Hoe de oorzaak van de rugpijn te bepalen

Pijn in de onderrug kan worden veroorzaakt door verschillende redenen. Als u een rugpijn ervaart, kan dit wijzen op een degeneratieve ziekte, zoals artritis of ernstig letsel, zoals een fractuur. In elk geval zijn er vergelijkbare symptomen, dus het attente monitoring van symptomen maakt het vaak mogelijk om bepaalde redenen voor te maken. Als de pijn doorgaat, is het beter om een arts te raadplegen om een nauwkeurige diagnose te stellen.

Stappen

Deel 1 van 3:

Gemeenschappelijke oorzaken van matige onderrugpijn

een. Denk aan of je een recent letsel hebt gehad. Als u onlangs een letsel heeft ontvangen, kan de pijn hiermee worden veroorzaakt. Als de pijn plotseling ontstond na de verwonding, dan wordt het waarschijnlijk veroorzaakt door verwonding, en geen degeneratieve ziekte.

Letsel kan worden veroorzaakt door verschillende redenen, van een mislukte herfst of auto-ongeluk tot intensieve klassen in de sportschool.
Er zijn genoeg gemakkelijke verwondingen die alleen genezen, terwijl anderen ernstiger zijn. Als de pijn in de onderrug niet begint te abonneren in een paar dagen, raadpleeg dan een arts om ervoor te zorgen dat u geen ernstige verwonding heeft (bijvoorbeeld een breuk) die medische zorg vereist.
Het meest voorkomende type schade die kan worden verkregen als gevolg van sporten is uitrekken. In de regel geneest het uitrekken zich tijdens de week.

Titel afbeelding Bepaal de oorzaak van lagere rugpijn Stap 2

2. Beoordeel het niveau van zijn fysieke activiteit. Levenslange levensstijl, zoals lange en frequente stilte op een computer, is ook in staat om een pijn in de onderrug te veroorzaken. En hoewel in dergelijke gevallen, is de hulp van de dokter soms vereist om pijn af te komen, meestal is de behandeling net zo eenvoudig als veroorzaakt door de pijn. Als u gelooft dat pijn in de onderrug verbonden is met een zitting van de zitplaatsen, probeer dan meer te bewegen om van de pijn af te komen.

Probeer de hele dag vaker te nemen, sta op en ga een beetje. Het is noodzakelijk om op te staan vanwege de tafel minstens één keer per uur. Om het niet te vergeten, kunt u zich houden aan een computersticker met een herinnering of in de buurt van de wekker.

Koop indien mogelijk het bureau van het bureau en werk erachter, om de dagen niet te zitten.

Als je de hele dag niet meer kunt bewegen, probeer dan de arbeidsomstandigheden te verbeteren: zet ondersteunende pads onder de onderrug of koop een ergonomische stoel.

Als, na een toename van de mobiliteit, de pijn in de onderrug niet verdwijnt, kan het betekenen dat het door ernstige redenen wordt veroorzaakt, en in dit geval is het beter om de dokter te bezoeken.

Titel afbeelding Bepaal de oorzaak van lagere rugpijn Stap 3

3. Denk aan hoe je slaapt. Soms is rugpijn geassocieerd met onjuiste pose tijdens slaap of ongeschikte matras. In dit geval kunt u gemakkelijk de rug van de rug verwijderen als u uw gewoonten verandert of een nieuwe matras krijgt.

Vaak wordt de rugpijn veroorzaakt door gewoonte om op de maag te slapen. Probeer op de achterkant te slapen en kijk of pijn kalmeert. Je kunt het kussen ook onder de knieën plaatsen, of aan de kant slapen met het kussen tussen de knieën. Blijf experimenteren en in het geval dat de pijn niet onmiddellijk wordt doorgegeven. Wijzig bijvoorbeeld de locatie van het kussen en de hoogte om de optie optimaal voor uw lening te vinden.

De matras zou solide genoeg moeten zijn om terug te houden, maar niet te moeilijk, anders ben je ongemakkelijk en je zult janken schouders. De meeste mensen zijn het meest geschikt voor middelgrote harde matrassen.

Titel afbeelding Bepaal de oorzaak van lagere rugpijn Stap 4

4. Let op je schoenen. Ondersteunende schoenen zijn erg belangrijk voor de gezondheid van de wervelkolom. Slechte pijn kan ontstaan vanwege het feit dat je vaak ongemakkelijke en verkeerde schoenen draagt.

Vermijd schoenen met hoge hakken, zoals het kan leiden tot een spinale kromming.

Als je schoenen zonder hielen draagt, volg dan de binnenkant om te buigen om voet te ondersteunen. Schoenen zonder hielen, zoals rubberen slippers, kunnen niet minder zijn, als het niet schadelijker is voor uw rug dan met hoge hakken.

Titel afbeelding Bepaal de oorzaak van lagere rugpijn Stap 5

vijf. Denk aan of je geen zwaartekracht draagt. In sommige gevallen kan de rugpijn optreden als gevolg van het heffen en dragen van zware voorwerpen, vooral voor een lange periode. Als u vaak zware tassen of andere enorme items draagt, probeert u hun gewicht te verminderen en te zien of uw toestand verbetert.

Kinderen ervaren vaak pijn in de rug vanwege het feit dat ze zware rugzakken of badges dragen. Om dergelijke gebeurtenissen te voorkomen, moet u ervoor zorgen dat de rugzakmassa niet hoger is dan 20% van het gewicht van het kind.

Titel afbeelding Bepaal de oorzaak van lagere rugpijn Stap 6

6. Denk aan je fysieke inspanning. Soms treedt rugpijn voor als gevolg van een te intense fysieke inspanning, vooral als u aan dergelijke belastingen onregelmatig wordt blootgesteld en niet aan hen gewend bent. Denk eraan of je recentelijk sterke fysieke inspanning hebt meegemaakt die tot rugpijn zou kunnen leiden. Bijvoorbeeld, een golfgame wordt vergezeld door repetitieve korps, die lage rugpijn kan veroorzaken.

Lopende klassen kunnen ook leiden tot rugpijn. Draaien op het ongelijke oppervlak of op de simulator kan andere problemen veroorzaken, zoals de verkeerde buiging van de voet, waaraan de natuurlijke bewegingen van de spieren worden verstoord en pijn in de benen en boven, tot aan de onderrug.

Deel 2 van 3:

Symptomen

een. Denk aan de plaats en het type pijn. Er zijn veel verschillende soorten lagere rugpijn. Probeer de plaats van pijn en het type (scherpte, brandende, acute pijn enzovoort nauwkeurig te bepalen) - dit zal u helpen een specifieke reden voor pijn vast te stellen.

Spondylolisthese kan leiden tot greeën in de onderrug, billen en benen.
Als u acute pijn alleen aan de ene kant van de onderrug ervaart (rechts of links), kan het worden veroorzaakt door nierstenen.
Ishias (Lumbly-sacrale radiculitis) leidt tot pijn en tintelingen in de onderrug en in de regel in één been en (of) stoppen.
De degeneratieve ziekte van de lumbale tussenwervelschijven veroorzaakt een schot of tintelende rugpijn.
Voor fibromyalgie wordt pijn in uitgebreide delen van het lichaam gekenmerkt, ook in de onderrug.
Gespierde knopen kunnen ook een lokale of ontslagpijn en dijen veroorzaken.
Merk ook op dat rugpijn geassocieerd kan zijn met een ernstige ziekte, die moeilijk is om de symptomen te bepalen. Daarom moet u een medisch onderzoek doorstaan - de arts kan de oorzaak van de rugpijn bepalen en een nauwkeurige diagnose plaatsen.

Titel afbeelding Bepaal de oorzaak van de pijn van de onderrug Stap 8

2. Opmerking Wanneer u pijn ervaart. Verschillende ziekten kunnen lage rugpijn veroorzaken in verschillende posities en in verschillende acties. Opmerking Wanneer pijn optreedt en welke bewegingen het verhogen, evenals in wat het gaat.

Als de pijn in de staande positie wordt geïntensiveerd, bij het terugkanten of het lichaam draaien, maar afneemt wanneer de tilt van de toekomst, lijkt het in verband te komen met de faseachtige gewrichten van de wervelkolom.

Als de pijn zonder zichtbare redenen optreedt en gepaard gaat met een gevoel "Druk", Dan heb je waarschijnlijk Ishias.

Als de pijn wordt verbeterd in een zitpositie, heeft u mogelijk schade aan tussenwervertebrale schijven in de lumbale afdeling.

Als de pijn wordt verbeterd tijdens het lopen, maar afneemt met een helling naar voren of in een zitpositie, kan het worden veroorzaakt door stenose (vernauwing van het wervelkoliek kanaal).

Periodieke pijn gedurende de dag kan worden veroorzaakt door problemen met interne organen, zoals nieren of pancreas.

Titel afbeelding Bepaal de oorzaak van lagere rugpijn Stap 9

3. Let op gevoelloosheid en zwakte. Er zijn veel verschillende ziekten die worden vergezeld door een gevoel van gevoelloosheid of zwakte in de onderrug. Om de oorzaak te bepalen, let op de specifieke plaats en de kracht van uw sensaties.

Spondylolishese (besprenkeling van het lichaam van de wervels) kan leiden tot zwakte in de rug en de benen.

Stenose van de wervelkolom kan zwakte veroorzaken bij het lopen.

Ishias veroorzaakt vaak zwakte in één been.

Infectie kan leiden tot algemene zwakte, evenals warmte en rillingen.

Een dergelijk serieus ruggenmergletsel, als een paardensyndroom, kan gevoelloosheid van het kruis en het binnenoppervlak van de dijen veroorzaken.

Titel afbeelding Bepaal de oorzaak van de pijn van de onderrug Stap 10

4. Kijk naar stijfheid. Sommigen veroorzaken dat slechte pijnen van de ziekte ook kunnen leiden tot stijfheid en schuim in de spieren. In sommige gevallen helpt dit symptoom de nauwkeurige diagnose te bepalen.

Stijfheid van de onderrug kan worden veroorzaakt door spondylolishese.

Spiervatbaarheid, vooral bij jonge patiënten, kan een aantal ontstekingsziekten van de gewrichten veroorzaken, zoals straalartritis.

Deel 3 van 3:

Medisch onderzoek en diagnose

een. Volledig medisch onderzoek. Wanneer u de dokter bezoekt met een klacht over de rugpijn, zal hij een medisch onderzoek hebben en zal u hoogstwaarschijnlijk u naar aanvullende analyses sturen die de specifieke reden voor pijn zullen helpen identificeren. Afhankelijk van de symptomen kan de arts een of meer gespecialiseerde tests en analyses uitgeven.

Voor de diagnose van ziekten van het walsgewricht wordt de Patrick-test gebruikt (Faber-teken). Deze test ligt in het feit dat de dokter de dij buiten keert als je op de achterkant liegt. Als u pijn hebt, is het geassocieerd met een sacrale en iliacale gewricht.
De hernia van de tussenwervelschijf wordt gedetecteerd met behulp van een test met een rechte lijn (Lasega). De dokter zal je rechte been opheffen terwijl je op de achterkant liegt. Als je pijn ervaart, betekent dit dat je waarschijnlijk een intervertebrale schijf hernia hebt.
De dokter kan u vragen om terug te slaan. Deze test wordt gebruikt om de spinale stenose te identificeren - als u een bepaalde ziekte hebt, zult u tijdens het kantelen van de pijn doen.

Titel afbeelding Bepaal de oorzaak van lagere rugpijn Stap 12

2. Neem bloed voor analyse. Hoogstwaarschijnlijk benoemt de arts u laboratoriumbloedtests. Deze analyses zijn erg belangrijk, hoewel het op het eerste gezicht misschien niet duidelijk lijkt. Bloedanalyse helpt bij het uitsluiten van andere ziekten die in staat zijn tot LEDDER-pijn, zoals infectieziekten.

Titel afbeelding Bepaal de oorzaak van lagere rugpijn Stap 13

3. Maak röntgenfoto. Bij het bepalen van de oorzaken van rugpijn sturen artsen vaak eerst patiënten op een radiografische studie waarmee u een afbeelding van botten in het lichaam kunt krijgen.

Radiografie wordt gebruikt om schade en gebreken van botweefsels te diagnosticeren, zoals fracturen of osteophytes (botgroei). Deze methode is niet geschikt voor het identificeren van zachte weefselziekten.

Merk op dat radiografie slechts een deel van een medisch onderzoek is, waardoor de arts de oorzaak van pijn zal identificeren. De resultaten van alleen radiografie staan meestal niet toe dat de exacte diagnose is. Veel mensen hebben degeneratieve veranderingen op röntgenstralen, maar ervaren geen pijn. Ongeveer 90 procent van de mensen ouder dan 64 jaar is een degeneratieve dystrofische ziekte van de wervelschijven, artrose van het facet en osteophytes.

Titel afbeelding Bepaal de oorzaak van lagere rugpijn Stap 14

4. Voltooi Magnetic Resonance (MRI) of Computed Tomography (CT). Als de arts van mening is dat pijn in de onderrug kan worden veroorzaakt door problemen met zachte weefsels, is het mogelijk dat hij u naar MRI of CT zal sturen. Beide methoden stellen u in staat om zachte weefsels te zien, inclusief bundels, kraakbeen- en wervelschijven.

MRI en CT helpen bij de diagnose van ziekten zoals een intervertebrale schijfhernia, spinale stenose en degeneratieve gewrichtsziekten. Bij het instellen van een specifieke diagnose gebruikt de arts MRI-gegevens of CT in combinatie met de resultaten van andere analyses. U moet niet worden geleid door alleen MRI-gegevens: onderzoeken hebben aangetoond dat het schijfuitsteeksel wordt waargenomen in 52-81 procent van de mensen die geen verontrustende symptomen ervaren.

Titel afbeelding Bepaal de oorzaak van de pijn van de onderrug Stap 15

vijf. Complete scintigrafie (scan) botten. Dit is niet zo`n algemene visualisatiemethode wordt soms gebruikt voor een meer zorgvuldige botstudie. Een kleine hoeveelheid radioactieve substantie wordt geïnjecteerd voordat ze naar het lichaam van de patiënt scannen.

Skelet botten scintigrafie is vooral handig voor het diagnosticeren van tumoren, evenals osteoporose.

Titel afbeelding Bepaal de oorzaak van lagere rugpijn Stap 16

6. Complete elektromiografie (EMG). In geval van gevoelloosheid of schot kan de arts EMG benoemen. In deze methode wordt de elektrische activiteit van het lichaam gemeten, wat het mogelijk maakt om schade te identificeren of de zenuw te knijpen.

Schade en knijpen van de zenuw kan worden veroorzaakt door de verschillende redenen, waaronder de hernia van de tussenwervelschijf of stenose van het wervelkanaal. Hoewel EMG niet toestaat om de oorzaak van schade te identificeren, zal de arts bepalen wat uw toestand wordt veroorzaakt.

Waarschuwingen

Onafhankelijke diagnose kan meer kwaad dan goed brengen. Als u scherpe symptomen of pijnen langer dan een paar dagen meegaat, raadpleeg dan onmiddellijk een arts.
Er zijn andere, minder voorkomende oorzaken van lagere rugpijn, zoals kanker, aneurysma en baarmoederfibromen.

Deel in het sociale netwerk: