers en zussen, met vrienden, met de familieleden van haar man. Focus niet alleen op alcoholisme, maar het is belangrijk dat je mensen hebt gehad met wie je kunt praten over waar je het over hebt.

Titel afbeelding Deal met een alcoholische echtgenoot Stap 18

vijf. Denk aan of uw huwelijk in uw interesse is. Als je man weigert om te helpen, als je serieus twijfelt dat de situatie kan verbeteren, moet je nadenken over je relatie en de vraag stellen: en in jouw belang om dit huwelijk te houden. Als je het gevoel hebt dat je niet zo erg getrouwd bent door een man, hoeveel voor alcohol, het is de moeite waard om na te denken over wat je vervolgens doet. Als je beslist, denk dan aan de kwaliteit van je leven, over veiligheid, je en je kinderen. Vraag jezelf af: "Wat kan ik beter kiezen hoe ik respect voor mijn familie en mijn familie kan tonen?"

Als je man geneigd is tot geweld, denk dan eerst over je veiligheid. Je verdient dat je altijd met je respectvol betrekking hebt, en verkrachters worden zelden gestopt met beledigd door hun slachtoffers, het geweld verwerft een cyclische aard.

Deel 4 van 4:

Onderzoek hoe rehabilitatie te organiseren

een. Drink geen alcohol met een echtgenoot. Als je alcohol drinkt in de aanwezigheid van een man, zal het nog moeilijker zijn voor hem om te stoppen. Drink in geen geval geen alcohol met een echtgenoot. Probeer openbare evenementen bij te wonen zonder alcohol. Vraag familieleden en vrienden om uw vergaderingen zonder alcohol te ontmoeten.

Misschien moet u mijn plannen of bedrijven wijzigen waarin u communiceert. Als je `s avonds in bars of achter een glas wijn uitgeeft, is het tijd om tijd door te brengen voor games of films te kijken. Kies entertainment zodanig dat niet van plan is om alcoholische dranken te drinken.

Titel afbeelding Deal Wit An Alcoholist Step 20

2. Vraag hem om lokale ondersteuningsgroepen te bezoeken. Montage van anonieme alcoholisten (AA) zijn ontworpen om mensen te ondersteunen die alcoholisme vechten. Uitstekende leden van dergelijke groepen benadrukken dat het erg belangrijk is om nieuw te blijven, om hen te voorzien van ondersteuning en mentoring. Bezoek de site http: // Aarus.Ru / en vind de AA-groep in je stad.

Titel afbeelding met een alcoholische echtgenoot Stap 21

3. En je moet persoonlijk naar de groep van coaad gaan. Je weet beter dan wie dan ook, hoe moeilijk te wonen met een alcoholische echtgenoot. Je weet hoe moeilijk het bestaan van een familie en een huis alleen is, niet alleen, niet bijna geen hulp van haar man. Als je je ervaringen kunt delen met andere mensen die dit ook heel goed kennen, ben je gemakkelijker voor je. Ze kunnen u ook ondersteunen en u advies geven, hoe het om het hoofd te bieden aan die of andere problemen, ervaringen delen terwijl ze moeilijke tijden hebben ervaren.

Al-Anon, Nar Anon en VDA - deze gemeenschap voor diegenen wiens echtgenoten, kinderen, familieleden of andere belangrijke personen alcoholisten of drugsverslaafden zijn. Vind een groep anoniem CO-afhankelijk in uw stad door de zin in het zoeksysteem in te voeren "CODA-groepen in Rusland" (zonder citaten).

Titel afbeelding Deals met een alcoholische echtgenoot Stap 22

4. Denk dat je misschien enorm moet gaan? Als je man niet is opgelost om voor behandeling te gaan, vertel me dan dat je samen kunt gaan, het zal voor jullie allebei nuttig zijn. Misschien moet je contact opnemen met een familiepsycholoog. De arts kan de behandeling en rehabilitatiemaatregelen voorschrijven, zowel, evenals ondersteuning in dit proces en uw man, en u. Neem contact op met de therapeut in een particuliere kliniek of een lokaal revalidatiecentrum om de details van de behandelingsopties te leren.

Misschien moet je wenden tot een psycholoog die is gespecialiseerd in de behandeling van alcoholisten. Behandeling kan het vinden van de verborgen oorzaken van alcoholverslaving, positieve ontwikkeling van stressfactoren, meditatie.

Titel afbeelding Deal met een alcoholische echtgenoot Stap 23

vijf. Vraag hem om contact op te nemen met het rehabilitatiecentrum. Rehabilitatiecentrum kan worden aanbevolen bij een hogere mate van alcoholisme of in gevallen waarin alcoholisme vergezeld gaat van psychische stoornissen (zoals depressie of angst) of andere medische problemen. Er zijn programma`s van stationaire en poliklinische behandeling. Ontdek de details in het lokale revalidatiecentrum.

Kies die behandelingsmethode die het maximaal past bij uw man en uw gezin. Als je man zware stress of letsel heeft overleefd als hij lijdt aan een psychische stoornis, zal hij beter contact opnemen met het rehabilitatiecentrum, en niet één keer per week naar een dokter gaan.

Titel afbeelding Deal met een alcoholische echtgenoot Stap 24

6. Wees voorbereid op Relapses. Een plan ontwikkelen in geval van recidief. Mensen die alcoholisme vechten, tijdens revalidatie zijn vaak onderhevig aan verleidingen of ze hebben teruggewikkeld. Eens met je man dat jij en het team, betrokken zijn bij zijn behandeling, zullen doen. Je moet een plan voor het geval ontwikkelen als de echtgenoot onderdak.

Misschien heb je het nodig "rukken" Het is uit de huidige situatie, bel zijn arts of mentor.

Titel afbeelding Deal Wit Ancoholische echtgenoot Stap 25

7. Steun aan je man. Wanneer uw man wordt behandeld en alle acties op dit pad zal nemen, verwelkomen u elke stap. Als je ziet dat hij probeert, lof het. Let op alle vriendelijke gevallen die hij doet, laat hem weten wat je ziet en waardeer alles goed, wat hij doet.

Controleer zelfs de kleinste stappen naar voren. Word steun voor je man, hij moet weten dat je er altijd bent en het op dit pad ondersteunt.

Deel in het sociale netwerk: