Hoe ontdoen van verlangen naar huis

Het verlangen naar huis is een onvermijdelijk gevolg van het verhuizen naar een andere plaats, vooral als je dit nog nooit eerder hebt gedaan. Tot emotionele problemen veroorzaakt door het verlangen naar huis moeten serieus worden behandeld. Als je het huis mist, geef het belang van je gevoelens toe en verspreid je waarom ze je bezoeken. Accepteer het feit dat het moeilijk is om te wennen aan een nieuwe plaats en dat je tijd nodig hebt om nieuwe vrienden te maken. Dus dat het verlangen van het huis niet interfereert met jou om deel te nemen aan je nieuwe leven, beginnen met acteren.

Stappen

Methode 1 van 3:
Hoe om te gaan met verlangen
  1. Titel afbeelding Get kreeg van heimwee stap 1
een. Geniet van je vrijheid. Het klinkt verschrikkelijk, maar het zal je toestaan ​​om het gevoel van verlangen af ​​te komen. Verhuizen naar een nieuwe plaats geeft u de mogelijkheid om te beslissen hoe u uw vrije tijd zult doorbrengen. Begin letten op jezelf. Het is altijd nodig om dit te onthouden, en op een nieuwe plek om het gemakkelijker te doen. Hier zijn enkele tips om u te helpen genieten van privacy:
  • Sport. Verkracht de hartslagfrequentie elke dag op welke manier dan ook. RUN kunt u toestaan ​​om kennis te maken met uw regio. Je zult leren waar je woont, en je zult comfortabeler zijn.
  • Neem iets met je mee, zodat je altijd iets te doen hebt. Als je een dagboek behoudt, draag het dan altijd met jou. Fit een boek of magazine in een tas. Lezen of schrijven in een dagboek is een geweldige manier om het hoofd te nemen en je gedachten uit te drukken.
  • Doe wat je altijd al wilde doen. Spring met parachute, en zo niet klaar, ga naar het kunstmuseum. Vergeet niet dat je al lang wilde doen. Nu het juiste moment hiervoor!
  • Titel afbeelding Get routes heimweesickness stap 2
    2. Denk aan goed. Om er een op een nieuwe plek te zijn, betekent niet dat je eenzaam bent. Een persoon die geen bedrijf heeft, wordt niet automatisch eenzaam. Herinner jezelf eraan (zo nodig hardop). Je kunt ook als volgt met jezelf praten:
  • Ik zal niet altijd alleen zijn.
  • Ik zou vandaag elders willen zijn, maar hier zal alles werken.
  • Alles van tijd tot tijd voel je eenzaam.
  • Ik ben sterk, ik kan het overleven.
  • In deze wereld zijn mensen die aan mij denken, hen en ver laten.
  • Nu breng ik tijd alleen door, en ik moet het vaker doen.
  • Titel afbeelding Get kreeg van heimwee stap 3
    3. Zoek een alternatief voor gebruikelijke zaken. Als je het comfort van het café mist waarin je naar je woonplaats bent gegaan, of je weet niet hoe je een betrouwbare auto-mechanic moet vinden, denk dan wat je op die plaatsen bevindt. Zoek naar vergelijkbare opties in de nieuwe stad. Als je op zoek bent naar een nieuw café voor jezelf, zul je duidelijker zijn Welke plaatsen vind je leuk.
  • U kunt bijvoorbeeld begrijpen dat u daglicht nodig hebt in de coffeeshops, en in de nieuwe stad gingen u in feite naar plaatsen waar er maar weinig lichten waren. Misschien kunt u een lichte plaats vinden met een comfortabele stoel en deze coffeeshop wordt uw favoriete instelling. Bovendien kunt u kennismaken met Barista (en ze weten waarschijnlijk veel over de stad waarin u bent verplaatst) en nieuwe gebieden te zien.
  • Vergeet niet dat om te wennen aan de nieuwe plaats, je moet veel over hem weten. Zoek naar een nieuwe en probeer alles wat u een nieuwe stad kan bieden: sportclubs, restaurants, nacht entertainment, openbaar vervoer. Je zult onvermijdelijk alles vergelijken met wat je gewend bent. Dit zal u comfortabeler helpen om zich op een nieuwe plek te voelen en een vervanging te vinden voor de plaatsen waarin u eerder ging.
  • Titel afbeelding Get roei van heimwee Step 4
    4. Bind met familieleden voor bepaalde dagen. Probeer eens per week op dezelfde dag naar huis te bellen. Misschien zal dit niet genoeg voor je zijn, je kunt echter meer op je leven op een nieuwe plek leuk vinden.
  • Titel afbeelding Get kreeg van heimwee stap 5
    vijf. Regelen rond herinneringen aan dure mensen en plaatsen. Onbewust zal je rustiger zijn waar iets je herinnert aan mijn geboortestad. Zelfs als de herinnering aan het huis u zorgt voor het verlangen naar huis, zult u nog steeds comfortabeler zijn op een nieuwe plaats. Stel overal vrienden, familieleden of items vast die in je kamer stonden en die je vaak zag.
  • Titel afbeelding Get kreeg van heimwee stap 6
    6. Schrijf een papieren brief. Stuur een brief naar een vriend waarmee je al een lange tijd niet hebt gesproken. De ontvanger zal aangenaam verrast zijn en u zult veel plezier krijgen van het schrijfproces. Als uw vriend klaar is om de correspondentie te ondersteunen, blijft u elkaars letters verzenden. Een letter per maand zal u in staat stellen contact te houden, uw gedachten op papier uit te drukken en u zult uitkijken naar een reactie.
  • Titel afbeelding Get Rown van heimweeSickness Stap 7
    7. Heb eventuele doelen. Als je op iets wacht, ben je gemakkelijker om een ​​goed humeur te houden. Als je iets in je geboortestad wilt doen en je de mogelijkheid hebt om daarheen te gaan, plann je een reis van tevoren. Hiermee kun je de zenuwen kalmeren, zal je configureren voor de toekomst en het huis herinneren.
    • Methode 2 van 3:
    Nieuwe cirkel van communicatie
    1. Titel afbeelding Get kreeg van heimwee stap 8
    een. Vergeet niet dat het veranderen van de communicatiecirkel moeilijker is dan de stad. Vroeg of laat vindt u een nieuwe kapper, maar maak veel moeilijker. Sta jezelf toe om mensen te missen die in je leven waren voordat hij in beweging was, en herinner jezelf eraan dat er geen ideale vervanging is. Deze gedachten mogen je echter niet gefrustreerd voelen in je nieuwe leven.
    • Begrijp dat je in de nieuwe stad niet alleen nieuwe vrienden kunt vinden, maar ook om te beginnen met communiceren met compleet verschillende mensen. acteren! Als je sommige mensen hard mist, bel ze dan `s avonds en vertel je over de gebeurtenissen van de dag. Geleidelijk verschijnt u er meer over als u geïnteresseerd bent in tijd doorbrengen en gesprekken zullen fascinerend en positief worden.
  • Titel afbeelding Get Rown van heimweeSickness Stap 9
    2. Communiceren met mensen die in dezelfde plaats wonen waar en jij. In je nieuwe stad zijn er waarschijnlijk mensen die je willen ontmoeten, zelfs als je het niet gelooft. Mogelijk hebt u gemeenschappelijke interesses en soortgelijke ervaring. Zoek naar nieuwe mensen die je leuk vinden in iets. Bijvoorbeeld:
  • Als je aan een grote universiteit hebt gestudeerd en naar een grote stad verhuisde, zul je waarschijnlijk afstuderende vergaderingen bijwonen. Zoek naar dergelijke evenementen.
  • Als je naar een ander land verhuisde, zoek dan naar landgenoten.
  • Risico. Er zijn sites waar je kennis kunt maken met mensen met dezelfde interesses als je hebt, of gewoon een chat met iemand die nieuw is.,
  • Titel afbeelding Get rake of he heimness stap 10
    3. Neem uitnodigingen. Als iemand je ergens noemt, ben ik het ermee eens! Denk niet dat je zo snel mogelijk vrienden moet maken met deze persoon. Je zult waarschijnlijk kennis maken met de meest verschillende mensen, en niet met iedereen die je dichterbij kunt komen. Niettemin kunt u genieten van communicatie, en hoe vaker u kennis maakt met mensen, het is gemakkelijker het zal zijn.
  • Titel afbeelding Get kreeg van heimwee stap 11
    4. Diner diner thuis en bereid een nationaal gerecht van uw land voor. Dit is een geweldige manier om het vertrouwde eten en chat met nieuwe mensen te onthouden. Traditie Er zijn samen met vrienden veel vóór het verschijnen van schrijven. Nodig de mensen uit die u beter wilt leren en voedsel voorbereiden die veel voor u betekent. Vertel nieuwe kennissen over je thuisland.
  • Titel afbeelding Get kreeg van heimwee stap 12
    vijf. Deelnemen aan vrijwilligerswerk. Vrijwilligerswerk zal u helpen om in een nieuwe wereld te duiken, nieuwe verbindingen te vinden en uw plaats in de nieuwe stad beter te begrijpen. Wat uw interesses ook is, u kunt de mogelijkheid vinden om te doen wat u leuk vindt en kennis maakt met mensen die uw mening delen.
  • Titel afbeelding Get rake of he heimness stap 13
    6. Probeer meer tijd door te brengen met andere mensen. Omring jezelf met nieuwe kennissen. Er zijn veel manieren om de communicatiecirkel uit te breiden zonder grote inspanningen te leveren. Als je een student bent, vergeet dan niet dat je een groot aantal mogelijkheden hebt om kennis te maken met mensen en draait in nieuwe cirkels. Om het voor u gemakkelijker te maken:
  • Zoek naar lijsten van studentenorganisaties. Ze hebben meestal op universitaire sites.
  • Onderzoek de bulletin-boards op de universiteit. Misschien kunt u de evenementen bezoeken wiens het bestaan ​​u niet eens raden. Op het moment van studie hebben studenten veel manieren van zelfexpressie, van muziek tot KVN. Zeker zal elke week iets interessanter passeren.
  • Meld je aan bij een universitair sportteam. Hiermee kunt u met nieuwe mensen praten en de stad beter kennen.
  • In het cafetaria, vraag het toelaat achter om achter de al drukke tafel te zitten en alles te begroeten die er al zitten.
    • Methode 3 van 3:
    Wat is schuin rond het huis
    1. Titel afbeelding Get rake of he heimness stap 14
    een. Weet wat veroorzaakt verlangen naar huis. Als je naar een nieuwe plek bent verhuisd, vooral voor de eerste keer (bijvoorbeeld vanwege studie of militaire dienst), mis je dat je eerder hebt gehad. Weet dat het gebrek aan mensen en plaatsen waar je je bemind en veilig voelt, een sterke impact kan hebben op je houding ten opzichte van de realiteit. Moskou verlangen verlangt naar comfort en de veiligheid van wat u gewend bent, inclusief uw vertrouwde schema en een communicatiecirkel.
  • Titel afbeelding Get rake of he heimness stap 15
    2. Weet dat het verlangen naar het huis plaatsvindt. Zoals in het geval van alle emoties, kan de intensiteit van verlangende huizen anders zijn. Wees niet verrast als je plotseling een scherp verlangen voelt om thuis te zijn. Dit alles is volledig normaal. Uw bewustzijn en uw lichaam reageren eenvoudigweg op veranderingen in de externe omgeving.
  • Titel afbeelding Get kreeg van heimwee stap 16
    3. Wees niet verrast door de intensiteit van emoties. Storting op het huis kan een significante impact hebben op het lichaam en de geest. Neem contact op met uw psychotherapeut voor hulp, als u zelf niet met droefheid kunt omgaan. Let in het bijzonder aandacht aan de versterking van de volgende symptomen:
  • Spanning
  • Verdriet en nervositeit
  • Obsessieve gedachten over het huis
  • Titel afbeelding Get kreeg van heimwee stap 17
    4. Vertel iemand over je gevoelens. Als u zich hebt ingeschreven aan de universiteit, verhuisde naar het andere uiteinde van het land vanwege werk of u werd naar de militaire dienst gestuurd, dan zal u in ieder geval iemand zijn met wie u kunt praten over adaptatie. Als je het moeilijk vindt om zo`n persoon te kiezen, praat dan met iemand die een soortgelijke zet heeft overleefd. Als je de aanwezigheid van verlangen niet herkent, kan het je gevoelens versterken.
  • Titel afbeelding Get kreeg van heimwee stap 18
    vijf. Vraag me af. Stel jezelf een vraag: "Wat ik mis?" Misschien mis je wat voor soort persoon was, en niet gewend aan de nieuwe versie van zichzelf. Nieuwe situaties laten een persoon op zichzelf weerspiegelen, en het is handig. Ontdekkingen over zichzelf helpen een persoon te ontwikkelen en meer volwassen te worden.
    • Deel in het sociale netwerk:
    Vergelijkbaar