Hoe karate te vinden

2. Karate-training omvat meestal vier aspecten:

3. In techniek Kikhon Waaien worden bestudeerd door vuisten, benen, blokken en beweging volgens karate-regels. Soms op verzoek van uw Sensei Je voert oefeningen uit die oninteressant en saai lijkt, maar je moet nog steeds een maximum van inspanning aanbrengen en een solide motivatie hebben. Massa, zet blokken, voer schokken en benen uit.

4. IN kata Het wordt bestudeerd hoe de basistechnieken in soepele bewegingen combineren. Elke kata is gebouwd rond een bepaalde strijdstrategie die herinnerd moet worden. Denk eraan wat je moet kijken waar je in beweging bent en niet vergeten waar je van hebt geleerd Kikhon.

vijf. IN Niet Elke beweging van een bepaalde katu wordt geanalyseerd en de mogelijke toepassing wordt ontwikkeld in gevechtssituaties. Buncay - dit is een overgangsfase in de richting van Kumite.

6. IN Kumite, Het gebruik van Kikhon en Buckcay in gecontroleerde omgeving. Kumite is een stap in de richting van een echte strijd, in die zin dat twee mensen proberen recepties op elkaar te verrichten, of op zijn beurt of in vorm Do Kumite, een nieuwe stap zijn in de richting van het vrije gevecht. Vergeet niet dat je relaxed moet zijn en niet op de groei en het gewicht van de partner let. Stel je voor dat je een videogame speelt en niet bang bent om een ​​slag te krijgen. Het zal vaak gebeuren.

7. Basic Blaws Fists: Blazende vuisten op de kaart worden aangebracht in een directe techniek met een bocht van de borstel in de buurt van het punt van impact. Altijd verslagen door twee eerste knokkels vuist, terwijl je elleboog niet Moet in het kasteel zijn, anders zult u het laten groeien en verwondingen verdienen. Een punch brengen, een vuist verwijderen, die niet wordt gebruikt, aan je dij. Het heet `HIKITA` en met een bevoegde keuze van moment dit nest dat je sterker en scherper raakt.

acht. Basisblokken:

negen. Basic Kicks Feet:

10. Geavanceerde technieken: