Hoe handmatig op een skateboard te doen

Handmatig - type freestyle-truc in skateboarden, zeer vergelijkbaar met de truc "Wiel" In extreme motorport. Het bestaat uit balancering op een van de wielassen van een skateboard tijdens het rijden. U kunt zowel op de achterkant als op de voorwiel-as in evenwicht brengen. Als de achterwielen boven de grond worden verhoogd, wordt de truc neushandleiding genoemd. Dit artikel zal u vertellen waar u moet beginnen. Het is gemakkelijker te beheersen om een ​​gewone handleiding te starten voordat u de neushandleiding begint te studeren, zodat de instructies in dit artikel in deze volgorde zijn uiteengezet.

Stappen

Methode 1 van 2:
Uitvoering van gewone handleiding
een. Begin met het verplaatsen op een skateboard en zet je rug op de staart. Om de handmatige truc uit te voeren, is het noodzakelijk om in beweging te zijn (hoewel, als u moeilijkheden ondervindt bij de ontwikkeling van de truc, kunt u een vaste toestand doen). Rol vooruit op langzame, gecontroleerde snelheid in de gebruikelijke houding. Schuif vervolgens het been op het staartbord. Zet het op een handige positie voor u. In de regel dekt de voet het hele gebogen deel van de staart. Het voorbeen moet in de buurt van het midden of op de voorkant van de voorwielas zijn.
  • Misschien is het niet nodig om dit te vermelden, maar u moet alle nodige voorzorgsmaatregelen nemen voordat u probeert de handmatige truc uit te voeren. Draag altijd een helm (bovendien: kniebeschermers, elleboog en t.NS.) Tijdens skateboardrijden. Voordat u hoofdhandboek onderhoudt, is het mogelijk dat het bestuur vaak van onder uw voeten zal schuiven, wat leidt tot een druppel aan de achterkant. Dit kan leiden tot ernstige schade als u niet genoeg beschermd heeft.
  • Zorg er bovendien voor dat de omliggende ruimte vrij is van structuren die u tijdens het rijden met u kunnen verstoren. Voor oefenen, gladde, open ruimtes zijn het meest geschikt.
  • 2. buig je knieën. Om de handmatige truc uit te voeren is uitermate belangrijk om evenwicht te houden. Om de handleiding vast te houden, moet u leren om onmiddellijk de positie van het lichaam aan te passen, gelijkmatig uw gewicht verdelen en evenwicht houden. Het zal veel moeilijker zijn om te doen als je knieën niet gebogen zijn. In beweging zijn, zorg ervoor dat je een aantal van de knieën buigt voordat je handmatig uitvoert.
  • 3. Breng je staart over op het achterbeen en leunt het lichaam naar voren. Langzaam en voorzichtig beginnen je gewicht op het achterbeen te dragen, tegelijkertijd geleidelijk aan het voorwaartse deel van het lichaam. De toenemende druk op de achterpoten moet uiteindelijk leiden tot het verhogen van het skateboard voor de wielset. Leunend, houd je de positie van het zwaartepunt boven het bord, wat haar niet toestaat om uit te springen onder je voeten.
  • Niet Afwijking terug, zelfs als de intuïtie u dit vertelt. Dit is de snelste manier om het evenwicht te verliezen en op de achterkant te vallen.
  • 4. Evenwicht houden. Als alles goed ging, rollen je in dit stadium op een skateboard naar voren met een verhoogde neus van het bord (als het niet zo is, moet je meer oefenen.) Nu is uw taak om deze positie zo lang mogelijk op te slaan. Luister naar je natuurlijke gevoel van evenwicht. Als je het gevoel hebt dat je begint te blijven vallen, doneer je terug en bevestigt je extra druk op de Skateboard Tail. Als je het gevoel hebt dat je terugvalt, leun dan naar voren. De moeilijkheid is niet om het te overdrijven in pogingen om de afwijking terug of vooruit te compenseren. Probeer kleine gebaren te maken door de beweging van uw gewicht te beheersen.
  • Het is eerlijk om te denken dat je waarschijnlijk doorgaat Talrijk Valt vóór het leren deze truc uit te voeren, dus het zal voorzichtig zijn, zal het gebruik van kniebeschermers, ellebogen en beschermende platen op de pols zijn.
  • Wees niet verbaasd als u de eerste keer dat u niet lukt om handmatig dan 1-2 seconden te handhaven. Om deze truc uit te voeren vereist veel geduld en training. In de eerste fase kun je misschien niet eens de spier gebruiken om evenwicht te besparen. Je moet door deze moeilijke fase gaan!
  • vijf. Druk op de voorste voet op het bord om de truc te voltooien. Succesvolle uitvoering van de truc bevat niet alleen het vermogen om op te staan ​​naar de handmatige positie en vast te houden, maar ook de overgang naar een normale toestand zonder te vallen. Breng langzaam je gewicht over van het achterbeen naar voren. Tegelijkertijd retourneer het bovenste deel van het lichaam langzaam (dat in dit stadium naar voren wordt gekanteld) in de normale verticale positie. De voorkant van het bestuur moet met succes terugkeren naar de horizontale positie en op de wielen staan.
    • Methode 2 van 2:
    Neus handmatige stunt
    een. Begin vooruit met gebogen knieën, waarbij het voorbeen op het neusdek wordt geplaatst. Neushandleiding vereist u rechtstreeks tegengestelde acties in vergelijking met handmatige truc. Begin naar voren en verander vervolgens uw positie op zodanige wijze dat het voorbeen op het buigen van de boeg van het bestuur is. Zet de beulbouten of naast hen. Buig een kleine knieën. Een dergelijke lichaamspositie stelt u in staat om de achterwielen van een skateboard boven de grond te verhogen, aan de voorkant van de voorkant.
  • 2. Duw zachtjes op het nasale deel van het skateboard. Vooruitgaan, overboeken uw gewicht vanuit het midden van het bord naar het voorste been. Til je handen op voor Equilibrium en, indien nodig, volledig enigszins doneren. Aanvankelijk zal het altijd leiden tot de bevolking van het bord van onder uw voeten. Maar dit is vrij normaal, en na verloop van tijd zul je een vaardigheid ontwikkelen om de positie van het zwaartepunt te bepalen en het is beter om het evenwicht te houden.
  • 3. Concentreer je gewicht over voorwielen. Om de neushandleiding te houden tijdens het vooruitgang, moet u uw gewicht voorzichtig over de voorwielen verspreiden. Aanvankelijk zal het extreem moeilijk zijn, maar in de tijd zal het gemakkelijker zijn. Als u problemen ondervindt bij het bewaren van evenwicht, probeer dan de dijen en / of torso te verplaatsen om afwijkingen te compenseren. Je kunt ook proberen om het achterpoot voorzichtig te drukken om het evenwicht te redden.
  • Wanneer u leert hoe u 1-2 seconden 1-2 seconden kunt vasthouden, kunt u proberen het voor meer en meer tijd te houden. Geduld en praktijk zullen u helpen om een ​​aanzienlijk gevoel van evenwicht te ontwikkelen en in evenwicht te brengen in de positie van de neus, zal u zo gemakkelijk en natuurlijk aan u worden gegeven als tijdens de gebruikelijke handleiding.
  • 4. Om de neushandleiding te voltooien, zet u op de achterkant van het achterbeen. Zoals met het geval met een regelmatige handleiding, om terug te keren naar de normale positie, is het noodzakelijk om het verhoogde deel van het bord op de grond te verlagen. Breng tegelijkertijd uw gewicht terug naar het midden van het bord om de controle gemakkelijker te houden. Beweeg uiteindelijk uw voeten in de gebruikelijke positie.

    • Tips

    • Wanneer u uw gewicht op de achteras draagt, mag uw lichaam niet terug worden afgewezen. Alleen de onderkant van het lichaam moet worden afgebogen, terwijl uw borsten een beetje naar voren worden gekanteld om evenwicht te besparen.
    • Als het balanceren van het achterbeen niet helpt en de staart van het dek pijn doet over de grond, probeer de voet naar het sequelsectie van de planken tussen de bouten en het staartgedeelte te verplaatsen.
    • Houd je handen in de lucht. Het lijkt misschien een beetje dom, maar helpt het evenwicht te houden.
    • Typ een beetje snelheid, het zal je taak faciliteren.
    • Buig je knieën voor extra evenwicht.
    • Afwijk niet te veel. De staart van het dek raakt de grond, die kan leiden tot een druppel.
    • Voordat u probeert een truc uit te voeren, te oefenen, te houden voor een stabiel object om te begrijpen hoe het evenwicht op de juiste manier kan vasthouden.
    • Om te beginnen is het nuttig om te proberen deze truc op het gras of tapijt uit te voeren.
    • Handleiding voltooien, het bord snel zakken. Anders kunt u uw evenwicht verliezen en vallen.

    Waarschuwingen

    • In het leerproces valt u. Als je klaar bent voor een val en tijd hebt om op je te gaan, kun je jezelf beschermen.
    • Pas op sticks en stenen. Ze zullen je beweging voorkomen.
    • Draag beschermende uitrusting. Anders riskeert u gewond.

    Wat je nodig hebt

    • Skateboard
    • Geschikte ruimte voor de praktijk.
    Deel in het sociale netwerk:
    Vergelijkbaar