Hoe te onderhandelen met verontruste mensen: 15 stappen

Misschien heb je een vriend, een familielid of een romantische partner waarmee je het echt moeilijk vindt om te krijgen? Voel je je vernederd naast hem of dat je constant manipuleert? Zo ja, het is vrij mogelijk dat u met een problematische persoon moet omgaan. Dergelijke mensen hebben een speciale relatie nodig als u nog steeds besluit om de communicatie voort te zetten. Er zijn verschillende methoden waaraan u kunt nemen.

Stappen

Deel 1 van 3:

Erkenning van probleemmensen in uw omgeving

een. Zoek naar de belangrijkste tekenen van een problematische persoon. Dit kan op veel verschillende manieren worden bepaald. Je kunt zo`n persoon onder je vrienden hebben en er niet eens over weten. De volgende zijn verschillende opties voor de manifestatie van dergelijk gedrag:

Dergelijke mensen worden voortdurend omringd door interpersoonlijke conflicten die zelf creëren.
Ze proberen je te manipuleren en voortdurend controleren.
Een constante aandacht nodig hebben en hoge eisen stellen.
Van kritisch behoren tot uzelf en anderen.
Zoek nooit hulp en probeer niet te veranderen.

Titel afbeelding Deal met toxische mensen Stap 2

2. Bekijk mensen met permanente flitsen van agressie. Woede is een manifestatie van een slecht karakter. Dergelijke mensen zijn extreem prikkelbaar en kunnen van streek zijn door onbeduidende kleinigheden. Misschien merk je dat je jezelf constant beschermt tegen hun aanvallen. Nadat u deze functie in het karakter van een persoon hebt geïdentificeerd, kunt u er dienovereenkomstig op reageren. Hier zijn een paar tekenen van een persoon die woede manifesteert:

Schreeuwt op anderen.

Kan beginnen te bedreigen.

Terroriseert agressieve ondervraging.

Maakt voortdurend een abnormatief vocabulaire.

Titel afbeelding Deal met toxische mensen Stap 3

3. Let op de cynici die u onderdrukt. Een ander teken van een probleemkarakter is cynisme. Cynische mensen hebben een extreem negatief beeld van de wereld. Zo`n standpunt infecteert alles positief wat er in hun leven is. Daarnaast is moeilijk te zijn, omdat de donkere wolk voortdurend boven de hoofden van de cynici hangt. Cynische mensen kunnen:

Oneindig klagen over je leven.

Constant ontevreden met je houding.

In ijdel proberen iets positiefs in een relatie te maken.

Titel afbeelding Deal met toxische mensen Stap 4

4. Luister naar je gevoelens in de Society of People. Bepaal een persoon met een problematisch karakter in uw omgeving, als u begint met luisteren naar uw gevoelens. Je kunt het op bepaalde punten doen als je in de samenleving een ander persoon bent. Stel jezelf de volgende vragen:

Ik voel me nu leeg? Lijkt het mij dat deze man me moreel losneemt?

Ik ga naar TipToe? Ik ben bang dat ik iets verkeerds zeg, bang zijn negatieve reactie?

Ik negeer mijn innerlijke stem niet? Voorkomt deze persoon deze persoon die naar zichzelf luistert en hun eigen waarden volgt?

Titel afbeelding Deal met toxische mensen Stap 5

vijf. Luister naar de mening van een derde partij. Je kunt in te haal relaties zijn met een persoon die je leven vasthoudt, en het niet echt te weten. De reden kan alleen lonen in de harde periode in zijn leven. Probeer om advies van je andere vrienden of in een persoon die gezond verstand heeft, als je dergelijke vermoedens hebt. Dit zal helpen mensen te onthullen met een moeilijk karakter in hun omgeving.

Je eigen oordeel is een uitstekende bron van informatie, maar soms, wanneer we te dicht bij het probleem zijn, is het erg moeilijk om onbevooroordeeld te blijven.

Deel 2 van 3:

Communicatie met onvriendelijke mensen

een. Effectief je gedachten uitdrukken. Sindsdien in vriendschap en relaties soms zijn er gespannen momenten, is het erg belangrijk om hun gevoelens duidelijk te uiten. Als u uw gevoelens bezit en naar hen wilt luisteren, kunt u de spanningen uitschakelen. Uiting uiting zijn standpunt, laat je andere mensen vertellen over onze eigen gevoelens, die in de toekomst het mogelijk maakt om problemen met de problemen aan te kunnen.

Luister naar de mens. Zorg ervoor dat je de tegenstander echt begreep voordat je je eigen conclusies doet.
Gebruik het argument "I". Een eenvoudige manier om conflicten te voorkomen, is om een persoon over zijn gevoelens te vertellen, in plaats van naar zijn fouten te wijzen. U kunt bijvoorbeeld zeggen "Als je te laat bent voor onze vergaderingen, denk ik dat je mijn tijd niet op prijs stelt" in plaats van "Je bent altijd laat, het is erg onbeleefd".

Titel afbeelding Deal met toxische mensen Stap 7

2. Vertel ons over de houding die u verwacht. Vreemd genoeg begrijpen mensen vaak niet eens dat ze zich onaanvaardbaar gedragen. Wat absoluut normaal is voor iemand kan onzin zijn voor een ander. Het is noodzakelijk om de belangrijke momenten duidelijk aan te wijzen, waarna de omgeving zeker weet wat u van hen verwacht.

Als u bijvoorbeeld te laat bent voor een vergadering vanwege een huisdierziekte, weet u er zeker van. Anderen raden misschien niet welke impact ze hun gedrag hebben.

Als een persoon echt een slecht humeur heeft, werkt een dergelijke strategie mogelijk niet, maar toch is het een goede praktijk bij het vaststellen van grenzen.

Titel afbeelding Deal met toxische mensen Stap 8

3. Spreek vertrouwen en stevig. Het kan zijn als een geschil, maar een stevige positie is in alle gevallen van toepassing, ongeacht of de conflictsituatie is of niet. Als een boeiende spreker, kunt u de kwaliteit van communicatie en relaties verbeteren.

Probeer erachter te komen welke gebieden van relaties u kunt verbeteren. Je hebt misschien een beetje geïntimideerd en omringend constant zelfbevestiging op uw kosten, vooral als dit mensen met een problematische aard zijn. De eerste stap moet de identificatie van het probleemgebied zijn.

Denk aan tactiek voor speciale situaties. Misschien vraagt een persoon met een schadelijk karakter je naar loyaal geld, en het is niet gemakkelijk voor hem om hem te weigeren. Wat doe je in zo`n situatie? Denk je antwoord voor de volgende keer, bijvoorbeeld, je kunt zeggen "Ik ben niet onverschillig voor je lot, maar ik heb niet de mogelijkheid om je geld te geven".

Probeer op je te staan. U kunt de methode gebruiken "verwende plaat", Herhaal je woorden als je begint te argumenteren. Begin met kleine, als je denkt dat het moeilijk is, bijvoorbeeld, oefen om (indien nodig) aan je vrienden of familie te weigeren.

Titel afbeelding Deal met toxische mensen Stap 9

4. Bescherm jezelf. Wees familieleden, communiceren met dergelijke mensen. Neem bijvoorbeeld niet alles dicht bij het hart als je hebt gemerkt dat de persoon geneigd is tot kritische en scherpe uitspraken in je adres. Als u besluit communicatie door te gaan in een vergelijkbare stijl, beschermt u uw positie, aandacht voor alle opmerkingen en uw gevoelens hierover.

Als u bijvoorbeeld een claim in stijl voorkomen "Je hebt nooit tijd voor mij", Analyseer het. Is het waar? Kun je specifieke voorbeelden meenemen die deze verklaring weerleggen? Mensen met een complex karakter overdrijven en opblaastelen en opblazen problemen van niets. Probeer dezelfde uitspraken objectief te benaderen.

Titel afbeelding Deal met toxische mensen Stap 10

vijf. Verontschuldig indien nodig. Zelfs als een persoon een hard karakter heeft, betekent dit niet dat je altijd gelijk hebt, maar dat is het niet. Bewust je fouten en je verontschuldigen als je het gevoel hebt dat het nodig is. Als een persoon uw excuses niet accepteert of het zeer zelden maakt, zult u er zeker van zijn dat u alles mogelijk hebt gedaan om een goede vriend of partner te worden.

Breng in uw kracht een positieve indruk op een soortgelijke persoonlijkheid. Deze methode wordt modellering genoemd en is dat het nodig is om een persoonlijk voorbeeld van actie in verschillende situaties in te dienen, dat anders is dan de gedragslijn waaraan hij vroeger.

Deel 3 van 3:

Gedrag in de samenleving van mensen met een problematisch karakter

een. Installeer en onderhoud bepaalde grenzen. Ze spelen een belangrijke rol in het leven, maar worden vooral significant als je te maken hebt met ongekilleerde mensen. Dergelijke individuen kunnen mensen gebruiken met een laag zelfbeeld of gebrek aan vrijremend factoren. Verschillende stappen zullen u helpen bepaalde grenzen in communicatie te installeren en op te slaan:

Stem af op je eigen gevoelens en volg ze. Probeer geen emotionele verwarring te tonen in de aanwezigheid van probleembekendheden. Let op alleen op uw gevoelens en behoeften.
Verdedig je positie stevig. Velen voelen zich schuldig voor het vaststellen van een duidelijk kader. Zorg is echter niet minder belangrijk. Probeer uw persoonlijke interesses niet te verwaarlozen. Begrijp dat het vermogen om het woord te spreken "Nee" maakt je geen slecht persoon.

Titel afbeelding Deal met toxische mensen Stap 12

2. Luister naar je intuïtie. Sommigen kunnen eindeloos de acties van problematische mensen rechtvaardigen. In de diepten van de ziel begrijp je dat je slecht bent aangepakt of gebruikt. Probeer dergelijk gedrag niet te rationaliseren en het niet rechtvaardigen. Sta je intuïtie toe om het laatste woord te zeggen, omdat het meer weet over wat je nodig hebt, en wat er echt gebeurt.

Titel afbeelding Deal met toxische mensen Stap 13

3. Contact hulp. Leer begrijpen wanneer je hulp nodig hebt. Praat met een goede vriend of familielid die vertrouwt. U hebt ondersteuning nodig als u de relaties wilt blijven handhaven met verontruste mensen. Zet voor jezelf in prioriteit. Geef te veel - dit is niet de beste manier om aandacht te geven aan mensen.

Titel afbeelding Deal met toxische mensen Stap 14

4. Neem de verantwoordelijkheid voor uw acties. Probeer de nuchtere relatie te evalueren en welke invloed op u doet. De meeste mensen die blijven communiceren met verontruste persoonlijkheden hebben de behoefte om anderen te plezieren, geliefd te zijn en ze voortdurend te ondersteunen. Er is niets mis met de wens om ondersteuning te bieden, maar tegelijkertijd is het noodzakelijk om zich bewust te zijn van wat er is gebeurd en een echt beeld ziet. Je moet weten of een bepaalde situatie je kan schaden. Als het wordt gecreëerd door een andere persoon die niets wil veranderen, dan is het een ander punt dat aan u bekend moet zijn. Stel je deze vragen om te begrijpen of je wordt ondersteund door iedereen zonder te parseren:

Ik ondersteun deze relatie alleen?

Accepteer ik de rol "Voogd van de wereld" Te vaak, constant het gladstrijken van de spanning en het oplossen van complexe situaties?

Voel ik het gevoel dat ik deze persoon constant volg, vervul ik mijn taken en alle vuile werk alleen om woede of confrontatie te voorkomen?

Titel afbeelding Deal met toxische mensen Stap 15

vijf. Ga weg. Uiteindelijk moet u mogelijk relaties voltooien met een problematische persoon. Gooi mensen uit je leven heel pijnlijk, maar in het geval van een problematisch persoon, is pijn op korte termijn veel nuttiger dan constant. Als u doorgaat met een plaats in uw leven voor een persoon met een negatief denken, kan het te wijten zijn aan uw lage zelfrespect, financiën, emotionele evenwicht en andere relaties. Als het bord te hoog is, is het tijd om uw zorg te plannen.