Wat er op alle honderd lijken, elke dag (voor meisjes)

Om elke dag onberispelijk te kijken, moet je elk detail volgen: van persoonlijke hygiëne naar stijl in kleding en de juiste zorg. Natuurlijk moet je bepaalde inspanningen doen om op de hoogte te zijn, maar het zal veel gemakkelijker voor je zijn om het doel te bereiken als kleine stappen een gewoonte voor je zullen worden. Begin met zorg, werk dan over je stijl, een beetje bij het bijwerken van de kledingkast met modieuze accessoires en dingen. Denk dan aan hoe je je uiterlijk met nuttige gewoonten kunt verbeteren.

Stappen

Methode 1 van 3:

Neem de gewoonte van de juiste zorg voor jezelf aan

een. Doe elke dag een douche en wees niet lui om te douchen als je net hebt genoten. Regelmatige naleving van persoonlijke hygiëne helpt niet alleen er goed uit te zien, maar ook perfect voelen, daarom is dit het eerste punt dat de moeite waard is om toe te voegen aan de lijst met verplichte dagelijkse routine. Probeer de douche onmiddellijk na de slaap te nemen, na intense lichaamsbeweging, evenals voor het slapen gaan als een ontspannend en aangenaam einde van de dag. Vergeet niet een zachte zeep of een aangename douchegel - Was je hele lichaam, betaalt speciale aandacht aan het gebied van de oksels en lies. Spoel vervolgens en wacht een schone droge handdoek.

Na de douche is het raadzaam om een melk voor het lichaam of de vochtinbrengende lotion toe te passen. Deze fondsen helpen bij het vasthouden van vocht in de cellen van de epidermis, dus de huid zal zacht en zacht zijn.

Titel afbeelding Look Your Best elke dag (voor meisjes) Stap 10

Kies die huidverzorgingsmethode, wat geschikt is voor jou. Onder de basisbegeleidingsaanbevelingen, dagelijkse wassen, het gebruik van tonic en de afzetting van een hydraterende crème twee keer per dag. Het is echter de moeite waard om deze basisaanbevelingen aan te passen, zodat ze u en uw huid zo veel mogelijk voorstellen. Als u bijvoorbeeld een vettig huidtype hebt, is het bijvoorbeeld de moeite waard om niet twee keer, en drie keer per dag. Als je een droge of gevoelige huid hebt, gebruik dan een keer per dag tonic.

Als je de neiging hebt om acne te hebben, is het beter om die huidverzorgingsproducten te kiezen, waaronder componenten die acne-intensiteit verminderen (bijvoorbeeld benzoylperoxide en retinol).

Het huidverzorgingscomplex wordt soms aanbevolen om de exfoliatie van de oppervlaktelaag van de huid door scrubs op te nemen. Houd in gedachten dat deze middelen niet vaker dan twee keer per week waard zijn, anders kan irritatie op de huid verschijnen.

Titel afbeelding Look Your Best elke dag (voor meisjes) Stap 6

3. Reinig je tanden minstens twee keer per dag. Het is het beste om tandpasta te gebruiken, die hydroxyapatietcomplexen en calciumfluoride omvat. Tanden moeten minstens 2 minuten na elke maaltijd of minstens twee keer per dag worden schoongemaakt. Zorg ervoor dat u alle oppervlakken van zowel anterieure als zijtandengroep schoonmaakt. Neem vervolgens de tanddraad en reinig alle interdentale intervallen grondig.

Je kunt proberen de pasta of bleekstrips te weken, die je tanden natuurlijke witheid zullen geven.

4. Was je hoofd shampoo om de 2 dagen. Niet noodzakelijkerwijs je hoofd wassen elke dag, maar het is belangrijk om deze stap niet te verwaarlozen en je hoofd minstens elke dag of om de drie dagen te wassen - zodat je de hoofdhuid kunt beheersen, en je haar ziet er schoon en gezond uit en je zult er schoon en gezond uitzien. Gebruik de shampoo die bij je huidtype past, schakel vervolgens je haar uit en breng de spoelbalsam aan.

Van tijd tot tijd kunt u droge shampoo gebruiken (in die dagen wanneer u uw hoofd niet wassen) om het uiterlijk van het haar te vernieuwen.

Het advies: Het wordt elke 6-8 weken aanbevolen om haar (of op zijn minst tips) te snijden. Dit helpt het uiterlijk van splitstips te voorkomen.

Titel afbeelding Look Your Best elke dag (voor meisjes) Stap 9

vijf. Ondersteuning in goed onderhouden nagels: Vergeet dit niet om ze minstens één keer per week te snijden. Neem de manicure-schaar en het zagen, snijd de nagels en gebruik vervolgens de zagen om scherpe randen te verwijderen en geef de nagels een prachtige vorm. Je kunt een transparante lakcoating toepassen, zodat de nagels goed eruit zien en glanzen. Als u wilt, kunt u kleuren nagellak toepassen.

Proberen manicure minstens één keer per week, zodat de handen goed en mooi uitzien.

Methode 2 van 3:

Werk over de stijl in kleding

een. Geef de voorkeur aan die dingen waarin je je comfortabel en zelfverzekerd voelt. Koop geen kleding die niet erg goed is voor je, bijvoorbeeld te smal of, integendeel, baggy dingen. Probeer die kleding te kiezen die je figuur benadrukt. Kies meer dergelijke dingen en draag met plezier!

Als je bijvoorbeeld merkt dat je figuur er behoorlijk wint in broeken en jeans met een overweldigde taille en T-shirts Crop-top, is het de moeite waard om dingen in deze stijl te kiezen.
Denk aan het gooien van de garderobe verwende en uitgerekte dingen, evenals kleding die gewoon niet zo goed zit of dat niet leuk vindt.

Tips: Geef de voorkeur aan kleding van deze kleur die wordt gecombineerd met de toon van uw huid - Dit is een andere manier om je uiterlijk te verbeteren en aantrekkelijk te worden. Als u bijvoorbeeld helder leer en rood haar hebt, draagt u kleding van groene en bordeauxintentinten. Als je donker leer en donker haar hebt, zal de beste bloemenkleding eruit zien: rood, geel, oranje. Blader door de dingen van verschillende kleuren en tinten om erachter te komen welke het beste voor u is.

2. Kies comfortabele stijlvolle schoenen waarin u handig zult zijn. Doe jezelf niet, draag hoge hakken en andere schoenen waarin je zich ongemakkelijk voelt. Geef de voorkeur aan handige schoenen die met succes met je kleding worden gecombineerd.

U kunt een zwarte of beige balletschoenen kiezen als een handig en mooi schoeisel.

Nette witte sneakers, blauwe jeans en t-shirt zijn geschikt voor dagelijkse afbeeldingen.

3. Selecteer een bh die met succes op u zit. Als je nog geen bh hebt gekocht, vraag dan iemand van je familie om naar de winkel te gaan en je te helpen een geschikt te kiezen. U kunt bijvoorbeeld mama, tante of oudere zus vragen. Voorbeeld meerdere modellen van verschillende maten en stijl om het meest handige te selecteren.Geschikte beha Moet een strakke fantastische borst maken, maar het zou niet te dichtbij moeten zijn en te verpletteren.

Tot op heden zijn er zoveel verschillende modellen van BR`s, u kunt bijvoorbeeld Push-Up Model, BH kiezen met vulstof, sportmodel of bh met driehoekige bekers.

Als u besluit om op een BH in de ondergoedwinkel te gaan, zal waarschijnlijk de consultant u helpen om het formaat te bepalen en een geschikt model te kiezen.

Titel afbeelding Look Your Best elke dag (voor meisjes) Stap 5

4. Koop indien nodig een aantal hoogwaardige basisdingen. Als je hebt gemerkt dat er in je garderobe er maar heel weinig basisdingen zijn (zoals jeans, jassen, blouses en shirts), zijn het meest waarschijnlijk dat ze verschillende nodige dingen kopen. Als u beperkt bent door het budget, probeer dan te verkrijgen of naar de tweede hand te gaan. Zoek een paar basisdingen die er goed uitzien en geschikt zijn voor elke gelegenheid.

Jeans van goede kwaliteit en een winterjas of jas zijn bijvoorbeeld die dingen die je al jaren kunnen dienen als je zorgvuldig draagt.

Het advies: Koop geen te extravagante modieuze dingen, omdat, zoals oefeningen laat zien, ze vaak in de kast hangen dan op je lichaam.

Methode 3 van 3:

Werk andere nuttige gewoonten uit

een

Voer oefening uit Minstens 30 minuten elke dag - het helpt perfect bij het verbeteren van de gezondheid en het zelfrespect. Reguliere hartkaarten zijn over het algemeen erg nuttig voor het lichaam, bovendien helpen ze zich meer zelfverzekerd te voelen. Meestal zien zelfverzekerde mensen er behoorlijk aantrekkelijk uit, dus met de hulp van lichaamsbeweging kun je je uiterlijk aanzienlijk verbeteren. Kies het type lichaamsbeweging dat u plezier zal brengen en ten minste 30 minuten 5 dagen per week train.

Als je bijvoorbeeld van joggen houdt, probeer dan elke dag na school te joggen of deel te nemen aan het schoolteam op het kruis.
Als je van dansen houdt, kun je je aanmelden voor dansen of aerobics voor een paar lessen per week, en je kunt gewoon in je kamer dansen tijdens het verzamelen van dingen naar school.

Titel afbeelding Look Your Best elke dag (voor meisjes) Stap 17

Duidelijk, om het lichaam nuttige stoffen te bieden. Balanced voeding en gezond voedsel zal helpen bij het behouden van de gezondheidsstatus als geheel, bovendien, de juiste voeding zal een positief effect hebben op uw uiterlijk. Probeer elke dag er verschillende groenten en fruit, Wholegrain-producten, low-fat eiwit eten.Vergeet niet om vetten (maar met mate) te consumeren en te proberen schadelijk voedsel (fast food, cookies, chips, snoepjes) te weigeren

Probeer wat gerechten in je dieet te vervangen - het is een geweldige manier om voedselgewoonten te verbeteren. Bijvoorbeeld, in plaats van een gefrituurde kip, kun je gegrilde kip koken. En in plaats van chips, probeer verse appels op plakjes gehakt.

Zet jezelf een doel om de helft van de platen van groenten of fruit te kiezen voor elke voedselinname - het is een geweldige manier om je dieet te verbeteren.

Titel afbeelding hebben veel energie na het hebben van kleine slaap Stap 5

3. Elke dag drinkt zo veel mogelijk water om de waterbalans in het lichaam te handhaven. In feite is er geen bepaald volume water, dat wordt aanbevolen om specifiek voor u te consumeren, maar het water moet een integraal en onmisbaar onderdeel van uw dieet worden - zodat u het lichaam met vloeistof voor de juiste werking zult bieden. Probeer zoete drankjes te weigeren, zoals zoete ziekte, sappen, sportdranken. Probeer overdag een fles water en drink te dragen als je je dorst voelt.

Het advies: Als je niet van eenvoudig water houdt, kun je een plakje citroen of limoen toevoegen, een paar verse bessen of een stuk komkommer. Dergelijke trucs zullen de smaak en het aroma van water verbeteren zonder erop toe te voegen suiker en calorieën. Water kan koude, warme of kamertemperatuur drinken - afhankelijk van hoe je meer wilt.

Titel afbeelding Look Your Best elke dag (voor meisjes) Stap 15

4. Spit gedurende 8-10 uur elke nacht. Recreatie en slaap op zoek naar uiterlijk, dus een gezonde slaap zou een van uw prioriteiten moeten zijn. Probeer elke dag naar bed te gaan en wakker te worden in één keer om er zeker van te zijn dat je genoeg slaapt. Hier zijn nog meer aanbevelingen die u zorgt voor gezonde slaap:

De slaapkamer moet koel, rustig en schoon zijn;

Drink geen koffie in de avond en na de lunch;

Probeer van tevoren voor te bereiden om van tevoren te slapen: voordat u naar bed gaat, neem het bad op, zet u op de pyjama en lees het hoofd van uw favoriete boek.

Deel in het sociale netwerk: