Hoe haarverlies na de zwangerschap te voorkomen

Zwangerschap en de geboorte van een kind leiden tot belangrijke hormonale veranderingen in het lichaam. Deze veranderingen kunnen merkbaar de haargroei beïnvloeden. Tijdens de zwangerschap blijft al het haar in de groeifase of in de overgangsfase, zodat ze dikker en dikker worden dankzij het haar, dat meestal met groeien of uitvallen. Ongeveer drie maanden na de bevalling, begint het haar weer buiten te vallen, zoals het voor de zwangerschap was, en al het haar dat tijdens de zwangerschap moest uitvallen, beginnen ze bijna gelijktijdig uit te vallen. Maak je geen zorgen en onthoud dat haarverlies normaal en tijdelijk is, en na een tijdje wanneer alles terugkeert naar de normale toestand, zal het haar stoppen met uitvallen. Gedurende deze periode is het belangrijk om een speciale zorg voor uw haar te tonen.

Stappen

Methode 1 van 2:

Zorg voor haar

een. Niet moeilijkere kapsels. Haar of strakke kapsels trekken, evenals frequente stapelen of experimenten met kapsels, kan bijdragen aan haarverlies. Geef de voorkeur aan gratis kapsels om minder uit te trekken en je haar te beschadigen.

Draag geen strakke pigtails, gebruik geen haarkrulspelden en draag geen strakke haarspelden.
Gebruik geen warme haaroliën, ze kunnen bijdragen aan haarschade en hoofdhuid.
Niet te vaak rukken, wikkelen of trekken ze.

Titel afbeelding Voorkom haarverlies na zwangerschap Stap 2

2. Gebruik zeldzame tandenkam. Bij het gebruik van kammen met zeer frequente tanden, de waarschijnlijkheid van het uittrekken en meer haar trekken dan als u het leuk vindt om te kammen met zeldzame tanden. Gebruik daarom zeldzaam met zeldzame tanden voor het sparen van kam.

Handelen zorgvuldig en voorzichtig bij het kammen van het haar.

Nat haar is fragieler. Kammen van nat haar heel voorzichtig, trek en trek de verwarde strengen niet.

Titel afbeelding Voorkom haarverlies na zwangerschap Stap 3

3. Wees voorzichtig met warm. Terminalhulpmiddelen voor het leggen bijdragen aan haarschade, die het haarverlies kan verbeteren. Probeer geen haardrogers, haarijzer en andere soortgelijke apparaten te gebruiken. Als u nog steeds een haardroger moet gebruiken, installeer deze dan voor de laagst mogelijke temperatuur.

Methode 2 van 2:

Zorg goed voor haar

een. Vind geschikte haarverzorgingsproducten. Er wordt aangenomen dat bepaalde producten voor haar, shampoos en airconditioners haar helpen bulk en gezond uitzien. Probeer verschillende soorten fondsen en kies wat je het beste bij je past. In het bijzonder:

Kies shampoos voor volume.
Gebruik geen "airconditioner shampoos", omdat haar daarom zwaarder en minder omvangrijk wordt.
Vermijd "intense airconditioners", omdat ze haar rijden en hun volume beroven.
Probeer airconditioning voor dun haar te vinden.
Ook de moeite waard om medicijnen te proberen die biotine of siliciumdioxide bevatten.

Titel afbeelding Voorkom haarverlies na zwangerschap Stap 5

2. Vermijd indien mogelijk stress. Stress verbetert haaruitval. Vanwege stress kunnen haarzakjes naar de recreatiefase gaan, vanwege wat het haar zeldzaam zal zijn. Haarverlies als gevolg van stress kan worden voorkomen als u deze stress minimaliseert. Dit kan natuurlijk niet gemakkelijk zijn, vooral met baby. Voel je vrij om te vragen om geliefden over hulp, ze zullen je zeker helpen.

Titel afbeelding Voorkom haarverlies na zwangerschap Stap 6

3. Verander kapsel. Vraag je kapper om je een nieuw kapsel te kiezen, waarmee het haar er veel uitziet. Vergeet niet dat haarverlies na de zwangerschap een tijdelijk fenomeen is, en wanneer het haar zal stoppen met uitvallen, kunt u terugkeren naar het gebruikelijke kapsel.

Hoe langer het haar, het merkbare haarverlies.

Titel afbeelding Voorkom haarverlies na zwangerschap Stap 7

4. Bekijk je kracht. Kracht - een van de factoren die van invloed zijn op het haargezondheid. Bepaalde producten toevoegen aan het dieet, kunt u de haarconditie verbeteren. Bekijk je macht, zodat er genoeg vitamines en mineralen erin zijn:

Eiwit. Haar bestaat uit eiwitten. Een voldoende hoeveelheid eiwit in het dieet heeft de kracht van het haar gunstig beïnvloed.

Ijzer. Als je vlees eet, probeer dan niet-dikke vlees te consumeren - het is een gezonde bron van ijzer. Als je vasthoudt aan vegetarisch eten, soja, linzen en spinazie zijn goede ijzeren bronnen van ijzer.

Flavonoïden en antioxidanten. Groenten en fruit bevatten flavonoïden die de haarzakjes gunstig beïnvloeden.

Titel afbeelding Voorkom haarverlies na zwangerschap Stap 8

vijf. Nutritionele supplementen nemen. Er wordt aangenomen dat sommige voedingssupplementen bijdragen aan gezondheid en haarsterkte. Wachten op het niveau van hormonen Normaliseert en haar zal zo gebruikelijk beginnen te groeien, je kunt de volgende voedingssupplementen voor haarbehandeling nemen.

Vitaminen B, C, E en zink.

Er zijn een bewijs dat de ontvangst van biotine in mondelinge vorm, zink en het toepassen van crème met clobetasole-propionaat het haarverlies kan helpen verminderen.

Lavendelolie met tijmoliën, rozemarijn en ceder kunnen helpen met sommige haarverliesvormen.

Titel afbeelding Voorkom haarverlies na zwangerschap Stap 9

6. Neem hormonale anticonceptiemedicijnen. Na de bevalling zal het oestrogeenniveau lager zijn dan het gebruikelijke. Met contraceptieve voorbereidingen kunt u oestrogeenniveau verhogen, die op zijn beurt het haarverlies na de zwangerschap helpt verminderen.

Je moet minstens vier weken na de geboorte wachten voordat je de ontvangst van eventuele hormonale anticonceptiva begint. Te snelle drugsinname verhoogt het risico op trombus.

Als u borstvoeding geeft, wacht dan wanneer de lactatie is geïnstalleerd, - als gevolg van anticonceptiemiddelen, kan de melkgeneratie breken.