Hoe observatie te ontwikkelen: 10 stappen

Het vermogen om te observeren is erg belangrijk voor het leven. Met deze vaardigheid kun je vatbaarder worden voor wat er gebeurt, opent nieuwe perspectieven voor ons en op het werk en in de samenleving. Volg de aanbevelingen die hieronder worden gesuggereerd om observatie te ontwikkelen.

Stappen

Methode 1 van 2:

Leerobservatie

een. Observeer en kijk gewoon naar iets - niet hetzelfde. Hoewel de ander gebeurt door onze mening. Veel mensen verwarren deze voorwaarden vaak, maar in feite zijn het compleet verschillende acties.

Kijk gewoon naar iets - het betekent om te zien, maar niet om intenties te hebben die iemand anders te gebruiken hebben. Je probeert het niet te onthouden of de waarde van alles wat je ziet te onthouden of te begrijpen.
In het proces van observatie kijken we ons rond en proberen we alles in je hoofd te houden, de betekenis te begrijpen, vragen te stellen over het onderwerp.
Na observatie kunnen we de belangrijke details van de onbelangrijke scheiden. Dit proces wordt aftrek genoemd. Afthalte impliceert dat u blijkt dat u naar een zekere conclusies hoeft te komen.
Om niet alleen rond te kijken, maar om observatie te ontwikkelen, kun je de volgende oefening doen: maak een vel papier en maak een lijst met alle items die in je kamer zijn. Kijk dan rond en vergelijk je lijst met wat echt in de kamer is. Hoeveel items zien we elke dag, raak ze aan, maar we merken ze niet echt? Blijf deze oefening dag na dag doen. Binnenkort zul je zien dat ze steeds meer objecten begonnen te onthouden.

Titel afbeelding Wees een goede waarnemer Stap 2

2. Let op wat je omringt. Een goede waarnemer behoort bewust van de wereldomgeving, en neemt het niet alleen mee zoals het is. Kijk rond wanneer je naar de winkel gaat of naar het werk gaat. Je zult er veel opmerken, bijvoorbeeld auto`s die in dezelfde richting gaan als jij, elke dag, veranderingen in de winkel showcase op de hoek.

Als u elke dag op dezelfde plaatsen bent, probeer dan meer aandacht aan hen te besteden. Wat heb je erin opgemerkt? Welke veranderingen voorkomen? Wat blijft ongewijzigd? Probeer later deze plaatsen te onthouden en te zien hoeveel details je je kunt herinneren.

Titel afbeelding Wees een goede waarnemer Stap 3

3. Wees voorzichtig met detail. Begin op de hoogte van de details van wat het elke dag op weg blijkt. Je kunt bewust naar je omgeving verwijzen als je aandacht besteedt aan wat het je onbeduidend lijkt.Het maakt je meer oplettend. Hoe beweerlijk je verschillende dingen opmerken, hoe eerder de observatie je in de gewoonte betreedt.

Welke bomen groeien voor je favoriete café? Welke kleur heeft je favoriete shirt van je baas? Welke auto`s staan geparkeerd in de buurt van het kantoor? Hoe de geluiden op je straat om 07.00 uur en om 19.00 uur?

Let op de vluchtige delen. Als je in de wachtrij in de mail zit, kijk dan in wat de kleding en schoenen van wachtende mensen staat. Houd er rekening mee dat mensen in een restaurant worden besteld. Om een goede waarnemer te worden, moet je tijd vinden en een klein detail krijgen.

Titel afbeelding Wees een goede waarnemer Stap 4

4. Probeer niet te oordelen. Een goede waarnemer moet neutraal zijn. Observatie impliceert niet persoonlijk gevoel of oordeel omdat deze dingen gebaseerd zijn op vooroordelen. Mensen zien geen echte dingen als ze persoonlijke gevoelens, vooroordelen of oordelen hebben. Ze zien alles vervormd. Een goede waarnemer negeert persoonlijke gevoelens en ziet dingen zoals ze zijn.

Om dit niveau te bereiken, moet je een stapje terug nemen. Abstract uit de wereld om je heen. Stop met nadenken over negatieve ervaringen die geassocieerd zijn met een soort rashonden. Bekijk in plaats daarvan naar een specifieke hond. Kijk niet vooringenomen op mensen die een bepaalde merkauto rijden, alleen omdat ze geassocieerd zijn met een specifieke sociale laag.

Neutrale houding zal je helpen dingen te zien zoals ze eigenlijk zijn. Pitbull, die je misschien bang bent, kan in feite met kittens spelen en de mensen van iemand anders in het park strelen. Mensen die op dure auto`s gaan, kunnen op drie werken werken om te betalen voor hun auto`s.

Titel afbeelding Wees een goede waarnemer Stap 5

vijf. Haast je niet. Om een goede waarnemer te zijn, moet je vertragen. Als we elke dag in een haast in het leven haasten, dan hebben we geen tijd om de omliggende wereld te observeren. Probeer elke dag om wat tijd te geven om de wereld rond te kijken. Doe iets nieuws of probeer iets lang geleden naar iets te kijken.

Probeer elke dag een foto te maken. Niet alleen een foto. Maak foto`s al het interessante wat je elke dag ziet. Het zal je helpen beter op te merken wat je omringt en tijd vindt om de wereld om je heen te observeren.

Kijk elke dag naar het nieuwe kunstwerk. Probeer de auto op te merken welk model elke dag naast je wordt geparkeerd. Probeer nieuwe gerechten en noteer hun functies. Vind tijd om de wereld om je heen te kijken.

Methode 2 van 2:

Oefentraining

een. Ontwikkel je geheugen. Memorisatie van onderdelen - de belangrijke kwaliteit van een goede waarnemer. Het impliceert memorisatie van alle details, uitgaande van hoe u de deur sluit voordat het huis verlaat, naar de kleur van de auto, die naast u parkeerden op de parkeerplaats. Meestal filteren onze hersenen en verwijderden veel onnodige informatie aan ons. Dus probeer bewuste inspanningen te doen voor gedenkwaardige onderdelen. Het zal u helpen uw geheugen te verbeteren en waarneming te ontwikkelen.

Voordat u het huis verlaat, vertel het mij: "Ik heb de verwarming uitgeschakeld. Ik heb de deur dicht gedaan ". Het zal je helpen om alles in het geheugen te plaatsen. Deze techniek helpt u ook dagelijks te beginnen om de kleinste details te bekijken.
Speel games, educatieve geheugen, bijvoorbeeld in een concentratiegame. Vaardigheden die u zullen helpen bij het ontwikkelen van observatie met betrekking tot sense-autoriteiten. Vooral belangrijke visie. Toon jezelf afbeelding. Sluit dan je ogen en probeer je te onthouden wat je op de foto zag. Ga door de stad en probeer de geuren te onthouden. Probeer `s avonds de gesprekken in het geheugen te reproduceren, wat gedurende de dag leidde. Kijk hoeveel dialogen je het woordwoord kunt reproduceren.

Titel afbeelding Wees een goede waarnemer Stap 7

2. Laat geen verstrooiing toe. Constante afleiding - een van de redenen waarom mensen niet goed kunnen observeren. Mobiele telefoons, muziek, lijst met gevallen - er zijn altijd veel afleidende factoren. Probeer verstrooiing te voorkomen en focus op wat je omringt.

Draag geen hoofdtelefoons. Als je door de stad gaat of in een trein reist, luister dan naar de geluiden van de omliggende wereld, inclusief gesprekken. Kijk niet alleen dingen om jezelf heen en kijk ze bewust. Niet worden gedealiseerd. Dus je kunt alles waarnemen wat er gebeurt, en het zal gemakkelijker voor je zijn om te onthouden.

Concentreer je op de tv-show of de film die je ziet luistert voor liedjes. Luister of kijk niet vrijeloos, en zorgvuldig. Houd er rekening mee dat de filmpersonages of de showdeelnemers gekleed zijn, waarom de directeur een of andere manier heeft gekozen om zijn idee uit te drukken. Let op de rekwisieten, vooral op de achterplannen. Zie wat je hierin kunt zien en welke conclusies over personages, thema`s en plot kunnen worden gedaan op basis van deze onderdelen. Als je naar het nummer luistert, probeer dan haar betekenis te begrijpen.

Titel afbeelding Wees een goede waarnemer Stap 8

3. Drive "Field Journal". Observatie omvat een zeer specifieke benadering van de wereld. In het veld Logboek ontvangt u uw waarnemingen. Ze kunnen iets doen. Het belangrijkste is om alles om jezelf heen te kijken en je observervaardigheden te ontwikkelen.

Neem een notebook en ga naar het park. Registreer wat je ziet. Probeer speciale details te pakken, zoals de kleur van de shirts die door mensen worden gedragen, vogels die boven hun hoofd vliegen, geluiden. Probeer erachter te komen welke details belangrijk zijn en die niet erg zijn.

Gebruik een dergelijke observatie in andere delen van je leven. Hoe vaak de dag de jongen naast je zegt op een mobiele telefoon? Hoe vaak de koper de goederen zal nemen voordat ze het kopen? Wat is de kleur van de shirts die de meeste passagiers op de bus dragen?

Voer opmerkingen uit en begin conclusies te doen. Kopers nemen bijvoorbeeld vaak vele malen voedsel in de hand voor het kopen. Ze nemen ze en zetten op de toonbank. Maar voordat ze cosmetica-kopers kopen, nemen de goederen vijf keer voordat u het besluit om het te kopen. Misschien draagt je baas een blauw shirt op maandag en groen - op donderdag.

Rijd het dagboek om te vieren dat je ongebruikelijk hebt opgemerkt. Denk aan de ongewone geluiden of gebeurtenissen die met jou zijn gebeurd. Een goede waarnemer kan ongewoon opmerken.

Titel afbeelding Wees een goede waarnemer Stap 9

4. Stel de links in tussen wat u ziet. Conclusies - een integraal onderdeel van de observatie. Oefenen in de observatie van de wereld en analyseer dat al dit betekent. Observeer niet zo, zonder de ontvangen informatie te maken.

Als je de uitgeputte moeder ziet met een tienerdochter in de winkel, en merk je op dat de brochure van een of andere college van haar handtas versmald, dan kunnen we concluderen dat mijn moeder stress ervaart, omdat de dochter in de universiteit gaat stromen.

Als je een vlek ziet op een shirt van een man, en merk dan de kinderstoel in de achterbank van zijn auto, we kunnen concluderen dat de baby geplant vlek.

Titel afbeelding Wees een goede waarnemer Stap 10

vijf. Mediteren. Meditatie is een geweldige oefening voor de ontwikkeling van observatiecapaciteit. Ze zal je helpen om in je hoofd op te ruimen en van Scatleton te verwijderen. Dus je kunt de aandacht richten.

Wijd elke dag 10-15 minuten ontspanning toe. Zit in stilte of zet Calm Tool Music in. Adem diep, maak je geest vrij van gedachten. Focus op alles wat je omringt, op geluiden, ruikt enzovoort.

Vergelijkbare artikelen

Deel in het sociale netwerk: