Hoe een dik meisje te zijn

Onze cultuur is geobsedeerd door een kwestie van afvallen. Onze voorbeelden voor imitatie worden bekritiseerd en twijfelt voor de gewichtstoename, terwijl grote modellen overwegen "Ongezond" of ongecontroleerd.

Stappen

Methode 1 van 3:
Deel één: verwijder het negatieve
  1. Titel afbeelding Wees een dikke meisje Stap 1
een. Cultiveer positieve houding. Breng geen tijd door met degenen die je slecht laten voelen. Het zijn geen goede vrienden. In plaats daarvan, verenig met gezonde, gelukkige mensen die je gezond en gelukkig maken. Zoek een goede partner die van je houdt wat je bent, niet vernederen en oneens zijn voor klein, omdat je denkt dat je capaciteiten beperkt zijn. Zij zijn niet.
  • Als je familie je vaak breekt vanwege je gewicht, vertel ze dan dat je lichaam niets met hen te maken heeft, en dat je je gewicht niet zult bespreken.
  • Titel afbeelding Wees een dikke meisje Stap 2
    2. Denk aan moderne mode op "perfect lichaam". In het verleden zouden vrouwen niet nul moeten zijn. Heupen waren nodig voor de geboorte van kinderen, en het was erg goed! Het was in de mode om een ​​beetje meer te zijn. Dus als je wordt gebombardeerd door modellen en iedereen allerlei, begrijp dan dat dit slechts een trend is. Dit is wat de maatschappij wil nu. Niet zo slecht of zo goed. Society of Concept heeft niet zo goed, slecht, goed of fout!
  • Als reclame gewichtsverlies of tijdschriften uw zelfvertrouwen ondermijnen, kijk dan niet of koop ze niet. Zolang je niet zo sterk wordt om dagelijkse berichten te nemen die je vertellen dat het vet slecht is, niet geloven in hen of zelfs aandacht aan aandacht schenken, probeer dan in je leven op te komen. Neem het tijdschrift over de cultuur van opwekking en ga naar buiten!
  • Toonde afbeelding Wees een dikke meisje Stap 3
    3. Niet haten. Doe dat meisje niet. Wees geen meisje dat duidelijk haar lichaam haat en anderen hierdoor wagen. Wees geen meisje waarover lachen vanwege zijn gewicht, en wat hij als gevolg daarvan kieskeurig wordt (zelfs als het een beschermende reactie is). De wereld is wreed, het is zo, maar dit is geen excuus. Je bent mooi en prachtige wereld - waarom haat?
  • Dood ze allemaal vriendelijkheid. Impôtem ze.Als iemand je haat, beledigt je, je hoeft niet alleen niet hetzelfde te beantwoorden, maar let er op. Ze staan ​​er niet uit. Laat ze je vakantie niet vernietigen.
  • Toonde afbeelding Wees een dikke meisje Stap 4
    4. Niet scheldende jouwe lichaam. Omdat je niet hoeft te verdragen wanneer anderen je lichaam bespreken, kun je jezelf zeker niet schelden. Het veroorzaakt alleen negatieve gevoelens en verbetert het probleem. Je hebt het niet nodig. Zelfs als het je lijkt dat het correct is, zelfs als het door de samenleving wordt geaccepteerd (het vermogen om het ongewoon populair vandaag te maken), doe het dan niet. Het slaat nergens op.
  • Terwijl we het niet vergeten, bespreken of de cijfers van andere mensen. Of ze te dik zijn of ook Hudami. Als je zegt: "Mijn meisje, je moet cheeseburger eten! " - Dit is hetzelfde als aan jou zal zeggen dat je moet weigeren. Je lijkt misschien niet zo, en een samenleving aan haar zijde, maar ze kan nog steeds hun eigen complexen hebben. De meeste vrouwen (lees: mensen) ze zijn!
  • Toonde afbeelding Wees een dikke meisje Stap 5
    vijf. Wees niet bang voor je lichaam. Wees niet bang om naar buiten te gaan en basketbal te spelen. Wees niet bang om een ​​sexy kerel in de geschiedenisles te flirten. Beperk je wereld niet omdat het je voor jou lijkt. Wees niet bang om te riskeren, denkend dat je vet je voorkomt. Dit is je lichaam en alleen jij weet precies hoe je het kunt beheren. Wat te zijn?
  • Als je je in verlegenheid bent geweest in je kleding, zullen mensen opmerken. als jij niet zich in je kleren in je kleren beschaamd, zullen mensen opmerken! Als je bang bent dat andere mensen denken, weten wat je kunt beïnvloeden!
  • Toonde afbeelding Be een dikke meisje Stap 6
    6. Noem jezelf dik, maar bel geen ander vet. "Dik" - Dit is een woord met een negatieve betekenis, evenals zou moeten zijn! Het zou beschrijvend bijvoeglijk naamwoord moeten zijn "blond", "Zeer", "Laag" enz.Als je het geuit en het gebruikt, ontwierpen je mensen die dit woord gebruiken als vloeken. Probeer geen eufemismen zoals te gebruiken "Met overgewicht", omdat het betekent dat het verkeerd is om dik te zijn.
  • Het is de moeite waard zeggen dat niet iedereen denkt. Zelfs als je goede motieven hebt, zelfs als je de volledigheid als iets goeds waarneemt, weten mensen er niet per se over. Als je iemand vreemdelingen noemt, lijkt het je misschien door de manifestatie van solidariteit of zelfs sympathie, maar voor hen geeft je een persoonlijk tekort aan. doe voorzichtig.
    • Methode 2 van 3:
    Deel twee: reflecties op het onderwerp
    1. Titel afbeelding Wees een dikke meisje Stap 7
    een. Hou van je lichaam. Ook al is het niet voor de hand liggend, het moet gezegd worden en onthouden. Als je niet van je lichaam houdt, zul je een gemiddelde volle vrouw zijn. Zodra je begrijpt dat je de ene en de ander niet zult hebben, beginnen positieve gedachten in de zin te komen.Je gedachten zijn alleen van jou - en geen vreemden - het is Mooi zo.
    • Je doel is om in de spiegel te kijken en te denken dat je mooi bent en tegelijkertijd jezelf niet wilt veranderen. Doe alles om dit doel te bereiken - iedereen heeft zijn eigen methoden om te leren van zichzelf te houden.
  • Titel afbeelding Wees een dikke meisje Stap 8
    2. Vergeet niet dat je geen labels hoeft. Als je jezelf een dikke meisje wilt beschouwen - uitstekend. Zo niet - uitstekend. Je hebt veel andere functies, niet? Denk je constant dat je een meisje bent? Waarschijnlijk niet. Denk je aan je nationaliteit? Jouw religie? High you of low? Blond, brunette of roodharige? Nee. Adjectief "Dik", Dit BBW-label moet alleen bij u zijn als u het wilt. Zelfs als je onder deze definitie komt, betekent dit niet dat je jezelf zou moeten zien.
  • Nuance is dat, hoewel jij, ja, een dik meisje, je nog steeds duizenden functies hebt. Dit is geen probleem als je het wilt. Damn, je hebt ook één neus, niet? Ook tien vingers? Is het zo belangrijk? Dat is het. Zoals je gewicht.
  • Titel afbeelding Wees een dikke meisje Stap 9
    3. Bepaal hoe je omgaat met gesprekken. Zodra je een meisje werd die tevreden is met zijn extra gewicht (en niet degene die doorgaat vanwege zijn gewicht, zoals mensen verwachten, lijkt het erop dat ze gewoon zijn verplicht iets zeggen. Vraag niet waarom het gewoon zal zijn. Wat zeg je tegen hen?
  • Denk aan verschillende mogelijke situaties. "Je weet dat het schadelijk is? " of "Maar je zou veel mooier zijn geweest als het een beetje slanker was" of "Jongens zoals dunne meisjes" - Dit zijn slechts drie voorbeelden van wat je kunt horen. Als je hetzelfde bent als jullie allemaal, wil je zo snel mogelijk met het probleem omgaan - deze onzin is snel irritant. Als je zegt: "Ik ben nu goed. Mijn gewicht is niet wat je je moet zorgen maken", Dan zul je snel laten zien dat er niets meer is om te bespreken.
  • Titel afbeelding Wees een dikke meisje Stap 10
    4. Concentreer je op je karakter. Je weet dat je vriendin, die voortdurend praat over de rechten van vrouwen? Vriend die alleen voetbal bespreekt? Die altijd iets negatiefs zegt over alles wat niet niet-hard kan worden genoemd? Al deze mensen hebben een karaktereigenschap die de rest heerst, wat meestal niet erg goed is. Dus, naast het zijn van een compleet meisje, iemand anders zijn. Word iemand anders. Een goed persoon worden!
  • Er zijn geen twee meningen: de maatschappij ziet iets negatiefs. Aldus worden dikke mensen (vooral vrouwen) vaak genegeerd negatief. Om te beginnen is het niet waar, dus Laat ze het zien. Word de mooiste man. Wees aardig. Leuk zijn. Bewijs de wereld dat je een dikke meisje bent - dit is een van je vele fantastische kenmerken.
  • Titel afbeelding Wees een dikke meisje Stap 11
    vijf. Verwacht niet dat je altijd geweldig zult voelen. Er zullen dagen zijn wanneer je in de spiegel zult kijken en denkt: "Zoals deze ziet eruit als deze schoonheid! " En er zullen dagen zijn wanneer je in de spiegel kijkt en klaar bent om je kat naar het offer te brengen om de laatste zes cheesecakes op te geven. DRINGEND TELEGRAM: "Het gebeurt met iedereen". Weeg je 45 kg of 140 kg en bestaat alleen uit de spieren, het gebeurt er. We hebben hier allemaal mee om te gaan.
  • Dus toen je een van de dagen hebt gekomen, wanneer je de kat wilt opofferen, is het belangrijk om te begrijpen dat het zal passeren. Het kan 30 minuten duren, 3 dagen, week of twee, maar het gaat voorbij. Het gebeurt met emoties. Geen van je emoties duurde heel je leven, weet je?
  • Toonde afbeelding Wees een dikke meisje Stap 12
    6. Twijfel alles. Ernstig. In alles. Waarom cellulitis slecht is. Ze kunnen als schattig worden beschouwd als de samenleving zo dacht. Waarom schaamt zich? Dit is fout. Wiens morele systeem is beter? Wat de cijfers betekenen? Nou, de laatste twee punten staan ​​niet op het onderwerp, maar je hebt het idee begrepen.
  • Alles wat we weten dat we ons ooit hebben geleerd. Iemand zei een lang geleden of bedrukt of zong erover in een lied - en plotseling werd het een kapitaalwaarheid. Niettemin is de mening van deze persoon alleen zijn mening. Dus wanneer iemand zegt dat vet slecht is (of zelfs dat dik goed is), twijfel het. Heb je eigen mening.
  • Toonde afbeelding Wees een dikke meisje Stap 13
    7. De formatie opnemen. De samenleving vocht voor burgerrechten zwart, vrouwen en zal binnenkort burgerrechten overwegen. We praten nu helemaal serieus. Heb je gehoord over de verplaatsing van vetacceptatie? Of over gezondheid bij elke grootte?Laatste - je eigen samenleving! Dus leer deze vraag. Je bent omringd door een hele wereld die je mening wil verdelen.
  • Naast bewegingen en organisaties, lees blogs. Communiceer met iedereen die dezelfde gebeurtenissen bezorgt. Lees boeken over hoe je in vorm en dik kunt zijn. Neem de formatie naar de volgende keer dat je een meisje tegenkomt die ongelukkig is met je lichaam, je zou haar kunnen helpen. Als het het niet eerder waard was, is het nu zo.
  • Een artikel lezen dat u een gewichtsverliesmethoden aanbiedt, dieper rookt en u bijna altijd vindt dat een bedrijf dat geld verdient, is betrokken bij de schepping, waardoor mensen verharden. Het is belangrijk om artikelen tussen de lijnen te lezen om bij de waarheid te komen over de volledigheid en gewichtsverlies. Dergelijke websites zoals Het F woord, Junkfood science en GELOPPELIJK PROSE - Goede plaatsen waar u artikelen en medische studies kunt vinden over de volledigheid.
    • Methode 3 van 3:
    Deel drie: wees trots op wat je hebt
    1. Titel afbeelding Wees een dikke meisje Stap 14
    een. Meer informatie over uw vet. Ernstig. Raak het aan. Verplaats het indien mogelijk. Kijk naar hem in de spiegel. Kijk naar hem. Kijk naar hem totdat het volledig onzichtbaar wordt. Leer hoe hij schudt. Leer hoe hij rust. Ontdek wanneer hij voluminy is en wanneer dat niet. Leer welke delen je meer wilt dan anderen. Pak aan.
    • Trouwens, zorgvuldig wassen. En nog belangrijker? Droog Het. Dikke mensen ruiken vaak slecht omdat ze zielen nemen en niet worden gedroogd, waardoor de geurvocht in de plooien verlieten. Onaangenaam. Bevestig dit stereotype niet!
  • Toonde afbeelding Wees een dikke meisje Stap 15
    2. Vind een arts die geen aandacht besteedt aan de volheid. Van artsen die niets anders dan uw gewicht kunnen zien, moet u onmiddellijk weigeren. Als uw arts u beveelt, kunt u afvallen, zonder in de details van uw klacht te gaan, als het het onderwerp van uw gewicht beïnvloedt zonder uw toestemming of weigert u te behandelen voordat u afkomstig is op X-kilogram, zoek dan iemand anders respect. Je kunt ook een gewicht opgeven - dit is absoluut jouw keuze. Artsen veel!
  • Wees eerlijk tegen je dokter. Dit is een heel, heel delicate onderwerp en artsen weten het. Je weet dat je dik bent. Je kunt het zeggen. Praat met hem / haar over hoe je hierover voelt. Als hij / zij iets waard is, wordt u gerespecteerd.
  • Toonde afbeelding Wees een dikke meisje Stap 16
    3. Beperk jezelf niet in seks. Zoals je waarschijnlijk weet, zijn sommige poses lichter dan anderen. Dit geldt ook voor hoge, lage, inflexibele mensen, enzovoort. Dus beperk jezelf niet! Wees niet bang om alleen top te zijn omdat je niet zeker bent van jezelf. Denk niet dat je het zult breken. Dit zal niet gebeuren. Geloof ons gewoon.
  • Het is de moeite waard om te zeggen dat je een goede matras moet kopen. Je hebt elastisch en lente nodig, en niet degene die je valt. En als het gaat om smeermiddel, kan het je beste vriend zijn.
  • Titel afbeelding Wees een dikke meisje Stap 17
    4. Verstop je niet. Het slaat nergens op. Als je probeert slanker of verstopt te lijken in flaggy kleding, of weigeren om seks bij het licht te hebben, is het tijd om hiermee te eindigen. Je weet wel. Je man weet het. Iedereen weet het. Je weet hoe iedereen eruit ziet, dus het is niet logisch om vast te klampen aan het idee dat het verborgen kan zijn. Het is niet waar. En raad eens? Dit is goed.
  • Jij bent het. Je wordt vroeg of laat gebruikt, dus het is beter om het vroeg te doen. Natuurlijk zullen sommige kleding meer naar je toe gaan (laten we er een beetje later over praten), maar wanneer je dergelijke outfits niet hebt, is het niet logisch om in de schaduw te verstoppen. Uitgang in de zon!
  • Titel afbeelding Wees een dikke meisje Stap 18
    vijf. Weet niet voorzichtig. Helaas hebben veel van ons, dikke meisjes, problemen met complexen. Dit is begrijpelijk, omdat de samenleving ons hun neerbuigendheid rond de ronde laat zien. Als de wereld (gelezen: mannen) niet zo mooi was, zou het bijna onmogelijk zijn om niet te zwemmen in de aandacht die je krijgt. Nonon is alles goed - alleen het feit dat wie voor je aandacht betaalt, betekent niet dat je hem moet vermaken.
  • Met andere woorden, toen de man naar je toe komt in de bar en nodigt je naar je huis, hoeft je dat niet te doen. Sommigen kijken gewoon naar het dikke meisje en denken dat het gemakkelijk toegankelijk is, omdat ze wanhopig de bevestiging van zijn seksualiteit zoekt. Ha. Laat deze jongens alleen naar huis gaan.
  • Toonde afbeelding Be at fat girl stap 19
    6
    Draag kleding aan de figuur. Nou, omdat je geen vet kunt verbergen, kun je nog steeds schattig en mooi zijn en een geweldige stijl hebben. Zoek plaatsen waar u kleding kunt kopen Uw maat of op internet kunt kijken. Koop accessoires die je humeur verbeteren. Wat je stijl ook is, alles in je kracht om er geweldig uit te zien.
  • Zelfs als je zich niet bezorgd bent vanwege je uiterlijk, kijk dan op de netheid en zorg voor jezelf - volg de nagels op je handen en benen, teken ze zodat ze een glimp opvangen, zelfs als je ze niet bedekt met vernis.
  • Snijd regelmatig haar en behoud een kapsel dat naar je toe gaat, en verwijder het onnodig haar en volg de geur van het lichaam waarmee je zeker tegenkomt. Je zult je beter voelen, en dit is het belangrijkste.
  • Titel afbeelding Wees een dikke meisje Stap 20
    7
    Wees gezond. Bijna alle mogelijke gezondheidsrisico`s die vol volledigheid zijn, zijn eigenlijk een gevolg van onjuiste voeding en het gebrek aan trainingen (en zoals we weten, kunt u dun zijn en op de bank liggen en ook een dikke olympische atleet zijn). Vetstof (vet) op het lichaam niet bedreigt de gezondheid vanzelf. Het maakt slagaders en andere interne organen die vet hebben bedekt, maar daarom doe je sport en eet goed - om vetvorming in deze belangrijke lichamen en slagaders te voorkomen om de immuniteit te versterken en het lichaam te helpen herstellen na letsel en ziekten.
  • Afslanken is geen verplichte gezondheidstoestand (als we alleen het over de meest extreme gevallen hebben), en aandacht voor oefeningen en voeding kunnen uitsluitend met uw gezondheid worden aangesloten, en niet met een afname van de volumes.

    • Tips

    • Weeg niet en investeer geen geld in dure schalen. Zelfs de meest zelfverzekerde BBWB`s kunnen nummers op de schalen doen schrikken. Of weeg jezelf helemaal niet, of als u zich zorgen maakt over oscillaties in uw gewicht, kunt u schalen kopen die laten zien, u hebt gewicht gescoord of afvallen van de laatste wegen, zonder uw nauwkeurige gewicht te geven, zonder uw nauwkeurige gewicht te specificeren. Kijk in je favoriete zoekmachine `NuteLess Scales`.
    • Vind sporten die je kunt doen. Hij zou je willen, zodat je het blijft doen - het zwemmen, klimmen, yoga of springt op de springplank, vind het en ga je gang!
    • In uw verantwoordelijkheid vernietigen de mythen over vet en gewichtsverlies, leer meer over wat waarheidsgetrouw is en wat er in deze kwestie echt is. Als iemand zegt dat het dieet je gezondheid schaadt, ga dan naar Google ontdekken dit!
    • Noteer je kooplieden. Bestellingen online openen een geheel nieuwe wereld van mogelijkheden voor een modieuze BBW, maar u moet eerst weten hoe u het kunt omgaan met deze anti-formium-roosters van deze sites. Meet je borst, taille en heupen en schrijf ze op of print het op een gemakkelijk toegankelijke plaats - als je groot genoeg bent, moet je bellen in luchtvaartmaatschappijen, bioscopen en ga zo verder om de breedte van de stoelen te vinden en jezelf te bieden , en deze metingen helpen u ook. Aandacht: Voel je vrij als je vol genoeg bent om het te doen. Het is niet in uw verantwoordelijkheid - Probeer uw lichaam in elke leunstoel (of kleding of iets anders) te persen), die is gemaakt voor degene die u niet eens weet. Als je niet fit, dan is dit niet jouw problemen, maar de schuld van de administratie.

    Waarschuwingen

    • Luister naar uw arts. Zodra u een dokter heeft gevonden die klaar is om uw gezondheid te volgen, u niet aan het afvallen of niet aan uw gewichtsprobleem kunt verliezen - in het kort, degene die u kunt vertrouwen. Als u moet wegen om de juiste dosis medicijnen te bepalen, is dit een redelijke vereiste (en u kunt het niet vragen om het gewicht te vertellen als u het wilt). Op dezelfde manier, als u een enkel hebt getrokken, en u wordt aangeboden om een ​​band op te leggen om de gewichtsdruk op de verwonding te voorkomen, dan is het ook normaal. Als alleen uw arts u niet discrimineert, denkt u dat zij handelen van de beste motieven.
    • Het zal lastig zijn. Als je dik bent, schaamteloos, jezelf en gelukkig houdt, dan doe je een zeer controversiële keuze. Er zullen degenen zijn die je willen laten sporten, je ervan overtuigen om dik te zijn - dit is lelijk of ongezond, die je wil schudden. Het resultaat is: je moet sterk zijn. Voor dezelfde tijd.
    • Als u denkt dat u een maaltijdstoornis kunt hebben, neem dan contact met u op! Als u een honger voelt, over teenseeneten, te veel teetteren en verrot of betrokken over uw gewicht en voeding / oefeningen die u denkt dat het abnormaal is, vertel me dan een arts of een andere soortgelijke persoon hierover zodra u zo`n kans hebt.
    Deel in het sociale netwerk:
    Vergelijkbaar