Hoe de natuurlijke manier te laten groeien

Haarverlies kan veel problemen bezorgen en wil je ze waarschijnlijk snel herstellen. Haarverlies is heel gewoon, en er zijn veel manieren om ze weer af te weren. Deze methoden omvatten het gebruik van natuurlijke hulpmiddelen om het haar, veranderingen in het dieet van voeding en de juiste haarverzorging te versterken. Desalniettemin, als het haarverlies u bezorgt, raadpleeg dan een arts om erachter te komen wat dit probleem heeft veroorzaakt, en ontdoen van zijn oorzaak. Raadpleeg bovendien uw arts voordat u biologisch actieve additieven neemt.

Stappen

Methode 1 van 4:

Gebruik van natuurlijke hulpmiddelen

een. Masseer elke dag de hoofdhuid om de bloedcirculatie te verbeteren. Massage van de hoofdhuid draagt bij aan een betere bloedtoevoer aan haarfollikels en haargroei. Vinger tips masseren de hoofdhuid netjes met cirkelvormige bewegingen. Haast je niet en masseer elk deel van het hoofd om de bloedcirculatie te stimuleren in alle gebieden waar je de groei van nieuw haar wilt stimuleren.

Masseer elke keer dat je je hoofd wassen.
Elke dag kam haar met een borstel met zachte of beweegbare borstelharen om een lichte massage van de hoofdhuid te maken. Dit is vooral effectief als je lang haar hebt.
Het is handig om een professionele hoofdmassage te krijgen - het zal je helpen om te leren hoe het beste de huid moet masseren.

Titel afbeelding Voeg vocht toe aan je haar Stap 2

2. Probeer olie in de huid te wrijven om de haargroei te stimuleren. Voeg een plantaardige olie toe met de gebruikelijke massage met een conventionele massage om de bloedstimulatie te versterken. Olie helpt haarzakjes te ontgrendelen en de haargroei te stimuleren. Een of twee keer per week massagekop met boter. Het is handig om dit in de douche te doen om de olie vervolgens te wassen. Voor hoofdmassage gebruiken de volgende oliën vaak:

arganolie. Deze handmatige olie wordt geperst uit Argany Seeds, het is rijk aan vitamines, micro-elementen, antioxidanten en vetzuren die het haar hydrateren en ze schijnen.

Jojoba-olie heeft een vergelijkbare textuur met huidvet - natuurlijk vet, dat in de huid wordt geproduceerd, hydrateert haar en ondersteunt hun gezondheid.

Amandelolie wordt traditioneel gebruikt in India om haar te verzorgen en hun groei te stimuleren.

Titel afbeelding Zorg voor gebleekt blone haarstap 2

3. Gebruik therapeutische haarmaskers om ze te hydrateren en te versterken. Een goed masker voert een dubbele rol uit: het hydrateert en versterkt haar, en stimuleert ook hun lengte. Voor haar bruikbare zulke huishoudens zoals honing, ei-eekhoorns, avocado, aloë en appelazijn. Breng een masker gedurende 15 minuten aan op de hele hoofdhuid en was je haar dan met shampoo, hoe gaat het meestal. Gebruik shampoo zonder sulfaat. Probeer de volgende maskers te gebruiken:

Als je heel droog haar hebt, meng je gelijke delen van honing, eierdooiers en arganolie;

Gebruik voor normaal haar een masker uit gelijke delen van honing, aloë en olijfolie;

Meng in het geval van olieachtig haar de gelijke delen van honing, azijn en castorolie.

Titel afbeelding Voeg vocht toe aan je haar Stap 4

4. Gebruik essentiële oliën in combinatie met andere haarproducten. Er wordt aangenomen dat sommige essentiële oliën de bloedcirculatie verbeteren en de haargroei stimuleren. Voeg een paar druppels van deze essentiële oliën toe in massage, maskers en shampoo voor betere hoofdhuid en haarverzorging. Probeer vijf druppels van een van de essentiële oliën van de volgende planten toe te voegen:

lavendel;

thee boom;

ceder;

Rozemarijn;

arganhout;

Kokosnoot.

Titel afbeelding Voeg vocht toe aan je haar Stap 13

vijf. Gebruik geen shampoos die sulfaten en harde ingrediënten bevatten. In veel in de handel verkrijgbare shampoos worden sulfaten gebruikt als het hoofddetergent. Sulfaten beroven het haar van natuurlijk vet en veroorzaken daarmee hun droogte en fragiliteit. Het kan haarschade en verlies veroorzaken. Gebruik een zachtere en natuurlijke shampoo aan je haar, wees gezond en sterk. Vermijd sulfaten en selecteer een zeer zachte shampoo en u zult zeker een aantal maanden positieve resultaten opmerken.

Methode 2 van 4:

Het dieet veranderen

een. Eet genoeg eiwitten, want het bevordert de haargroei. Eiwit is een bouwmateriaal voor gezond haar. Verzadigd met een eiwitdieet helpt je sneller haar te laten groeien. Probeer elke dag elke dag de aanbevolen hoeveelheid eiwitten te gebruiken.

Het eiwit is rijk aan dergelijk voedsel als graanproducten (bijvoorbeeld brood en films), bonen (hele peulen en zaden, zoals linzen), noten (amandelen), groene blad en andere groenten (inclusief broccoli en pompoen).
Probeer melk te drinken die is verkregen uit plantaardige bronnen, zoals amandel, haver, sojabonen, rijst, kokosnoot of cashew-noot.
Huidvoeding zal het haar maximaal voordeel brengen, als u het combineert met complexe koolhydraten. Een uitstekende bron van complexe koolhydraten zijn bonen (bijvoorbeeld bonen, erwten, linzen), hele rijst en andere producten gemaakt van massieve granen, evenals zetmeelrijke groenten, zoals maïs en aardappelen.

Titel afbeelding Eat Meer Vitamine B Stap 12

2. Verrijk je omega-3-vetzuren om de haargroei te stimuleren. Deze bruikbare zuren dragen bij aan de groei van gezond haar, en hun nadeel kan leiden tot het feit dat het haar bros en saai zal worden. Schakel meer omega-3-vetzuren in uw dagelijkse voeding in. Rijk met deze zuren dieet is handig voor de huid.

Sommige van de beste bronnen van omega-3-vetzuren zijn avocado, noten, eieren, vette variëteiten van vis (bijvoorbeeld zalm), lijnzaad, chia-zaden, algen.

Denk na over het nemen van biologisch actieve additieven met docosahaseaninezuur - het zal helpen om het aantal Udeveloppelde omega-3-vetzuren te vergroten.

Titel afbeelding Eat Meer Vitamine B Stap 19

3. Neem biologisch actieve additieven met biotine. Deze additieven bevatten B-vitamines die bijdragen aan haargezondheid. Vitamine B12 is vooral belangrijke rol bij het herstellen en groeien van haar. Denk na over het nemen van biologisch actieve additieven met biotine als u niet elke dag genoeg vitaminengroep B krijgt. U kunt meerdere keren per week 1000 biotinmicrogram nemen. Groep B-vitamines zijn ook opgenomen in biologisch actieve additieven voor zwangere vrouwen.

Een grote hoeveelheid biotine bevat producten zoals amandelen, wortels, gist, walnoten. Als u deze producten niet dagelijks eet, denk dan na over het nemen van biologisch actieve additieven.

Vitamine B12 Daily-tarief kan ook worden verkregen met dergelijk voedsel als biologisch vlees, vette vis en andere dierlijke producten.

Titel afbeelding Eat Meer Vitamine B Stap 13

4. Eet ijzerrijke producten om haaruitval te voorkomen. Met ijzeren tekortkoming produceert het lichaam minder erytrocyten, wat kan leiden tot bloedarmoede. Een van de vele symptomen van deze ziekte omvat haaruitval. Om de ijzerinname te vergroten, eet groene bladgroenten, rood vlees en andere producten die rijk zijn aan deze micro-element. U kunt ook biologisch actieve supplementen met strijkijzer nemen om het aanbevolen dagtarief te krijgen.

Als u vermoedt dat u bloedarmoede kunt hebben, moet u een arts raadplegen. Vaak wordt het voor behandeling aanbevolen om biologisch actieve additieven met ijzer te nemen, hoewel andere maatregelen nodig zijn.

Titel afbeelding Gain Energy Tijdens zwangerschap Stap 25

vijf. Steun de waterbalans van het lichaam om het uiterlijk van het haar te verbeteren. Drink genoeg water, zodat je haar glanzend en gezond is. Dehydratie beïnvloedt sterk alle organen en delen van het lichaam, inclusief haar. Vergeet niet elke dag om genoeg water te drinken. Drink als je je dorst voelt en probeer koffie, zoetzuurhoudende en alcoholische dranken met eenvoudig water te vervangen wanneer het mogelijk is. Het wordt aanbevolen om elke dag minstens 2 liter water te drinken.

Methode 3 van 4:

Haarverzorging

een. Was je haar niet elke dag, want het kan ze verzwakken. Daily Head Washing Creëert overmatige belasting op haarzakjes. Tegelijkertijd wordt het voedingsvet gewassen, wat van nature de huid van het hoofd produceert. Bovendien, in het proces van wassen, drogen en kammen en je haar trekken. Als je het haar wilt laten groeien, moet het voorzichtig zijn omdat je ze en de huid van het hoofd kunt behandelen en ze nog geen keer storen.

Schoonheids- en haarverzorgingsdeskundigen raden aan om hun hoofden om de drie dagen of zelfs minder te wassen.
Probeer een droge shampoo op dagen wanneer u uw hoofd niet wassen. Het is een poeder dat haar kan bestrooien en ze vervolgens kammen. Dientengevolge zal het haar er schoon uitzien en de hele dag een aangename geur hebben.

Titel afbeelding Treat Fried Hair Stap 6

2. Gebruik de kam, geen borstel, om het haar niet te beschadigen. Bij het verlaten van de douche, ontspannen we het haar voorzichtig met de hulp van kammen met zeldzame tanden, terwijl we van de tips naar de wortels bewegen. Wanneer je met een borstel door je haar bent, beschadigen ze hen van de wortels tot de meeste tips, daardoor is de tips shakes, haar beschadigd en eruit wordt.

Wees vooral voorzichtig als het haar nat is. Het haar is het gemakkelijkst om te beschadigen wanneer ze nat en elastisch zijn.

Hoe sterker het haar en dikker haar, hoe minder de tanden zouden moeten zijn. Als je heel gekruld of krullend haar hebt, kam ze dan niet zonder iets nodig.

Titel afbeelding Treat Fried Hair Step 7

3. Gebruik geen warme hulpmiddelen voor drogen en haarstyling. Vergeet niet dat warmte schadelijk is voor haar en ze beschadigd. Zelfs als u een hitteschild gebruikt, zal een haardroger, een strijkijzer voor het krullen of rechttrekken het haar nadelig opdrachten. Gebruik haarbehandeling met warm alleen in speciale gevallen wanneer het niet zonder. Droog gedurende de rest van de tijd je haar in de lucht en leg ze zonder warme gereedschap.

Titel afbeelding Treat Fried Hair Step 1

4. Snijd je haar, maar doe het niet te vaak. Als je het haar wilt laten groeien, zal hun snijden je niet helpen. Nuttig eenmaal een paar maanden om de secundele haartips te snijden, maar krijg echter niet te dol op modieuze kapsels. Haar drogen en stylen bij een kapper met hete gereedschappen en harde hulpmiddelen kunnen het probleem verergeren. Doe elke dag een massage en breng olie en masker op je haar aan, en anders is het beter om de hoofdhuid alleen te laten om haar de mogelijkheid te geven om normaal te worden.

Bij een bezoek aan de kapper, weigeren droog en stylinghaar met een ronde borstel. Vraag de stylist om te gebruiken na het wassen van de haarkam met zeldzame tanden, en geen borstel.

Titel afbeelding Treat Fried Hair Stap 8

vijf. Vermijd verlenging van haar en andere schadelijke methoden. Haarverlenging heeft invloed op het haar zelf en op de hoofdhuid. Gebruikt bij het uitstrekken van het bouwgewicht haar, die fragiliteit kan veroorzaken, en in het ergste geval en vorming van de juiste vorming. Als je het haar wilt laten groeien, probeer het het als een natuurlijke manier mogelijk te doen. Uitbreiding, chemische rechttrekken, lichten en haarschilderen veroorzaken ze erg grote schade, dus ze moeten worden vermeden.

Experimenteer met mooie kapsels waarvoor te hard gereedschap en -methoden niet vereist zijn.

Als je je haar nog steeds moet schilderen, probeer dan de verf van natuurlijke henna te gebruiken, die het haar versterkt, en hen niet schaadt.

Titel afbeelding Koop Hair Extensions Stap 7

6. Wees voorzichtig bij het dragen van pruiken en shigns. Hoewel het verleidelijk kan zijn om een pruik of shignon te dragen als je zeldzaam haar hebt, kunnen ze in feite het haarverlies verergeren vanwege het feit dat ze de hoofdhuid zullen beschadigen en de bloedcirculatie zullen beschadigen. Als u gedwongen bent om een pruik of shignon te dragen, neemt u de volgende maatregelen om het minimum te beperken:

Kies een pruik die bij u past bij een specialist;

Koop een "ademend" pruik of shignon, dus niet om de toegang van de lucht naar de huid van het hoofd te overlappen;

Gebruik geen shigns met lijm of vaste stoffen die de hoofdhuid kunnen irriteren;

Probeer zo vaak mogelijk een pruik of chignon te schieten en draag hun huizen niet.

Titel afbeelding Traktatie en voorkom Crabs Stap 19

7. Gebruik een zijden kussensloop om het haar te beschermen tegen schade. Silk-slaap vermindert de haarbelasting vanwege het feit dat het hen voorkomt van verwarring, en helpt het haar ook om het natuurlijke vet en vocht de hele nacht te handhaven. Selecteer voor de beste resultaten een kussensloop van 100% zijde.

Methode 4 van 4:

Wanneer moet worden gevraagd om medische hulp

een. Ontdek waarom je haar valt voordat je doorgaat met een onafhankelijke behandeling. Je zult waarschijnlijk al het mogelijke willen nemen om de haargroei te stimuleren, maar eerst de reden zou moeten achterhalen. Anders kunnen de genomen maatregelen nutteloos zijn. Raadpleeg een arts om erachter te komen wat haarverlies veroorzaakte.

Het is moeilijk om haar te laten groeien, zo niet om te weten wat hun verlies veroorzaakte.

2. Raadpleeg uw arts als u van streek bent op haarverlies. Hoewel haarverlies heel gewoon is, kan het je coaguleren. Als de stoornis over haarverlies uw dagelijks leven beïnvloedt, zoek dan uw arts over andere behandelingen. Misschien zal het extra methoden aanbevelen die u zullen helpen haar te laten groeien of angst te overwinnen.

Misschien zal de dokter u een geneesmiddel of haartransplantatie aanraden, zodat u haar sneller kunt laten groeien. Het is misschien een goede optie als het haarverlies sterk van invloed is op uw dagelijks leven.

3. Bezoek de dokter of het haar plotseling of op afzonderlijke plaatsen begon te vallen. Hoewel het mogelijk geen ernstige redenen voor zorg is, kan soms een scherp of lokaal haarverlies worden veroorzaakt door gezondheidsproblemen die behandeling vereisen. In sommige gevallen kan het zelfs een ernstige ziekte zijn. Om ervoor te zorgen dat alles op orde is en raadpleeg dan geen behandeling, raadpleeg dan een arts.

Vertel de arts over al uw symptomen, zelfs als ze op het eerste gezicht niet verbonden zijn met haarverlies. Het zal hem helpen de juiste diagnose te stellen.

De arts kan bepaalde analyses en tests toewijzen.

Titel afbeelding Voorkom Acne Wanneer u Sports stap 16 speelt

4. Zorg voor de ziekte die haarverlies veroorzaakte. Sommige ziekten kunnen leiden tot haaruitval, en misschien moet je ze genezen om je haar af te stoten. Raadpleeg uw arts: hij kan een diagnose aanbieden en beveelt een geschikte behandeling aan.

Bijvoorbeeld, met een ringloze huid van de hoofdhuid, kan haar beginnen met vallen in een getroffen infectie.

Haarverlies kan ook worden geassocieerd met schildklierproblemen, hormonale onbalans of alopecia.

vijf. Raadpleeg uw arts als u vermoedt dat haarverlies wordt veroorzaakt door medicatie-ontvangst. Haarverlies is een mogelijk bijwerking van sommige geneesmiddelen. Stop niet met het nemen van medicijnen zonder goedkeuring van de dokter. Ontmoet hem - misschien zal hij een andere behandeling kiezen. Raadpleeg uw arts als u vermoedt dat haarverlies kan worden geassocieerd met de ontvangst van geneesmiddelen. Haarverlies kan de volgende geneesmiddelen veroorzaken:

fondsen van depressie;

stevige preparaten;

artritis;

Voorbereidingen van jicht;

betekent om de bloeddruk te verminderen;

Voorbereidingen voor kanker.

6. Ontmoet uw arts voordat u biologisch actieve additieven gebruikt. Hoewel er meestal additieven worden beschouwd, zijn ze niet geschikt voor iedereen. Biologisch actieve additieven kunnen wat hartaandoeningen verergeren of communiceren met andere drugs. Raadpleeg uw arts voordat u biologisch actieve additieven neemt om ervoor te zorgen dat ze veilig voor u zijn.

Vertel de dokter over welke additieven je gaat nemen, en dat je ernaar streeft om haar te laten groeien. Laat hem bovendien weten over alle voorbereidingen en biologisch actieve additieven die al innemen.

Tips

Hoe stress te gieten en te verminderen. Haarverlies kan worden veroorzaakt door gebrek aan slaap en te hoge stress.
Kam geen natte haarborstel. Nat haar is elastischer, en ze zijn gemakkelijker te beschadigen.
Elke remedie voor haarverlies kan effectief zijn voor sommigen en nutteloos voor anderen. Welk werken kan niet voor een ander werken, dus als je een remedie voor haaruitval krijgt, zorg er dan voor dat er een garantie is voor de terugkeer van geld als het ineffectief blijkt te zijn.
Haarverlies kan worden veroorzaakt door stress. Probeer lichtwandelingen te maken, mediteer en ontspan. Zorg voor jezelf en verheug je in het leven. Hoewel het moeilijk is om een kalmte te handhaven bij de aanblik van vervolgkeuzers, probeer dan zich geen zorgen te maken en overtuigt uzelf dat uw haar zal bekeren. Goed humeur zal wonderen met je haar maken.
Neem geen warme douche.

Deel in het sociale netwerk:

Hoe haar met een natuurlijke manier te laten groeien

Stappen

Tips