Hoe Foxtrot te dansen

Foxtrot verwijst naar de belangrijkste soorten balzaal dansen. Deze dans ziet er elegant en soepel uit, nadruk op de harmonie van vrouw en mannelijk begon.Echter, om deze dans vakkundig uit te voeren, moet je een aantal verschillende figuren bestuderen.

Stappen

Methode 1 van 4:

De hoofdstap

een. Stant soepel, benen samen. Zowel Lady and Gentleman zullen vanaf een dergelijke positie gaan verplaatsen.

2. De eerste stap nemen. Gentleman loopt vooruit van het linkerbeen. Deze stap wordt beschouwd als de eerste langzame stap.

Lady speelt de rol van de slaaf in deze dans, dus ze zal teruggaan van het rechterbeen wanneer haar partner zal gaan verplaatsen.

3. Stap ten koste van "twee". Gentleman zal nu vooruit lopen met het rechterbeen. Deze stap wordt beschouwd als de tweede traag.

Als reactie hierop moet de dame een stapje terug van de linkervoet nemen, samen met de partner die naar voren kijkt met het recht.

4. Kom binnen. Heer moet een stap naar de kant nemen met het linkerbeen. Stap Boven-voet links en iets vooruit. Deze stap wordt beschouwd als de eerste snelle focusstap.

Lady volgt haar partner en voert een stap op de rechtervoet. Maak een stapje goed en iets terug met je rechterbeen.

vijf. Plaats je benen samen. Gentleman, die leidend is, moet snel de rechtervoet naar links brengen, de stap aan de zijkant voltooien. Deze stap verwijst ook naar de afvoer van snel. Aan het einde van deze stap moeten uw voeten samen zijn, zoals aan het begin van de uitvoering van deze figuur.

Dame moet spiegelen herhaalt de beweging van de heer, die zijn linkervoet aan de rechterkant zet en een volwaardige stap aan de rechterkant heeft voltooid.

Dus het ritme van dit cijfer voor beide partners moet worden berekend als "Langzaam, langzaam, snel, snel. ". Een andere methode van het hoofdsterkte-account is om twee eerste stappen in twee rekeningen te nemen, en de laatste twee - op één.

6. Probeer de bewegingen op sommige plaatsen te veranderen. Je kunt de hoofdstap omkeren. Met andere woorden, de heer zal teruggaan terwijl een meisje vooruit is.

Een dergelijke stap wordt zelden in de praktijk gevonden omdat een heer niet helemaal gemakkelijk de rol van leiding geeft bij het teruggaan, maar deze stap zal bijdragen aan de algehele ontwikkeling van danscoördinatie.

Gentleman moet leiden door een langzame stap terug te voeren van het linkerbeen, consequent een stapje terug met het recht. Vervolgens moet de leiding een snelle stap naar links en een beetje terug vóór de snelle aantrekkingskracht van de rechtervoet aan de linkerkant uitvoeren.

Het meisje in de rol van de slaaf beweegt langzaam naar voren met het rechterbeen en voert consequent een stap vooruit met de linkervoet. Dan zal ze een snelle stap aan de rechterkant maken voordat ze de linkervoet aan het recht zet om de hoofdbeweging te voltooien.

Methode 2 van 4:

Stap per vierkant

een. Eerste stap. In een gesloten positie zal de heer nemen om een langzame stap voorwaarts van het linkerbeen te maken.

Het meisje, op zijn beurt, voert een spiegel stap terug op een partner. Het moet een stap terug van het rechterbeen van de gesloten positie. Deze stap moet traag zijn.
"Gesloten positie "is een positie waarbij beide partners soepel staan, de benen samen.

2. Diagonale stap. De danser die de rol van de gastheer heeft gevolgd, zou een snelle stap van het rechterbeen op hetzelfde tijdstip naar rechts moeten gaan.

De danser die de rol van de slaaf nam, moet een snelle stap van de linkervoet en diagonaal aan de linkerkant uitvoeren.

3. Beperkbare benen samen. De presentator moet snel de linkerhalte aan de zijkant zetten, waardoor het op de rechtervoet wordt geplaatst.

Op zijn beurt beantwoordt het meisje het signaal van de partner, het maken van een snelle stap met de rechtervoet terug, laat het naast de linkerkant.

Beide dansers lopen op de uitgave: "langzaam, snel, snel."

4. Eerste stap. Op dit moment voert u de omgekeerde beweging uit totdat u terugkeert naar de beginpositie, die een vierkant zal presenteren. Heer nodig om een langzame stap op de rechtervoet terug te voeren.

Het meisje gaat vooruit langs het vierkant - spiegel, ten opzichte van de beweging van de partner, het uitvoeren van een langzame stap voorwaarts van het linkerbeen.

vijf. Diagonale stap. De man moet een snelle stap maken vanaf de linkervoet en diagonaal aan de linkerkant.

De rol van de slaaf is om de snelle stap voorwaarts en diagonaal naar de rechtervoet te vervullen.

6. Zet de benen samen. Voltooi de toonhoogte op het plein en zet het rechterbeen terug naar links.

Het meisje moet zijn linkervoet naar rechts zetten, ongeacht haar voeten.

De inverse beweging impliceert het volgende account: "langzaam, snel, snel."

Methode 3 van 4:

Beurten uitvoeren

een. Eerste stap. Gentleman moet een langzame stap voorwaarts van de linkervoet van de oorspronkelijke positie maken.

De slaaf moet een gelijktijdige stap terug doen op het rechterbeen.
Opmerking! Langzame draai is de linker draai, bekend als "Khazateius links draaien" of "Hell Lib".
Dergelijke bochten worden gebruikt om de beweging in de dans te veranderen.
"De beginpositie "is een positie waarin partners beginnen te dansen van de positie van" benen samen ".

2. Teruggaan. Mentleman moet een langzame stap terug op het rechterbeen uitvoeren.

Het feest van het meisje is om een stap voorwaarts uit te voeren in plaats van stap terug.

3. Stap naar kant met een beurt. Het is tijd om de beurt zelf uit te voeren. Danser die de leidende partij uitvoert, moet een snelle stap maken vanaf het linkerbeen, op dit moment naar links draaien. Meestal bestaat rotatie uit een kwartier linksaf, de grootte van de rotatie kan echter in het bedrag van een achtste of drie achtste beurt zijn.

De danser die het deel van de slaaf uitvoert, moet het onderhoud van een partner volgen. Voer stap naar rechts uit met het rechterbeen. Doe het recht op rechts, afhankelijk van het onderhoud van een partner, die op een kwartaal kan worden uitgevoerd, een achtste of drie achtste beurten.

4. Beperkbare benen samen. Gentleman begint te bewegen, het uitvoeren van een snel voorvoegsel rechts aan de linkerkant.

Hetzelfde wordt uitgevoerd door de Slave-partner, spiegelen, ten opzichte van de partner.

Opmerking! Deze stap wordt uitgevoerd in het ritme "langzaam langzaam, snel, snel."

vijf. Probeer de juiste beurt. Omdat dansparen tegen de klok in in een cirkel op een parket gaan, zelden wanneer het moment wordt gevonden dat de uitvoering van deze figuur vereist. Maar voor beginners zal dit cijfer proeven.

Presenter zal een langzame stap terug van de linkervoet maken. De juiste stop moet door de linkerzijde slippen zonder het gewicht over te dragen, niet. Voer langzaam een stap met de rechtervoet vooruit en stap door de linkervoet aan de linkerkant. Tegelijkertijd draait de beweging van de benen naar rechts op de achtste, een kwart of drie acht beurten. Doe de rechtervoet aan de linkerkant om de prestaties van de beweging af te maken.

De slaaf moet de beweging van het rechterbeen een beetje vooruit uitvoeren, het in de richting van de linkervoet schuiven. Maak een langzame stap terug van het linkerbeen, afgewisseld met een snelle stap naar rechts met het rechterbeen. Voer een rotatie uit, afhankelijk van het onderhoud van uw partner. Vul de uitvoering van de beweging af en plaats de linkervoet aan de rechterkant.

Methode 4 van 4:

Promenade

een. Zet het gezicht naar een partner. Voordat je deze zet begint, moeten de man en het meisje tegen elkaar zijn. Beide dansers moeten ook beginnen met de positie van de halte samen.

Promenade-stap maakt dansers toe om opzij te gaan. In tegenstelling tot andere danscijfers in dit geval, moet u uw hoofd van de partner in de richting van de beweging van de beweging veranderen.

2. Draai je hoofd en voer een stap uit. De presentator moet de kop en de bovenkant van het lichaam in de linkerzijde ten opzichte van de beginpositie op het moment van de eerste stap zetten. Maak een langzame stap van de linkervoet in dezelfde richting.

De slavenpartner moet het hoofd en het bovenste deel van het lichaam naar rechts draaien. Neem tegelijkertijd een stap op het rechterbeen in dezelfde richting.

3. Maak een tweede stap in dezelfde richting. Heer moet een langzame stap achterblijven met het rechterbeen. Tijdens deze stap moet de juiste stop gaan zitten voor de linkerhalte.

Het meisje moet de tweede langzame stap naar rechts met het linkerbeen maken. Tijdens deze stap moet haar linkerhalte settelen voor de rechtervoet.

4. Stap zet een beurt opzij naar een partner. De man moet een snelle stap zetten op het linkerbeen opzij. Tegelijkertijd moet hij zijn hoofd en de bovenkant van het lichaam naar de partner draaien. De linkerhalte van de partner moet terugglippen met het recht bij het uitvoeren van deze stap.

Het meisje beantwoordt de partner door een snelle stap met het rechterbeen te voeren, het hoofd en de bovenkant van het lichaam naar de partner te draaien. De rechtervoet zou voor de linkerhand moeten bewegen en zich aan het einde van deze stap rechts daarvan bevindt.

vijf. Beperkbare benen samen. De man completeert deze beweging door de snelle aantrekkingskracht van zijn rechterbeen aan de linkerkant. Tegelijkertijd moet de partner naar de partner blijven kijken.

Lady moet Rapid Assay-linker voet naar rechts uitvoeren, blijven kijken naar de partner.

De figuur van de promenade wordt uitgevoerd in het ritme "langzaam langzaam, snel, snel."

Tips

Je zou een lang slanke stap moeten doen op een langzaam account. Figuur legt korte en energieke stap uit.
Gedurende de dans moet je zo natuurlijk en oostelijk zijn.
Zorg ervoor dat u het gewicht van uw lichaam draagt bij het uitvoeren van elke stap. Voor de zelftest is het noodzakelijk om de tegenovergestelde voet van de vloer te verhogen.

Deel in het sociale netwerk:

Hoe te dansen foxtrot

Stappen

Tips