Hoe warm te zijn in koud weer

Stappen

2. Zet waterdichte bovenkleding. Als je weet dat er een kans is om in te komen, is het erg belangrijk om waterdichte kleding op te zetten, zodat je warm. Als er water doordringt door kleding, wordt de kleding een bron van verkoudheid. Je kunt onder de regen, sneeuw of gewoon onder de spray krijgen (bijvoorbeeld, als je een boot of op aarde veel plassen rijdt).

3. Draag kleding met warmte-houdseigenschappen. Bovendien zou u voor het lichaam van vocht moeten zorgen, het zou redelijk goed zijn om dingen uit het materiaal te vinden met thermische isolatie. Je hebt waarschijnlijk gehoord van het fleece, maar dit materiaal is niet voor iedereen. Ontdek wat anders voor u acceptabel kan zijn en ga dan winkelen.

4. Bescherm ledematen. Het is niet waar dat je een groot percentage warmte door het hoofd, de benen of iets anders verliest. De waarheid is dat als je deze gebieden niet sluit, het moeilijk zal zijn om warm te blijven. Buiten probeer je hoofd, benen en handen te houden met een sjaal, handschoenen, dop, evenals dikke sokken en laarzen. Je kunt ook twee paar sokken of legging voor jeans dragen. Het is onwaarschijnlijk dat je eruit ziet als een mode-wetgever, maar het zal warm zijn.

vijf. Bescherm uzelf tegen ongunstige weersomstandigheden. Wanneer je uit moet gaan, zorg je voor de regen, sneeuw, plas, ijs en wind. Dit zijn die dingen die ons bevriezen - alleen met de luchttemperatuur van ons lichaam en kleding omgaan met een knal. Rechtsbeweging tussen gebouwen, gebruik de machine wanneer er een kans is en probeer onder loodsen te lopen.

6. Draag met warming. Je kunt kleine warmtebronnen met je dragen als je moeilijk warm bent. Zulke kleine dingen zoals Warkers voor handen kunnen in zakken worden geplaatst als sommige handschoenen niet genoeg zijn. Andere items, zoals mokken met een reissoep, kunnen worden gebruikt om van binnenuit te warmen.

Steve Masley

7. Draag kleding goed. We willen er allemaal aantrekkelijk uitzien, maar Eskimo`s zijn niet zonder reden om zulke brede jassen en broek te dragen. Als kleding in een figuur zit, zal het je niet kunnen verwarmen. En integendeel, als je warm wilt zijn, draag brede kleding. Het zal een beschermende laag van warme lucht tussen uw lichaam en het milieu aan de andere kant van de stof creëren.

acht. Verplaats je om warmer te zijn. Als kleding niet warm houdt, laat je lichaam warmte genereren. Tijdens het verkeer zal het lichaam energie verbranden, die wordt uitgedrukt door de vrijgave van warmte. Probeer het op te laden of op zijn minst niet stil te staan.

2. Warmte-isolatiehuis. Zorg ervoor dat je huis goede thermische isolatie heeft. Je kunt de warmte-isolatie van de muur en het plafond bedekken. Of nog eenvoudiger - hang op de dikke gordijnen van de ramen of zelfs dekens.

3. Sluit alle kamers die niet gebruiken, en focussen op de verwarming van de centrale kamer. Meestal gemakkelijker en goedkoper om een ​​kamer te verwarmen dan het hele appartement of een huis. Kies een kamer waarin uw gezin in de middag kan zijn en het isolaat van andere kamers. Sluit de deuren en bedek ze met dekens. Centraliseer verwarming en andere manieren van verwarming. Het zal u helpen om inspanningen te besparen en de kamers die u niet vaak gebruikt, niet te verwarmen.

4. Sluit de gaten die koude lucht verzenden. Je moet ervoor zorgen dat er geen scheuren en gaten in het huis zijn, die de koude lucht van de straat passeert of het temperatuurregime verstoort tussen de kamers van verschillende mate van thermische isolatie. Meestal zijn de scheuren te vinden onder de deur, maar de koude lucht kan doordringt door de ramen of het geslacht boven de kelder.

vijf. Stop met bed. Je wilt dat het bed op zijn minst een beetje warm is voordat je in slaap valt. IJsbladen niet zoals iemand. Er zijn veel manieren om bed te maken voor het slapen gaan.

6. Beck Cookies. Sla in het algemeen iets. Geestelijke oven, inbegrepen en verwarmd tot normale temperaturen in 185 ° C, kan dienen als een uitstekende verwarming van de kamer. Maak een keuken aan de site van de belangrijkste evenementen in het weekend en blijf daar wanneer cookies zich voorbereiden of lunchen.

7. Drink warme dranken. Of het nu gaat om een ​​kopje thee met citroen- of Mexicaanse koffie, een warme drink helpt je van binnen te warmen. Schakel de ketel in en bereid de kopjes voor - binnenkort zul je erg warm zijn.

acht. Accepteer hete douche of bad. Hete douche of een bad zal je lichaam helpen het gewenste hittewarmte terug te zetten. Je wordt weer koud in 5 minuten? Vergeet niet om te wikkelen in warme kledingkleding, zelfgemaakte badjas en warme slippers, zodra u uit de douche komt. Het zal het lichaam helpen warm van de douche te houden.

• Als je al heel lang op straat gaat, gebruik dan de hoogten in handschoenen of wanten (de meest geschikte wanten zijn geschikt, omdat ze de warmers met de hele hand zullen verbeteren). Ze zijn goedkoop en verkocht in elke sportwinkel of in een warenhuis, waarin er een afdeling sportkleding is.
• Laarzen zijn onmisbaar in de winter. Probeer minstens twee paren te kopen: een paar waterdichte laarzen voor ruw weer, en een paar warme stijlvolle laarzen voor droog, maar koude dagen.
• Als je op school studeert, probeer dan veel kleding te dragen. Dus je zult altijd genoeg dingen hebben. Niet erg aangenaam om in de klas te bevriezen vanwege het ontbreken van extra kleding.
• Als het regent of sneeuwt, zorg dan voor dat je schoenen waterdicht zijn. Als de benen nat en bevroren zijn, maakt het niet uit hoe warm je bent gekleed ... je zult nog steeds koud zijn.
• Draag een of meer parenhandschoenen.
• Voor betere bescherming, draag dunnere handschoenen onder de wanten - als u iets met uw vingers moet doen, zullen ze niet zaad zijn.
• Draag kleding die je oren bedekt, zodat ze niet bevriezen.
• Als je naar school gaat en je benen bevriezen, draag je panty`s - voor jongens - twee paren sokken.
• Om niet op het ijs te slippen, kunt u rubberen overlays kopen op laarzen die handig zijn om te verwijderen en die niet in het bijzonder uw tas zullen wegen.
• Als je ergens heen gaat en bevroren langs de weg, neem dan een pauze (als tijd je toestaat) en opwarmen in een nabijgelegen gebouw voordat je verder gaat.
• Het is belangrijk om warm te kleden. Je moet met lagen in de top kleden, bijvoorbeeld een t-shirt, trui, jas en sjaal dragen. Een paar geïsoleerde fleece-jeans zal trouwens zijn, zodat u geen geïsoleerde broek hoeft te dragen. Vergeet ook niet om een ​​hoed te dragen, omdat veel warmte door het hoofd gaat.
• Als je bevroren, ga dan onmiddellijk naar binnen.
• Je ademhaling is je persoonlijke kleine kachel. Kont de jas volledig en inademing-uitademinglucht. Het geeft een beetje warmte. Onthoud echter dat wanneer we ademen, vocht onderscheiden, waaruit het doek nat kan worden. In zeer sterke vorst op Balaklava, waarmee vocht kan vertrekken en de wind niet mist.
• Als je vreselijke weersomstandigheden op straat betrapt, vind je het asiel onmiddellijk. Als het niet mogelijk is om een ​​gebouw of een andere plaats te vinden die warmte kan bieden, gebruikt u natuurlijke schuilplaatsen, zoals een rij van groeiende dennen. Ze zijn een beetje zijwaarts van de koude wind, en je zult warmer zijn.

• Als je veel tijd in de kou doorbrengt, kun je verkouden worden of iets slechter vangen. Zorg voor jezelf.
• Raadpleeg uw arts als u veel tijd op straat moet doorbrengen, vooral als u ernstige ziekten heeft.

• Winterjas (wollen of fleece)
• Laarzen (geïsoleerd)
• Iets verwarmende benen
• Iets verwarmende handen
• Handschoenen
• Goede passende laarzen
• Verschillende kledinglagen
• Verwarmde fleece sokken
• Verwarmingselementen voor oren op bont
• Hoed
• Veel dekens om warmte en comfort te beveiligen