Hoe punctueel te zijn

Regelmatig laat in vergaderingen en vergaderingen kan u een stressvolle toestand veroorzaken, en die omringen zullen twijfelen aan te twijfelen dat u op u kunt vertrouwen. Misschien wil je overal tijd doen en nooit te laat zijn, maar de punctualiteit is inherent niet allemaal. Maar u kunt vertraging en desets vermijden door uw gewoonten en houding ten opzichte van punctualiteit te veranderen. Verwijzend naar dit artikel, leert u over eenvoudige technieken en langetermijnmethoden waarmee u stipper wilt worden.

Stappen

Methode 1 van 3:
Methoden vroeg om het huis uit te komen
  1. Titel afbeelding Wees Punctual Step 1
een. Bereid de hele nacht ervoor voor. Zie bij het bepalen van de oorzaken van hun constante desets wat er gebeurt voordat u het huis verlaat. Waarschijnlijk besteedt u te veel tijd door, bereidt u voor op de uitgang en probeert tegelijkertijd verschillende taken uit te voeren, inclusief optioneel. Als u alles voorbereidt dat u van tevoren nodig hebt, vergeet u niets, en u hoeft niet op zoek naar iets dat nodig is voor de uitweg. Elke avond herinner je je dat je de volgende dag gepland bent, en probeer van tevoren voor te bereiden.
  • Bereid kleding voor die je van plan bent te dragen.
  • Voltooi alle dingen zonder ze in de ochtend uit te stellen: stuur en verzend e-mails, druk de documenten af ​​en ga zo maar door.
  • Zet in de zak of aktetas alles wat je de volgende dag nodig hebt.
  • Bereid alles voor dat nodig is voor het koken van snel ontbijt, of kom zelfs van jezelf af van de noodzaak om het ontbijt te bereiden, bijvoorbeeld optredende havermout uit de avond.
  • Titel afbeelding Be Punctual Step 2
    2. Zet alles wat je nodig hebt van de uitgang. Velen zijn vertraagd vanwege het feit dat ze op het laatste moment op zoek zijn naar sleutels, mobiele telefoon, oplader of portemonnee. Als u deze en andere items vouwt die u nodig hebt op een tafel of in een uittreklade bij de uitgang, zult u ze `s morgens niet vinden.
  • Als u `s avonds uw sleutels op het nachtkastje achterlaat, de portefeuille in de slaapkamer en de mobiele telefoon op de keukentafel, dan doorbrengen dan te veel tijd om` s ochtends naar ze te zoeken. In een haast, zult u waarschijnlijk iets belangrijks vergeten, en u zult terug moeten terugkeren, vanwege wat u nog meer uitstelt.
  • Komende thuis, elke keer al je zakken op één plek op de toegangsdeuren. Als je alles houdt wat je nodig hebt in een handtas, zet het dan op dezelfde plaats.
  • Titel afbeelding Be Punctual Step 3
    3. Maak een permanente plaats voor alle nodige dingen in de buurt van de toegangsdeuren. Elke keer, planning de volgende dag, doe alles wat je nodig hebt op deze plek. Na het hebben van mezelf op deze praktijk, bespaar je veel tijd, want voordat je uit gaat, hoef je niet rond het huis te schuren op zoek naar de nodige dingen.
  • Je kunt verder gaan, alles in de auto laten alles wat nodig is voor jou.
  • Titel afbeelding Be Punctual Step 4
    4. Denk na te denken over mogelijke vertragingen. Blijvend, je kunt hiermee vele verklaringen bedenken: Hit in het verkeer, De trein had vertraging, of zelfs Ik moest naar het tankstation gaan. Als u echter van tevoren rekening houdt met alle factoren, kunt u op tijd arriveren, ondanks ze.
  • Merk op dat veel situaties vrij vaak ontstaan. De file in de autotunnel is niet zo`n zeldzaam ding, wat er een of twee keer voor het leven gebeurt. Zorgen voor waarschijnlijke situaties die in staat zijn om u vast te houden, zodat ze niet leiden tot een vertraging.
  • Exclusief optionele vertragingen, bijvoorbeeld, check-off. Brandstof uw auto aan de vooravond van de avond. Ontbijt thuis voordat je naar buiten gaat, hongerig, stop niet in het café bij de weg.
  • Bekijk de situatie op de wegen en het weer vóór vertrek en trek van tevoren uit om een ​​tijdreserve te hebben in het geval van een onverwachte situatie. Vergeet niet dat slecht weer je kan vertragen. Tel de tijd zodat je de voorraad hebt.
  • Voeg in koud weer vijf tot tien minuten toe om de auto te reinigen van INEA, sneeuw en ijs.
  • Als je met de bus gaat, leer dan de route en het planning en gewoon voor het geval, ga naar het geld op een taxi.
  • Als u niet alleen bent, heeft u altijd een reserveactieplan!
  • Titel afbeelding Be Punctuele stap 5
    vijf. Zorg voor jezelf om al 15 minuten eerder te beginnen. Als je om 8:00 op de werkplek zou moeten zijn, denk dan niet eens aan om op dit moment naar de ingang te gaan werken. In plaats daarvan zou ik mezelf moeten zeggen: "Ik moet om 7:45 op het werk zijn". Dus je bent niet laat en in het geval dat alles kort u vertraagt. Je interfereert niet met zelfs een kleine jam op de weg. In dezelfde gevallen, wanneer je niets meer tegenkomt en 15 minuten eerder verschijnt, verdien je eer als een werkgelegenheidsliefhebber.
  • Bijna overal waar je ook gaat, neem dan met je iets om in die korte minuten te lezen wanneer ze niet eten. Je zult gemakkelijker zijn om eerder te komen, als je een paar pagina`s in deze 10-15 minuten voor de vergadering / evenement kunt lezen. Dus je zult het gevoel hebben dat je iets nuttigs hebt gedaan (en het is echt zo) wacht op het begin.
  • Titel afbeelding Be Punctuele stap 6
    6. Tel altijd de tijd met de reserve. Als jullie allemaal van tevoren zijn voorbereid, vertrokken zoals gepland, in de weg met jou waren er geen onvoorziene vertragingen, maar tegelijkertijd waren ze nog steeds laat, het betekent dat je de tijd die nodig is voor de weg onderschat, maar tegelijkertijd. Optimisten begrepen vaak de tijd, in de hoop dat ze snel naar de bestemming kunnen komen. Helaas leidt het tot laat! Realistisch evalueren de tijd die op de weg is uitgegeven, en je zult stipperual worden.
  • Soms is het moeilijk om van tevoren te bepalen hoeveel tijd de weg zal nemen. Als u bijvoorbeeld een belangrijke vergadering gaat, kunt u bijvoorbeeld een interview met de auto of trein naar de bestemming reizen. Dus je komt erachter hoeveel tijd het op de weg is, en je kunt op tijd komen.
  • Vergeet niet elke keer om 15 minuten toe te voegen in het geval van onvoorziene omstandigheden. Als je denkt dat de weg 40 minuten duurt, verlaat het huis 55 minuten voor de vergadering.
  • Methode 2 van 3:
    Het ontwikkelen van geschikte gewoonten
    1. Titel afbeelding Be Punctual Step 7
    een. Word onmiddellijk wakker en heb het geluid van alarm gehoord. Druk niet op de knop Alarmherhaling, Lingeren in bed, en kijk niet sinds de ochtend tv. Je zou waarschijnlijk niet 10-15 minuten verliezen om in bed te genieten toen de routine van de dag was. Later gaan dan naartoe, je verplaatst alle volgende gebeurtenissen op een later tijdstip, die van invloed zijn op je schema. Aanvullende minuten doorgebracht in bed breekt de routine van de dag op, dus sta onverwijld op.
    • Om zo snel mogelijk weg te komen, maakt u het opladen, schoon en reinig uw tanden.
    • Als je niet op tijd kunt staan, is je misschien te laat om te slapen. Probeer eerder in slaap te vallen, en misschien zal het helpen. Dus je zult veel gemakkelijker zijn om `s ochtends op te staan, zich vrolijk en klaar voor actie te voelen. Meestal voor gezonde slaap vereist ongeveer acht uur.
  • Titel afbeelding Wees Punctual Step 8
    2. Controleer opnieuw, hoeveel tijd heb je eigenlijk alledaagse taken. U kunt bijvoorbeeld betalen voor het feit dat u slechts 15 minuten hebt om de ziel te ontvangen, van 6:30 tot 6:45 uur. Maar hoe zit het met de tijd die je doorbrengt voor en na de onmiddellijke receptie van de ziel? Het is mogelijk dat u in feite 20 in de badkamer of zelfs 30 minuten doorbrengt, en daarom kunt u niet eindigen om 6:45 uur. Denk dus aan alledaagse dingen en probeer te evalueren hoeveel tijd je eraan besteedt.
  • Kijk voor meerdere dagen om te evalueren hoe lang het naar je dagelijkse klassen gaat. Met behulp van de stopwatch, schrijf in de loop van de week de tijd die u doorbrengt aan verschillende dingen, en vervolgens gemiddeld de metingen, en u zult leren hoeveel tijd u aan of een andere tijd doorbrengt.
  • Titel afbeelding Wees Punctual Step 9
    3. Kijk naar wat je tevergeefs bent, breng je tijd door. Wat vaak voorkomt dat je vanuit huis thuis bent? Deze "tijdNSE Voronki" (U wordt bijvoorbeeld afgeleid door e-mail te controleren, het haar is te lang, of stopte op weg om te werken om koffie te drinken) merken we het vaak niet, maar ze kunnen al onze plannen voor de dag vernietigen.
  • Het vinden van zo`n les, probeer opnieuw te bouwen om minder tijd te absorberen. Probeer bijvoorbeeld `s ochtends snel een e-mail te controleren, zonder afgeleid te worden door via internet te dwalen.
  • Titel afbeelding Be Punctuele stap 10
    4. Voer de wekker in een eerdere tijd in. Zet het 5 minuten voor de tijd die je nodig hebt. Dus je zult 5 minuten van voorraad leveren.
  • Titel afbeelding Be Punctuele stap 11
    vijf. Noteer waar en hoe laat je moet zijn. Bijvoorbeeld, als je in 8 uit het huis moet komen om te werken, vertel het me: "Nu 7:20, zou ik in de ziel moeten zijn"- "Nu 7:35, dat moet ik Poets je tanden". Dus je kunt beter de tijd volgen. Het is ook handig om het meest ochtendschema te overwegen om in de gewoonte te komen.
  • Make-up en print de routine van je ochtend. Plaats het op een prominente plaats in de slaapkamer, op kantoor, in de keuken en andere plaatsen waar het in de hand komt.
  • Titel afbeelding Be Punctuele stap 12
    6. Overbelast uw schema niet. Je bent misschien vaak te laat vanwege het feit dat je te veel plant en geen tijd hebt om alles op tijd te vervullen. Blader door je planning en zorg ervoor dat de verschillende taken worden gedeeld door de tijdNSMI-intervallen die voldoende zijn om te bewegen, te rusten, te breken voor voedsel en dergelijke.
  • Titel afbeelding Wees Punctual Step 13
    7. Omring jezelf met objecten die op je lijken op de exacte tijd. Als je vaak tijd en laat vergeten, heb je misschien niet genoeg uren. Als u geen polshorloge draagt, houdt u uw mobiele telefoon constant bij de hand. Wandklokken zijn ook handig waarop u gemakkelijk tijd kunt zien. Controleer periodiek al uw horloges, het plaatsen van de exacte tijd voor hen.
  • Gebruik de timers, wekker en andere signaleringsapparaten gedurende de dag. U kunt bijvoorbeeld een signaal op uw mobiele telefoon installeren dat u waarschuwt dat u in 10 minuten in een ander publiek of op de vergadering moet zijn.
  • Sommigen vertonen opzettelijk hun horloges een paar minuten eerder om niet te laat te zijn. U kunt deze techniek ook gebruiken als het geschikt voor u is, maar tegelijkertijd houden velen rekening met het feit dat hun horloges zich haasten, en het resultaat is nog steeds laat. Wetende dat u de exacte tijd kunt weten, kunt u zich strikt houden aan het eerder gepland schema en stipt upactueel.
  • Methode 3 van 3:
    Je houding tegenstreeks veranderen
    1. Titel afbeelding Wees Punctual Step 14
    een. Toegeven dat jij de persoon bent die moeilijk punctueel is. Regelmatig laat, je kunt veel verklaringen bedenken. Sommigen van hen zullen heel goed zijn: u was bijvoorbeeld te laat voor een vergadering vanwege een verlaagde band, of u verhinderde een uurwerk op de weg, die ontstond door een sneeuwstorm. Als u echter gedwongen bent om voortdurend naar excuses naar uw inkijkwaren te zoeken, is het waarschijnlijk dat u zelf in uw gewoonten bent en in uw gewoonten.Net als een ander probleem, kunt u dit niet oplossen, het bestaan ​​ervan ontkent.
    • Als u niet zeker weet dat uw bevindingen constant zijn, vraag dan uw familieleden en vrienden als zij u als een punctuele persoon beschouwen. Het is onwaarschijnlijk dat ze bevestigend antwoorden, als u regelmatig laat bent.
    • Wees echter niet op het feit dat je punctualiteit hebt. Volgens onderzoek in San Francisco ervaart 20 procent van de Amerikanen dezelfde problemen.
  • Titel afbeelding Be Punctuele stap 15
    2. Merk op hoe anderen tot uwsectie behoren. Natuurlijk wil je overal op tijd weggaan, en als je laat bent, spijt het oprecht. Maar als je laat en weer bent, zullen mensen denken dat je ze niet aandachtig behandelt. Je bevindingen laten ze tijd besteden aan het wachten. Het ziet eruit alsof je je tijd meer op prijs bent dan zij, zelfs als het niet zo is.
  • Denk aan O zijn reacties op wiens late. Vind je het leuk om te zitten in een restaurant voor een half uur wachten op een valse vriend?
  • Ten slotte zal uw permanente bevinding het geloof van anderen in uw betrouwbaarheid ondermijnen en een negatieve indruk van hen creëren, niet alleen over uw punctualiteit, maar ook over u.
  • Titel afbeelding Be Punctual Step 16
    3. Zoek andere manieren om een ​​adrenaline-uitgang te geven. Je krijgt opwinding, probeert tijd en tijd in de tijd te misleiden? Het is als een gokspel waarin je verslijt, aankomt zonder te vinden. Een dergelijke gewoonte kan echter met u en slechte grap spelen, als u te vaak verliest. Als je graag met de tijd wilt concurreren, probeer dan nog steeds te laat te zijn op vergaderingen en evenementen en andere manieren proberen: begin een tijdje computerspellen te spelen, neem dan de run of jagen op, of - als jij echt Niet genoeg adrenaline - parachutesporten.
  • Titel afbeelding Be Punctuele stap 17
    4. Zorg ervoor dat de punctualiteit een van uw voordelen wordt. Deze functie lijkt niet zo belangrijk als eerlijkheid en oprechtheid, maar het is direct gerelateerd aan deze belangrijke kwaliteiten. Als je zegt dat je op een bepaalde tijd komt, en je belofte niet vervult, is het dan geen hoax? Als dit weer en nogmaals gebeurt, denken anderen of het mogelijk is om uw woorden te vertrouwen. Voel over punctualiteit zo serieus over hun beloften. Probeer niet te laat te zijn, en je verdient het vertrouwen van mensen.
  • Overweeg de gevallen waarin u het minst punctueel bent. Als u vaak te laat bent voor vergaderingen met bepaalde mensen of sommige lezingen 15 minuten later zijn, zijn deze mensen en lezingen misschien niet zo belangrijk voor u.
  • Probeer meer tijd door te brengen, doe echt belangrijke dingen voor jou. Concentreer op hen, en je zult minder laat zijn. Wanneer je bezig bent met een interessant iets, absorbeert het je aandacht, wat bijdraagt ​​aan stiptheid.
  • Titel afbeelding Wees Punctual Step 18
    vijf. Denk aan de voordelen van punctualiteit. Een paar weken gewijd aan niet zo complexe herstructurering van hun gewoonten en denken, je zult veel minder laat worden, waarna een reputatie voor een punctuele persoon verdienen en de vruchten van je inspanningen van je inspanningen redden. Hier zijn slechts enkele voorbeelden:
  • Je zult veel kleinere stress ervaren, je hoeft zich niet voortdurend te verontschuldigen voor je wijdt.
  • Misschien ophouden te laat te zijn voor het werk, bereik je professioneel succes.
  • Het zal verbeteren en je privéleven, omdat mensen zullen zien wat je op je kunt vertrouwen en je kunt vertrouwen.
  • Als u meestal stipt bent, zal het in de regel u van tijd tot tijd verder toestaan ​​om te laat te zijn omdat het omringend is dat het gebeurde om geldige redenen.
  • Tips

    • Het oude militaire gezegde zegt: als je niet 5 minuten eerder bent gekomen, betekent dit dat je te laat was gedurende 10 minuten!
    • Kinderen zijn echt in staat om hun ouders te laat te laten zijn. Volg het advies moet niet alleen worden gevolgd, maar ook uw kinderen. Hun kleding moet van tevoren klaar zijn (inclusief jassen en wanten) - zorg ervoor dat ze het bad aan de vooravond van de avond namen, enzovoort. Breng een paar minuten voor het slapengaan aan om ervoor te zorgen dat ze boeken en notebooks in de tas gevouwen en het in de buurt van de deur zetten. Controleer of er een vergunningen zijn om te ondertekenen. Als u een klein kind heeft, moet u ervoor zorgen dat de tas voor luiers altijd is uitgerust. Maar sommige gehoorzame kinderen zijn 12 jaar oud, kunnen je zeker helpen!
    • Onthoud een ding: "Als je 5 minuten eerder kwam, kwam je op tijd. Als je op tijd bent gekomen, dan ben je te laat. Als je te laat bent, moet je veel uitleggen".
    • Als je een lunch met je neemt, kook het dan in de avond.

    Waarschuwingen

    • Permanente vinden slecht weerspiegeld op relaties met vrienden, collega`s op het werk, evenals op professionele reputatie. Zelfs als u een sterk persoon bent en weet hoe u individuele bevindingen wilt gladeren, veroorzaken ze nog steeds verontwaardiging. Die mensen ingedrukt houden die van tevoren waren gepland en voorbereid op werk, reizen, receptie, entertainment, enzovoort, u causale universele irritatie, en houding tegenover u als individu als individuering.
    • Vergeet niet dat je paard van jou is reputatie. Restauratie van de schaamteloze reputatie vereist massa inspanning en tijd.
    • Laat jezelf niet misleiden, denkend dat niemand je desets opmerkt. Als je denkt dat je te laat bent voor het werk, naar school, kerk enzovak dan van tijd tot tijd, zorg er dan voor dat de anderen het opmerkten.
    Deel in het sociale netwerk:
    Vergelijkbaar