Hoe je je vriendje te vertellen dat je zwanger bent -

Het nieuws van de zwangerschap is in staat om veel in het leven te veranderen. Het kan ook een verscheidenheid aan emoties veroorzaken. Misschien was zwangerschap gepland. Het kan toevallig gebeuren. Wat het ook was, nu moet je het bespreken met je vriend, en er is niets vreemds dat je nerveus bent - je hebt een serieus gesprek. Uit dit artikel leert u hoe u dit gesprek constructief kunt maken.

Stappen

Methode 1 van 3:

Hoe dialoog te bouwen

een. Denk aan je gevoelens. Het nieuws van de zwangerschap is in staat om een storm van emoties te bellen. Je kunt vreugde, angst, verrassing, angst voelen. Voordat je over zwangerschap hebt gesproken, moet je je gevoelens omgaan.

Wanneer de eerste schok passeert, vraag dan een paar vragen. Bijvoorbeeld: "Hoe ik deze zwangerschap behandel?"
Of: "Hoe mijn leven te veranderen?"," Hoe het leven van mijn vriendje te veranderen?"
Denk aan welke reactie je verwacht. Je zult waarschijnlijk je vriend willen beloven je te ondersteunen, maar of je wilt dat hij gelukkig is?

2. Bepaal wat je wilt zeggen. Als je man blij is met dit nieuws, ben je gemakkelijker om te beslissen hoe je hem over de zwangerschap kunt vertellen. Als je precies weet wat hij blij zal zijn, kun je zelfs een verrassing regelen. Koop bijvoorbeeld een babypop en geef hem om te hint over de zwangerschap.

Als de zwangerschap ongepland was, zul je moeilijker zijn. Misschien ben je nerveus vanwege de noodzaak om het te bespreken. Dit alles wordt uitgelegd en er is niets vreemds.

Denk aan wat je wilt van het gesprek. Je hebt alleen emotionele ondersteuning nodig of je wilt om financiële hulp vragen?

Te verwoestend zijn voor je eigen doeleinden, het gesprek plannen. Het is de moeite waard om de hoofdpunten op papier te painpen - dus het zal gemakkelijker voor je zijn om te onthouden wat je wilt zeggen.

Oefen voor de spiegel. Zeg het: "Misha, ik ben zwanger. Ik weet dat we het niet plannen, maar ik ben erg blij ".

Dus het zal gemakkelijker voor je zijn om te kalmeren en het vertrouwen te voelen. Bovendien zal de repetitie u helpen om met uw gevoelens te gaan.

3. Kies een geschikt moment. Gesprek over zwangerschap is erg belangrijk. Het is noodzakelijk om tijd te vinden om alles serieus te bespreken. Probeer het moment te kiezen wanneer jullie allebei niet haasten.

Maak een man over de tijd. Je kunt het zeggen: "DIMA, we moeten iets met u bespreken. Wanneer je de komende dagen tijd hebt?"

Maakt niet uit of dit nieuws vreugdevol is of niet. Het is belangrijk om een man voldoende tijd te geven om aan haar te denken. Begin niet te praten over de zwangerschap wanneer je man gaat studeren of om te werken.

Selecteer een tijd waarin jullie allebei het nieuws rustig kunnen bespreken. Start het gesprek niet wanneer jullie beiden moe zijn of zich voorbereiden op slapen.

Titel afbeelding Vertel je vriendje jij `src =

4. Spreek duidelijk. Vertel me wat je wilt zeggen. Zwangerschap betreft jullie allebei, maar je lichaam behoort alleen voor jou. Wees niet bang om je vriend te vertellen over wat je voelt.

Als je bijvoorbeeld een verrassing wilt regelen, denk dan aan alles, zodat de man begrijpt dat je tevreden bent met het nieuws.

Je kunt het thematisch diner plannen. Maar het is niet nodig de hele tijd alleen maar om te hint op het nieuws - vertel de man wat hij moet weten.

Als de zwangerschap ongeplande is, verklaart u duidelijk de man die u voelt. Bijvoorbeeld: "Sasha, ik heb geleerd dat ik zwanger ben. Ik ben bang en ik weet niet hoe ik het moet behandelen ".

vijf. Vereisen de reactie van een man met respect. Vergeet niet dat je wat meer tijd had om na te denken over het nieuws. Je man heeft nu alleen over zwangerschap geleerd. Zijn reactie is misschien niet zoals u verwacht.

Zelfs als je al een tijd zwanger bent, kan het nieuws over het kind voor je man een grote verrassing zijn. Laat je niet ontmoedigd als de eerste reactie schokken is.

Geef hem tijd om te beseffen wat er is gebeurd. Als hij een beetje tijd nodig heeft om bij zichzelf te komen, bied hem dan aan de straat te lopen.

Vergeet niet dat iedereen het nieuws op verschillende manieren waarneemt. Vertel de man dat je zijn emoties begrijpt.

6. Weet hoe je je moet gedragen in geval van conflicten. Als de man negatief reageert, kan het gesprek moeilijk zijn. Misschien is de man boos vanwege je zwangerschap. Er zijn verschillende manieren om het conflict in een dergelijke situatie op te lossen.

Luister naar hem argumenten. U kunt specifieke vragen stellen: "Je wilt geen kinderen helemaal of zojuist?"

Probeer de reden voor zijn negatieve reactie te bepalen. Je kunt het zeggen: "Je bent bang dat we geen geld hebben voor een kind?" Wanneer u de reden leert, kunt u beslissen hoe te doen wat u vervolgens moet doen.

Als je man geen kind wil, en je wilt, moet je hem vertellen over mijn gevoelens. Bijvoorbeeld: "ik begrijp je. Maar ik wil dit kind, en de keuze voor mij. Weet dat ik open zal staan voor dialoog als je het in de toekomst wilt bespreken".

Denk eraan dat, hoogstwaarschijnlijk vanwege hormonen, je te emotioneel reageert. Geef jezelf de kans om je emoties te voelen.

Als de man niet reageerde terwijl je hoopte, was je waarschijnlijk erg boos. Zeg het: "Ik begrijp dat je verrast bent, en emoties zijn overweldigd. We kunnen er al een tijdje over nadenken en later terugkeren naar een gesprek?"

Methode 2 van 3:

Hoe een zwangerschap samen te plannen

een. Geef jezelf de tijd om na te denken over informatie. Nadat je een man over de zwangerschap hebt verteld, moet je beslissen hoe je het doet. Ieder van jullie zal moeten nadenken over je gevoelens.

Neem een pauze na het eerste gesprek. Je hoeft nu niet al je toekomst te plannen.
Zeg het: "Ik begrijp dat dit heel serieus nieuws is. Misschien moeten we morgen opnieuw praten en denken dat we willen doen ".
Probeer af te leiden en te ontspannen. Nu een moeilijk moment, en je hebt een pass nodig.

2. Verken zwangerschapsinformatie. Als je al heel lang op de zwangerschap hebt voorbereid, weet je waarschijnlijk veel, maar als de zwangerschap een verrassing voor je is geworden, moet je meer weten over dit proces.

Praat met een man en ontdek welke vragen je beide vragen hebt. Wees eerlijk, gesproken over je verwachtingen en ervaringen.

Je kunt je je niet voorstellen welke zwangerschap is. Zoek naar informatie over betrouwbare sites en in de bibliotheek.

Leer welke kansen in de gezondheidssector zich in uw regio bevinden. Verken informatie over verschillende medische centra.

Vraag vrienden en familieleden om je aan te bevelen artsen.

3. Overweeg alle mogelijke opties. Je moet alle opties met je man bespreken. Bij het leren van zwangerschap moet je beslissen wat je vervolgens gaat doen. Eén optie is om het kind te behouden en ervoor te zorgen.

Denk aan hoe je leven en leven van je partner veranderen, als je besluit om een kind te verlaten. Ben je hier klaar voor en heb je financiële middelen? Of je dit wilt?

U kunt ook een kind naar adoptie sturen. Als u niet klaar bent om ouders te zijn, kan een kind na de geboorte een kind worden overgedragen aan andere mensen.

Derde optie - abortus abortus. Sommige vrouwen kiezen deze optie.

Vergeet niet dat de oplossing van u af hangt, maar u kunt alle opties met uw man bespreken. Het is belangrijk om een oplossing te maken op basis van alle informatie die voor u beschikbaar is.

4. Bespreek plannen voor de toekomst. Wanneer je de man over je zwangerschap vertelt, heb je de mogelijkheid om over de aard van je relatie te praten. Wees eer en praat over je doelen en plannen. Denk aan welke plaats je elkaar in het leven kunt bezetten.

Bepaal of u klaar bent voor een serieuze relatie. Als u besluit om een kind te verlaten, bespreek dan hoe deelname jullie allemaal in de opvoeding zal nemen.

Misschien voel je dat deze relatie niet is wat je nodig hebt. Vertel me een man, maar leg uit dat je er nog steeds emotionele ondersteuning van wilde ontvangen.

Denk aan alle nuances. Wie zal medische uitgaven dekken? Zal je man met je lopen naar de dokter? Het is belangrijk om al deze situaties te beschouwen.

vijf. Noteer naar de dokter. De dokter zal de aanwezigheid van zwangerschap bevestigen en vertellen over de beschikbare opties in meer detail.

Vraag een man om met je mee te gaan naar de dokter. Als je wilt dat hij deelneemt aan het besluitvormingsproces, laat hem deelnemen aan een gesprek.

Bereid je voor op de receptie. Maak een lijst met vragen die u een arts wilt stellen.

U kunt vragen of u medicijnen nodig hebt en hoeveel tijd u een definitieve beslissing moet nemen.

Praat met een partner na het nemen. Bespreek hoe u behoort tot de ontvangen informatie.

Methode 3 van 3:

Hoe voor jezelf te zorgen

een. Geniet van de steun van andere mensen. Het nieuws van de zwangerschap kan verrassing vangen. Wat uw beslissing ook is, u wacht op verandering. Op zo`n moment is het belangrijk om jezelf om te omzeilen door mensen die je kunnen ondersteunen.

Vertel iemand anders over zwangerschap. Praat met mijn moeder als je een vertrouwensrelatie hebt, en denk wat je doet, samen.
U bepaalt wie en wanneer u wilt praten over zwangerschap. Laat jezelf er niet over praten, zo nog niet klaar.
De dokter kan u ook ondersteuning bieden. De arts geeft u informatie die mogelijk zal maken om een gewogen oplossing aan te nemen.
U kunt een groep internetondersteuning vinden. Zoek naar thematische forums.

2. Rust uit. Je lichaam verandert, en dus moet je meer rusten. Als je moe wordt, zal het moeilijker zijn voor je om helder te denken en met mensen te communiceren.

Slaap net zoveel als je nodig hebt. Als je het gevoel hebt dat je tijdens de lunch moet slapen, weiger jezelf dan niet in vakantie.

Ga eerder naar bed, indien nodig. Het lichaam van een zwangere vrouw heeft meer slaap nodig.

3. Meld je aan bij Psychotherapist. Er is niets ongebruikelijk dat de vrouw angst voelt vanwege de komende zwangerschap. Je bent misschien handig om met iemand over je gevoelens te praten. Psychotherapeut zal naar je kunnen luisteren.

Zoek naar een psychotherapeut met wie je comfortabel zou zijn om te praten.

Als je wilt dat de man ook bijeenkomt met vergaderingen met een psychotherapeut, vertel hem dan erover. Op sessies bij de psychotherapeut kun je leren om efficiënter te communiceren.

4. Vechten met stress. Zelfs als de zwangerschap gepland was, zal je waarschijnlijk nerveus zijn. Voor fysieke en emotionele gezondheid is het echter noodzakelijk om zichzelf te beschermen tegen stress. Het is ook belangrijk voor de gezondheid van het kind.

Rijsdagboek. Schrijf over je gedachten - het zal je helpen beter te begrijpen wat je voelt.

Dagboek staat u toe om repetitieve episodes bij te houden. Je zult gemakkelijker begrijpen wat je wilt uit de toekomst en hoe je je emotionele behoeften kunt bevredigen.

Probeer yoga. Oefeningen voor het uitrekken en veranderende bezittingen zijn handig voor lichaam en bewustzijn.

Tips

Geef een kerel tijd om na te denken over het nieuws.
Vergeet niet dat alle paren verschillende relaties hebben. Je ervaring kan verschillen van de ervaring van andere mensen.

Deel in het sociale netwerk: