Hoe te trainen om een ​​professionele voetballer te worden

Stappen

Verdedigers proberen de spelers van het vijandelijke team niet te geven om zichzelf te omzeilen. Verdedigers moeten erg snel zijn, zodat ze geen snelle aanvallers kunnen overbruggen, ze moeten uitstekend uithoudingsvermogen hebben. De groei voor de verdediger kan ook belangrijk zijn om de hoek af te stoten en gevaarlijke momenten vanuit het oogpunt te neutraliseren. Bovendien moeten verdedigers erg sterk zijn om de inkomende vijand te stoppen.

Middenvelders brengen de bal vooruit. Ze moeten heel snel en goed zijn om over te dragen. Bovendien zijn ze belangrijk voor hen, zodat ze de spelers van het team van de tegenstander niet kunnen neutraliseren. Soms zijn middenvelders voorzien van een kans om een ​​doel te scoren, dus de penetratievaardigheden op het doel zijn ook een voordeel voor hen.

De aanval voltooit alle trekkingen, scoren (als het het beheert) een prachtig doel aan de andere kant van het veld. Ze moeten snel zijn om oriëntatiepunten niet te verliezen, sterk - om de benen stevig vast te houden, moeten ze ook het doel doorbreken en de lucht spelen.

• Als het spel van de hand gebeurt in uw strafschopgebied, krijgt uw team het recht om de straf te doorbreken. Als het spel van de hand expres is uitgevoerd, kan de speler uit het veld verwijderen.

Geen wanhopige podcasts. Dit is een overtreding.

Gooi je moet met twee handen uitvoeren, ze achter je hoofden vasthouden die met beide benen op de grond staan.

2. Meer games zien. Als je sportkanalen op je tv hebt, verwijder je dan. Zie niet alleen hoe je favoriete sportteam speelt, zie de game-teams van hogere en lagere competities. Hiermee kunt u zien wat het team van de hogere competitie deed, en heeft geen lage competitie-team gemaakt en hoe het het spel beïnvloedde. Eén team gaf bijvoorbeeld goede transmissies, wat leidde tot een groot aantal schotmomenten en hoofden. Probeer deze tactieken in je games te introduceren. Zorg ervoor dat u het werk van alle spelers onthoudt, maar vooral de spelers van de positie waar u effectief wilt spelen.

2. Loop. Zoek een route in uw regio. Het kan een park zijn op een paar blokken van uw huis. Het maakt niet uit waar je gaat rennen, maar je moet het elke dag doen en elke dag probeert je sneller een afstand te rennen. Om hierin te oefenen, voer dan de lafaard een paar meter uit en voer dan onmiddellijk de sprint uit. Keer terug naar de lafaard, dan naar de sprint en t.NS. Probeer niet te stoppen.

2. Onbevreesd zijn. In het voetbal moet het risico lopen, dus aarzel niet! Jij zal zijn Soms maak je stomme fouten zal zijn verwondingen krijgen, maar dit alles is het leerproces. Zie je op het veld...

• Trein zelfs in het buitenseizoen. Als je niet naar buiten kunt gaan, doe je de oefeningen die je deed tijdens het jaar. Dus je zal het formulier ondersteunen, zelfs als het seizoen is voltooid.
• Hard werken is gelijk aan succes. Loop niet en zet 100 procent uit.
• Houd de doelen vast en geef niet op. Als je het opgeeft in een van de componenten, dan ga je in alles over.
• Een paar weken voor het begin van het seizoen ga de straat in en rendere kilometers per dag. Dus je verbetert je uithoudingsvermogen en start het seizoen in volle paraatheid.
• Spring met een skump. Het verhoogt de voetsnelheid en verbetert de reactie.

• Laat je woede niet zien als iets niet de eerste keer werkt. Rose-spelers zijn een groot probleem voor coaches.
• Geen coach houdt van gedurfde en te zelfverzekerde spelers. Er is niemand die beter is dan een van de spelers op het voetbalveld. Woord "team" niet zojuist: je zult jezelf niet kunnen spelen. In geen geval imiteer iemand. Je wordt niet vrijgegeven op het veld.