Hoe de kneuzingen niet pijn doen

Blauwe plekken en kneuzingen zijn vergelijkbaar met kleine gematomen van zachte weefsels. Uit dit artikel leer je wat je moet doen, zodat de blauwe plek geen pijn doet, en hoe het correct wordt verwerkt. Sommige kneuzingen kunnen vrij serieus zijn, en sommige zijn zelfs gevaarlijk voor het leven, dus raadpleeg een arts over zeer grote of donkere kneuzingen.

Stappen

  1. Titel afbeelding Stop een kneuzing van het kwetsen van stap 1
een. Het opmerken van de kneuzing, bevestig onmiddellijk ijs aan hem. Als de blauwe plek groot is en op het been zit, liegt en het been tilt, het ijs op de kneuzing plaatsen. Als de kneuzing erg groot is, moet u mogelijk een arts raadplegen, omdat de abonnee levensbedreigend kan zijn.
  • Veel artsen kunnen uitharden van life-bedreiging. Raadpleeg een arts als de kneuzing groot, donker is, of als het veel pijn doet, zelfs als het er niet op drukt. Sommige kleinere blauwe plekken kunnen ook levensbedreigend zijn. Als u een kleine kneuzing heeft als gevolg van een eenvoudige actie, neem dan contact op met een arts die u niet nodig hebt.
  • Vraag uw arts om de geschikte pijnlijke (aspirine, al. En t op te schrijven.NS.) Neem regelmatig de ontladende tool, maar meng niet met alcohol en breng niet naar de overdosis, anders kun je je leven gevaar zetten.
  • Als je een blauwe plek hebt, voer je zachte oefeningen uit. Als je een kleine blauwe plek op mijn been hebt, kun je in staat zijn om meer intensere oefeningen te kunnen uitvoeren, zoals hardlopen of sportspellen, maar als de kneuzing groot en pijnlijk is, kun je jezelf beperken tot striae en wandelen.
  • Vraag een vriend, familielid of professionele masseur om het beschadigde gebied zachtjes te masseren. Massage stimuleert de bloedstroom naar het gebied rond de blauwe plek, die de genezing van de kneuzing zal versnellen.
  • Breng zalf aan met vitamine-zalf. Vitamine K bevordert het bloed van bloed. Minder bloed op het gebied van de verwonding zal de grootte van de kneuzing verminderen. Uw arts zal een geschikte zalf aanraden.
  • Zorg ervoor dat u ijs op de kneuzing toepast, dan zal de kneuzing niet toenemen in het bedrag.
  • Titel afbeelding Stop een kneuzing van het kwetsen van stap 2
    2. Meld je aan voor een receptie naar de dokter. De dokter kan u adviseren hoe u vergelijkbare blauwe plekken in de toekomst kunt vermijden.
  • Bruises zijn moeilijk te vermijden, maar gebruik bij een fiets of bezetting van traumatische sporten, gebruik de bescherming voor polsen en knieën, zodat u het risico op blauwe plekken kunt verminderen.
  • Vraag uw arts of u kunt omgaan met bepaalde soorten activiteiten die de kneuzing kunnen beschadigen of zijn genezing vertragen. Vraag, kun je eenvoudige thuiszaken uitvoeren, zoals koken, wassen en schoonmaken. Geef ook op of u kunt blijven werken, of u zult thuis moeten blijven totdat de kneuzing is genezen.
  • Titel afbeelding Stop een kneuzing van het kwetsen van stap 3
    3. Vraag een vriend of familielid om je te helpen terwijl je een blauwe plek hebt. Vraag hen of ze je eten kunnen koken, als je het niet kunt, en jezelf boeken en tijdschriften kunt kopen om iets te doen te hebben. Als je vrienden en familieleden geen tijd hebben om je te helpen, probeer dan alles te doen wat je nodig hebt of een amateurassistent inhuurt.
  • In de telefoonboeken en kranten vindt u advertenties met de aanbiedingen van diensten voor het tijdstip van ziekte voor een bepaald bedrag per dag. Misschien ben je geïnteresseerd in.
  • Titel afbeelding Stop een kneuzing van het kwetsen van stap 4
    4. Meer slaap overdag. Probeer gedurende de dag minstens vier keer te slapen. Vergeet pijn tijdens de slaap. Blijf voor een lange periode in bed en houd alles wat u nodig hebt, bijvoorbeeld, afstandsbediening en mobiele telefoon, naast het bed.
  • Titel afbeelding Stop een kneuzing van het kwetsen van stap 5
    vijf. Toen de kneuzing zal passeren, zal de plaats waar hij was, al geruime tijd nog steeds gevoelig zijn. doe voorzichtig. Je kunt beschermen op de plaats van de kneuzing totdat de verhoogde gevoeligheid gaat.
  • Titel afbeelding Stop een kneuzing van het kwetsen van stap 6
    6. Probeer de kneuzing niet zo lang mogelijk aan te raken. Als je een blauwe plek hebt op je hand of been, probeer dan, indien mogelijk, geen deze hand of been te gebruiken, inclusief niet omhoog en ga niet de trap af.

    • Tips

    • Pas ijs toe op kneuzing.
    • Raak de kneuzing niet aan.
    • Als de kneuzing op het been het been opheft.
    • Probeer te ontspannen en denk niet aan kneuzingen.
    • Probeer op een bruisende room te zetten met lavendelboter.
    • Probeer meer te slapen tijdens het herstel.
    • Lees veel om tijd door te brengen.

    Waarschuwingen

    • Wees voorzichtig bij het uitvoeren van bepaalde soorten activiteiten die de kneuzing kunnen beschadigen. Draag bescherming op het gebied van de kneuzing voor herstel.
    • Laat de overdosis van het drug niet toestaan ​​en neem niet gelijktijdig alcohol met medicijnen, anders onderwierp u uw levensgevaar.
    Deel in het sociale netwerk:
    Vergelijkbaar