Hoe om te gaan met verbale intimidatie

Velen zeggen dat er niets slechter is dan fysieke vervolging.Het kan erg onaangenaam zijn, maar er is ook verbaal letsel.Het verbale letsel is slecht omdat je er een zwak uitziet, en hooligan - taai en dominant. Letterlijke verwonding kan leiden tot verschillende resultaten - soms slecht, soms goed, afhankelijk van hoe u met een hooligan omgaan.

Stappen

  1. Titel afbeelding Deal met verbale pesten Stap 1
een. Vermijd hooligan tegen elke prijs! Ga een andere manier als je dezelfde route met hem gaat.
  • Titel afbeelding Deal met verbale pesten Stap 2
    2. Negeer hooligan. Het is niet gemakkelijk om belediging, roddels en opmerkingen te ontslaan, maar als je doet alsof deze uitdagingen je niet raken, verliest Hooligan al zijn kracht en vertrouwen. Als de hooligan niet stopt, praat dan met de leraar, de ouder - iemand die u vertrouwt.
  • Titel afbeelding Deal met verbale pesten Stap 3
    3. Weet dat verbale hooligans vaak vrienden zijn die lid worden van hun "plezier". Plaats de hoofdhooligan zwak voor zijn vrienden, negeer het en doe alsof hij hier niet was.
  • Titel afbeelding Deal met verbale pesten Stap 4
    4. Als het letsel voortdurend voortduurt, vertel dan over deze volwassene aan wie u vertrouwt (leraar of ouder). Vergeet niet om hen te vragen om uw anonimiteit te houden. In het tegenovergestelde geval zal de bullebak doorgaan of zelfs de druk versterken!
  • Titel afbeelding Deal met verbale pesten Stap 5
    vijf. Kom beleefd, wat er ook gebeurt. Agressie van uw kant kan het tot fysieke parcours provoceren en u zult problemen hebben met ouders of school. Bovendien, gedraagt ​​u zich beleefd met hem op uw achtergrond onvolwassen.
  • Titel afbeelding Deal met verbale pesten Stap 6
    6. Luister niet naar de roddel die een hooligan over je zegt. Maak je geen zorgen met jezelf pogingen om iedereen te vertellen dat dit alles niet waar is. Zo`n gedrag ziet eruit alsof je iets probeert te verbergen.
  • Titel afbeelding Deal met verbale pesten Stap 7
    7. Ga weg, als een hooligan je in het gezicht begint te beledigen - zodat het er een zwak uitziet. Doe dit als beledigingen echt gewond zijn, zodat je dit alleen kunt omgaan.
  • Titel afbeelding Deal met verbale pesten Stap 8
    acht. Vertel iemand over wat je voelt - als je geen goede vriend hebt, neem dan contact op met een schoolpsycholoog. Als hij het probleem niet kan oplossen, geeft u dan op zijn minst advies of zal u helpen om pijn te ervaren.
  • Titel afbeelding Deal met verbale pesten Stap 9
    negen. Als het Hooligan zal doorgaan, vertel me dan over je directeur, dus sprak hij met hem. Daarna zal hij / zij een hooligan veroorzaken en met hem praten.
  • Titel afbeelding Deal met verbale pesten Stap 10
    10. Nadat hij terugkeert, probeer dan niet beleefd met hem te praten? We weten het, het klinkt vreemd, maar waarom niet? Als u altijd vijanden blijft, wordt de situatie niet voltooid met een happy end. Als je dit niet wilt, vertel me dan gewoon een paar beleefde woorden zoals "Hallo hoe gaat het? Luister, het spijt me dat ik over jou heb geklaagd, misschien zullen we vrienden zijn?". Als je het gevoel hebt dat je deze ogen niet in het oog kunt uitspreken, schrijf het dan in de brief. Toen hij / zij hem leest, zal hij onmiddellijk begrijpen hoe hij zich slecht naar je wendde en begint vriendelijk te gedragen.

    • Tips

    • Blijf in de groep mensen.
    • Vind wat constructieve bezetting. Iets dat je een tijdje in staat zal stellen om het letsel te vergeten, helpt altijd.
    • Sommigen geloven dat hooligans aan mensen blijven vanwege het feit dat ze een laag zelfbeeld hebben. Het kan waar zijn, maar kan ook om andere redenen optreden. Als deze persoon populair is, zodat hij de mening van zichzelf in de ogen van anderen kan vergroten. Anderen gedragen zich als dit omdat ze zich tot hen wendden, net toen ze jonger waren. Ontdek de reden en probeer deze informatie in uw voordeel te gebruiken.
    • Houd een woord in mijn hoofd: karma. Als je erin gelooft, betekent karma dat wat je met anderen met je zal gebeuren. Vervang de andere wang en denk na over iets positiefs.
    • Vergeet niet dat je vrienden en familie je willen helpen als je iets vreselijks tegenkomt.
    • Probeer iets te doen dat stress verwijdert. Helpt als je het kussen verslaat. Yoga en andere oefening zullen helpen om stoom vrij te maken en het spanningsniveau te verminderen.
    • Mensen laten zich alleen plaats als ze in de groep zijn. Om iemand alleen te verhogen is niet gemakkelijk, daarom wordt het altijd gedaan door de groep. Hooligans moeten zichzelf ervan overtuigen dat het goed is.

    Waarschuwingen

    • Als je boos, opgewonden bent, of je hebt gedachten over zelfmoord, is het mogelijk dat je depressie hebt. Raadpleeg onmiddellijk volwassen of naar de dokter als u dergelijke symptomen hebt. Als je letterlijk over zelfmoord denkt, bel je je vertrouwen onmiddellijk aan de telefoon: 8-800-2000-122
    • Als je Hooligans negeert, willen ze misschien iets slechter doen, alleen dat je breekt.
    Deel in het sociale netwerk:
    Vergelijkbaar