Hoe je kwijt bent van bad karma

"Karma" betekent actie. Dit is een oud woord, dat in brede zin aangeeft "Universele orde" Acties en tegenwerking. Karma is een van de belangrijkste concepten in verschillende religies en spirituele stromingen, waaronder het hindoeïsme en het boeddhisme. Het weerspiegelt de gevolgen van alle acties van een persoon. Als het je lijkt dat je een slecht karma hebt, moet je wat acties ondernemen om het in een evenwichtstoestand te brengen.

Stappen

Methode 1 van 3:
De schuld opkomen
  1. Titel afbeelding excuses to your guy friend stap 6
een. Om vergeving vragen. Als je onjuist bent aangekomen of iemand beledigd, moet je in dit geval onze excuses aan deze persoon brengen. Geef oprecht je fouten toe en vertel je welke les werd geëxtraheerd uit wat er is gebeurd. Het zal je terugkeren naar de juiste manier om goed karma te krijgen. Probeer om vergeving te vragen met behulp van een van de volgende uitspraken:
  • "Het spijt me heel erg dat ik vorige week slecht heb gedaan over je fokkerij. Ik wilde je niet beledigen. Vergeef me alsjeblieft".
  • "Sorry, wat je vorige week niet belde. Kom op vrijdag drink koffie?"
  • "Je had het volste recht om boos te zijn vanwege mijn acties. Dit zal niet opnieuw gebeuren."
  • "Ik bedoelde echt niet wat je vorige week zei. Sorry, ik was in zo`n slecht humeur. Je kunt me vergeven?"
  • Afbeelding getiteld Ga in een ochtendroutine Stap 1
    2. Schets je proges. Als je een slechte karma hebt, maar je weet niet zeker over de directe oorzaken van wat er gebeurt, dan in dit geval, voor starters, al je wangedrag op. Denk aan een specifieke periode in het verleden, bijvoorbeeld de dag of week en vermeld alle acties die kunnen leiden tot negatief karma. Het geeft een betrouwbaar uitgangspunt, zodat u de weg kunt passeren om het te reinigen. Stel jezelf de volgende vragen:
  • Je beledigde iemand?
  • Je beledigde een persoon met hun acties?
  • Je hebt verwaarloosd of vergeten om te doen wat nodig was?
  • Je hebt gelogen of iets bedrogen?
  • Je hebt de gevestigde tarief of wet geschonden?
  • Je was egoïstisch en onverschillig?
  • Titel afbeelding Doe seksuele meditatie Stap 1
    3. Vouw of mediteer. Je weet misschien wat voor soort handelingen die ze verdienen slecht karma. U moet echter begrijpen waarom uw acties een negatieve impact hebben op u en de omliggende mensen. Om hiervan bij het bewustzijn te komen, is het noodzakelijk om te mediteren en te reflecteren op uw acties. Er zijn verschillende meditatietechnieken:
  • Ademhalingstechniek meditatie - dit type meditatie is geconcentreerd in het beheer van hun adem. Hij kalmeert de geest en bevordert innerlijke harmonie. Zoek een rustige plek en gedroogd in een handige positie. Lege ogen en focus op ademhaling. Stel je je eigen gevoel voor, inhaleren door de neus en uitgeput door de mond. Oefen deze techniek totdat je geest begint op te ruimen, en je zult eindelijk kunnen ontspannen.
  • Converter Meditation Technique - Dit type meditatie is bedoeld om in hun gedachten te kunnen rusten door het lichaam te onderwijzen om het mentale en fysieke ongemak te confronteren. Het is ontworpen op basis van het onderzoek en de ontwikkeling van de filosofie, die de menselijke moraliteit beweegt. Dit kan worden bereikt door de Schriften van uw religie en religieuze figuren te lezen, filosofische werken te analyseren, evenals met de hulp van het bestuderen van de wetenschap en structuur van het universum.
  • Meditatie van liefdevolle vriendelijkheid - Dit type meditatie wordt beoefend in vier fasen: voorbereiding, contemplatie, reflectie en toewijding. De eerste stap vereist dat een persoon zich voorbereidt op meditatie - je moet in een comfortabele positie zitten en diep beginnen te ademen. Het fase van contemplatie vraagt ​​om reflecties die het leven bewaard moet worden, en geluk komt van goede handelingen. Met reflectie kunt u specifieke manieren vinden die goede daden in staat zullen stellen, bijvoorbeeld: "Ik zal elke dag waarderen dat ik kreeg" en "Ik zal vriendelijker zijn voor mezelf en andere mensen". De weerloosheid is het leven in overeenstemming met de beloften die zijn gegeven tijdens de reflectiefase.
  • Titel afbeelding Help dakloze burgers Stap 1
    4. Barmhartig. Mahatma Gandhi heeft het beroemde gezegde uitgesproken: "De beste manier om jezelf te vinden is verliezen in het serveren van andere mensen". Je kunt Bad Karma verwijderen door goede handelingen te plegen. Namelijk:
  • Offer met je tijd ten behoeve van de zaak waarin je ervan overtuigd bent (bijvoorbeeld, vrijwilligerswerk in een dierenasiel of een gratis eetkamer voor nodig)
  • Laten we geld verdienen voor de behoeften waarin u gelooft (Russische Foundation for Patiënten met diabetes)
  • Spreek meer complimenten
  • Officieren Goede diensten (bijvoorbeeld een geliefde lunch of helpen reparaties aan de oudere buren te maken).
    • Methode 2 van 3:
    Ga verder
    1. Titel afbeelding Vertel of iemand je gebruikt stap 1
    een. Verdun een dagelijkse routine. Na vast te stellen welke acties u negatief karma verdienen, beseffen dat het tijd is om te veranderen.
    • Als je nu iemand hebt behandeld, begin dan je gesprek met lof. Ontwikkel een nieuwe goede gewoonte.
    • Als je egoïstisch was, laat in dit geval elke dag en niet zo belangrijk, maar liefdadigheidsactiviteiten. Begin met alles minder belangrijk, ontdek bijvoorbeeld de deur om voorbij te gaan. Oefen dit om een ​​nieuwe richting van goede daden te ontwikkelen.
  • Titel afbeelding Denk positief Stap 2
    2. Blijf een positief afgestemde man. Er zijn moeilijke periodes en teleurstellingen in het leven. Positief denken zal geen slechte evenementen betalen, maar zal helpen om met stress om te gaan. Om Bad Karma te verwijderen, focus en denk aan het goede, proberen het voordeel en goed in deze wereld te zien.
  • Profiteer van het moment om van het weer te genieten. Vergeet niet dat het gunstige weer niet elke dag zal zijn.
  • Wees dankbaar voor je goede gezondheid.
  • Plezier hebben. Soms eten we zonder na te denken, dus laat je een paar minuten hebben om plezier te krijgen van geannuleerde gerechten.
  • Titel afbeelding Verander je leven voor de betere stap 26
    3. Neem verantwoordelijkheid voor perfecte acties. Zoals "karma" betekent actie, je moet verantwoordelijk zijn voor je acties. Proberen:
  • Stop met beschuldig anderen. Dit is een slechte gewoonte. Analyseer de handeling en verdraag het eruit. Anderen beschuldigen, vertragen je gewoon het reinigingsproces.
  • Focus op mezelf. Je zult jezelf niet helpen in de huidige tijd als je zich constant bezorgd bent over de toekomst. Om een ​​meer vruchtbaar leven te leiden, concentreer je op die dagelijkse taken waarnaar u in staat bent om te beïnvloeden.
  • Verplicht zijn. Alleen jij bent verantwoordelijk voor je eigen acties. Bijvoorbeeld, tijdens een ruzie met een geliefde, kunt u uw gedrag beheersen. Focus op hoe je conflicten kunt vinden.
    • Methode 3 van 3:
    Prediteer goed karma
    1. Titel afbeelding Hypnotiseer iemand die je ogen kreeft Stap 1
    een. doe voorzichtig. Boeddha zei: "Gedachten - de voorloper van alle slechte staten". Het betekent dat je moet nadenken over perfecte acties en hoe ze de acties om je heen beïnvloeden. Zoals in de praktijk van zelfeducatie, is het noodzakelijk om zich constant bewust te zijn van hun eigen acties en beslissingen. De houding van anderen hangt van jou af.
  • Titel afbeelding Verander je leven voor de betere stap 20
    2. alsjeblieft. Er is een oud gezegde dat zegt: "Ga naar anderen zoals je je wilt behandelen". Deze gouden regel zal helpen van Bad Karma af te komen door vrijgevigheid en genade te bevorderen. Ontdek mensen om je heen complimenten, bijvoorbeeld: "Wat je zei over [x] was echt geestig" of "Lunch is erg lekker. Bedankt voor het koken voor mij!"
  • Titel afbeelding BEGIN ZEN MEDITATIE (ZAZEN) Stap 10
    3. Oefen Mantra Angry. Taal kan dienen als een krachtig hulpmiddel. Om een ​​positieve houding te creëren, maakt u de PSALM of MANTRA.
  • Oefen zelfbevestiging voor een spiegel op een dagelijkse basis. Spreek als volgt: "Vandaag zal ik een meer deugdzame persoon zijn" of "Ik zal over mijn problemen klagen". Het zal helpen het zelfvertrouwen te versterken en vrede van uw dagelijkse routine.
  • Ziek de mantra met betrekking tot je religie. Bijvoorbeeld in het katholicisme is het gebruikelijk om gebed te lezen voor rozenkrans. Nianfo is de praktijk van het Oost-Aziatische boeddhisme. Ongeacht religie of religie zijn er psalmen of een mantra die kan worden gebruikt om dichter bij zijn geloof te komen.
    • Deel in het sociale netwerk:
    Vergelijkbaar