Hoe te leven volgens uw regels: 12 stappen (met illustraties)

Sommige mensen brengen het grootste deel van hun leven aan onnodige bezorgdheid over de verwachtingen van hen van andere mensen. Of, nog erger, laat het leven gewoon op Samonek en drijven me passief stroomafwaarts. De enige mogelijkheid om op mijn eigen manier te leven, is toegeven dat het is de jouwe een leven. Jij en alleen jij kunt je leven beter maken of, integendeel, slechter. Profiteer van je innerlijke kracht en begin met leven zoals je wilt, goed vandaag.

Stappen

Deel 1 van 3:

Hun individualiteit verklaren

een. Beseffen dat je keuzevrijheid hebt. Er zijn drie bewezen elementen in het leven: keuze, mogelijkheden, veranderen. Je moet degene worden die de keuze maakt van kansen, anders zal niets in je leven veranderen. Deze kracht is alleen jij. En alleen jij hangt er van af dat je het zult maken. Er is ook dezelfde keuze voor iedereen. Het gewenste leven, begint met bewustzijn van wat je zo kunt leven (dat wil zeggen, om op je termen te leven), als je zo`n keuze maakt.

Alles wat je ziet in je dagelijkse leven, en elke persoon met wie je vaak communiceert, leek naast je als gevolg van je keuze. Als je je leven niet leuk vindt, besluit om het te veranderen. Nu.

Titel afbeelding Wees emotioneel onafhankelijke stap 15

2. Tonen hardheid. Als u voortdurend om advies en leiderschap van anderen vraagt, hoe zou u de controle overleggen over hoe uw leven zich ontwikkelt. Dit kan leiden tot het feit dat andere mensen beslissingen nemen voor u, u kunt in de financiële afhankelijkheid van anderen vallen, of u zult op hen wachten voordat u iets doet. Houd uw leven altijd onder controle. Zelfs als u de Raad van andere mensen vraagt, neemt u rekening met hun suggesties, maar blijf altijd de enige die beslissingen neemt.

Titel afbeelding hebben goede dromen Stap 14

3. Veeg herbeoordeling van waarden. Wie ben jij als persoon, hoe mensen je omringen wat je doet om je leven te garanderen dat je hartstochtelijk liefde bent - dit alles is gebaseerd op je persoonlijke waarden. Waarden zijn wat duur voor u is, zowel in jezelf als in anderen. Samen met je persoonlijke overtuigingen hebben waarden invloed op je leven in het algemeen.

Ontdek wat uw waarden waardevol zijn. Als u begrijpt wat uw waarden zijn, zal het u dieper helpen om uzelf te begrijpen, wat u motiveert en wat zijn uw dromen. Internet zoeken naar: "Evaluatie van persoonlijke waarden", En u ontvangt een hele lijst met verschillende tests die u hiermee zullen helpen.

Titel afbeelding Houdt van overmatig dagdromen Stap 16

4. Droom in het algemeen. Wanneer u op uw eigen termen naar het leven gaat bewegen, moet u nauwkeurig beslissen wat het voor u betekent. Betekent dit dat u naar een ander land moet verhuizen?Of misschien moet u de belangrijkste specialiteit van uw vandaag verlaten en de studie van een andere discipline kiezen? Of misschien moet je alleen die discussies snijden die iemand je als een pop heeft aangesloten om je leven en je oplossingen te beheersen?

Neem een vel papier en ga met je zitten en denk na over je meest krankzinnige dromen in je leven. Registreer ze allemaal.

Deze stap is alleen om jezelf te verkennen. Het maakt niet uit dat je nu geen plan hebt om je dromen te realiseren. Je moet gewoon ontdekken voor jezelf wat je wilt uit je leven.

Deel 2 van 3:

Muis over het hoofd

een. Dalen naar de partijen alle verwachtingen van andere mensen. Natuurlijk is dit een moeilijk moment. Maar vandaag moet je een beslissing nemen om je zorgen te maken over wat andere mensen van je denken. Het kan heel moeilijk te doen zijn, vooral als je onder begeleiding van onze ouders, leraren of vrienden hebt geleefd. Deze stap is echter nodig als u niet wilt dansen op de duff van iemand anders. Als je altijd probeert anderen te behagen, dan zul je de onmogelijke taak ondermijnen waarmee je het nog steeds niet kunt omgaan. Hier zijn enkele tips, hoe te bereiken dat de verwachtingen van andere mensen zijn gestopt met u te achtervolgen:

Begrijp dat je bezorgdheid over wat anderen je zullen denken. Het er gewoon mee eens dat je niet effectief kunt handelen als je acties iemand anders uitvoeren. Denk, immers, iemand misschien wil dat je naar rechts gaat, terwijl de andere, ook heel belangrijk voor je, wil dat je naar links gaat. En wat er zal gebeuren? Je zult jezelf in een doodlopende weg vinden en niet van de plek bewegen.
Vertrouw je instinct. Als u weet wat uw basiswaarden, kunt u uw besluitvormingsvaardigheden vertrouwen in de mate dat uw oplossingen aan uw waarden voldoen. Als u zich zorgen maakt over iets dat u doet of wat u denkt, kunt u uw stof afkoelen en onthouden van het nemen van een beslissing totdat u alle opties overweegt.
Stop met wachten bijvoorbeeld. Aan het allereerste begin van het leven zijn we afhankelijk van signalen van andere mensen (zoals glimlachen, promotie, markeringen, enzovoort) die ons geven om te begrijpen, goed of slecht we doen. Maar herhaal: als u uw waarden kent en wat u in uw leven wilt, hoeft u niet de goedkeuring van anderen te zoeken. Voer regelmatig een herwaardering uit van uzelf en uw leven om ervoor te zorgen dat uw acties uw waarden en dromen voldoen, en u doet wat het beste voor u is.

Titel afbeelding Help Paranoid Mensen Stap 11

2. Realiseer de kracht van je gedachten. Zoals ze zeggen, gedachten - architecten van ons lot. Men gelooft dat gedachten echte fysieke impact en energie hebben, en waar ze zich op hebben gericht, bepaalt je welzijn en gedrag. Het probleem is dat mensen vaak te veel tijd doorbrengen aan de gedachten die ze niet willen of niet leuk vinden, en niet wat ze willen en liefhebben. Ondergeschikt je gedachten - en je succes zal onvermijdelijk zijn.

Probeer je gedachten beter te volgen. Focus op het innerlijke gesprek met jezelf, dat constant in je hoofd gebeurt: voor het ontbijt, in de douche, tijdens training. Je gedachten zijn negatief? Positief? Neutrale?

Wijd al een tijdje aan het kijken naar hun gedachten van hun sorteren. Let daarna aandacht aan wat de sensaties in je lichaam verschijnen als je dit allemaal nadenkt. Misschien wil je in bed gaan en in een deken wikkelen? Of misschien wil je elke teller knuffelen? Houd er rekening mee dat negatieve gedachten gewoonlijk worden geassocieerd met negatieve verhouding en positieve leiding tot een positievere verwarring.

Ga naar het doel om een kampioen te worden voor positief denken. Als je merkt dat je gedachten in een negatieve richting gehaast, vraag me dan af hoeveel ze overeenkomen met de realiteit.

U kunt bijvoorbeeld denken dat u nooit de gewenste werk zult krijgen. Het veroorzaakt je slecht welzijn, als gevolg daarvan verliest je alle motivatie op het zoeken naar werk. Je kunt zulke negatieve gedachten verslaan als je bewijs van het tegenovergestelde vindt. Misschien had je al succes in een aantal ambitieuze inspanningen, zelfs als het wat tijd kostte om ze te implementeren. Zo ja, dan bewijst het dat u het ook vroeg of laat kunt vinden om een baan te vinden die u leuk vindt.

3. Stopvergelijking. Vergelijking steelt vreugde. Als je je gazon water geeft, wat kan je dan omgaan met dat een ander gras groener is. Het kan vooral moeilijk zijn in onze tijd wanneer een persoon door de media voortdurend kan observeren hoe zijn leven eruit ziet in vergelijking met anderen (zie je daar alleen feestdagen en luxe diners, geen ruzie met echtgenoten of voedselvergiftiging, vanwege waaruit ze zijn 5 uur geregeld in het toilet). Je weet al dat je maar één leven kunt beheersen - je eigen. Als je onszelf vergelijkt met iemand anders, zal je aandacht niet op jezelf zijn, zoals het zou moeten zijn, maar op een andere persoon.

In plaats van jezelf te vergelijken met anderen, probeer jezelf te vergelijken met jezelf als hetzelfde: een maand geleden, een half jaar, een jaar geleden. Na gestresst basketbaltraining, ben je niet Steve Curry geworden, maar je begon veel beter te spelen dan een maand geleden. Het is belangrijk dat u voor uzelf een beter niveau bereikt en niet beter bent geworden dan iemand anders.

Vergelijking van jezelf met anderen is een spel waarin je nooit zult winnen: er is altijd iemand slimmer, jonger, mooier, gezonder enzovoort. Maar onthoud dat niemand het perfecte leven leeft. Mensen die perfect voor je lijken, leiden ook een moeilijke strijd in hun leven.

Deel 3 van 3:

Hoe dromen voor de realiteit te voorkomen

een. Zet specifieke doelen en timing die u aanmoedigt om actie te ondernemen. Je hebt misschien al gehoord dat je doelen moet instellen met behulp van slimme technologie, die impliceert dat doelen specifiek, gemeten, haalbaar, resultaatgericht en vastgemaakt zijn aan deadlines. Neem daarom het vel papier waarop u uw meest dappere dromen hebt opgenomen. Maak een actieplan en leveren deze doelstellingen met de gemeten stappen met redelijk, maar niet te ontspannen voor de deadlines voor hun prestatie.

Maak de volgende stap in de richting van het bereiken van deze doelen en vind een partner die de situatie kent en vóór welke u zult rapporteren. Vraag iemand van collega`s rond vrienden of familieleden om elke week om uw rapport te controleren over de maatregelen om uw doelen te bereiken. Een dergelijke aanpak zal een extra stimulans voor u zijn om actie te ondernemen.
Als u zo`n partner niet kunt vinden, downloadt u een applicatie die u aan uw doelen zal herinneren.

Titel afbeelding Bouw een positieve denkmindset Stap 9

2. Doe elke dag iets dat op zijn minst een beetje dichter bij u om uw doelen te bereiken. En doe het eerst. Als je serieus van plan bent om het leven te leven, dan zou je onze doelen op de eerste plaats willen plaatsen. Zorg er elke week voor dat elke dag eerst de belangrijkste taken, taken met een hoge prioriteit vervullen. In dit geval, zelfs als je niet alle andere plannen voor de dag vervult, zal je dag nog steeds zinvol zijn.

Als je een gepassioneerd verlangen hebt om iets te doen, laat dan geen geld toe om dit te voorkomen.Geef niet op en omdat je geen tijd hebt.Als je dromen belangrijk genoeg voor je zijn, zul je er tijd op vinden.

Titel afbeelding Be je eigen vriend Stap 11

3. Breng tijd door met mensen die je inspireren ondersteunen en waarderen. Omliggende mensen kunnen je ondersteunen in de wens om je eigen leven te leiden. Je zult waarschijnlijk niet wachten op positieve veranderingen in je leven als je het grootste deel van de tijd doorbrengt met negatieve mensen. Positieve energie die je krijgt van je vrienden en geliefden, verhoogt je zelfvertrouwen, vermindert stressniveaus en maakt je gelukkiger.

Natuurlijk is het onmogelijk om helemaal af te komen van degenen die je oneindig kritiek geven, proberen om klein vuil te onderdrukken of aan te passen. Houd er gewoon rekening mee dat dergelijke mensen energievampieren zijn en uw gedachten volgen die voorkomen in de aanwezigheid van deze mensen. Als je jezelf vangt in negatieve gedachten, converteer ze ze in positiever.

Toonde afbeelding Be je eigen vriend Stap 12

4. Gebruik uw mogelijkheden. Ga uit je shell en gain ervaring. Als je vroeger woont in afwachting van goedkeuring van anderen, lijkt je misschien moeilijk om te riskeren. Niettemin, als je op zijn minst voor kleine risico`s gaat, zal het je helpen het vertrouwen en je eigen te vergroten. Het zal je ook helpen om obstakels te overwinnen en je capaciteiten te ontwikkelen.

vijf. Leer je fouten. Risico`s omwille van het bereiken van uw doelen, zult u waarschijnlijk fouten maken. Slijp uw aandacht niet op hen, analyseer en teken de conclusies die u zullen helpen groeien en verder gaan. Vaak leren we iets het beste wanneer we in een ongemak mieren. Fouten en misses zijn niet eeuwig. Gebruik dus uw verliezen om beter en winnen te worden wanneer u de volgende keer dat u voor risico loopt.

Tips

Wees geduldig voor jezelf wanneer je vergist.
Overwin de negatieve gedachten die in dit proces naar u toe zullen komen, u zult u helpen om kaarten te stapelen met inspirerende uitdrukkingen die erop zijn geschreven. Lees ze meerdere keren per dag totdat ze bekend worden en zullen niet automatisch naar je gedachten komen.
Sta jezelf toe om je eigen leven te leiden. Wacht niet op jou iemand anders.
Als je het grootste deel van je leven in de aanwijzer van andere mensen leeft, wacht dan niet op snelle vooruitgang.
Ontwikkel persistentie. Luister naar je tegenstanders. Maar laat ze je niet stoppen.
Begrijp dat je het niet altijd altijd wilt, maar doe niets voor de reden om veel lawaai te maken. Zorg ervoor dat je " speciaal "De keuze wordt veroorzaakt door je persoonlijke overtuigingen en de wens om de wereld beter te maken. Niemand zal toejuichen "Kenmerken" man die alleen aandacht wil trekken.

Waarschuwingen

"De wens om je eigen leven te leven, moet nooit een reden worden voor vijandig of onbeleefd en onverantwoordelijk gedrag.
Als iemand je op weg probeert te beperken, denk er dan over voordat je hem terugt. Als het je ouders is, een politieagent, een rechtszaak, enzovoort, denk je beter om serieus te denken wat ze je willen vertellen. Power-vertegenwoordigers hebben kracht met een duidelijk doel, zelfs als u dit specifieke voordeel nog niet ziet.
Er is niets goeds in zijn "jezelf" als jij "zelf" ver van een positieve, vriendelijke en liefdevolle persoon die zijn in de buurt neemt.

Deel in het sociale netwerk: