Hoe geluk in het leven te vinden

Je bent altijd verdrietig en vol ontevredenheid? Heb altijd een persoon "Achter de schermen" Of zonder een paar? Je bent stil en eenzaam, en niet opgewekt en vrolijk? Nou, maak je geen zorgen, dit artikel is ontworpen om je te helpen die gevoelens te overwinnen die je weghouden van het bereiken van je potentieel van geluk. Blijf lezen en je leert advies over hoe je weer geluk kunt krijgen in het leven.

Stappen

Methode 1 van 2:
Vind geluk alleen
  1. Titel afbeelding Vind Vind Happy in Life Stap 1
een. Wees sterk en optimistisch. Laat niet helaas of negatieve omstandigheden in je leven leunen of het vernietigen. Wanneer je verdrietig bent, houd je je hoofd hoog op. Je moet tegen jezelf zeggen dat het leven vol hoop is, tests en onverwachte aangename bochten.
  • Kijk in alles goed. Vaak gebeurt in het leven dat we interpreteren als een slecht incident. Wanneer we echter naar de situatie kijken, blijkt het en goede aspecten. Dit wordt ook roggen van hoop genoemd. Bijvoorbeeld:
  • Je partner gooide je. Waar is de straal van hoop? Er zijn zoveel verschillende mensen die je kunt ontmoeten. Je hebt de mogelijkheid om iemand te ontmoeten die je ziel en hart zal openen, het is een zeer krachtig ding.
  • Je bent het werk verloren. Misschien vond je je werk niet leuk. sprankje hoop? Nu heb je een kans om een ​​betere, belangrijkere, hogere betaalpositie te vinden.
  • Je hebt niet gewerkt, en je dacht dat we konden aan. Het leven is grappig, niet? sprankje hoop? Het falen is wat je doet, zal dezelfde goede les voor je zijn, en misschien zelfs beter dan succes vanaf het eerste moment.
  • Titel afbeelding Vind Vind Happy in Life Stap 2
    2. Druk zijn. Je weet wat ze zeggen over de lui? Studies tonen voortdurend dat drukke mensen gelukkiger zijn dan loafers. Niet alleen vanwege het feit dat een overmaat vrije tijd een beetje depressief is, kan het ook niet-productief zijn. Denk aan alles wat je kon doen, bijvoorbeeld, ga naar clubs, bezoek verschillende plaatsen, luister naar lezingen en denk dan aan hoe weinig tijd je deze klassen betaalt.
  • Titel afbeelding Vind Vind Happy in Life Step 3bullet2
    3. Geef jezelf een reden om te glimlachen. Wetenschappers hebben gevonden dat een glimlach je echt gelukkig kan maken. Ja ja, eenvoudige glimlach. Proberen. Neem de reden voor een glimlach een van de volgende en glimlach:
  • Een vreemdeling passeren glimlachte.
  • Iemand anders heeft een aangename vreemdeling gemaakt.Titel afbeelding Vind Vind Happy in Life Step 3bullet2
  • Er was iets onverwachts, waardoor je nadenkt over hoeveel enorm en onvoorspelbaar deze wereld.
  • Heb je iets moois in de wereld gezien?.
  • Titel afbeelding Vind Vind Happy in Life Stap 4
    4. Luister naar je intuïtie. Mensen die vertrouwen op hun instincten kunnen gelukkiger zijn dan degenen die werken aan het nemen van beslissingen. Dat is de reden waarom: als je naar je intuïtie luistert, het is onwaarschijnlijk dat je jezelf afvraagt ​​wat andere opties zou kunnen zijn, als je werkt aan het nemen van een beslissing, denk je dat als je geen fout hebt gemaakt, maar ook een fout heeft gemaakt.
  • Titel afbeelding Vind Vind Blik in Life Stap 5
    vijf. Wees genereus en empathize. Je kunt slim zijn, gezien het feit dat de winst van de loterij je gelukkig kan maken, maar je vergist je. Geld verhoogt het geluk alleen op een bepaald niveau wanneer er uw basisbehoeften zijn. Daarna maakt geld je niet gelukkiger dan andere mensen. Empathie is dat zal ik doen Je bent gelukkig.
  • In één studie werd gevonden dat wanneer iemand ziet hoe een ander geld geeft aan het goede doel, dan de eerste het doet zo blij dat hij zelf dit geld kreeg! Dit betekent dat u moet zoeken naar het vermogen om zich in te leven. Scheur in het goede doel, word een vrijwilliger bij een lokale voedselpot voor daklozen, help met het huiswerk tot een groep achterblijvend op school, enzovoort.
  • Titel afbeelding Vind Vind Blik in Life Stap 6
    6. Leer anderen te vergeven. Anderen vergeven, laat je het verleden voorbij zijn. Als je andere mensen kunt vergeven, zelfs degenen die het niet verdienen, of degenen die je niet klaar zijn om je te vergeven, tonen studies aan dat je een gelukkiger persoon wordt.
  • Vergeving van andere mensen kan je een gelukkiger persoon maken door de bloeddruk te verminderen, het algehele niveau van stress te verminderen en de hartslag te vertragen.
  • Titel afbeelding Vind geluk in het leven Stap 7
    7. Wat je ook doet en iedereen zou zijn, - Oefening. Studies vestigden een nogal sterke verbinding tussen oefeningen en gemeenschappelijk geluk. Training kan het niveau van endorfines in het lichaam verhogen, waardoor het algehele niveau van stress wordt verminderd en u een gevoel van aangename vermoeidheid geeft.
  • Titel afbeelding Vind Blik in het leven Stap 8
    acht. Doe wat maakt jij vrolijk. Maak niet wat je denkt dat je gelukkig maakt, of wat maakt gelukkige andere mensen. Doe wat je gelukkig bent. Vangen vooringenomen meningen over wat je zou moeten doen, en volg wat je weet dat je kunt bereiken.
  • Titel afbeelding Vind Vind Blij in het leven Stap 9
    negen. Luister naar inspirerende zinnen. Of het nu gaat om boeken of zoekopdrachten op internet of een bezoek aan interessante lezingen, de wereld zit vol met inspirerende berichten, als u weet waar u moet kijken. Hier zijn enkele inspirerende citaten die u kunnen motiveren om de wereld binnen te gaan en te vinden wat u gelukkig maakt:
  • "Tests - dit maakt het leven interessant, en hun overwinnen vult het met betekenis." - Jozua J.Marin
  • "De beste wraak is een enorm succes." - Frank Sinatra
  • "Niemand heeft ooit een plan gemaakt, als arm, dik, lui of dom. Dit is wat er gebeurt als je geen plan hebt." - Larry Vinghe
  • "Het is nooit te laat om te worden wie je zou kunnen zijn." - George Eliot
    • Methode 2 van 2:
    Vind geluk dankzij andere mensen
    1. Titel afbeelding Vind Vind Happy in Life Stap 10
    een. Word lid van clubs of organisaties die je individualiteit manifesteren en je interesses weerspiegelen. Wees het een bowlen, breien, oratorium, experimenten, koken, vluchten, sport of games, toetreding tot de gemeenschap van gelijkgestemde mensen zullen van groot belang zijn.
    • Wanneer voor de eerste keer daar zal vallen, verschijnen. Probeer niet verlegen te zijn. Ondersteuning visueel contact, probeer ontspannen te blijven. Herinner jezelf eraan dat andere mensen ook nerveus kunnen.
  • Titel afbeelding Vind Vind Blik in Life Stap 11
    2. Vraag hulp bij andere mensen. Wees niet bang om om hulp van je vrienden te vragen. Wanneer het vraag, wees dankbaar. Zoals eerder vermeld, genieten mensen ervan anderen te helpen, dus ze voelen zich bruikbaar en meer ervaren. Weet je wat? Handige en ervaren mensen zijn meestal blij en gemakkelijker om met ze mee te gaan. Het betekent dat je gemakkelijker bent om met hen te communiceren, en je kunt gewoon bij hen zijn.
  • Neem contact op met je huiswerk.
  • Vraag de weg of je verdwaalt.
  • Vraag om u te helpen met het project.
  • Vraag de Raad over het probleem waarmee je hebt.
  • Titel afbeelding Vind Vind Blij in het leven Stap 12
    3. Wees niet bang om je gevoelens te openen voor andere mensen. Houd alles in jezelf kan moeilijk zijn: je kunt zich depressief voelen dat je niemand hebt om te openen. Om deze redenen is het beter om mensen te vertrouwen en mensen te vertellen wie je vertrouwt, dat je in de ziel hebt. Over problemen praten, met een vriend of specialist, kan u helpen qatarsis te bereiken, dat wil zeggen, reinigende emoties.
  • Titel afbeelding Vind geluk in het leven Stap 13
    4. Houd de geheimen van andere mensen. Als iemand zo veel vertrouwt dat hij in hun geheimen wijdt, wees voldoende om ze te redden. Het betekent geen roddels, geen willekeurig sprak, en geen spel op twee fronten. Stel je voor wat er zou gebeuren als je je geheim voor iemand vertelde, en hij "sprak per ongeluk over hem naar andere mensen? Je zou pijn doen, en je zou je toegewijd voelen. Het is niet nodig om een ​​andere persoon te dwingen om zich zo te voelen. Geluk is om dicht bij je vrienden te zijn en ze elke reden te geven om je te vertrouwen.
  • Titel afbeelding Vind Vind Blij in het leven Stap 14
    vijf. Houd je beloften vast. Volg dit advies: als je beloofde iets te doen, blijf je bij je woorden. Woorden zijn alleen woorden als ze niet worden ondersteund door echte acties. Begrijp dat je vrienden op je vertrouwen, je beloften houden, zullen je helpen ze opnieuw te overtuigen dat je een woord bent.
  • Wat doet de relatie geluk om de beloften te beperken? Overademen van beloftes, leer je mensen met vertrouwen. Je leert vrienden om je te vertrouwen. Als je constant belooft wat je niet speelt, stoppen je vrienden dat je gelooft. Als je vrienden stoppen met je geloven, zul je merken dat het niet zo dicht bij hen is.
  • Titel afbeelding Vind Vind Blik in Life Stap 15
    6. Op een moeilijk moment, vertrouw op je vrienden. Wanneer je je slecht voelt en je iemand nodig hebt om je humeur op te heffen, bel dan vrienden. Vind een effectieve, interessante manier om af te leiden van wat je stoort. Je vrienden geloven in jou. Ze zijn je vrienden omdat ze je gelukkig willen zien, en omdat ze graag tijd met je doorbrengen. We hopen dat ze zoveel voor je hebben gedaan als jij en jij voor hen. Bereken op hen wanneer u het nodig hebt.
  • Titel afbeelding Vind Blik in Life Stap 16 Bullet2
    7. Vertrouw op je familie op een moeilijk moment. Je familie houdt natuurlijk van je, zelfs als ze er niet goed over praten. Je familie geeft allereerst om je veiligheid en je welzijn. Ten tweede willen ze dat je succesvol bent en een vol leven hebt geleefd. Zelfs het gebruikelijke gesprek met het gezin over uw problemen kan uw ziel verlichten.
  • Probeer je geen zorgen te maken over wat je familie je zal veroordelen. Op het einde willen ze gewoon dat je zelf geluk vindt. Als je bang bent om iets tegen je ouders te vertellen, vind je een ander familielid of een vriend die Moli zou ontdekken.
  • Je hoeft geen "problemen" te hebben om te praten of tijd door te brengen met je familie. Als je met het gezin over normale, alledaagse dingen kunt praten, kan het je veel geluk brengen. Het gesprek met het gezin over alledaagse dingen kan een enorme stap zijn die u zal helpen bij het versterken van uw relatie.Titel afbeelding Vind Blik in Life Stap 16 Bullet2
  • Titel afbeelding Vind Vind Blij in het leven Stap 17
    acht. Eerlijk gezegd met mensen. Eén studie toonde aan dat mensen die soms eerlijk gezegd met andere mensen praten, meer geluk ervaren dan mensen die praten over kleine, onbeduidende dingen. Dus, wanneer je je de volgende keer realiseert dat we roddelen van het weer of wat Rihanna gekleed was bij Grammy Ceremony, houd je vast van de verleiding om over kleinigheden te praten en streven naar iets groots en bold. je zal er geen spijt van krijgen!

    • Tips

    • Wees niet bang om voor jezelf te leven. Uiteindelijk is dit je leven!
    • Laten we gaan.
    • Begrijp wat je in de ergste positie bevindt.
    • Geloven.
    • We zijn hier om je leven te leven, en niet van iemand anders.

    Waarschuwingen

    • Wees niet bang als je saai wordt. Het is beter om zich tijdelijk te vervelen dan om pijn of lijden te ervaren, echter?
    • Als je te tevreden bent met je leven, kan alles anders blijken, en je zult beginnen te denken dat je "niets te verliezen hebt". Leer jezelf te beheersen ... Val niet in de val!

    Wat je nodig hebt

    • Duidelijke gemoedstoestand
    • Tijd alleen
    • Vertrouwen
    • Hoop
    • Vriendelijke aard
    • Glimlach en optimistische gedachten
    Deel in het sociale netwerk:
    Vergelijkbaar