Hoe zeg ik een hechte persoon die hij moet afvallen

Als je een vriend of vriendin hebt die lijdt aan overtollig gewicht, dan zul je er ongelooflijk moeilijk over praten. Om sterke relaties te houden en een persoon niet te beledigen, moet je het probleem bespreken om hem niet te beledigen.

Stappen

Methode 1 van 5:
Hoe u niet opdraagt ​​over gewichtsverlies

In plaats van een geliefde met uw suggesties te zetten, controleert u eenvoudig het gesprek op het onderwerp van het gewicht. Dus je kunt begrijpen wat je vriend erover denkt. Als hij al lang over dit probleem heeft nagedacht, dan ben je genoeg om de rol van de inspiratie te vervullen. Ondersteun gewoon je vriend, in plaats van het overtuigen van het opnieuw instellen van een paar kilo.

  1. Titel afbeelding Vertel je partner De behoefte om af te vallen Stap 1
een. Beoordeel hoe dichtbij zijn de mensen klaar om af te vallen.Als je vriend de aanwezigheid van een probleem ontkent of gewoon niet geïnteresseerd is in overeenstemming met het dieet en het uitvoeren van oefening, dan moet je doorzettingsvermogen tonen. Je moet elkaar beïnvloeden, zodat hij de kracht vindt om met overgewicht om te gaan.
  • Titel afbeelding Vertel je partner de noodzaak om af te vallen Stap 2
    2. Aanbieding Probeer een nieuw dieet samen. Zoek naar interessante programma`s voor gewichtsverlies of complexen van oefeningen, en vraag dan uw vriend als hij met u wil deelnemen. Serveer alles alsof je zijn hulp nodig hebt, en niet vice versa.
  • Titel afbeelding Vertel je partner De behoefte om af te vallen Stap 3
    3. Vraag een geliefde door een geliefde, probeerde hij verloren te raken om af te vallen. Als je het kunt, bespreken het tactvol alleen.
  • Als je vriend of vriendin al probeert af te vallen, bied je je steun aan.
  • Als een hechte persoon beledigd is en de redenen voor het maken van speciale maatregelen niet ziet, probeer dan mijn angsten over de gezondheid te bespreken. Misschien moet je het gesprek voor een maand of twee vergeten om een ​​vriend of een vriend tijd te geven aan reflecties. Het gebeurt vaak dat een persoon zich bewust is van de behoefte aan gewichtsverlies, maar het is gewoon aarzelen om erover te praten. In de loop van de tijd zal hij of zij begrijpen dat het probleem vrij serieus is, aangezien buitenlandse mensen over haar beginnen te praten.
    • Methode 2 van 5:
    Praat over die problemen waaruit je het gewichtsverlies kunt verwijderen

    Het is geen geheim dat de problemen met overgewicht van invloed kunnen zijn op de gezondheid en het sociale leven van het menselijk leven te vernietigen. Het maken van een gedetailleerde lijst van alles wat kan worden verbeterd door gewichtsverlies, kunt u een vriend inspireren om actie te ondernemen. Probeer te beschrijven wat een gelukkig en gezond leven zal kunnen genieten van een vriend wanneer het serieus wordt over afslanken.

    1. Titel afbeelding Vertel je partner de behoefte om af te vallen Stap 4
    een. Bewijzen aan een vriend of vriendin die mensen veel gemakkelijker voor dunne mensen leven. Dit geldt voor dergelijke huishoudelijke problemen als de keuze van kleding, voedsel en zelfs partner. Momenteel hebben mensen met overgewicht last van bevooroordeelde relaties in alle gebieden van het leven.
    • Als uw hechte persoon kan verliezen, zal het veel gezondheidsproblemen elimineren en zal het ook of aantrekkelijker maken. Er zal een kans zijn om te stijgen, het kopen van kleding zal veel gemakkelijker zijn, en het zal ook veel gemakkelijker zijn om met mensen te communiceren.
    • Mensen met gezond gewicht hebben een positief seksleven. Degenen die gezond gewicht hebben, zijn minder gevoelig voor seksuele disfuncties, en krijgen meestal meestal meer intense sensaties van seks.
  • Titel afbeelding Vertel je partner de behoefte om af te vallen Stap 5
    2. Bewijs je vriend die gezonde mensen minder kans hebben op psychische stoornissen. Ze zijn minder gevoelig voor stress, voedingsproblemen, evenals geestesziekte.
  • Probeer een vriend te bewijzen dat gezond gewicht een gelukkig leven zal bieden, en zal ook helpen om negatieve zelfrespect en andere problemen met betrekking tot obesitas te vermijden. Dit is een geweldige stimulans om aan jezelf te werken.
  • Titel afbeelding Vertel je partner de noodzaak om af te vallen Stap 6
    3. Maak een lijst van de consequenties waartoe de overgewicht leidt. Overgewicht leidt meestal tot talrijke ziekten.
  • Zelfs verschillende extra kilogram verhogen het risico op hartaandoeningen, bepaalde soorten kanker, diabetes, hoge bloeddruk, apneu-syndroom, verhoogd cholesterol, evenals andere gevaarlijke omstandigheden.
  • Overgewicht vertraagt ​​ook vaak herstel na enkele ziekten of overgedragen operaties. In aanvulling op alles, kan het zich interfereren met de eerste hulp en ook voorkomen dat de snelle stroom van medicijnen in het bloed.
  • Zwangere vrouwen die aan overtollig gewicht lijden, zijn gevoeliger voor zwangerschapsdiabetes, en hebben ook vaker kaesare-secties nodig dan vrouwen met normaal gewicht. Ze hebben ook meer complicaties bij de bevalling, wat soms leidt tot congenitale defecten bij kinderen.
    • Methode 3 van 5:
    Rechtstreeks vertellen over het probleem van overtollig gewicht

    Toen je het probleem met de andere al hebt besproken en zie dat hij begint te luisteren, en hij heeft gewoon een extra motivatie nodig, probeer hem uit te leggen dat je je zorgen maakt over zijn gezondheid. Soms genoeg om te leren over de gevaren die geassocieerd zijn met een overgewicht om een ​​persoon te inspireren aan serieuze acties, vooral als hij een familie en kinderen heeft. Als je vriend al merkbare problemen heeft waarmee hij vecht, probeer hem eraan te herinneren.

    1. Titel afbeelding Vertel je partner de behoefte om af te vallen Stap 7
    een. Wees eerlijk als je het hebt over je angsten. Als een hechte persoon ernstige gewichtsproblemen heeft, kan hij (of zij) binnenkort een dergelijke gevaarlijke staten onder ogen zien als hart- en vaatziekten, pijn in de gewrichten, evenals kanker.
    • In het vertrouwensprek, focus op je ervaringen over de gezondheid van een vriend of vriendin. Vertel me dat je echt niet allemaal hetzelfde bent, en je wilt niet zien hoe je hechte persoon lijdt.
    • Wees gevoelig en responsief. Probeer uit te leggen dat het vermijden van overtollige gewichtsproblemen het volledige en rijke leven zal helpen leven. Iedereen wil het opgroeien van hun kleinkinderen zien, met pensioen gaan en jaar na jaar om hun verjaardagen te vieren.
  • Titel afbeelding Vertel je partner De behoefte om af te vallen Stap 8
    2. Praten over de gezondheid, en niet over de schalen. Vermijd opmerkingen over het overtollige gewicht. In plaats daarvan benadruk het feit dat je hechte man ongezond is. Geef hem (of haar) om te begrijpen wat je hem of haar gelukkig en gezond wilt zien.
  • Vertel me dat bloeddruk en kortademigheid bezorgd zijn, en dat je een vriend wilt helpen met deze problemen eens en voor altijd. Dit zal hem geven om te begrijpen dat je serieuze intenties hebt en hem niet alleen verwijt.
  • Het is het beste om zich te concentreren op dergelijke gezondheidsproblemen zoals verhoogd cholesterol, diabetes of hartaanvallen.
  • Het is niet nodig om uitsluitend over het overtollige gewicht te spreken. Vertel in plaats daarvan een hechte persoon over dieet en oefeningen die zullen helpen om met problemen aan te kunnen.
  • Titel afbeelding Vertel je partner de behoefte om af te vallen Stap 9
    3. Akkoord dat jullie allebei zich houden aan een gezonde levensstijl. Je vriend zal veel gemakkelijker zijn om aan jezelf te werken als je het altijd ondersteunt. Zelfs als u niet hoeft af te vallen, verbetert u uw gezondheid nog steeds aanzienlijk.
  • Als je klaar bent voor een vriend om alcohol en fastfood op te geven en naar gezond voedsel te gaan, dat doe je dan zeker.
  • Burn op je vriend, zodat hij belofte gaf om aan het dieet te houden, zich aan te melden bij de sportschool, probeer interessante uitgebreide oefeningen, loop in de frisse lucht, leer hoe je gezonde gerechten kunt bereiden enzovoort.
    • Methode 4 van 5:
    Focus op gezamenlijke doeleinden

    Als een hechte persoon extra kilogram kan instellen, omdat het uw collaboratieve leven beïnvloedt? Wat kun je samen doen?? Bewijs dat gewichtsverlies de levensstandaard aanzienlijk zal verhogen en veel nieuwe functies opent die nog steeds niet beschikbaar zijn. Inspireer een vriend en laat het denken.

    1. Titel afbeelding Vertel je partner de behoefte om af te vallen Stap 10
    een. Als je partner of vrouw aan overtollig gewicht lijdt, probeer dan uit te leggen hoe een gezamenlijk leven verbetert of haar gewichtsverlies. Obesitas beperkt de activiteit van niet alleen één persoon, maar ook van zijn omgeving, met name familieleden.
    • Een bezoek aan de pretparken of waterparken zal veel veiliger zijn als u wat extra kilogram verliest.
    • Vertel je favoriete persoon hoeveel je samen zou kunnen doen: Speel Frisbee, Walk, Run, Sproeit met je eigen kinderen en nog veel meer. Helaas zijn al deze dingen vaak niet beschikbaar voor mensen met overgewicht.
    • Leg de partner uit dat hij extra gewicht laat vallen, hij of haar veel gemakkelijker zal zijn om deel te nemen aan familie-evenementen die fysieke training vereisen. Het zal bijvoorbeeld veel gemakkelijker zijn om het kind te helpen een bepaalde sport te beheersen of om ermee deel te nemen aan wedstrijden.
  • Titel afbeelding Vertel je partner de behoefte om af te vallen Stap 11
    2. Praten over hoe gewichtsverlies het vermogen om te reizen zal beïnvloeden. Overgewicht interfereert om zware tassen te dragen en rijdt ondraaglijk. Een paar kilogram laten vallen, is je partner klaar om overal met familie te rijden.
  • In vliegtuigen worden meestal smalle stoelen geïnstalleerd, die het ongemak van mensen met overgewicht leveren, evenals degenen die in de buurt zitten. In bijzonder ernstige gevallen zijn passagiers overgewicht aangeboden om twee tickets te kopen, zodat ze niet interfereren met andere mensen. Omdat dergelijke situaties niet alleen het budget raken, maar ook een persoon verwarren, is het het beste om af te vallen en de onaangename problemen voor altijd te vergeten.
  • Reizen suggereren lange wandelingen te voet, bagageoverdracht, het verhogen van stappen enzovoort. Probeer je geliefde te herinneren over al die plaatsen die hij of zij wilde bezoeken. Miles hint die reizen niet alleen mogelijk is, maar ook aangenaam als je een paar kilogram verliest. Gewichtsverlies geeft aan kracht, energie en uithoudingsvermogen die zo nodig zijn tijdens lange reizen.
  • Titel afbeelding Vertel je partner de behoefte om af te vallen Stap 12
    3. Maak een lijst van alles over waar je naaste persoon van droomt. Maak alle dingen die je wilt implementeren, maar nog niet vanwege obesitas. Misschien zal dit een partner inspireren voor serieuze acties.
  • Denk aan alle plaatsen die u wilt zien over alle evenementen die u graag bij elkaar zou bezoeken als het niet voor overgewicht was. Je kunt je geliefde ook herinneren, welke carrièremogelijkheden hij of zij mist vanwege zijn problemen. Maak een lijst met alles wat je kunt bereiken, overgewicht laten vallen.
  • Onder dingen die mogelijk zullen zijn als er een afslank is, kan het veroveren van Everest, langdurige reizen te voet, loopbaanmodel, een mooi kostuum kopen en nog veel meer.
  • Titel afbeelding Vertel je partner de noodzaak om gewicht te verliezen Stap 13
    4. Probeer je geliefde in sportsporten te betrekken. Dus hij of zij zal zich niet eenzaam voelen. Ondersteuning zal helpen om sneller gewicht te verliezen en het proces zelf minder pijnlijk te maken.
  • Dus dat gewichtsverlies genot, rugby, yoga, buitenwandelingen of andere actieve tijd bracht. Als het proces vermakelijk is, zal het verlies van kilogram sneller gebeuren.
    • Methode 5 van 5:
    Ontdek wat inspireert, of, integendeel, onderdrukt de wens om af te vallen

    Zelfs als je uitzonderlijk goede bedoelingen hebt, is je favoriete persoon misschien niet klaar om af te vallen. Mensen twijfelen vaak dat ze het doel kunnen bereiken of het probleem niet willen realiseren. Soms veroorzaakt een gesprek op dergelijke onderwerpen een gevoel van schaamte. Weet dat het gesprek over gewichtsverlies niet altijd tot een wenselijk effect leidt.Vergeet niet dat de beslissing om overgewicht te laten vallen, komt niet onmiddellijk. Hiervoor kost het soms veel tijd en moeite. In de meeste gevallen is alles wat je kunt doen gewoon om een ​​inspireerer te zijn en een geliefde te ondersteunen.

    1. Titel afbeelding Vertel je partner de behoefte om af te vallen Stap 14
    een. Probeer een partner te helpen met mate. Als je geobsedeerd bent door het idee van gewichtsverlies, kan het het duwen. Laat me weten dat je je partner of echtgenoot zal ondersteunen in alles wat nodig is. Mogelijk moet je gewoon luisteren naar de ervaring van een partner of het vroeg in de ochtend wakker wordt voor training.
  • Titel afbeelding Vertel je partner de noodzaak om af te vallen Stap 15
    2. Niet bedreigen. Als je hartstochtelijk wilt, probeer dan je vriend of favoriete gewicht, probeer de zinnen te vermijden "En dat...". Laat uw relatie niet afhangen van gewicht of gewichtsverlies.
  • Laat een vriend niet kiezen tussen jou en overgewicht. Dit gedrag veroorzaakt eerder een negatieve reactie en zal leiden tot nog grotere problemen met voeding.
  • Als je vriend pogingen heeft afgewezen om over gewichtsverlies te praten, laat dan een tijdje dit onderwerp achter. Soms moeten vrienden weten dat je ondanks alles bij hen blijft. Na enige tijd kan een hechte persoon realiseren dat de behoefte aan gewichtsverlies.
  • Titel afbeelding Vertel je partner de noodzaak om af te vallen Stap 16
    3. Bieden positieve versterking. Wanneer je vriend of vriendin beslist om hun gezondheid te doen, vier deze gebeurtenis samen (gesprekken vermijden over gewicht en eten). Je kunt een manicure maken, winkelen of gewoon een compliment maken.
  • Titel afbeelding Vertel je partner de behoefte om af te vallen Stap 17
    4. Bekritiseer geen geliefde en wees niet wreed. Vergeet niet dat vernederende opmerkingen over het overtollige gewicht nauwelijks geïnspireerd zijn door je vriend of een vriendin voor effectieve acties. Mag deze persoon niet uitsluiten van zijn communicatiecirkel.
  • Als u kritiek op de grootte, het gewicht, de fysieke conditie, uiterlijk of eetlust van een geliefde, dan riskeert u ernstige gezondheidsproblemen. U wilt geen psychische stoornissen en voedingsproblemen veroorzaken die de hoop op herstel verlaten.
  • Wees niet boos in een Comken Case en argumenteer niet. Je vriend of partner begint alleen te dumpen als hij wil. Beledigende woorden kunnen je vriendschap of relatie in gevaar brengen.
  • Titel afbeelding Vertel je partner de noodzaak om af te vallen Stap 18
    vijf. Elimineer alle obstakels die interfereren met het starten van het afslankproces. Als je tijdens het gesprek ontdekte dat je vriend iets stopt, probeer dan samen dit probleem op te lossen, de eerste stap voor herstel te voorkomen.
  • Sommige mensen hebben alleen maar regelmatig Prubing nodig. Ze moeten voortdurend horen dat ze met overgewicht kunnen omgaan, en dat je ze altijd ondersteunt, ondanks de resultaten. Anderen hebben constante herinneringen nodig over dieet en oefeningen.
  • Als je vriend of geliefde persoon niet weet hoe je goed moet eten of wat voor sport, kan het hem belemmeren of om het proces van gewichtsverlies te beginnen. Probeer samen heerlijk en nuttig voedsel te bereiden, lopen, fysieke oefeningen doen, groenten kopen in plaats van chips, en onderscheid ook wat acties leiden tot obesitas.
  • Soms kan een persoon emotionele problemen stoppen. Als je vriend of partner weigert de beschikbaarheid van een probleem te herkennen, dan heeft het misschien hulp nodig bij geliefden, artsen, of alleen tijd om over alles te denken. Interfereer en geef hem of haar de mogelijkheid om alles zelf op te lossen.

    • Tips

    • Je acties plannen, blijkt uit de aard van je vriend, evenals in de mate van je nabijheid. Sommige behoefte "roze onder de kont", En anderen zullen onopvallende aanmoediging helpen, waarin het niet eens noodzakelijk is om het gewichtsverlies te vermelden.

    Waarschuwingen

    • Radicale diëten en overmatige fysieke inspanning kunnen de gezondheid en het verergeren van overgewicht ernstig ondermijnen. Bied nooit een vriend of partner vergelijkbare gevaarlijke maatregelen aan. Probeer in plaats daarvan hem te helpen of haar kiest een traag, maar een effectieve manier van gewichtsverlies, zodra de beslissing wordt genomen.
    Deel in het sociale netwerk:
    Vergelijkbaar