Hoe elkaar meer vrijheid te geven: 8 stappen

We moeten elkaar meer vrijheid geven, zodat iedereen zich kan ontwikkelen, wezelf zijn, zichzelf uiten. Het is noodzakelijk dat we allebei kunnen geven en dergelijke verbazingwekkende verschijnselen als ideeën, openheid, waardigheid, vreugde, zorg en betrokkenheid nemen. ~ Max de pre

Vreemd genoeg, de relatie die ideaal lijkt, waarin het paar alles samen doet, kan eigenlijk uit elkaar vallen. Een persoon voelt als een kooi als de schuld hem de hele tijd doorbrengen met zijn partner en al zijn verlangens met hem vastbinden. In het algemeen heeft vrijheid een persoon in dezelfde mate nodig als het gevoel van gehechtheid aan een andere persoon. Om niet in de val van overmatige afhankelijkheid van één persoon te vallen, is het belangrijk om tekenen van dergelijk gedrag zo snel mogelijk te herkennen en te bespreken met een mogelijke stappen die beide mensen in een paar in staat zullen zijn om te groeien als een persoon.

Stappen

een. Zoek naar alarmerende symptomen. Jij alle Doe altijd samen? Of als u vrije tijd heeft, streven u erop om het alleen met uw partner uit te geven, zelfs niet inzicht wiens het idee was? Of misschien ken je het gevoel van eigendom, overmatige gehechtheid aan de partner die opdringing geeft aan intrusiviteit en jaloezie?Denk je dat je stikt in je relatie? Of vice versa - wanhoop je bent gedekt als je begrijpt dat je iets moet doen zonder je partner?

Titel afbeelding Geef elkaar Space Stap 2

2. Zorg ervoor dat je relatie niet dichtbij is. Er is niets in nood Mooi zo. Dergelijke relaties zijn gevuld met spanning, perfectionisme en buitensporige aandacht voor een andere persoon en de relatie zelf. Ze hebben altijd de wens om de partner te beheersen, evenals de wanhopige wederzijdse behoefte aan een partner die volgt uit andere problemen (bijvoorbeeld van ernstige jeugd, de angst zal mensen of afwezige doelen in het leven verliezen en wenst te compenseren betekenis voor andere mensen). Mensen in co-afhankelijke relatie voelen dat ze niet als individuele persoonlijkheden kunnen bestaan, dus ze pompden samen in een poging om één persoonlijkheid van twee helften te verzamelen. Als u denkt dat dit probleem hierin ligt, moeten u allebei hulp zoeken bij een psychotherapeut, omdat u zonder de onpartijdige interventie van de derde partij deze verslaving zult blijven leven. Je moet leren om alles te behandelen met minder ernst, geniet van het leven, jezelf individueel en samen vermaken.

Titel afbeelding Geef elkaar Space Stap 3

3. Bespreek dit probleem onder uzelf. Bak koekjes, brouwt een kopje thee of koffie, bel je partner op een rustige plek en vertel me dat je ergens over moet praten. Je hoeft niet te serieus en tragisch te klinken - dit gesprek moet positief zijn. Begin met woorden over hoeveel je van een persoon houdt en hoe blij je bent dat hij in je leven is. Vertel me rustig en eerlijk gezegd wat je denkt dat eventuele sterke relaties gebaseerd moeten zijn op de constante individuele groei van elke persoon in een paar en de ontwikkeling van het paar zelf. Je moet het idee overbrengen naar je partner over wat je allebei een beetje meer vrijheid nodig hebt, omdat het je vakunie alleen maar zal versterken.

Beschuldig geen persoon, wijzen hem niet naar zijn missers. Start aanbiedingen S "ik vind" of "ik denk" en praat over doelen en wat je in relaties wilt zien, en niet over wat je fout beschouwt. Val geen partner aan.

Geef je partner om te begrijpen wat het is aan jou Het is belangrijk om te voelen als die man waarin hij ooit verliefd werd, en dat jij Verlies jezelf en wil weer zijn.

Probeer je partner in kleurrijke te beschrijven omdat de uitbreiding van persoonlijke horizon je relatie zal helpen, omdat je elkaar dan kunt delen met nieuwe ontdekkingen die je elk afzonderlijk doet. Maak gebruik van de metafoor van psychotherapeut Wendy Allen: Stel je voor dat je elk in je kano vaart, en niet in één kano samen. Wendy Allen beweert dat de tijd die uit elkaar heb doorgebracht, elke partner zijn eigen persoonlijkheid waarderen, en dit versterkt het gevoel van nabijheid van een andere persoon.

Probeer de definitie te geven van wat je overweegt meer vrijheid. Het zal je partner redden van ervaringen en verwarring, omdat hij misschien niet begrijpt wat je bedoelt met vrijheid. Als hij begrijpt welke vrijheid je nodig hebt, zal het minder geschillen en ontevredenheid veroorzaken. Voor jou kan vrijheid zijn:

uw persoonlijke vrije tijd;

vakantietijd;

werkruimte en tijd;

Emotionele rust van de partner;

Financiële onafhankelijkheid.

Titel afbeelding Geef elkaar Space Stap 4

4. Leg uit aan je partner dat andere mensen in je leven moeten zijn. Anna Hollerds Family Affairs Advisor beschouwt een foutieve weergave van veel koppels die ze een vriend kunnen geven die allemaal nodig heeft.Vertel me dat je andere mensen nodig hebt en leg de partner uit dat hij ook moest communiceren met anderen. Besteed meer tijd met vrienden die allebei beiden missen, en het zal zowel stimulans voor je zijn. Heel vaak heeft iedereen in een paar hun eigen vrienden, en dit is normaal - iedereen moet vrienden ontmoeten en onze partner vertrouwen als hij hetzelfde doet. Als we het hebben over de vrienden van één seks met je partner, is het meestal niet moeilijk, het is veel moeilijker om te wennen aan het idee dat vrienden kunnen zijn en het andere geslacht - laat het de tweede fase zijn van de goedkeuring van vrijheid van partner. Je kunt elkaar helpen om tijd door te brengen met andere mensen op de volgende manieren:

regelen partijen waarvoor het verboden is om te komen met een satelliet of metgezel;

Nodig je vrienden uit wanneer je partner niet thuis is;

Laat de partner op vissen of bachelor op zichzelf op dit moment aan in de spa of op een squashsessie om zichzelf af te leiden van het denken over partner.

Titel afbeelding Geef elkaar Space Stap 5

vijf. Vertel je partner die je bij hem wilt zijn gerelateerde zielen, en niet door de mods. Beide zullen moeten werken aan hun innerlijke angst om afgewezen, weerloos, gevoel, wantrouwen, gevoelverlies. Probeer de partner te overtuigen waaraan u eraan bent vastgebonden en u zult er zeker van zijn dat u wilt dat jullie beiden aan de relaties werken, die tot compromissen komt die beide zullen profiteren.

Titel afbeelding Geef elkaar Space Stap 6

6. Betaaltijd aan je eigen interesses. Maak een partner om de tijd toe te wijzen voor hobby`s en klassen die u eerder geïnteresseerd was. BELANGRIJK LEER IS BELANGRIJK VOOR CONDTIE TIJD APORT - ongeveer een vierde van de tijd moet u volledig betalen, hoewel iedereen zelf de verhouding bepaalt. Bereid je voor op wat het niet gemakkelijk is.

Titel afbeelding Geef elkaar Space Stap 7

7. Doe verschillende dingen tijdens een verblijf bij een paar. Het lijkt misschien angstaanjagend, maar je komt de smaak binnen. Je kunt elkaar bewijzen dat als jullie allemaal leert onafhankelijk zijn, het alleen voor beide zal zijn. Hier zijn enkele voorbeelden van dergelijke klassen:

Voor het avondeten op verschillende plaatsen.

Communiceer bij partijen afzonderlijk met verschillende mensen. Kus voor afscheid en deel zachte blikken gedurende de hele avond, terwijl je plezier krijgt van het communiceren met andere mensen. Na het feest, deel met elkaar met frisse indrukken en roddels! Laat anderen overleven hoe sterk je verbinding en hoe gratis je erin bent.

Ga samen op vakantie, maar op vakantie doen verschillende dingen. Rijden skiën terwijl het op een snowboard rijdt. Zweven terwijl ze surfen. Dus je zult samen zijn, maar elk van jullie krijgt de vrijheid die je nodig hebt. Eet samen en tijd van tijd tot sommige gewrichtswerk. En je kunt ook gezamenlijke en individuele klassen afwisselen - bijvoorbeeld een van jullie doen en ga dan samen naar de campagne. In de loop van de tijd zal je leren.

Als u kinderen heeft, neemt u om beurten om elkaar te bevrijden van zorgen over hen. Vereist niets in ruil. Gebruik je vrije tijd om te ontspannen en onthoud dat ieder van jullie een korte respijt verdient.

Titel afbeelding Geef elkaar Space Stap 8

acht. Kalm je partner. Leg hem uit dat elkaar meer vrijheid geeft om dichterbij te worden als een paar - dit is een vereiste voor elke relatie. Mensen in sterke paren staan altijd klaar om persoonlijke ruimte aan te passen als ze het gevoel hebben dat ze te veel tijd doorbrengen, en wanneer ze begrijpen dat ze van elkaar begonnen te gaan. Vertel je partner dat als hij voelt dat je te weinig aandacht voor hem betaalt, je alles gooit en naar hem luistert. Probeer hem te overtuigen dat je niet voor altijd wilt uitbreiden - je wilt gewoon dat je elkaar allebei de mogelijkheid geeft om te ontwikkelen, terwijl je je liefde houdt. Natuurlijk, in moeilijke situaties (bijvoorbeeld tijdens ziekte of sterke stress), moet je de tactieken veranderen, maar je kunt alles doen als je alleen besluit om aan relaties te werken.

Tips

Als u de initiatiefnemer van de wijzigingen bent geworden, moet u uw eigen aanbevelingen volgen en niet klagen bij de partner die hij van u tijd van u doorbrengt. Als het je lijkt dat het een probleem zal zijn, denk er nu over na. Vraag jezelf niet wat je jezelf niet kunt geven. Je moet voorbereid zijn op het feit dat je jaloezie en verdenking zult moeten onderdrukken, het is je liefde controleren. Recall de beroemde verklaring van Richard Bach: "Als je van een persoon houdt - laat hem los. Als hij terugkeert, is hij de jouwe. Zo niet, dan was hij nooit van jou".
Je gesprek moet vriendelijk zijn. U moet dit gesprek niet starten als u geïrriteerd bent of gek voor een partner. Dump niet al je ontevredenheid en eisen voor de partner, geef het niet op aan wat de relatie zou moeten zijn, want het kan klinken als een ultimatum. Deze benadering van de dialoog zal alleen bang zijn om te worden afgewezen in je partner, en het gesprek zelf zal hem aanmoedigen aan zelfverdediging en excuses, en als gevolg hiervan zal er niets veranderen.
Wanneer u positieve wijzigingen aanmeldt, geef dan geen partner hieraan op - NIEME HEEFT HEEFT HEEFT NIET VAN RAMINGEN VOOR HOE EEN PERSOON ZIJN LEVEN. Als je partner geniet van de bekende vrijheid, vertel me dan dat het je relatie gelukkiger en stabieler maakt. Maar vergeet niet dat het onmogelijk is om relaties onder de microscoop te overwegen - laat alles op natuurlijke wijze ontwikkelen, en uw taak is om te genieten van alle goede dingen die beide van beide.
Doe een sport. Oefening is een uitstekende manier om van stress en woede af te komen die je houding te blazen kan doen.
Weigeren niet om met vrienden te communiceren. Behoud de communicatie, zie mensen met dezelfde interesses. Als jullie alleen tijd doorbrengen met je partner, leert je hoe je de tijd kunt waarderen die je vrienden geeft, en dit zal je relatie alleen maar versterken.
Als uw partner uw aanbod niet begrijpt of angsten uitdrukt, weigert deze gedachte niet. Praat met hem over waarom overmatige gehechtheid veroorzaakt een verontrustende gevoelens erin, en probeer uit te leggen hoe uw relatie zal veranderen als u elkaar meer vrijheid kunt geven. Als je je snel overgeeft, zal het bijna onmogelijk zijn om iets in de toekomst te veranderen, omdat jullie allebei zullen begrijpen dat ze niet klaar zijn om het probleem uit te roeien.

Waarschuwingen

Als uw partner niet naar de wijzigingen kan gaan, denkt u aan of u klaar bent om deze relaties voort te zetten. Je beslist zelf wat belangrijker is: de onvermijdelijke verveling of je partner.

Deel in het sociale netwerk: