Hoe te leren om op Slackline te lopen

Als je ooit gedroomd hebt om langs een touw te lopen onder een circuskoepel, maar nerveus begon, denk er dan aan dat het Slaveline kan komen. Schelalanline is een steeds populaire praktijk van balanceringskunst, die de batch van bewuste, uitgerekte verwarmde sling is, soms slechts in verschillende centimeters boven de grond. De meeste mensen hebben een aangeboren gevoel van evenwicht, waardoor een noodwijdzaamheid op balancering mogelijk is, maar het is nog steeds bang om op de sling te staan. Vergeet niet hoe angstaanjagend op een fiets balanceert zonder extra wielen? Denk nu hoe het gemakkelijk bleek te zijn. Lopen op de sling vereist alleen vertrouwen in hun troepen en een kleine praktijk.

Stappen

Methode 1 van 3:

Basisprincipes

een. Begin met korte sloppen voor Slaveline. Hoe kleiner de afstand tussen de twee steunstations, hoe stabieler de string. Met een toename van de lengte van de stroppen, gebeurt het volgende:

De spanningskracht van de spanning neemt toe, en daarom is het gevaarlijker om te ontmantelen;
De hoogte van de stroppen van de verhoging neemt toe, zodat het mogelijk wordt om de band onder het gewicht sterker te verzakken;
Meer inspanning is vereist om de tape te trekken. Het is soms moeilijk om te doen bij het gebruik van enkele spanningsystemen.

Titel afbeelding Loop een Slackline Stap 2

2. Zet een been langs de stroppen, in het midden van de band voor Sleoklline.

Het is raadzaam om blootsvoets te starten. Bosy-benen kunnen je beter de sling beter voelen en sneller het saldo vinden.

Stap op de sling zodat het tussen de eerste en tweede vinger naar het midden van de hiel gaat. Wanneer je de vaardigheden verbetert, oefen je de voet om de voet te draaien en zijwaarts te staan, de schouders zijn parallel aan de slinger.

Nadat het bleek (of als de afdaling niet veilig is voor blote voeten), kunt u naar schoenen gaan, omdat het betrouwbare bescherming biedt tijdens trucs en afdaling.

Titel afbeelding Loop een Slackline Stap 3

3. Je kunt op elk moment de slinger voor de slaaf invoeren, maar in de regel om veiliger uit het midden te starten, omdat je in dit geval op de obstakels bent die je kunt doen wanneer je daalt. De tape behoudt ook onder de aarde en verlaagt daarom de hoogte van de val.

Trein, vanaf elke keer vanaf dezelfde plaats, omdat de reeks anders varieert op verschillende afstanden uit de stations. OscillatiesFastre en minder naast stations en langzamer, maar meer, dichter bij het midden van de stroppen.

Maar waar je ook begint, zal de strip sterk zijn. Dit is goed. Voor de eerste keer slingeren ze alles.

Titel afbeelding Walk a Slackline Stap 4

4. Maak een ietwat diep adem en vind een evenwicht. Als je ontspannen bent, zal je voet minder tent op de slinger zijn.

Titel afbeelding Walk a Slackline Stap 5

vijf. Focus dicht op één punt, bijvoorbeeld, op het ondersteuningsstation. Het zal u helpen om evenwicht te vinden en te besparen.

Titel afbeelding Loop een Slackline Stap 6

6. Op grote schaal gesplitst en licht gebogen handen en houd de verticale positie.

Titel afbeelding Walk a Slackline Stap 7

7. Vertaal het gewicht op het steunbeen op de slinger. Één soepel, saldo naar dit been .

Titel afbeelding Walk a Slackline Stap 8

acht. Balanceren op één been met behulp van handen en andere benen om evenwicht te houden.

Titel afbeelding Walk a Slackline Stap 9

negen. Buig het been dat zich op de slinger bevindt voor Slaracline. Buigen aan het been in de knie, je blokkeert enigszins het zwaartepunt, het maakt het gemakkelijker om de houder te behouden en vermindert de fluctuaties van de stroppen.

Titel afbeelding Walk a Slackline Stap 10

10. Ga door met het balanceren met handvrije benen om het evenwicht te houden. Soms moet het je lichaam buigen en implementeren door verschillende posities te maken.BR>

Nadat u een balans hebt opgedaan, ontvouwde zich langzaam tot het midden van de stroppen, de handen aan de bovenkant en verdund, de knieën zijn gebogen, het hoofd kijkt recht, het uitzicht is op één punt geconcentreerd,.

Titel afbeelding Walk a Slackline Step 11

elf. Herhaal deze stappen totdat u het saldo van minder dan 15 seconden kunt vasthouden.

Titel afbeelding Walk a Slackline Stap 12

12. Trein op het andere been. Nadat je hebt geleerd om het evenwicht te behouden, probeer dan een stap te zetten.

Titel afbeelding Walk a Slackline Step 13

13. Nadat u de eerste stap met succes hebt genomen, gaat u door met trainen!

Methode 2 van 3:

Oefening voor beginners

een. Dit zijn eenvoudige stappen die kunnen worden gebruikt om de SLACLINE-techniek effectief te beheren, geleidelijk aan het uitvoeren van steeds complexere taken.

Maak een rek op één voet op de slinger wanneer een persoon erop zit.
Verhoog de afstand tussen u en de persoon die op de sling zit.
Alleen balanceren op één been.
Balanceren op de andere voet.
Houd evenwicht, staande op twee benen, bevindt zich een na de ander op de slinger.
Maak een paar kleine steppoel.
Maak een paar kleine stapjes eerder weer op.
Slot op de slinger zijwaarts (schouders parallel aan tape), op zijn beurt staan op een van de benen.
Maak een split draai.

Titel afbeelding Walk a Slackline Step 15

2. Bovendien, leer hoe veilig te zijn.

Als de nieuwkomer zal je waarschijnlijk een korte sling, laag boven de aarde zijn. Kortom, je kunt op je voeten landen.

Bij het bestuderen van nieuwe trucs, kan de strip "Weggooien" jij als je het evenwicht verliest. De beste oplossing zal traagheid gebruiken om te voorkomen dat je op de tape en het land op de voeten valt.

Als je het evenwicht verloor als je met sostrofs valt, probeer dan het mes te laten vallen om de gevolgen te verminderen.

Titel afbeelding Loop een Slackline Stap 16

3. Je kunt ook eerst proberen om te gaan met ondersteuning.

Een manier om het te doen, - Vraag iemand om op een paar stappen van je op een slinger te zitten. Dit zal de oscillaties aanzienlijk verminderen tot de immigratie van de stroppen. In het proces van het verbeteren van vaardigheden, vraag dan om deze persoon van u op te staan op de sling, die grote oscillaties zal bieden.

In de eerste fasen, wanneer u leert in evenwicht te brengen, kunt u elkaar helpen. Laat hem in de buurt zijn of een persoon die je verzekert. Training om vooruit en achteruit te lopen en een schouder te hebben waarop je kunt vertrouwen, zul je binnenkort vinden dat de ondersteuning je je niet langer nodig hebt!

Methode 3 van 3:

Tricks voorbereid

een. Nadat u de database hebt beheerst, experimenteert u met nieuwe trucs! Trucs

Branding.
Monteer de lijn op je knieën.
Begin vanaf de zitpositie (zittend op het been, dat op de sling is), dan opstaan. DAN NEES NEEST.
Posities van yoga. Het is lastig. Doe dergelijke oefeningen langzaam en houden de controle.
Maak een sprong naar voren op de sling. Verander je voeten. Draai 180 graden, 360 graden.
Maak Kuwark.
Spray Hula-Hupe tijdens het lopen in Slexline.
Maak een flip terug van de stroppen. Deze truc is gemakkelijker dan het lijkt. Herhaal geharde trampoline. Wanneer het blijkt, probeer dan deze truc te gebruiken om de stroppen te laten glijden en probeer dan een flip terug te maken en op de tape te landen.Land een back flip op de lijn.

Tips

Mentaal afstemmen op een specifieke taak voordat het begint. Hoewel het naar de sling lijkt te gaan, vereist het een ernstige aandachtconcentratie. Serieus voelen over de complexiteit van elke oefening, mentaal op zoek naar de tijd wanneer u het probeert. Focus.
Sterke stap voordat u doorgaat naar de volgende. Als je langs de sling loopt, ben je te hard, weer op de training van elke been op zijn beurt, het overdragen van je gewicht.

Waarschuwingen

De helling voor slackline is erg krap, dus wees voorzichtig tijdens de herfst, probeer niet de sling te raken.
Ondanks het feit dat de tape slechts enkele centimeters boven de grond kan zijn, kan er een daling van het leiden tot ernstig letsel. Veiligheid is afhankelijk van het oppervlak onder de sling. Begin met trainen op een gazon of een zachte aarde. Probeer matten of oude matrassen te gebruiken om de val te verzachten.
Gebruik geen stroppen voor slaaf om te klimmen nadat ze zijn uitgerekt.
Vergeet niet de trucs langzaam en met voorzichtigheid uit te werken.