Hoe een fractuur van de voet te genezen: 10 stappen (met illustraties)

De fractuur is een overtreding van de integriteit van het bot of het surround-kraakbeen van verschillende ernst: van een vermoeidheid of stressvolle fractuur tot de volledige angst voor de voet. Breuk van de voet veroorzaakt sterk ongemak, en allemaal vanwege het feit dat het hele lichaam veel op de voet heeft. Fracturen van de voeten die het meest vaak worden aangetroffen bij de hardlopers, basketbalspelers, voetballers en al diegenen wiens geslachtsactiviteit een grotere belasting op de voeten heeft. Fracturen zijn erg serieus en hebben medische zorg nodig, maar als je de aanwezigheid van een breuk vermoedt, kun je hem en thuis genezen.

Stappen

Deel 1 van 3:

Behandeling van een kleine fractuur thuis

$Titel afbeelding Behandel een voetfractuur Stap 1$

een. Herken de symptomen van de voetbreuk.

De symptomen van de fractuur beginnen vaak met lichte ongemak in de voorkant van de voet, waarop het meeste gewicht en drukval. Heel vaak zal pijn onbeduidend en rollen alleen tijdens lange oefeningen, rennen of trainen. Zo`n fractuur wordt stress genoemd en in werkelijkheid is een kleine scheur in het bot.
Zodra u de activiteit stopt, zou de pijn verdwijnen. Het maakt veel mensen verwaarloosd pijn en houdt zelfs niet rekening met de aanwezigheid van stressvolle fracturen.
Andere symptomen moeten ook zwelling, pulserende pijn, donkere of huidplanning omvatten.

$Titel afbeelding Behandel een voetfractuur Stap 2$

2. Voer rijstbehandelingsplan uit (rust, ijs, compressie, verhogen). Dit is een universeel complex van behandeling van een botbreuk of stressvolle scheur en is de beste methode voor behandeling voor een huis thuis in de eerste 72 uur na letsel of totdat u medische zorg raadplaatst.

Rust uit. Stop meteen met het doen van wat ze deden en elke activiteit opgeven die tot een uitspanning leidt. Geen oefeningen, geen run of wat je deed toen ze pijn voelde. Stop en houd op met een zere voeten.

Ijs. Bevestig zo snel mogelijk ijs op het gewonde gebied. Als je een voetfractuur hebt verdiend, zal het snel beginnen te zwellen, als dit natuurlijk niet is gebeurd. Breng geen warm kompres aan, het zal alleen leiden tot het feit dat nog meer bloed naar de plaats van de breuk komt, en het zal alleen maar slechter maken. Crumble Ice en klom het in een natte keukenhanddoek. Breng de kompress gedurende 20 minuten elke 2 uur aan.

Compressie. Bewikkel het gewonde plaatsverband om zwelling te verminderen. Zie, draai het verband niet te strak aan, anders zul je de bloedcirculatie keten. Als de halte van het gevoelloosheid, begon afbrokkelen of in kleur veranderen, betekent dit dat je het te strak hebt vastgebonden. Verbond indien mogelijk uw vingers niet zodat u gemakkelijk de bloedcirculatie kunt controleren.

Verhogen. Zit of lieg en til de gewonde voet op. Om zwelling te verwijderen, moet de gewonde stop boven het hartniveau worden gehouden.

$Titel afbeelding Behandel een voetfractuur Stap 3$

3. Neem acetaminophen. Hoogstwaarschijnlijk zal de fractuur aanzienlijke pijn veroorzaken, dus neem het, niet vergeten over de genezing van botten.

Neem geen naproxen of ibuprofen. Sommige artsen zijn van mening dat deze medicijnen de genezing van de verwondingen van het bot voorkomen.

$Titel afbeelding Behandel een voetfractuur Stap 4$

4. Neem contact op met uw persoonlijke arts. Zodra zwelling en pijngedicht, meld u aan voor een arts.

De arts zal een paar meter röntgenfoto`s voorschrijven om de vermeende diagnose te bevestigen.

Afhankelijk van de ernst van de fractuur, heeft u mogelijk gips nodig met orthopedische laarzen of krukken.

Als de breuk serieus is of u veilig wilt trainen, kunt u u naar een fysiotherapeut sturen, een vobtoloog of sportcoach.

Deel 2 van 3:

Behandeling van fractuur als gevolg van letsel

een. Probeer het slachtoffer gerust te stellen. In het geval van een sterke breuk als gevolg van verwonding (bijvoorbeeld een auto-ongeluk) of een val, stroomt het slachtoffer vaak in een schokstoestand, die het vermogen van het lichaam om te herstellen kan uitschakelen. Het is erg belangrijk dat u het slachtoffer kunt kalmeren totdat de hulp arriveert of totdat u het aan het dichtstbijzijnde ziekenhuis aflevert.

Spreek een kalmerende stem en wikkelde het slachtoffer dat je hier bent om hem / haar te helpen en dat je hem / haar niet laat. Vertel me dat de hulp binnenkort zal zijn of dat je het zelf / haar ziekenhuis zult nemen.
Doe ons best om hem comfortabel te houden. Het slachtoffer, scheur de menigte en laat hem een beetje water drinken.
Leer schoksymptomen te herkennen en te behandelen waaronder: kortademigheid, bleekheid, overvloedig zweten, psychische stoornis en duizeligheid. Bel het noodnummer als het slachtoffer een schok is gestart.

Titel afbeelding Behandel een voetbreuk Stap 6

2. Tarief zwaartekracht fractuur. De meeste fracturen van de voet zijn behoorlijk pijnlijk, maar niet gevaarlijk. Soms kan bijvoorbeeld traumatische schade, bijvoorbeeld een auto-ongeluk of een druppel in een zwaar item, leiden tot een zeer ernstig letsel.

Bel onmiddellijk in de ambulance, als het bot de buitenkant uitsteekt, is het gewricht niet op zijn plaats, de stop is vervormd of het slachtoffer verliest veel bloed.

Noem een ambulance, zelfs als de breuk gesloten is, maar de benen zijn bleek en koud, en je kunt de puls van de onderste ledematen (de puls aan de bovenkant van de voet) niet vinden.

Titel afbeelding Behandel een voetbreuk Stap 7

3. Stop met bloeden en fixeer de breuk. Cover Wond met katoenen doek. Probeer de wond niet te binden, ben je gewoon geen kwaad. Als u een deken of kussen, lange bandages of pinnen heeft, kunt u een band maken.

Neem de deken (na het preffenen) of het kussen en leg het zorgvuldig onder de hiel en houd de voet vast totdat je het verplaatst. Bevestig een kussen / deken aan één kant van de enkel en beveilig het veilig met pinnen of verband.

Bevestig vervolgens de plaats met de pinnen of bind het vast met een verband aan de bovenkant, in de buurt van de fractuur. Comprimeer de bus niet te strak. Hieruit blijkt een uitstekende ongecompliceerde band te zijn, waardoor de dokter de verwonding kan inspecteren zonder het verband te verwijderen.

Een dergelijke band van het kussen kan worden gebruikt en wanneer gesloten fracturen, omdat het ook de verbinding boven de blessure oplost.

Deel 3 van 3:

Gezondheidszorg

een. Contact van de ambulance. Als je denkt dat iemand een voetfractuur had, is het belangrijk dat deze persoon medische zorg krijgt. Artsen kunnen de ernst van het letsel beoordelen en een behandelplan ontwikkelen.

De dokter zorgt ervoor dat de diagnose getrouw is en dat de pijn in de voet niet wordt veroorzaakt door andere ziekten.

$Titel afbeelding Behandel een voetfractuur Stap 9$

2. Maak een voetfoto. In het ziekenhuis of het kantoor van de dokter wordt u gevraagd om een aantal enquêtes en tests door te geven, waaronder een röntgenstraal van de botten van de voeten.

Röntgenstraal laat zien of de breuk hard is of dat u alleen een vermoeidheidsfractuur hebt. X-ray kan ook laten zien dat de breuk helemaal niet is.

X-ray is de enige manier waarop je zeker kunt zeggen of je een breuk hebt of niet, als het natuurlijk niet zo zwaar is dat het gebroken bot met hun handen kan worden aangepakt.

Titel afbeelding Behandel een voetbreuk Stap 10

3. Volledige behandeling. Afhankelijk van de ernst en de plaats van de fractuur, zal de arts een behandelplan aanwijzen dat gericht is op het waarborgen van verdere schade om te minimaliseren en bij te dragen aan de genezing van botten.

In het geval van een kleine fractuur, kunt u alleen worden gevraagd om uw been over het hart te houden en er niet op te stappen totdat het bot genezen is.

Zwaardere fracturen moeten mogelijk worden gesuperponeerd met gips of het dragen van orthopedische laars.

Sommige bijzonder zware fracturen hebben bediening en / of installatie van metalen platen in het been nodig.

Deel in het sociale netwerk: