Hoe de relaties met mensen te verbeteren

Stabiele positieve relaties met mensen kunnen uw leven meer gevuld en gelukkig maken. Of het nu vrienden is, familieleden of je tweede helft - om relaties vast te stellen, gebeurt vaak niet gemakkelijk. Gelukkig heb je een beetje over zijn gedrag gewerkt en communicatievaardigheden hebt gehad, kun je je relatie met mensen verbeteren.

Stappen

Methode 1 van 4:

Verbeter uw communicatievaardigheden

een. Vraag een persoon vragen. Vragen stellen, je helpt hem open en geef je ook om te voelen dat je je energie in dit gesprek hebt gesteld. Als je faalt om een onderwerp te bedenken voor een gesprek, vraag dan een persoon over alles: van vragen met betrekking tot zijn familie of vrienden, tot vragen over het feit dat je interlocutor voor de lunch aten en hoe zijn werk beweegt.

Je kunt op deze manier iets zeggen: "Ik herinner me, vorige maand zei je dat je wilt stoppen met het werk van het werk. Wat denk je nu hierover?"
Op de replica`s van de interlocutor kunt u vragen beantwoorden, bijvoorbeeld: "Oh, echter? Wat voelde je?"Of:" Geweldig. Je was leuk?"

Titel afbeelding Verbeter je relaties Stap 2

2. Luister actief naar je interlocutor. Actief luisteren - het betekent om de interlocutor te begrijpen, diep doordrenkt met zijn woorden. Concentreer je op wat hij je vertelt om zijn mening nauwkeurig te begrijpen. Denk niet op dit moment over wat je later gaat zeggen, het is beter om de woorden van de gesprekspartner zorgvuldig te doen.

U kunt een persoon laten zien die zorgvuldig luistert, periodiek knikkende koppen in overeenstemming, "weerspiegelt" emoties die door zijn gezicht kunnen worden gelezen, in zijn ogen kijken.

Een manier om te laten zien dat je naar een persoon luistert - van tijd tot tijd om iets opnieuw uit te lossen van wat hij zegt. Bijvoorbeeld: "Dus, je denkt dat dit een teken van gebrek aan respect is als ik tijdens een gesprek niet naar je kijk. oke ik heb het begrepen. Sorry, dit is echt een heel slechte gewoonte. ".

Ofwel kan iemand iets zeggen als: "Dus je denkt dat Kendews niet bijdroeg aan het project? Het is niet eerlijk".

Titel afbeelding Verbeter je relaties Stap 3

3. Behandel je interlocutor met begrip en empathie. Probeer het standpunt van een andere persoon te begrijpen, zelfs als je het niet eens bent met zijn mening. Herstellen met begrip in de mens en zijn gevoelens. Als je het niet eens bent met zijn woorden of acties, praat dan alleen met hem, maar verhoog de toon niet en niet schelden.

Je kunt zoiets zeggen als: "Na ons gesprek begreep ik precies waarom je van streek was, en nu begrijp ik waarom je schreeuwde".

Als iemand je iets persoonlijks of moeilijk te waarnemen, kun je antwoorden: "Ik weet dat het moeilijk was om te zeggen. Ik waardeer het echt erg dat je besloot me te vertrouwen. ".

Methode 2 van 4:

Wijzigingen aanbrengen in uw gedrag

een. Bekijk je bewondering voor deze persoon. Mensen zijn meestal erg geliefd als ze worden geprezen voor hun prestaties en voelen zich ondergewaardeerd als hun prestaties onwetend zijn. Markeer alle positieve punten die de persoon doet, en laat op welke manier dan ook op prijs stellen. Een persoon zal begrijpen dat je het op prijs stelt als je de belangrijke gebeurtenissen in zijn leven herinnert, bijvoorbeeld over de verjaardag of verjaardag.

Je kunt iets zeggen als: "Luister, merkte ik dat je een nieuwe hoed hebt. Ik ga echt naar jou ".
Of je kunt zeggen: "WOW, je hebt net dit kunstproject uitgehaald! Goed gedaan!"

Titel afbeelding Verbeter je relaties Stap 5

2. Doe iets leuks voor een persoon. Kook bijvoorbeeld hem ontbijt, help je huiswerk of maak een verrassing om je te laten zien dat je het op prijs stelt. In dit geval zal een geschenk uw relatie helpen versterken. Denk aan wat deze persoon van houdt, en probeer iets aangenaams voor hem te maken.

Titel afbeelding Verbeter je relaties Stap 6

3. Besteed meer tijd met deze persoon. Het is heel moeilijk om relaties te ontwikkelen en te onderhouden als je amper tijd vindt om met elkaar te praten. Markeer een beetje persoonlijke tijd voor de persoon met wie u relaties wilt vaststellen. Probeer aan zijn schema aan te passen, zodat u samen meer tijd kunt doorbrengen.

Je kunt samen dineren, de serie bekijken, spelen, luisteren naar muziek of gaan winkelen.

Tijd doorbrengen, vergeet niet om te praten.

Titel afbeelding Verbeter je relaties Stap 7

4. Als je je boos of boos op iets voelt, neem dan excuses uit en ga wandelen. Als je merkt dat je boos begint te zijn wanneer het gesprek op een specifiek onderwerp gaat, betekent dit dat wanneer je het volgende gesprek, je kunt voorbereiden op deze emoties en ze beter kunt beheren. Denk aan welke thema`s je boos bent en je ongemakkelijk voelt en probeer deze onderwerpen te vermijden bij het communiceren met anderen. Probeer verschillende manieren om uw emoties onder controle te houden, bijvoorbeeld, Probeer diep adem Of probeer situaties te vermijden waarin je zeker bent of boos bent.

Titel afbeelding Verbeter je relaties Stap 8

vijf. Ontdoen van afleidende factoren. Dergelijke afleidende factoren, zoals telefoon, sociale netwerken, kunnen videogames een struikelblok tussen u en een andere persoon worden. Als je hebt gemerkt dat je beperkte communicatie hebt met een persoon vanwege het feit dat te veel wordt afgeleid door deze factoren, is het het beste om de telefoon of computer uit te schakelen en met deze persoon persoonlijk te praten. Als het probleem is dat uw interlocutor voortdurend wordt afgeleid, vraag hem dan om de telefoon of de computer voor tijd uit te schakelen totdat u communiceert.

Titel afbeelding Verbeter je relaties Stap 9

6. Als u faalt om relaties vast te stellen, raadpleegt u een psycholoog. Om relaties met familie of uw tweede helft te verbeteren, profiteert u van een specialist. Als je merkt dat je met deze persoon bijna een van dezelfde gelegenheid zweert, en geen enkele manieren om het te repareren, is het de moeite waard om na te denken over consulting met een psycholoog. Psycholoog helpt u bij het begrijpen van uw problemen, helpt oplossingen op lange termijn te vinden en goede relaties met een persoon te herstellen.

Misschien zal Family Psychotherapie je helpen om goede relaties te herstellen met geliefden en inheemse mensen.

Methode 3 van 4:

Werk over romantische relaties

een. Ga samen in één keer naar bed. Als je samen met een partner woont, maar je kunt niet alleen veel tijd doorbrengen, probeer in ieder geval op zijn minst naar bed te gaan. Zelfs als je slaapmodi niet overeenkomen met een beetje, kun je eenvoudig samen zijn totdat een van jullie valt. Deze kleine truc zal je dichterbij brengen.

Titel afbeelding Verbeter je relaties Stap 11

2. Selecteer tijd voor het intieme leven. Paren die in orde zijn met een intiem leven, meestal blijer. Het intieme leven kan zich manifesteren in verschillende vormen: van eenvoudige armen op de bank tot seks. Als je allebei erg druk bent, plannen je minstens een dag per week in wanneer je dicht bij elkaar kunt genieten.

Titel afbeelding Verbeter je relaties Stap 12

3. Behoud interesse. Dezelfde routine elke week maakt relaties te saai en voorspelbaar. Maak spontane romantische verrassingen en plan een paar nacht datums per maand.

Methode 4 van 4:

Werk over familierelaties

een. Vraag liefjes om je gevoelens te delen. Ongeacht de leeftijd, in gelukkige families praten mensen over hun gedachten en gevoelens, bespreken ze eerlijk gezegd het probleem om het samen op te lossen. Ga niet naar de gewoonte om inheems inheems te liegen of iets van hen te verbergen omdat het je relatie kan vernietigen.

Titel afbeelding Verbeter je relaties Stap 14

2. Als u een ouder bent, neemt u de tijd om met uw kind te communiceren. Kinderen hebben veel meer aandacht en communicatie nodig om hechte relaties te handhaven, zodat het kind gelukkig voelde. Denk wat je kunt doen om meer met kinderen te communiceren. U kunt bijvoorbeeld voor het slapengaan met een kind praten of een boek samen lezen. Bovendien moet u inspanningen doen om het kind te ondersteunen in wat hij doet.

Titel afbeelding Verbeter je relaties Stap 15

3. Maak een dagschema wanneer je het hele gezin kunt ontmoeten. Het gezamenlijke tijdverdrijf helpt relaties te versterken en geeft mensen de mogelijkheid om samen tijd door te brengen als ze geen tijd hebben in het dagelijks leven. Zo`n evenement zoals een picknick in de natuur, een familiediner, een gezamenlijk beeld van de serie en sportspellen - een grote reden om iedereen samen te verzamelen.

Titel afbeelding Verbeter je relaties Stap 16

4. Kies niet voor jezelf huisdieren. Oneerlijke of vooringenomenheid ten opzichte van iemand uit familieleden - directe weg naar conflict. Probeer niet constant kant van dezelfde persoon te nemen, luister naar de positie van elk. Ondersteun uw familieleden - het zal helpen een gelukkige relatie op te bouwen met een van de familieleden.

Deel in het sociale netwerk: